毽球工作总结

1、Word 毽球工作总结篇：毽球工作 2022-2022学年度毽球工作总结 我校毽球工作在上级领导以及校长室的总体布置下，坚持德、智、体全面进展的正确方向，明确全民健身方案，在搞好学校体育工作的同时，紧紧围绕教育的实施，全神贯注抓好课堂，仔细抓好毽球运动队的训练，使我校体育工作得到很大的进展，丰富了校内生活，增加了师生的身体素养，健全了学校体育教学制度。现作本学年学校毽球队的工作总结如下： 一、各级领导的高度重视 毽球是一个特别有特色的体育项目，广受人们喜爱。我校创建毽球特色学校后，省有关领导多次到我校指导开展工作，并且在资金上赐予了大力支持，学校领导也多方面协调，保证了学校毽球工作的顺当开展。

2、 二、完善毽球工作领导机构 2022年学校就成立了毽球工作的特地领导小组。校长任组长，副校长、教育主任、总务主任、级组长、体育科组长、班主任为主要成员。领导小组下设教学组、教练组、后勤组。教学组由李明刚任组长，负责体育科教学的总体管理工作。教练组由阅历丰富，成果突出的金继勇、高德、曹银玲任教练，负责组织训练、参与竞赛。后勤组由周永锋主任任组长，负责参赛时的后勤保障工作。严密的组织为学校毽球运动的开展供应了有力的保障。 3、严格管理，政策扶持。 我校将毽球课定为体育课的必修内容，并且定好训练目标和训练内容，把毽球竞赛定为学校的常规工作。有方案地强化训练，每学期组织一次校内竞赛，并不失时机地派出运

3、动队参与竞赛。我校想方设法加强教练队伍建设，常常派老师外出取经，也请高水平的毽球教练来我校指导，提高老师的综合水平。同时对辅导老师的工作作了倾斜，辅导老师支配少2个班的课，另外在同学的训练时间上作了倾斜，每天支配至少2节课训练，以保证训练的时间。 四、做好运动员梯队建设，打下良好的基础。 钟吾中学，八一试验中学，第十中学，新店中学是我校毽球基础梯队的学校，保证了每年都有源源不断的高素养的毽球后备力气输入我校。我校也依据青少年正处于生长发育的旺盛期，其骨骼富有弹性，肌纤维较细，身体可塑性大等特点和毽球的特点，在加强基本功的基础上，进行适当的提高。我们把同学分成三个层次，一个是精英层、一个是骨干层

4、、一个是基础层。精英层成员不仅要担当参赛任务，还要协作老师进行训练辅导；骨干层成员是精英层的后备力气；基础层是整个特色项目群众基础，既是培育骨干层的基础，又为前两个组的进展制造良好氛围。 五、科学高效的教学管理。 （1）进一步完善毽球队的内部组织机构，从学校行政领导到毽球主教练、毽球队的队长、小队长。层层落实了毽球的训练工作，培育了毽球队员的自我管理力量。另外，我校的绝大部分老师是毽球的爱好者，也是毽球的好手，是抱负的助理教练。 （2）每学期都制定工作方案，并依据阶段性工作制定出可行方案，期末写出阅历总结。仔细上好毽球课，仔细抓好毽球训练，坚持由易到难，循序渐进的原则，抓好毽球基本功的训练。同

5、时将同学分类进行训练。 （3）发挥好老师和毽球尖子的示范作用，激发同学的爱好，使全体同学爱毽球，乐学毽球。创建人人学毽球，人人爱毽球的良好氛围。 （4）毽球的集体训练支配在做完广播体操后，人手一只毽子，从最基本的脚法踢起，再进行对踢、组合踢等。分散训练支配到每个班，由班主任利用课余时间进行训练。这样培育了同学踢毽爱好，使同学的踢毽水平得到了很大提高。 （5）常常开展毽球竞赛，丰富师生的课余生活。每学期师生都要开展一次全校性的竞赛，以促进毽球运动在学校内的开展和师生之间的沟通。竞赛分单踢和对踢、个人竞赛和团体竞赛、对抗赛等，竞赛精彩，成果突出。 （6）我校还利用这一优势组织一批踢毽尖子，利用课余

