高一体育与健康全册教案

1、教案年级：课次：第 1 周第 1 次课日期：1、明确本学期体育课的教学安排.2、明确体育课的常规要求及注意事项.3、上好初中体育与健康课的意义和要求.课的目的：1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项.责任感和主动参与课堂管理的积极性.教学重点：1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项.2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系.教学过程：一、本学期体育课的教学安排：本学期重点学习的教材内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、球类（排球、篮球）.考核内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质.二、课堂常规要求及注意事项：1、体育委员负责课上的日常管理

2、工作，课前、课后器材的送还，协助教师的工作.2、体育课必须穿运动服、运动鞋.因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假.见习生必须随课见习.3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导.4、不许无故迟到、早退、旷课.不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课.不许随意动用已布置好的器材.不许在未经教师同意的情况，随意离开教学活动的场地区域.课上要注意安全，不许说笑打闹影响他人，而出现意外伤害事故.三、上好高中体育与健康课的意义和要求：(一)、导入课题九年义务教育，学生们学到了一定的体育知识与技能，进入高中体育课将进一步深入来探讨上好高中体育与健康课的意义和要

3、求.意义：1、素质教育的重要途径2、促进身心发展的重要手段3、调节脑力活动的有效方法4、培养未来社会主义建设人才的需要要求：1、养成课堂常规习惯2、增强学习与锻炼意识3、提高运用知识、技术的能力内容略：见教参1教案年级：课次：第 1 周第 2 次课日期： 教学任务：能.教育任务：培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念.研究课题：何为正确的审美.课 的 内 容引 3、 宣布本课内容4、 检查人数与服装导 5、 安排见习生要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：1、 组织纪律教步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、 集体协作教服从指挥练习队形：体操队形组织形式：集体教学法教法：

4、3、 自觉管理教育1、 语言提示法2、 表扬鼓励法3、 自我约束法动作的规范性基本部位的准确性本 易犯错误：基本动作部位不准纠正方法：强调其肌肉感觉和部位感，强化练习.2、认真观看教师的示范与讲解.21、练习认真、积极.2、相互指导、相互鼓励.3、动作力求规范、准确、优美.1、讲解练习方法及要求.2、指导学生练习.3、每组间歇30秒放松.1、明确练习的方法及要求.2、在教师的指导下练习.变化，有不适者适当调整.结 一、放松整理指导学生放松束 二、小结三、布置收器材练习密度预计：40%平均脉搏预计：120-130次/分3场地器材录音机一台教案年级：课次：第 2 周第 3 次课日期： 教学任务：能

5、.教育任务：培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念.研究课题：何为正确的审美.课 的 内 容一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：二、队列练习：分 1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步走立定一、广播操：内容：1、组织纪律教育步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教服从指挥练习队形：体操队形组织形式：集体教学法教法：3、自觉管理教育 /节）1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法动作的规范性基本部位的准确性本 易犯错误：1、讲解基本部位动作的要求.2、分

6、解示范讲解.3、教师纠正.4基本动作部位不准纠正方法：强调其肌肉感觉和部位感，强化练习.2、相互指导、相互鼓励.3、动作力求规范、准确、优美.1、讲解练习方法及要求.2、指导学生练习.3、每组间歇30秒放松.密切注意学生的身体变化，有不适者适当调整.1、明确练习的方法及要求.2、在教师的指导下练习.结 一、放松整理指导学生放松束 二、小结三、布置收器材5平均脉搏预计：120-130次/分场地器材录音机一台 跳绳 25 根教案年级：课次：第 2 周第 4 次课日期： 教学任务：能.教育任务：培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念.研究课题：何为正确的审美.课 的 内 容一、常规教学

7、：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：二、队列练习：分 1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步走立定一、广播操：内容：1、组织纪律教步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教服从指挥练习队形：体操队形组织形式：集体教学法教法：3、自觉管理教育 /节）基 重点：1、语言提示法2、表扬鼓励法17分6动作的规范性3、自我约束法本 易犯错误：基本动作部位不准纠正方法：2、相互指导、相互鼓励.3、动作力求规范、准确、优美.1、讲解练习方法及要求.2、指导学生练习.3、每组间歇30秒放松.密切注

8、意学生的身体变化，有不适者适当调整.1、明确练习的方法及要求.2、在教师的指导下练习.7场地器材 录音机 1 台 小折垫 45 块教案年级：高一课次：第 3 周第 5 次课日期：教学任务：学习挂臂前摆上成分腿坐技术.了解排球运动的起源与发展，学习正面双手垫球.发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力.教育任务：培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力.研究课题：技术学习的步骤一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：分

