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文档简介
1、9.2 增强生命的韧性第九课 珍视生命第四单元 生命的思考5、如何守护生命?P100-104(1)守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式。我们应该关注自己的内心感受,学会爱惜自己的身体。我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。(2)守护生命需要关注并养护自己的精神。注重精神生活,满足精神追求。守住自己的心灵,发现真、善、美,创造精神世界的财富。守护精神家园,弘扬优秀的民族文化,在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。P104温故知新学习目标(1分钟)1、知道挫折的含义,认识挫折是每个人都要经历的。2、了解挫折产生的原因,认识挫折的
2、双面性。3、掌握战胜挫折的途径的和技巧,勇于面对挫折。自学指导(1分钟)认真阅读课本P105-110,思考下面问题。(5分钟)1、什么是挫折?P1052、面对挫折的不同表现及原因是什么?P1063、如何正确认识挫折的两面性?(挫折的影响?)P1074、如何发掘自身的力量?(如何战胜挫折?)107-109一、生活难免有挫折1、什么是挫折?P105 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。自学效果检测及指导更正运用(17-19分钟)目标、愿望阻碍失利失败你可能会遇到的挫折长相一般视力较差考砸了生病被老师批评和父母吵
3、架失业对于你来说哪些是挫折?哪些不是挫折?为什么交不到朋友你认为的挫折,在其他同学眼里是否也是挫折?不同的挫折同样的挫折同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。2、面对挫折的不同表现及原因是什么?P106表现:面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。原因:人们对挫折的认识和态度不同。一般来说,挫折包括三个方面:挫折情境、挫折认知、挫折反应挫折情境:构成挫折的外部环境、 外在条件挫折认知:人们对挫折情境的 认
4、识和评价挫折反应:人在挫折情境下产生 的负面情绪感受,以 及相应的行为表现 有两个学生在高考中双双落榜,都非常难过。其中,学生甲认为落榜也不一定就是坏事,我再努力一年或者能考到更加好的学校呢,所以他振奋精神,重新开始复习;学生乙认为落榜了就是一生的失败了,一直情绪低落,愁眉苦脸。落榜事件不一定是坏事一生的失败振奋精神情绪低落认知结果3、如何正确认识挫折的两面性?(挫折的影响?)P107 挫折是把双刃剑,有利也有弊。面对挫折的态度不同,产生的结果也就不同。(自己补充)消极影响:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
5、积极影响:生活中的挫折使我们生命成长的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。我们需要及时调整自己,正确对待挫折。消极影响:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己,正确对待挫折。 爱迪生研制电灯时,失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候,助手对说:“你已经失败一千多次了,成功已经变得渺茫,还是放弃吧!”爱迪生却说:“到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后,经过几千次的实验,他终于成功了。从爱迪生的
6、故事中得到的启示是什么?积极影响:生活中的挫折使我们生命成长的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。二、发掘生命的力量4、如何发掘自身的力量?(如何战胜挫折?)107-109我们需要发现、发掘自己的生命力量。提高承受力、自我调节和自我修复的能力。我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。善于借助外力。学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,增强我们生命的力量。(蓝色字体自己补充)光秃秃的树干会长出新芽断尾的壁虎会长出新的尾巴 人呢?我们需要发现、发掘自己的生命力量。提高承受力、自我调节和自我修复的能力。