6、时间和假期时间进行训练。训练有专人负责，从他们的基本功开头练习，到有肯定对抗程度的练习，使他们的技术水平有了很大提高，并在各种竞赛中获得了优异的成果。 （7）是仔细组织好学校毽球队出外表演、竞赛，并争取优异的成果，赢得荣誉。让每一位毽球队员都获得胜利的体验，增加自信念，同时产生良好的社会效应，扩高校校毽球队的社会影响，争取家长和社会各界人士的支持。 六、骄人的成果 俗话说，一分耕耘一分收获，我校付出的努力已经获得让人鼓舞的成果。2022年11月新沂市中学校生毽球竞赛，男女组均获团体第一名，并都获得体育道德风尚奖。2022年7月获得全国中同学运动会毽球竞赛第四名；2022年全国毽球锦标赛获得第四

7、名。女单第一名。2022年被江苏省体育局批准为“毽球训练基地”。目前，我校毽球运动同学参加率达到100。在毽球运动的带领下，其它体育项目也得到很好的进展，几年来我校为上级学校输送了大量的体育人才，其中，向南理工输送了女子运动员高倩、张蒙飞、王茹、焦勇娟、吴婷，男子运动员戚龙献、何海波、张昆仑、李木子。 更为可喜的是，随着毽球运动的普及，我校同学的身心健康都得到良好的进展。首先是提高了同学的身体素养，同学学习的精神更加饱满。其次是熬炼了人的协调力量，手、脚、身协作动作显得更为和谐。第三是熬炼了人的意志和毅力，踢毽运动显著特点是“坚持就是成功”，运动过程不仅要保持平衡，保持动作协调，还要不怕苦不怕

8、累，才能取得成功。第四是提高了同学的团队精神，学会了合作，毽球运动很讲究合作，特殊是花式演练和对抗性竞赛，只有合作才能表现出毽球运动的美和取得竞赛的成功。这些素养的进展，对学习成果的提高又起到了很好的促进作用。 第2篇：毽球工作总结 毽球工作总结 我校毽球团体工作在上级领导以及校长室的总体布置下，坚持德、智、体全面进展的正确方向，明确全民健身方案，在搞好学校体育工作的同时，紧紧围绕教育的实施，全神贯注抓好课堂教学，仔细抓好毽球运动队的训练，使我校体育工作得到很大的进展，丰富了校内生活，增加了师生的身体素养，健全了学校体育教学制度。现作本学年学校毽球社团的工作总结如下： 一、紧紧依靠办学单位，不

9、断完善毽球教学条件 1、各级领导的高度重视。 毽球是一个特别有特色的体育项目，广受人们喜爱。 2、学校有完善的毽球工作领导机构。 有我于雷担当教练，主要负责运动员的训练、参赛时的后勤保障工作。严密的组织为学校毽球运动的开展供应了有力的保障。 3、严格管理，政策扶持。 有方案地强化训练，每学期组织一次校内竞赛，并不失时机地派出运动队参与竞赛。我校想方设法加强教练队伍建设，常常派老师外出取经，也请高水平的毽球教练来我校指导，提高老师的综合水平。同时对辅导老师的工作作了倾斜，辅导老师支配少2个班的课，另外在同学的训练时间上作了倾斜，每天支配至少1节课训练，以保证训练的时间。 二、以完善的教学、训练、

10、竞赛机制，稳步推动学校体育工作的进展 1、做好运动员梯队建设，打下良好的基础。 2、科学高效的教学管理。 （1）进一步完善毽球队的内部组织机构，从学校行政领导到毽球主教练、毽球队的队长、小队长。层层落实了毽球的训练工作，培育了毽球队员的自我管理力量。另外，我校的绝大部分老师是毽球的爱好者，也是毽球的好手，是抱负的助理教练。 （2）发挥好老师和毽球尖子的示范作用，激发同学的爱好，使全体同学爱毽球，乐学毽球。创建人人学毽球，人人爱毽球的良好氛围。 （3）毽球的集体训练支配在做完广播体操后，人手一只毽子，从最基本的脚法踢起，再进行对踢、组合踢等。分散训练支配到每个班，由班主任利用课余时间进行训练。这