9、二、队列练习：1、原地转法左、右、后1、组织纪律教步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走立定三、准备活动：1、慢跑3、自觉管理教育两路纵队绕田径场慢跑 400 米队形：81、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节一、双杠： 学习挂臂前摆上成分腿坐技术组织形式：双杠教、学法：基 用力后上摆、紧腰含胸拉压杠.身体伸直远伸，沉肩留腿展髋.猛踢腿，近本 杠面制动.重点：1、站立、踢腿模仿练习.34 次2、挂臂连续摆动.34 次腿坐.34 次4、挂臂钱摆、制动、压杠使肩离杠.34 次排

10、球：两人一球1、注意安全，人人负责.2、相互协作、相互指导.结 一、放松整理1、指导学生放松9指导学生放松束 二、小结场地器材双杠8付、大垫子8块、排球25个教案年级：课次：第5周第9次课日期：教学任务：进一步学习挂臂前摆上成分腿坐技术.复习正面双手垫球.发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力.教育任务：培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力.研究课题：技术学习的步骤一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：1、组织

11、纪律教育/3步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教2、行进间队列练习起步走立定三、准备活动：育3、自觉管理教育两路纵队绕田径场慢跑400米10队形：体操队形组织教法：1、教师讲解示范2、学生在教师的口令下做操要求：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法9）下蹲、绕环分 10）活动手腕、踝关节一、双杠： 学习挂臂前摆上成分腿坐技术组织形式：双杠教、学法：沉肩、留腿、展髋踢腿、制动、上体急振.保护与帮助：一手扶上臂、一手托臀二、排球：1、挂臂连续摆动.34 次2、支撑经屈臂前摆起成分腿坐 24 次3、帮助下练习完整动作.46 次排球：两人一球协调用力、判断球的路线.1、徒手模仿练习.3

12、4 次2、一抛一垫练习.56 次3、两人对垫练习.68 次要求：1、注意安全，人人负责.2、相互协作、相互指导.束 一、放松整理指导学生放松场地器材双杠8付、大垫子8块、排球25个教案年级：课次：第5周第10次课日期：教学任务：改进挂臂前摆上成分腿坐技术，学习支撑摆动前摆下.复习正面双手垫球.发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力.教育任务：培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力.研究课题：技术学习的步骤一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐

13、精神饱满原地与横排面行进要求：10/ 2/1、组织纪律教育步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教2、行进间队列练习起步走立定服从指挥两路纵队绕田径场慢跑400米育3、自觉管理教12队形：体操队形组织教法：1、教师讲解示范2、学生在教师的口令下做操要求：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法 9）下蹲、绕环分 10）活动手腕、踝关节一、双杠：2、学习支撑摆动前摆下要点：1、帮助下练习完整动作.35 次误.35 次3、跳起支撑前摆跳下.23 次下.34 次5、保护帮助下小幅摆动完成下法.24 次排球：两人一球1、徒手模仿练习.34 次2、一抛一垫移动练习.56 次3、两人对垫练习.68

14、 次要求：1、注意安全，人人负责.2、相互协作、相互指导.结 一、放松整理指导学生放松1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材三、布置收器材513场地器材双杠8付、大垫子8块、排球25个教案年级：课次：第6周第11次课日期：教学任务：的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力.教育任务：培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力.研究课题：力学在体育的运用一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：1、组织纪律教2、行进

15、间队列练习起步向后转走立定步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教服从指挥育14队形：体操队形组织教法：1、教师讲解示范2、学生在教师的口令下做操要求：3、自觉管理教育1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法 9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节一、双杠：组织形式：双杠教、学法：保护与帮助：部 杠落地.1、帮助下练习完整动作.35 次和质量.24 次1、徒手模仿练习.34 次2、自传练习.56 次3、两人对传练习.68 次要求：1、注意安全，人人负责.2、相互协作、相互指导.手型、击球点、协调用力难点：结 一、放松整理指导学生放松束 二、小结1、指导学生放松2、总结课上练习情况4/15

16、场地器材双杠8付、大垫子8块、排球25个教案年级：课次：第6周第12次课日期：课的内容：双杠、排球教学任务：展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力.教育任务：培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力.研究课题：力学在体育的运用一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：1、组织纪律教步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走立定三、准备活动：1、慢跑服从指挥队形：体操队形组织教法：3、自觉

