jA冬季施工措施(暖棚法)

1、20/20南水北调天津干线工程廊坊市段J4-3标段徐街拆迁段箱涵冬季施工措施批准: 审核: 校核： 编写: 中水五局南水北调天津干线J3项目部二一二年十一月1工程概述南水北调天津干线廊坊市段T43标自开工以来,在业主、监理及地方各级人民政府的大量支持下,施工进展较为顺利。随着工程施工的深入，徐街拆迁段箱涵一直因拆迁问题影响工程施工。本标徐街西侧箱涵（W103+2)于0年8月21日施工完成而无法继续向东施工,徐街东侧箱涵(X0+480）于2011年11月25日施工完成而无法继续向西进行施工。随着房屋拆迁协调工作的不断深入，徐街西边作业面于201年7月日进行土方开挖,徐街东边作业面于012年8月6

2、日进行土方开挖.在施工过程中,当地老乡又因宅基地及房屋赔偿问题为由,多次对我部施工进行阻挠。在相关单位的大力协调下，徐街东侧作业面于2012年8月1日恢复正常施工，徐街西侧作业面于2012年1于05日恢复正常施工,土方开挖于22年0月1日开挖完成。结合目前工程实际施工情况，徐街箱涵的施工因房屋拆迁滞后及老乡阻工等外界因素影响，导致施工进展缓慢。为顺利完成合同工期及劳动竞赛任务目标，徐街箱涵混凝土施工预计将持续至十二月份。由于北方冬季天气寒冷，为确保箱涵施工质量,我部后期拟采用暖棚施工法进行混凝土施工。编制依据1、 南水北调中线一期工程天津干线廊坊市段TJ4-3标招投标文件;2、南水北调中线一期

3、工程系列专用技术标准；3、水工混凝土施工规范（L/T5142001）；4、建筑工程冬期施工规程（GJ1049);、水利水电工程施工通用安全技术规程（SL39800）;6、水利水电施工组织设计手册；7、建筑施工手册；8、南水北调工程验收工作导则SBD102007.3 主要工程量徐街拆迁段箱涵工程主要工程量见表1。表31 主要工程量表序号工 程 项 目单位工程量备注1箱涵1.1结构混凝土1.C3结构混凝土560。钢筋t43861.止水带m581.闭孔泡沫塑料板321双组分聚硫胶kg82土方2。1土方回填m740004低温对施工的影响低温季节施工会对土方开挖、填筑、混凝土施工等带来一定影响。在低温情

4、况下,混凝土水化反应减慢,强度增长缓慢；过低的温度还将导致路面结冰，车辆、设备无法正常运行；采用冻土回填，其压实度得不到保证。 低温季节施工准备低温季节施工前进行以下低温季节施工相关设施及保温材料准备：、生活区供暖设备及混凝土拌和用水管道保温材料；2、施工现场用水管路保温材料； 3、施工机械防滑设备;、混凝土测温装置；、混凝土搅拌车保温被;6、混凝土低温季节养护保温材料；、低温季节施工人员保温用品;提前做好低温季节施工措施、计划安排，并进行必要的施工技术交底.6 低温季节施工措施6土方回填、低温施工的回填土方必须在冻结前处理完毕，处理方法除满足土方回填的一般施工规定外,还要清理干净冰雪、疏干积

5、水、坑洼处用与地基同类型的未冻土填平压实。处理好的地基随即覆盖不使冻结。2、填料要求:低温回填用料，选择本工程未受冻的开挖料。3、填筑压实填土厚度:冬季土方施工按横断面全宽分层平铺，分层填筑厚度按正常温度施工的厚度减薄22,并不得铺成斜层，基坑回填土中冻块含量不得超过回填总体积的1,冻块粒径不大于10m，铺填时，冻土块应均匀分布，逐层压实。施工中遇大雪或其他原因中途停工时，整平填层及边坡并加覆盖；继续施工前，将搭接面的冰雪清理干净。填筑土方要随挖、随运、随填、随压实，已铺土层未压实前，不得中断施工.保证挖、运、填、压的周转时间小于土的冻结时间。6.混凝土施工6。21施工准备6.216。2.16