11、样培育了同学踢毽爱好，使同学的踢毽水平得到了很大提高。 （4）常常开展毽球竞赛，丰富师生的课余生活。 （5）我校还利用这一优势组织一批踢毽尖子，利用课余时间和假期时间进行训练。 成果喜人，社会好评如潮 俗话说，一分耕耘一分收获，我校付出的努力已经获得让人鼓舞的成果。更为可喜的是，随着毽球运动的普及，我校同学的身心健康都得到良好的进展。首先是提高了同学的身体素养，同学学习的精神更加饱满。其次是熬炼了人的协调力量，手、脚、身协作动作显得更为和谐。第三是熬炼了人的意志和毅力，踢毽运动显著特点是“坚持就是成功”，运动过程不仅要保持平衡，保持动作协调，还要不怕苦不怕累，才能取得成功。第四是提高了同学的团

12、队精神，学会了合作，毽球运动很讲究合作，特殊是花式演练和对抗性竞赛，只有合作才能 表现出毽球运动的美和取得竞赛的成功。这些素养的进展，对学习成果的提高又起到了很好的促进作用。 第3篇：毽球工作总结 社团活动总结 毽球跳绳社团工作坚持德、智、体全面进展的正确方向，明确全民健身方案，在搞好学校体育工作的同时，丰富了校内生活，增加了同学的身体素养，健全了学校体育教学制度。现作本学年毽球跳绳社团的工作总结如下： 一、紧紧依靠办学单位，不断完善教学条件 1、领导的高度重视。 毽球是一个特别有特色的体育项目，广受人们喜爱。 2、学校有完善的毽球工作领导机构。 有体育老师担当教练，主要负责运动员的训练。严密

13、的组织为学校毽球运动的开展供应了有力的保障。 二、以完善的教学、训练、竞赛机制，稳步推动学校体育工作的进展 1、科学高效的教学管理。 （1）进一步完善内部组织机构，从学校行政领导到主教练、队长、小队长，层层落实，培育了队员的自我管理力量。 （2）发挥好老师、尖子的示范作用，激发同学的爱好，使全体同学爱毽球跳绳，乐学毽球跳绳。创建人人学毽球跳绳，人人爱毽球跳绳的良好氛围。 （3）常常开展毽球跳绳竞赛，丰富同学的课余生活。 三、成果喜人，社会好评如潮 俗话说，一分耕耘一分收获，付出的努力已经获得让人鼓舞的成果。更为可喜的是，随着毽球跳绳运动的普及，同学的身心健康都得到良好的进展。首先是提高了同学的

14、身体素养，同学学习的精神更加饱满。其次是熬炼了人的协调力量，手、脚、身协作动作显得更为和谐。第三是熬炼了人的意志和毅力，踢毽运动显著特点是“坚持就是成功”，运动过程不仅要保持平衡，保持动作协调，还要不怕苦不怕累，才能取得成功。第四是提高了同学的团队精神，学会了合作，毽球运动很讲究合作。 美术社团活动总结 本着贯彻国家教育方针，实施素养教育的原则，使同学把握绘画技能，进展智力，形成共性品德的目的，使我们的美术社团顺当开放。其主要目标就是对同学进行审美教育，培育同学健康、正确的审美观念，成为全面进展的社会人才。为了这目标的实现，我们注意在每节课中培育同学全面的美术素养，即培育他们感受美、理解美、鉴

15、赏美和制造美德力量，在表现美的行为过程中发挥同学的制造性。实践证明，同学喜爱这种活动方式，这种教育方法也取得了实效。 现将一学期的活动详细总结如下： 一、重视激发同学的创新精神和培育同学的实践力量。 本学年乐观为同学创设有利于激发创新精神的学习环境，通过思索、争论、对话、等活动，引导同学在美术创作活动中，制造性的运用美术语言；鼓舞同学在观赏活动中，开展探究性的学习，进展自己独特的见解。 二、在美术教学中注意对同学审美力量的培育。 在教学中遵循审美的规律，多给同学感悟艺术作品的机会，引导同学绽开想象，进行比较。摆脱以往简洁的讲解代替同学的感悟和熟悉，通过比较、争论等方法，引导同学体验、思索、鉴别