17、管理教育4161、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法 9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节一、双杠：组织形式：双杠教、学法：1、徒手模仿练习.34 次2、自传练习.56 次3、两人对传练习.1015 次要求：手型、击球点、协调用力难点：1、注意安全，人人负责.2、相互协作、相互指导.部 三、布置收器材四、宣布下课分17场地器材双杠8付、大垫子8块、排球25个教案年级：课次：第7周第13次课日期：教学任务：教育任务：培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力.研究课题：评价的方法一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容

18、4、检查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：1、组织纪律教育分3步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走立定三、准备活动：服从指挥队形：体操队形育3、自觉管理教育418组织教法：1、教师讲解示范2、学生在教师的口令下做操要求：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法 9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节一、双杠：组织形式：双杠教、学法：（一）教师教法：1、宣布考评标准及方法.2、组织考评.学生自我练习或比赛部2、准备好的学生考试.3、考完的学生练习排球.排球：1、注意安全，人人负责.2、相互协作、相互指导.19场地器

19、材双杠8付、大垫子8块、排球25个教案年级：课次：第7周第14次课日期： 教学任务：弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力.教育任务：培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德.研究课题：起跳腿的落脚的原理一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：1、组织纪律教育步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走立定育3、自觉管理教20队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导.1、语言提示法2、表扬鼓励法 3、自我约束法要求：一、接力

20、跑：初步了解下压式接力技术本 重点、难点：传接棒的配合部 二、跳高：1、建立背越式跳高技术模分 型.2、学习起跳技术.教、学法：接力跑：点.2、徒手模仿练习.23 次3、分组慢跑练习传接棒技术.400 米跳高：1、注意安全，人人负责.2、相互协作、相互指导.结 一、放松整理指导学生放松1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材三、布置收器材521场地器材 接力棒4个 跳高架2副 海面包4块 皮筋2根教案年级：课次：第8周第15次课日期：课的内容： 接力跑、跳高教学任务：学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力.教育任务：培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结

21、互助的良好品德.研究课题：摆动腿的摆动动作一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：1、组织纪律教步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走立定跑步与立定3、自觉管理教育三、准备活动：1、慢跑队形：体操队形1、语言提示法222、徒手操由体委组织学生做徒2、表扬鼓励法3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面接力跑：1、教师提示下压式接力技术要领及重点、难点.2、徒手模仿练习.23 次3、分组接力.400 米1、三、四步助跑起跳练习.3

22、5 次2、弧形助跑练习.23 次3、提会肩、背落垫练习.23 次4、原地背向起跳过皮筋练习.35 次5、上一步助跑起跳过杠练习.35 次要求：1、注意安全，人人负责.2、相互协作、相互指导.23平均脉搏预计：110120次/分场地器材接力棒4个 跳高架2副 海面包4块 皮筋2根教案年级：课次：第8周第16次课日期：教学任务：半程助跑背越式跳高练习，改进助跑与起跳相结合技术，学习丈量步点的方法；了解活性以及身体的控制力.教育任务：培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德.研究课题：武术的健身作用一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检

23、查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：1、组织纪律教左、右、后2、行进间队列练习步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教服从指挥育24队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导.3、自觉管理教育1、语言提示法 2、表扬鼓励法要求： 3、自我约束法由体委组织学生做徒手操.1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面基 一、武术：1、了解武术的历史及基本本 知识2、学习武术的基本手法、部 步法武术为体操队形组织形式：武术历史、基本知识.讲解基本手法、步法.2、引导学生逐步学习.3、纠正指导.3、学习丈量步点的方法7助跑与起跳相结合技术1、认真学习、积极

24、练习.2、相互协作、相互指导.3、动作认真有力.1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材指导学生放松二、小结525场地器材 跳高架2副 海面包4块 皮筋2根教案年级：课次：第9周第17次课日期：课的内容：跳高、武术教学任务：步法.发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力.教育任务：培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德.研究课题：武术的健身作用一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：1、组织纪律教步调一致、动作有力、节奏鲜明、

25、2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走立定三、准备活动：服从指挥队形：体操队形育3、自觉管理教育26组织教法：1、教师课前指导.1、语言提示法 2、表扬鼓励法要求： 3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面本 1、复习基本手法、步法2、学习形神拳第一段武术为体操队形组织形式：武术2、改进、巩固过杠技术习.24 次1、四-六步助跑起跳练习.24 次2、四步助跑过杠练习.35 次3、全程助跑背越式跳高练习.46 次要求：1、认真学习、积极练习.2、相互协作、相互指导.3、动作认真有力.指导学生放松分27场地器材跳高架2副 海面包4块 皮筋2根教案年级：课次：第9周第18次

