体育基础理论教案

1、涪陵师范学院大学体育教案任课教师：秦 燕体育概论教案课程名称体育概论章节教学时数体育概论2教学方法课堂讲授，协作多媒体课件1.了解体育的产生、进展和特点以及体育的目的和任务目要的2.把握古代中国体育和近代、现代中国体育的根本特点求要3.明确体育的目的和任务体育的产生很久以来，人们对于体育是如何产生的始终有着不同的看法：认为体育的产生没有什么目的，是随社会进展自然进展起来的；认为体育是人的一种本能活动，只要是人，都有参与体育的内在需要；认为体育的产生是人类对玩的追求；认为体育是劳动的产物，与劳动的进展息息相关。由此遗传本能论，多源论等。教原始社会教育的消灭，奠定了体育产生的根底原始部落之间的军事

2、战斗，促进了体育的产生学(2) 原始消遣竞技与祭祀活动，加速了体育的形成(4)原始医疗活动对萌芽体育所产生的影响内体育的进展育的进展和教育的进展是严密联系的容育的进展和军事的进展有亲热的关系体育强身健体、祛病延年功能的生疏进一步加速了体育的进展的影响3.体育的特点中国古代体育的特点第一、 主见身心一体，身心结合其次、 用了大量的有关“行气”的实践和理论第三、 宫廷体育、社会体育，轻学校体育第四、重道德、重艺术，轻竞技第一、 健身性其次、 竞争性第三、 教育性4.我国体育的目的任务(1)我国体育的目的(2)我国体育的任务第一、 安康，增加体质第三、 高运动技术水平第四、 进展思想品德教育1.重点

3、：古代中国体育和近代、现代中国体育的特点，充分生疏到两种体进展的不同特点。重 2.难点：体育的产生是原始人类在漫长的生产劳动实践中，经过困难摸索点 和逐步生疏过程而形成的一种社会实践活动。它源于生产劳动，同时又受难 到社会其他活动的影响，形成了体育后来进展的根底。点思3.思考题1体育是如何产生的？为什么说体育的产生是人类社会进展考的客观要求？题体育的进展和军事的进展是如何严密联系在一起的？中国古代和中国近代、现代有那些特点？有何区分？我国体育的目的和任务是什么？参1.柳假设松李进张民朝主编. 编大学体育教程. 陕西人民出版社，2022考年6 月文献2.田麦久主编 运动训练学人民体育出版社202

4、2 年7 月3.刘汉扬等编运动生理学人民体育出版社2022 年7 月体育熬炼与大学生成长章节教学时数2教学方法课堂讲授，协作多媒体课件目1.了解体育熬炼的含义和体育熬炼的意义的要求2.把握大学体育学习的意义和在大学体育学习中应留意的根本环节体育熬炼的含义身体，以增进安康，增加体质包括身体形态/身体机能/身体素养、身体适应环境与抵抗疾病的力量、调整精神、丰富文化生活、支配闲暇时间为目的的熬炼过程。体育熬炼的意义教 促进身体安康、衰弱进展，通过体育熬炼可提高身体各个部位、各个器学 调人际关系，养成乐观向上的生活方式。(1)体育熬炼与健身内(2)体育熬炼与健心(3) 体育熬炼与学习o(4)体育熬炼与

5、学校体育俱乐部(5)体育熬炼与素养教育体育熬炼与交际体育熬炼与开放意识(9)体育熬炼与终身体育(10)体育熬炼与休闲大学体育学习(2) 大学体育学习的意义大学体育学习与制造第一、自觉性原则第四、适量性原则 第五、经常性原则 大学生体育熬炼的科学安排其次、科学安排体育熬炼目的明确、有所侧重；因地制宜、机敏多样；循序渐进、讲求实效大学体育熬炼和健身的一般方法1体育熬炼的含义2体育熬炼的意义难点：体育熬炼的方法虽然简洁易学，但要科学地安排体育熬炼，提高重是长期体育熬炼的概括与总结，又是体育熬炼客观规律的反点映。难3.思考题1什么是体育熬炼点思2在体育熬炼中如何加强素养教育？考题3怎样在体育熬炼中培育