16、、推断，努力提高他们的审美趣味。 三、从单纯的技能、技巧学习层提高到美术文化学习的层面。 在教学中创设肯定的文化情境，增加文化含量，使同学通过美术学习，加深对文化和历史的熟悉，加深对艺术的社会作用的熟悉、树立正确的文化价值观，涵养人文精神。 四、加强教学中师生的双边关系。 既重视老师的教，也重视同学的学，确立同学的主体地位，提倡师生间的情感沟通和公平关系。当然，社团活动还存在诸多的不足，今后我会努力完善。 第4篇：毽 球 毽 球 图3 图4 图5 练习方法： 对墙发球练习。队员站在离墙6m的地方对墙发球，发出球的高度掌握在2.5m左右。主要体会抛球和击球运作。 站在端线对发球练习。队员分成两组

17、站在两边端线后对发，增加队员的练习机会。 统计胜利率的发球练习。队员分别站在两边发球区内发球，每人发10个球为一组，发若干组。发完一组后登记胜利与失误的次数，最终统计每人的胜利率，提高练习的效果。 固定区域的发球练习。根据一般接发球站位简单消失的空当，在场内画出肯定区域，队员发到指定的区域内，每人发510个球为一组，一个一个区域反复练习。 精确 性发球练习。将每边场地划出9块区域（如图46），队员站在两边端线，要求先发球到1号区域，如一次发不到位可进行 二、教学目标和要求 1、把握毽球运动的基本理论学问和技术，培育同学树立终身体育观念，全面进展同学的身体素养。 2、在初步把握基本技术与战术的基

18、础上，提高同学的基本技术、战术的应用力量，以适应竞赛的需要，培育同学在竞赛中协同作战的意识及临场裁判力量。 3、大力推广毽球这项民族传统体育运动，学会观赏毽球运动，丰富校内文化。 三、教学重点和难点 重点：毽球基本技术动作和战术协作 难点：技术的稳定性，战术协作的娴熟性。 二、毽球运动技术学习 毽球运动的基本技术，主要包括：预备姿态、移动、发球、传接球、攻球、拦网等六部分。 4.传接球 传接球是指用脚、腿、胸、头等身体有效部位，把对方击过网的球或本方一传的球击起（接球），再传给本方二传手或攻球手的动作（也可作自传自攻）。传接时技术包括：脚内侧传接球、脚外侧传接球、脚背传接时、腿部传接球、胸部和

19、头部传接球等。 5.攻球 攻球技术是指将高于球网上沿的球直接攻入对方场区的一种击球动作。攻球是毽球的基本技术之一，在竞赛中占有重要地位。攻球是获得发球权和得分的重要手段，是攻击中最乐观有效的武器。 依据击球时所采纳的部位不同，攻球技术可分为脚背攻球和脚掌攻球两种。 （1）外摆脚背倒勾攻球：是指传起的球在击球脚同侧外面，攻击队员运用大腿外摆，以及膝、踝关节的倒勾动作把球攻入对方场区的动作。 动作要领： 队员稍向右侧身背对球网站立，两膝微曲，两眼凝视二传来球状况。助跑起跳多采纳一步或两步，起跳时，膝踝关节充分蹬直，摆腿和摆臂动作有力。身体腾空后， 击球腿快速曲膝上摆，做好击球前的预备动作。击球时，

20、击球腿快速外摆，膝关节猛力伸踢，最终用踝关节的勾踢动作把球攻入对方场区，击球部位应在脚背面外侧 的脚趾根处，击球点应在头上方右侧约50cm处。击球后，应掌握击球腿在空中的动作幅度，以防触网犯规。落地时，摇摆腿先落地缓冲，击球腿随后落后，身体尽量掌握平衡，预备进行下一个动作（如图12）。 图12 练习方法： 网前无球仿照练习。队员站在网前，背对球网，沿网向外一步和两步助跑起跳完成倒勾动作。要求动作协调放松，体会动作要领。 网前倒勾吊球练习。用绳把毽球吊在一长竹竿上。依据队员身高和柔韧性状况把球吊在离网约50cm，高出球网3040cm处。队员通过练习仔细体会击球点和击球部位，用力挨次和方法以及动作