6、.2.。2.16.2.6.16.2。2骨料仓防风棚在进入冬季施工时,为确保冬季混凝土施工质量,我部拟对骨料仓进行围挡，具体围挡方式为，采用钢架管做围挡骨架，纵横钢管间距为1.0，钢管间采用扣件进行连接，为便于防风帆布的挂设，在围挡骨架立面挂设一层土工格栅,土工格栅外侧挂设两层保温被,保温被外侧铺设一层防风帆布.结合本标1营地骨料仓实际情况，对骨料仓进行围挡需要架管12t,土工格栅153m2,双层保温被3026。2暖棚骨架采用48钢管搭设双排外架，外架立管间距为m，顶板横杆间距.，纵杆间距1。m。外架外侧固定550m的方木,便于固定保温帆布。为起到良好的保温效果,双层保温被外侧挂设一层电热毯，电

7、热毯外侧再挂设两层保温被，保温被外侧再挂设一层防风帆布,暖棚搭设见附图。在进行顶部保温设施搭设时，在顶板纵横钢管架上铺设一层土工格栅，土工格栅与架管之间采用铁丝整体固定。在土工格栅上铺设一层保温帆布，在保温帆布上铺设两层保温被,在保温被上铺设一层电热毯，在电热毯上铺设两侧保温被，在保温被上部在铺设一层防风帆布,起到良好的保温效果。为便于泵车的下料，在暖棚顶部铺设保温被时，每2m设置一个下料口，下料口大小约5050c。在实际施工时，当下完料需挪动泵管时，应及时将下料口采用保温被及防风帆布进行遮盖，防止棚内热量散失。实际施工时,在箱涵边墙至暖棚及箱涵每孔内放置9个2的电炉，混凝土浇筑前2h开始棚内

8、升温,在进行棚内升温，每班安排5人进行棚内升温，每四小时为一班，轮流值班,使棚内温度达到0以上。暖棚在单位时间内的耗热量按下列公式计算：Q0 + Q2Q1=AK（T- Ta)Q2Caa（b- ）/3。6式中 Q0暖棚总耗热量（W）； Q通过围护结构各部位的散热量之和(）; Q由通风换气引起的热损失（);A围护结构的总面积（m2)；K-维护结构的传热系数（Wm2。)，根据查表，本式中K取6计算；T棚内气温(）；T-室外气温（）；V暖棚体积(m3);a空气的表观密度，取1.37g/m3；a-空气的比容热，取1k/.k;n-每小时换气次数,一般按二次计算；经计算，通过围护结构各部位的散热量之和为Q1

9、，在进行本工程计算时，Tb =10、Ta =9，QQ1=A（T T) =63。610-（-） =48 ()经计算，通过围护结构各部位的散热量之和为Q2,在进行本工程计算时，计算如下：Q=aa（Tb Ta）/3。6 =5.。65。21.370-（9)36 25559(）Q= Q1 Q =4685+29 72413(W）经过上述计算，暖棚每小时内的耗热量为72413,实际施工时采用2kw的电炉进行加热，电炉的热效率考虑为.8，经计算，现场实际施工时，在箱涵边墙至暖棚及箱涵每孔内放置9个kw的电炉，每段箱涵内共计放4个电炉每小时所放出的热量即可满足施工要求。62.6。钢筋焊接尽量在白天气温较高的情况

10、下进行,如必须在负温下进行时，须采取如下措施：、从事钢筋焊接施工的施工人员必须持有焊工上岗证，方可上岗操作。 、负温下钢筋焊接施工,采用闪光对焊及电弧焊（帮条、搭接)。、焊接钢筋应尽量安排在室内进行,如必须在室外焊接,则环境温度不宜低于206.2。3、负温闪光对焊,宜采用预热闪光焊或闪光预热闪光焊工艺。钢筋端面比较平整时,宜采用预热闪光焊；端面不平整时，宜采用闪光预热闪光焊工艺。 、与常温焊接相比,应采取相应的措施,如增加调伸长度10至0%左右,提高预热时的接触压力,增长预热间歇时间。 、施焊时选用的参数可根据焊件的钢种、直径，施焊温度和焊工技术水平灵活选用。 62、焊接时必须防止产生过热、烧

11、伤、咬肉和裂纹等缺陷，在构造上应防止在接头处产生偏心受力状态。 、为防止接头热影响区的温度突然增大，进行帮条，搭接电弧焊,应采用分层控温施焊.帮条焊时帮条与主筋之间用四点定位焊固定.搭接焊时用两点固定，定点焊缝离帮条或搭接端部20mm以上.6。2.5混凝土浇筑6.在进入冬季前的低温季节，混凝土施工应适当调整其配合比，采用较小的塌落度，适当微调水泥用量，确保混凝土早期强度，避免混凝土受冻。当日平均气温连续5天稳定在5以下，或最低气温连续5天稳定在-3以下时即进入冬季施工。进入冬季后即采用冬季混凝土施工配合比进行混凝土施工。为防止混凝土受冻,影响其强度的发展，采用由南京瑞迪高新技术公司提供的HLC