7、1982年,马云第一次参加高考,落榜,数学只得了1分。马云充满了挫败感,之后他跟表弟到一家酒店应聘服务生,结果表弟被录用,自己惨遭拒绝,老板给出的理由是马云又瘦又矮,长相不好。 1983年,马云第二次参加高考,再次落榜,数学提高到了19分。父母劝他放弃,好好学门手艺。 1984年,马云第三次参加高考,这次数学考了89分,被杭州师范学院破格录取,升入外语本科专业。自强不息的马云天行健,君子以自强不息。宇宙不停运转,人应效法天地,永远不断的前进。我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 一小孩搬石头,父亲在旁边鼓励:“孩子,只要你全力以赴,一定能搬起来!”最终孩子未能搬起石头,孩子说:“我
8、已经尽全力了!” 所谓全力以赴就是: 拼尽全力; 想尽所有办法; 用尽所有可用资源; 全力以赴,但你不是一个人在战斗! 父亲答:“你没有拼尽全力,因为我在你旁边,你都没请求我的帮助!”善于借助外力。学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,增强我们生命的力量。增强生命的韧性生活难免有挫折挫折的含义发掘生命的力量发现、发掘自己的生命力量。提高承受力、自我调节和自我修复的能力。培养自己面对困难的勇气和坚强的意志善于借助外力不同的态度,不同的结果正确认识挫折(积极和消极)课堂小结(1分钟)当堂训练(15分钟)(一)背诵下列重要知识点(5分钟)3、如何正确认识挫折的两面性?(挫折的影响
9、?)P1074、如何发掘自身的力量?(如何战胜挫折?)107-109感谢观看第四单元 生命的思考第九课 珍视生命增强生命的韧性1. 什么是挫折?(是什么)2.挫折的影响?(是什么)3.如何正确对待挫折?(怎么做)4.如何发掘生命的力量,增强生命的韧性?(怎么做)重难点生活难免有挫折分 析 李月从开始学芭蕾舞开始,就萌发了一个愿望:要做世界上最棒的芭蕾舞者,要演白天鹅 2008年5月12日汶川地震,李月在废墟下度过70多个小时后最终获救,但因在废墟下压得太久,她的左腿组织坏死,不得不被截肢如果被截肢,李月的舞蹈家梦想还能实现吗?请你用词语描述一下李月当时的心理感受。1.什么是挫折?失 败生活难免
10、有挫折分 析 生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。判断下列情境哪些属于挫折,哪些不属于挫折,为什么?是挫折。长时间在这种条件下,会造成亲情缺失,不利于个人成长。是挫折。因学习内容的增多与考试难度的加大等其他原因致使考试失利。不是挫折。可能是因为自己的交往态度与方式得不到同学的认可或者没有反思自己的行为和主动融入集体。生活难免有挫折分 析观察漫画,说明了什么?面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受与行为反应。 草莓举着一块小小的石头,很快就腿发抖,喊着“压力太大,受不了了”,接着
11、就放弃了。而豆粒却咬牙举着更大的石头,坚持了很长时间,并且致力于成为响当当的铜豌豆。生活难免有挫折分 析即使是遭遇同样的挫折,不同的人的情绪感受与行为反应是不同的。小时候,小宇被石头绊倒,就会大哭;上小学后,小宇即使摔倒了,也只是拍拍土,继续向前走。生活难免有挫折分 析观察漫画,说明了什么?面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。(1)即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。(2)同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。(3)生活难免有挫折分 析2.对挫折的认识和态度不同,会产生不同的情绪感受和行为反应。请你说说这些人克服挫折的感人故事。生
12、活难免有挫折分 析 被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬,一生中屡遭磨难,尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他愤怒又难过,并将自己关在房子里不愿与人见面。但是,他不甘就此退出乐坛,重新振作起来,并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声,创作出气势雄伟、举世闻名的命运交响曲。 挫折对贝多芬造成了怎样的影响?生活难免有挫折分 析生活难免有挫折分 析3.挫折的影响。 (1)消极影响:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。 (2)积极影响:得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加