6、终身的体育熬炼习惯意识？4在体育熬炼中如何才能提高熬炼效果，避开损害事故的发生？参考4.柳假设松李进张民朝主编. 编大学体育教程. 陕西人民出版社，2022文年6 月献田麦久主编 运动训练学人民体育出版社2022 年7 月刘汉扬等编运动生理学人民体育出版社2022 年7 月运动人体科学根底(一)章节教学时数2教学方法课堂讲授，协作多媒体课件了解运动系统的组成局部目要的液在循环系统的机能作用求要3.了解运动对循环系统得影响体育熬炼和运动系统概述运动系统有骨骼、关节、及肌肉三局部组成。骨与骨相连接，构成骨 骼，赐予人体根本形态，起着支撑作用。肌肉附着在骨骼上，在神经系统 关节为枢纽，肌肉为动力来实

7、现的。第一、骨骼，是由有机物和无机物构成的教，骨与骨之间的连接装置称为骨连接第三、骨骼肌，肌肉收缩是人体运动的动力运动系统学第一、骨骼争辩说明，经常参与体育熬炼就可以促进骨质增加，由于经常参与体变化，而且使骨骼的机械性能得到提高。内其次、关节体育熬炼可使关节软骨厚度、可压缩性、接触面积、肌腱、韧带的体积均地道进展，这对于提高运动系统的抗压力量和牵张力气具有重要意o大大提高，但这种变化使关节活动幅度减小。第三、肌肉肉毛细血管的密度，增加毛细血管的数量，使其形态有所转变。血液(1) 概述78%。第一、运输作用其次、维持内环境相对稳定第三、参与体液调整 体育运动与血液第三、酸碱度变化对红细胞及血红蛋

8、白含量的影响循环系统概述向周而复始地流淌成为血液循环。体育运动与循环系统其次、运动训练对循环系统地影响1.1运动系统的组成体育运动与运动系统的关系血液在循环系统的机能作用运动系统对循环系统的影响重2.难点血液的防范与保护机能主要是有细胞防范化学防范和血液凝固。点血液对外来的微生物和体内坏死的细胞有吞噬作用，称为细胞防范；在血难浆中含有各种免疫物质，称为抗体，能使肌体免于发生传染性疾病，称为点化学防范；血小板有加速凝血和止血作用，能防止连续出血，成为血液的思保护作用。考题3.思考题1幼儿、成年人、老年人骨骼内含有的有机物和无机物成比例怎样？各有何成效？2血液是如何进展运输、维持内环境相对稳定、参

9、与体液调整、防范与保护作用的？参7.柳假设松李进张民朝主编. 编大学体育教程. 陕西人民出版社，2022考年 6月文献8.田麦久主编 运动训练学人民体育出版社2022 年7 月9.刘汉扬等编运动生理学人民体育出版社2022年7月运动人体科学根底(二)章节教学时数2教学方法课堂讲授，协作多媒体课件了解呼吸系统的功能目要的2. 了解运动对消化系统、神经系统的影响原则求要3. 把握体育教学何运动训练的生理1.呼吸系统概述呼吸是指肌体与外界环境之间进展气体交换的过程，人体各种生命活因此，人体必需从外界摄取氧气，又必需将体内氧化代谢产生的二氧化碳排解体外。由于氧气何二氧化碳均不能在体内大量储存，因此，呼

10、吸在整个生命活动中必需不断的进展，一旦呼吸停顿，生命活动即完毕。教第一、肺通气机能其次、气体交换与运输体育运动与呼吸学第一、体育运动对呼吸机能的影响呼吸肌得到熬炼；肺活量增大；呼吸深度加深内其次、运动中合理的呼吸方式呼吸形式适应与动作构造的需要o2. 消化系统(2) 概述的作用，霸食物中简单分子加速分解成 简洁分子。2体育运动与消化系统第五、体育运动与饮食后不宜大量饮水。神经系统概述一，从而使肌体的生命活动得以正常进展。体育运动与神经系统体育教学与运动训练的生理学原则全面身体进展原则循序渐进原则可逆性原则大运动量原则1.1运动中合理的呼吸方式体育运动与饮食体育运动与神经系统体育教学与运动训练的生理学原则重2.难点肺通气机能是指外界环境与肺脏之间进展气体交换的生理过程，点实现肺通气的器官，包括呼吸道、肺泡、及胸廓等，呼吸道是连接肺泡与难外界环境的管道。肺泡是肺内气体与血液之间进展气体交换的场所，胸廓点的节律性呼吸运动是实现肺通气的动力。思考反射是神经系统完成其调整功能的根本活动方式。它有赖于神经系统题局部及众多神经元的共同活动来完成。实现反射活