12、低碱泵送剂（冬季型)外加剂（推荐掺量.%5。0)来替代原来使用的HC低碱泵送剂。这一外加剂的调整旨在降低冰点，防止混凝土早期受冻，使混凝土在恒负温下强度能够持续增长。在混凝土拌制时，及时调节混凝土的出机口温度，尽量减少波动，保证混凝土出机口温度大于8。采用热水拌和混凝土，当拌和用水超过60时，应改变加料顺序，先将骨料与水先拌和，再加入水泥,避免出现假凝现象，并适当延长混凝土拌和时间。根据水工混凝土施工规范（D/1442001）和建筑工程冬季施工规程（JGJ04-97）要求，本工程混凝土拌和用水水温不得大于6。、提高混凝土的出机温度，采用热水拌和 (在一般情况下，拌和用水温度每提高5， 混凝土约

13、升温),水温一般不宜超过、拌和混凝土前,应用热水冲洗拌和机，并将积水或冰水排除，使拌和机体处于正温状态。混凝土拌和时间应比常温季节适当延长，延长时间由试验确定，一般延长2025%，投料顺序为,先投放骨料、水搅拌,再加水泥搅拌。、有关热工基础参数计算若施工天气在11月份气温连续5天稳定在5以下，或最低气温连续5天稳定在、出机口温度的计算参考水利水电工程施工手册及类似施工经验,结合本工程施工特点：日平均气温在-.0时,出机口温度为混凝土运输过程中的温度损失的估算公式为: T = （oTa)t 式中T混凝土运输过程中的温度损失,； To-混凝土开始运输时的温度,;本工程取出机口温度； a外界气温，；

14、本工程按-9.0； -容器系数;敞口容器，包括自卸汽车和胶带机（1 以内) 运输时为=0.20; -本工程Tu = (To-Ta）t=0.2（9）。331混凝土在浇筑过程中,从混凝土入仓、平仓振捣到外表面覆盖保温材料过程中的温度损失值可按经验公式估算，估算公式为： TJ=0.l(TpTc)t 式中 TJ混凝土浇筑过程中的温度损失，; Tp -混凝土入仓温度,;本工程Tp=oTu8112。878 Tc外界气温，；本工程拟取外界气温-9.0TJ=0.7(T-Tc）t.1（87+9.0）33=0。这样，混凝土从出机口运输入仓、平仓振捣到外表面覆盖保温材料过程中的温度损失值合计为.22+0。=02，此

15、时混凝土温度为5.88，满足混凝土浇筑温度不低于3按2月份上旬平均气温-3.0，骨料采取堆高措施后,粗骨料和砂子的温度按2，散装水泥温度按30 表-1 混凝土出机口温度计算表砼成份重 量（Wi）比热（Ci）(Wi)（Ci）平均温 度Wi Ci 溶解热机械热QkgKJ/kg。KJ（Ti）（K）（KJ）(J）水泥190085.63788粉煤灰760.846840195.2矿粉40.84957630872。砂780。4660.24-2-132。8粗骨料10860。84912。22-824。48148196.94024804。8合计251183135。84T01.43实际拌和过程中有热量的损失和拌和机

16、机体的温度传导等影响, 混凝土出机温度比理论拌和后温度会有所偏低，因此11、12月份采取加热水拌和混凝土的措施，混凝土出机口温度可以达到12.3.、热负荷计算根据混凝土施工各月份环境温度分析，混凝土冷负荷应按低温月份元月份进行计算。Z0拌和站（铭牌能力0m/h)实际拌和能力为一台混凝土HS60拌和站施工强度按3m3/计算,每立方砼加40热水WTC=60148(401)1 =266104kal/h (有效负荷）考虑热水在输送过程中和在热交换过程中的热量损失1%,实际热负荷为26.61041.1=29.204ka/h。选择热负荷大于29.26104 l 锅炉一台,配用加热水箱和热水泵为拌和机提供热