26、课日期： 教学任务：1、明确什么是终身体育的定义.2、如何理解学校体育与终身体育的关系.3、学校体育如何为终身体育打好基础.教学过程：一、什么是终身体育20世纪60年代末出现的一种体育思潮.其理论依据有以下几点：1、人体自身发展，需要体育锻炼伴随终身体育锻炼具有增进健康、增进体质的作用，对人的各个不同时期的身体健康，都有积极影响.要根据各个不同时期人体发展的特点，提出相应的要求.他不可能一次完成，更不能一劳永逸.2、终生体育是现代社会发展的需要现代生活方式的变化，给人们的健康状况带来了不利的影响，一些文明病的产生严重况，这就是终身体育产生和形成的基础.二、学校体育是终身体育的基础学校体育学生处

27、在622岁年龄段，是从学龄儿童进入青春发育期的关键时期，也是有目的、有计划、有系统地全面锻炼身体，促进身心健康，掌握体育的知识、技术、技能，用，是终身体育的重要一环，是人们奠定终身体育基础的关键时期.三、学校体育如何为终身体育奠定基础1、打好基础28是打好基础的黄金时期2、掌握体育的知识、技能，学会自主的学习、锻炼需要培养自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，以适应和协调不断变化的情况，取得预期的锻炼效果.3、培养兴趣、爱好，养成锻炼的习惯兴趣、爱好是积极参加体育活动的驱动力，高中阶段要在提高认识的基础上，努力培养间接兴趣、爱好，逐步养成锻炼身体的习惯.4、培养自我体育意识经培养起来的对体育兴趣

28、、爱好的基础上，提高对体育的理性认识；了解自我；自我体育意识要在反复实践中形成.教案年级：课次：第 10 周第 19 次课日期：教学任务：全程助跑背越式跳高练习，提高动作质量；学习形神拳第二段，复习形神拳第一段，提高学生动作的力度.发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力.教育任务：培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德.研究课题：武术的健身作用一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：分 二、队列练习：1、原地转法1、组织纪律教12 2/分

29、3育29步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导.育3、自觉管理教育1、语言提示法由体委组织学生做徒手操.一、武术： 2、表扬鼓励法要求： 3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面本 1、学习形神拳第二段2、复习形神拳第一段提高学生动作的力度部 武术为体操队形组织形式：武术1、教师示范讲解.习.1、四-六步助跑起跳练习.23 次2、四步助跑过杠练习.24 次3、全程助跑背越式跳高练习（2 厘米逐步升高）68 次1、注意安全，人人负责.2、相互协作、相互指导.1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材指导学生放

30、松二、小结分30场地器材跳高架2副 海面包4块 皮筋2根教案年级：课次：第10周第20次课日期：教学任务：检查学生背越式跳高的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法.教育任务：培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力.研究课题：自我评价的方法课 的 内 容一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进分 二、队列练习：1、组织纪律教12 2/分 331步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走立定三、准备活动：1、

31、慢跑服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导.育3、自觉管理教育1、语言提示法由体委组织学生做徒手操. 2、表扬鼓励法要求： 3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面组织形式：跳高技评标准：同大纲技评标准二、武术：考完的学生自行练习1、讲解考评的标准及方法.2、组织学生考核.（二）学生学法：跳高：1、明确考评的标准及方法.2、2分钟的自我准备.3、开始考核.1、注意安全，人人负责.2、相互协作、相互指导.部 三、布置收器材四、宣布下课分32平均脉搏预计：90100次/分场地器材 跳高架1副 海面包4块 皮筋1根教 案年级：课次：第11周第21次课日期：教学任务：学习

32、形神拳第三段，复习形神拳前二段.了解篮球的起源与发展，学习运球急停急起、变向运球.发展学生的身体协调性、灵活性.教育任务：培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神，增强学生自信心和审美意识与能力 .培养学生对民族传统体育的兴趣并为终身体育奠定基础.研究课题：武术的健身意义一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生部/33要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：1、组织纪律教育步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走立定三、准备活动：1、慢跑服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导.