21、的连贯协调。 网前倒勾手抛球练习。教练员站在离网1.80m的地方手抛求，倒勾队员一步助跑起跳打倒勾球。仔细体会助跑起跳的时机和起跳点，正确完成倒勾动作。每人练习35次交换（如图47）。 倒勾二传球的练习。一队员担当二传，接教练员的手抛球二次传球到位，另一侧的攻击队员移动到网前，做倒勾二传，倒勾完后回原位轮番练习。仔细体会移动后与倒勾动作的连接，养成在动中进行练习的习惯（如图48）。 接起后上网倒勾练习。教练员站在对方场地隔网手抛球给2号位队员，2号位队员将球传给二传后，快速移动到网前将二传手传来的球攻过网。要求首先接好球，而后再移动到网前攻击，提高多环节协作的质量（如图49）。 图47 图48

22、 图49 （2）正面脚掌前踏攻球：是指攻击队员身风光对球网，运用腿充分提起后快速正面下压的动作，以脚掌击球把球踏入对方的动作。 动作要领：队 员两膝微曲面对球网站立，推断二传来球，一步、二步或三步助跑选择最佳支撑脚的位置，随后击球腿的踝关节自然背勾，大腿带动小腿快速上摆到最高点，支撑腿 伸直。提踵或跳起提高击球点，两臂自然上摆，身体向上伸展，掌握平衡。击球时，击球腿依次利用髋、膝、踝的力气“鞭打式”下压，用脚掌前1/3处击球，击球点一般保持在头前上方离身体50cm处。远网球可展髋直腿发力踏球，近网球可曲膝小腿发力踏球，还可利用身体方向的变化打出不同线路的球（如图16）。 图16 练习方法： 无

23、球仿照练习。队员在学会了正踢腿动作之后，就可进行正面脚掌前踏攻球的无球仿照练习。仔细体会击球腿依次利用髋、膝、踝关节的力气“鞭打式”下压动作，留意踏球动作协调放松。 脚掌踏树叶练习。选择一棵矮树，树叶高度约比身高高出30cm，采纳两步助跑“鞭打式”前踏树叶。要求动作协调、放松，渐渐提高动作速度。 网前正面前踏手抛球。教练员站在场地中间离网1.5m的地方手抛球，踏球队员采纳两步肋跑提踵踏球把球攻入对方场区。仔细体会助跑时机，选择好支撑点，保持人与球的正常位置，正确完成空中击球动作。抛球先可离网远点，防止脚挂网，而后渐渐靠近（如图54）。 自传正面前踏练习。攻球队员面对球网相距18m取位，自抛自传

24、后一步助跑正面前踏攻球。仔细体会自传自攻的连接技术，传球先可高点，随着技术水平的提高逐步降低传球高度。 正面前踏拉开球的练习。教练员站在1号位向3号位的二传队员手抛球，二传队员把球拉开传到2号位，2号位的攻球队员采纳二步或三步助跑正面前踏把球攻入对方场区。传球应掌握好弧度和落点，落点一般要求离标志杆1.5m左右，弧度适中，不宜太冲（如图55）。 图55 6.拦网 拦网是指防守队员在球网四周跳起，用身体的有效部位封堵对方攻球的一项防守技术。 动作要领：队员面对球网相距3040cm站 立，两膝微曲，与肩同宽，自然收腹，上体稍前倾，两臂自然曲置于体侧，目视攻球者，当对方攻球时，准时移动选择好封堵主要

25、线路，两脚用力蹬地起跳，两臂自 然下垂，夹紧放于体侧稍前，身体保持提腰收腹挺胸的迎球姿态。封网击球可依据状况采纳压肩主动击球和保持迎球姿态被动击球。击球后，身体应掌握平衡自然下 落，双脚前脚掌先着地，并屈膝缓冲，预备完成下一个动作（如图18-1）、（图18-2）。 图18-1 图18-2 练习方法： 原地封网练习。封网队员站在网前，离网3040cm，原地跳起封网。仔细体会封网动作，掌握好身体平衡，不要触网犯规。 站在网的一侧向另一侧移动封网练习。队员站在左侧或右侧用并步或交叉步移动起跳封网，每组练习3次，而后排队轮番练习。仔细体会移动后的制动和空中击球动作（如图58）。 向两边移动的封网练习。队员向网前移动封网一次，立刻向右移动封网一次，下一名队员向左移动封网，反复