17、水。目前项目部营地配置了一台40104ka / h锅炉一台满足供热水要求。6.2。（1)、混凝土水平运输采用搅拌车运输，低温时段进行混凝土运输时采用保温被对混凝土罐体覆盖保温,混凝土运输至施工地点之后立即浇筑，以减少材料运输过程中的热量损失，防止热能过快的散失。（2）、砼的运输过程快装快卸，不得中途转运或受阻。当拌制的砼出现坍落度减小或发生速凝现象时,应进行重新调整拌和料的加热温度。(3)、混凝土浇筑前,应对模板和钢筋进行清理,特别是新老混凝土(如侧墙，中墙)交接处的冰雪和污垢。6。2。在进行混凝土浇筑前，派专人对暖棚进行专项检查，确保暖棚有良好的保暖功能,在每孔箱涵内放置9个Kw的火炉，混凝

18、土浇筑前2h开始棚内升温，每班安排人进行棚内升温，每四个小时为一班，轮流值班，使棚内温度在整个混凝土浇筑过程中达到10以上。混凝土浇筑时，派专人在暖棚内采用对讲机指挥泵车下料，泵管由下料口伸入仓内,当下料口使用完成后，立即62.5混凝土浇筑完成后,持续对暖棚内进行加热,保持棚内温度不低于10摄氏度,暖棚内宜保持一定的湿度,因此在暖棚内安装湿度计，用来测量暖棚的湿度，当发现湿度不足时，应向混凝土面及模板上洒水或用喷雾机在暖棚内进行喷水,提高暖棚内的湿度.在负温条件下严禁浇水，待混凝土强度增长至75时停止对暖棚加热,根据类似工程施工经验，混凝土在10摄氏度温度下养护时，其强度大约1天左右可增长至设

19、计强度的5%7 低温施工保证措施71加强混凝土施工质量检查工作冬季砼质量检查除满足一般砼要求外还要满足下列要求。在砼拌制和浇筑期间，测定水和粗细骨料装入拌和站时的温度、砼的拌制温度、浇筑温度和环境温度。每一工作班至少检测4次.冬季施工砼除按规定制作标准养护的试件外,还根据建筑物养护、拆模和承受荷载的需要，制作施工检查试件,借以查明强度的发展情况。施工检查试件的养护应与建筑物相同。72 加强物资材料的准备工作及时做好保温材料的采购工作。在低温季节到来前做好相应保温材料的采购计划,物资按采购计划及时采购到位,保证低温季节保温工作正常有序进行。在冬施前对现场构件、材料、马道、防护栏杆、消防器材等进行

20、了一次全面检查,上人马道增设防滑措施。施工中用于消防、施工用水的水管及时用保温材料包裹,并在不用水时将水管内的水放净，防止冻结，以免将水管冻坏涨裂。7.3加强保温措施技术的服务及落实做好技术准备,及时组织施工人员进行低温季节施工前的技术、质量、安全教育，明确各人岗位职责，做到有备无患。提前做好冬施测温的准备工作及各种仪器的检查、维修，并注意接收天气预报,做好相应的施工准备工作。保证施工道路通畅,仓库做好防潮、防水、防冻工作。加强机械设备的维修保养工作；现场派专人检查，未经许可,不得随意点火。保温被缝制牢固、缝口严密，避免内部草帘子泄漏落入仓内。保温被间结合严密,严禁随意打开保温被，避免热量散失

21、，人员进出设门。7低温季节施工质量检查工作进入低温季节施工前,项目部组织生产、技术、安全、质量部门对所管的工程进行检查，对现场的准备工作情况进行检查,必须在施工的同时对查出的问题逐个解决落实。对于准备工作差的工程不能进入低温季节施工，必须停止其工作，待复查通过后开工。5 加强现场安全及文明施工.51做好施工机械燃料、润滑油、液压油的供应低温季节来临，要根据当地的最低气温选好燃油和润滑油.如最低气温在-10以上，可选-10号柴油,低于175。2做好施工机械的预热工作对发动机来说，低温下启动时因机油粘度大，会造成润滑油短时内不足、不能遍布各润滑点，这时若发动机高速运转，轻则造成曲轴、凸轮轴及摇臂轴

22、等磨损加剧,重则会造成拉缸、烧瓦等严重事故。所以,发动机启动后要怠速运转一段时间,待水温上来后再加负荷。液压系统预热也是如此。温度过低，液压油粘度大，使吸油困难，泵油量不足，影响执行元件动作的力度和灵敏性.若这时加负荷，因负压太大,也可能会使柱塞泵柱塞铜铰拉坏，造成大的事故.同时因液压件润滑也是依靠液压油，因泵油量不足,润滑不良，会大大影响泵和马达的寿命。所以启动发动机后，应先不加负荷使各液压部件运转几次，让所有的执行元件都动作几下，确保各个液压元件都有液压油经过,避免因控制阀发生卡滞造成施工事故。7。53加强设备的保养及维修1、在进入冬季前对所有机械设备做全面的维修和保养，作好油水管理工作,