33、3、自觉管理教育1、语言提示法由体委组织学生做徒手操.一、武术： 2、表扬鼓励法要求： 3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：武术：体操队形；篮球：分 4 组歇步冲拳、提膝穿掌、 分组织形式：武术教、学法：（一）教师教法：1、教师示范讲解.2、引导学生逐步学习.3、纠正指导.要点：身体重心的移动及手拍球的部位.的质量，手脚协调配合.1、仔细听看教师示范讲解.习.4、较好学生展示.各 24 次篮球：要求：1、注意安全，人人负责.2、相互协作、相互指导.34结 一、放松整理指导学生放松束 二、小结三、布置收器材场地器材篮球50个教案年级：课次：第11周第22次课日期

34、：课的内容：武术、篮球教学任务：急停急起、变向运球.发展学生的身体协调性、灵活性、柔韧性.教育任务：培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神，增强学生自信心和审美意识与能力 .培养学生对民族传统体育的兴趣并为终身体育奠定基础.研究课题：武术的健身意义一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进分 二、队列练习：1、组织纪律教12 2/35步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走立定三、准备活动：1、慢跑服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导.育3、

35、自觉管理教育1、语言提示法由体委组织学生做徒手操. 2、表扬鼓励法要求： 3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：武术：体操队形；篮球：分 4 组组织形式：武术（一）教师教法：1、教师示范讲解.2、引导学生逐步学习.3、纠正指导.1、仔细听看教师示范讲解.习.1、注意安全，人人负责.2、相互协作、相互指导.36结 一、放松整理指导学生放松束 二、小结三、布置收器材场地器材篮球50个教案年级：课的内容：武术、篮球教学任务：课次：第12周第23次课日期：复习形神拳（配音乐）.复习篮球行进间单手肩上投篮技术，发展学生的身体协调性、灵活性、柔韧性.教育任务：培养学生团结协

36、作、灵活应变和顽强拼搏精神，增强学生自信心和审美意识与能力 .培养学生对民族传统体育的兴趣并为终身体育奠定基础.研究课题：篮球的配合一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：1、组织纪律教育12 2/分 3次左、右、后步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教372、行进间队列练习起步向后转走立定三、准备活动：1、慢跑服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导.育3、自觉管理教育1、语言提示法由体委组织学生做徒手操. 2、表扬鼓励法要求： 3、自我约束法1、动作认真、规范、到

37、位2、逐步用力，充分全面复习形神拳（配音乐） 30练习队形：武术：体操队形；篮球：分 4 组组织形式：武术（一）教师教法：1、教师示范讲解.2、引导学生逐步学习.3、纠正指导.1、教师示范下完整练习.12 次2、教师口令、学生示范下完整练习.12 次3、个别动作纠正及练习.4、音乐下完整练习.24 次篮球：1、复习篮球行进间单手肩上投篮技术.2、分组练习.传球上篮练习、运球上篮练习要求：1、注意安全，人人负责.2、相互协作、相互指导.结 一、放松整理指导学生放松1、指导学生放松438场地器材篮球50个 录音机1台教案年级：课次：第12周第24次课日期：课的内容：武术、篮球教学任务：发展学生的身

38、体协调性、灵活性、柔韧性.教育任务：培养学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神，增强学生自信心和审美意识与能力 .培养学生对民族传统体育的兴趣并为终身体育奠定基础.研究课题：篮球的配合一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：内容：1、组织纪律教育左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走立定步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教服从指挥队形：育3、自觉管理教39体操队形组织教法：1、教师课前指导.1、语言提示法 2、表扬鼓励法要求： 3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步

39、用力，充分全面练习队形：武术：体操队形；篮球：分 4 组组织形式：武术（一）教师教法：1、教师示范讲解.2、引导学生逐步学习.3、纠正指导.1、教师示范下完整练习.1-2 次次3、个别动作纠正及练习.4、音乐下完整练习.2-4 次篮球：3、改进行进间单手肩上投篮技术.（自我练习）1、注意安全，人人负责.2、相互协作、相互指导.结 一、放松整理指导学生放松束 二、小结三、布置收器材1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材分40场地器材篮球50个 录音机1台教案年级：课次：第13周第25次课日期：教学任务：检查学生武术学习掌握水平，学习自我评价的方法.自我练习篮球技术.教育任务：培养

40、学生团结协作、灵活应变和顽强拼搏精神，增强学生自信心和审美意识与能力 .培养学生对民族传统体育的兴趣并为终身体育奠定基础.研究课题：自我评价的方法一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生部要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：10分 二、队列练习：1、原地转法左、右、后1、组织纪律教12 2/分 3次步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教412、行进间队列练习起步向后转走立定三、准备活动：1、慢跑服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导.育3、自觉管理教育1、语言提示法由体委组织学生做徒手操. 2、表扬鼓