13、丰富的生活经验。4.面对挫折的正确态度。1.我们需要及时调整自己,正确对待挫折。2.生活中的挫折是我们生命成长的一部分。生活难免有挫折分 析我们需要发现、发掘自己的生命力量! 有一批登山者从不同的路线接近峰顶。突然,一阵猛烈的风暴压住了他们。有一位业余登山者,当风暴开始袭击时,几次试图站起来都没有成功,最终他屈服了,也就永远地倒下了。 发掘生命的力量分 析 另一位登山者,因失去知觉倒在雪地中,当他清醒过来,马上意识到自己面临生与死的抉择。这时,他只有一个信念:一定要努力活下来。他知道停下来就意味着死亡,所以一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪,他一步一步艰难地挪动着。最后,他回到营地,
14、迷迷糊糊地倒在帐篷前,最终被队友救活了。 第二位登山者在风暴中活了下来,给我们什么启示?(1)我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。发掘生命的力量分 析如何发掘生命的力量? 21岁时,霍金被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症,医生曾断言他只能活两年,可他坚强地活了下来。他全身瘫痪,不能言语,被禁锢在轮椅上,只有三根手指和两只眼睛可以活动,但他却成为现代最伟大的物理学家之一,研究宇宙论和黑洞。思考:自强不息的霍金给了你什么启示?发掘生命的力量分 析发掘生命的力量分 析(2)我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。如何发掘生命的力量?小强的事迹
15、,对你有何启示? 小强的数学成绩一直是班级第一,也以此为傲,在每次考试中都争取第一名。在一次数学考试中,他没考好,便对数学产生了抵触情绪,不断地自我否定,在后来的考试中,考得更差。数学老师发现他的情况后,对他进行了补课,在过程中不断发现他的优点,并且给予肯定,慢慢他的数学成绩上来了,人也更加自信了。发掘生命的力量分 析发掘生命的力量分 析如何发掘生命的力量?(3)发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,增强我们的生命力量。增强生命韧性的方法欣赏、培养幽默感。和自己信任的人谈一谈。考虑并接受最糟糕的结果。关心、帮助他人。培养某方面的兴趣。发掘
16、生命的力量分 析 手术后,李月在北京残奥会开幕式上表演了舞蹈永不停跳的舞步。近些年,她将自己的才华投向写作,已出版我心永舞舞月豆蔻 心舞流年三本书,记录了自汶川地震 以来自己的成长历程。尽管李月的功课 繁重,练舞时间很少,但北京舞蹈学生 仍然是她梦想中的大学。发掘生命的力量分 析正确面对挫折发掘生命的力量,增强生命的韧性增强生命的韧性发掘生命的力量挫折的含义产生不同挫折感的主要原因挫折的影响正确对待挫折生活难免有挫折归 纳发现、发掘生命的力量培养面对困难的勇气和坚强的意志向他人寻求帮助第四单元 生命的思考第九课 珍视生命增强生命的韧性如何发掘生命的力量,增强生命的韧性?(怎么做)重难点我们需要
17、发现、发掘自己的生命力量! 有一批登山者从不同的路线接近峰顶。突然,一阵猛烈的风暴压住了他们。有一位业余登山者,当风暴开始袭击时,几次试图站起来都没有成功,最终他屈服了,也就永远地倒下了。 发掘生命的力量分 析 另一位登山者,因失去知觉倒在雪地中,当他清醒过来,马上意识到自己面临生与死的抉择。这时,他只有一个信念:一定要努力活下来。他知道停下来就意味着死亡,所以一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪,他一步一步艰难地挪动着。最后,他回到营地,迷迷糊糊地倒在帐篷前,最终被队友救活了。 第二位登山者在风暴中活了下来,给我们什么启示?(1)我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴
18、含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。发掘生命的力量分 析如何发掘生命的力量? 21岁时,霍金被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症,医生曾断言他只能活两年,可他坚强地活了下来。他全身瘫痪,不能言语,被禁锢在轮椅上,只有三根手指和两只眼睛可以活动,但他却成为现代最伟大的物理学家之一,研究宇宙论和黑洞。思考:自强不息的霍金给了你什么启示?发掘生命的力量分 析发掘生命的力量分 析(2)我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。如何发掘生命的力量?小强的事迹,对你有何启示? 小强的数学成绩一直是班级第一,也以此为傲,在每次考试中都争取第一名。在一次数学考试中,他没考好,便对数学产生了抵触情绪,不断地自我否定,在后来的考试中,考得更差。数学老师发现他的情况后,对他进行了补课,在过程中不断发现他的优点,并且给予肯定,慢慢他的数学成绩上来了,人也更加自信了。发掘生命的力量分 析发掘生命的力量分 析如何发掘生命
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