41、励法要求： 3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：武术：体操队形；篮球：分4组二、篮球：自我练习篮球技术组织形式：武术（一）教师教法：1、教师示范讲解.2、引导学生逐步学习.3、纠正指导.1、明确考核标准及方法.2、自我练习.2分钟3、分组考核.1、注意安全，人人负责.2、相互协作、相互指导.结 一、放松整理指导学生放松1、指导学生放松442场地器材篮球50个 录音机1台教案年级：课次：第13周第26次课日期：教学任务：建立正确的耐久跑途中跑技术概念，改进途中跑技术.复习篮球四角传球技术，改进、提高行进间单手肩上投篮技术.发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能

42、.教育任务：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力.研究课题：耐久跑的健身功能一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进分 二、队列练习：1、组织纪律教12 2/分 343步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走立定三、准备活动：1、慢跑服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导.育3、自觉管理教育1、语言提示法由体委组织学生做徒手操. 2、表扬鼓励法要求： 3、自我约束法基 一、耐久跑：1、建立正确的耐

43、久跑途中跑技术概念1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面组织形式：篮球教、学法：2、引导学生逐步学习.3、纠正指导.1、听、看教师的示范、讲解.2、中速直道、弯道途中跑技术练习.3、练习中相互观看研讨.80-100 米，各 3-5 次篮球：1、注意安全，人人负责.2、相互协作、相互指导.44结 一、放松整理指导学生放松束 二、小结三、布置收器材场地器材篮球50个教案年级：课的内容：耐久跑、篮球教学任务：课次：第14周第27次课日期：间单手肩上投篮技术.发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能.教育任务：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力

44、.研究课题：耐久跑的健身功能一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：1、组织纪律教育12 2/分 3次左、右、后步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教452、行进间队列练习起步向后转走立定三、准备活动：1、慢跑服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导.育3、自觉管理教育1、语言提示法由体委组织学生做徒手操. 2、表扬鼓励法要求： 3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面本 1、复习跑的专门技术练习2、进一步改进途中跑技术专门技术：大组织形式：篮球（

45、一）教师教法：1、教师示范讲解.2、引导学生逐步学习.3、纠正指导.2、重复跑.（中上速度）400 米2-3次手肩上投篮.46 次要求：1、注意安全，人人负责.2、相互协作、相互指导.一、放松整理组织：446场地器材篮球25个教案年级：课次：第14周第28次课日期：课的内容：耐久跑、篮球教学任务：技术运用能力.发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能.教育任务：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力.研究课题：耐久跑的终身健身运用一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐

46、 精神饱满原地与横排面行进要求：内容：1、组织纪律教育左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走立定步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教服从指挥队形：育3、自觉管理教47体操队形组织教法：1、教师课前指导.1、语言提示法 2、表扬鼓励法要求： 3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面跑的节奏控制二、篮球：复习三人跑动传接球组织形式：篮球教、学法：（一）教师教法：1、教师示范讲解.2、引导学生逐步学习.3、纠正指导.技术的合理运用1、明确跑的要求及方法.2、分组变速跑.2000 米（100 米快、100 米慢）篮球：1、注意安全，人人负责.2、相互协作、相互指导.结

47、一、放松整理指导学生放松束 二、小结三、布置收器材分48场地器材篮球25个教案年级：课次：第15周第29次课日期：课的内容：耐久跑、篮球教学任务：定时跑，提高一般耐力和改进途中跑技术.分组教学比赛，提高学生的技术运用能力.发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能.教育任务：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力.研究课题：篮球的基本战术一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引 3、宣布本课内容4、检查人数与服装导 5、安排见习生要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：1、组织纪律教步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教2、

48、行进间队列练习起步向后转走立定三、准备活动：1、慢跑服从指挥队形：体操队形组织教法：3、自觉管理教育492、徒手操由体委组织学生做徒1、教师课前指导. 2、表扬鼓励法要求： 3、自我约束法1、语言提示法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面 30本 和改进途中跑技术.（一）教师教法：1、教师示范讲解.2、引导学生逐步学习.3、纠正指导.1、明确跑的要求及方法.2、定时跑.6-8 分钟 1400 米-1600 米篮球：1、注意安全，人人负责.2、相互协作、相互指导.50场地器材篮球50个教案年级：课次：第15周第30次课日期：课的内容：耐久跑、篮球教学任务：越野跑，提高一般耐力和改进途中跑技术.分组教学比赛，提高学生的技术运用能力.发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能.教育任务：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学