23、结合机械设备的换季保养,及时更换相应牌号的润滑油；对使用防冻液的机械设备确保防冻液符合当地防冻要求；未使用防冻液的机械设备要采取相应的防冻措施(采取停机后及时排放冷却水的措施）; 2、各种车辆使用的燃油，要根据环境气温选择相应的型号，冷车起步时，要先低速运行一段路程后再逐步提高车速；3、冬季车辆启动发动机前,严禁用明火对既有燃油系统进行预热，以防止发生火灾；、冰雪天行车，汽车要设置防滑链；司机在出车前检查确认车辆的制动装置是否达到良好状态，不满足要求时不得出车，遇有六级以上大风、大雪大雾不良气候时停止运行；、严格执行定机定人制度,机械调度人员要坚守岗位,看管好设备，并作好相应的记录。7.5.加

24、强现场安全文明施工在低温季节进行混凝土施工时，所有的材料、构件严格按施工组织设计中的平面布置图划定的位置堆放整齐，材料堆放成堆，堆料挂品种、名称、规格等标牌，标识齐全，码放整齐。1、冬季施工时,要采取防滑措施；2、施工现场及临时工棚内严禁用明火取暖,应订出具体防火安全注意事项,并将责任落实到人; 、电气设备,开关箱应有防护罩,通电导线要整理架空，电线包布应进行全面检查，务必保持良好的绝缘效果;4、脚手架，脚手板有冰雪积留时,施工前应清除干净,有坡度的跳板应钉防滑条或铺草包,并随时检查架体有无松动及下沉现象，以便及时处理；5、上下立体交叉作业的出入口周围应有防护棚或其它隔离措施；、高层作业必须用

25、安全带，进入工地必须戴好安全帽，检查井、通气孔等预留孔洞必须用盖板盖好。不准用草包遮盖,以防失足跌落.冬季施工拆除外脚手架应有围护警戒措施，严禁向下抛掷；7、打夯机等震动机械，以及经常移动的机具导线不得在地面上拖拉，不得浸放水中,应架空绝缘良好；8、工地临时水管应埋入土中或用草包等保温材料包扎，外抹纸筋.水箱存水，下班前应放尽；9、草包，麻袋等保温材料不得堆放在露天,以免受潮失去保温效果；10、现场的易燃，易爆及有毒物品应有专人保管，妥善安置.明火作业应实行动火证审批制度，并配置必要的安全防火用品。8 资源配置冬季施工的施工机械及材料资源配置见表-1,其中保温材料按套台车进行配置。结合实际施工

26、情况,每套台车配置套保温材料。表1 主要施工机械及材料配置序号设备名称单位数量备注电焊机台EX00切断机台QJ-40弯曲机台1W40调直机台1GTJ-4/8平板车辆105t吊车辆25t混凝土泵车辆1混凝土罐车辆12m2。1Kw水泵台115。5Kw水泵台55w3保温被32032其中骨料仓3072电热毯20W7205防风帆布8776其中骨料仓1366帆布棉门帘32土工格栅8776其中骨料仓153672Kw电炉个38扫帚把209钢管m215210扣件个300011铁丝T212干粉灭火器个213水桶个201水管200脚手板块3001温度计支30按照上报的施工总进度计划安排施工，其配置的施工人员见表2.

27、表-2 主要施工人员配置表序号工种单位数量备注1管理人员16人2钢筋工0人3模板工40人4砼工6人5修理工5人 6机械工25人7起重工2人 8测量工6人 架子工40人 10电焊工0人 11普工20人合计40人下面是赠送的励志文档需要的朋友可以好好欣赏，不需要的朋友可以下载后编辑删除！!谢谢！不想穷，就好好读懂这些话！一言惊醒梦中人！ 1、成功的人，就是那种能用别人扔向他的石头来铺设路基的人。 2、批评你的人是你今天的敌人，明天的朋友;吹捧你的人是你今天的朋友，明天的敌人。3、Notng is mpossible、只要选择了目标,不要再想太远，每天脚踏实地，风雨兼程。生命不息，战斗不止。 4、你

28、和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗？记住,你们都要努力。5、后悔是一种耗费精神的情绪,后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误,所以不要后悔。 6、别怕丢人，追求丢人是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人,你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了，你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。 7、人生在世，需要不断地为心灵除尘,自省、自责、自悟、自重。 、永远不要对可能是坏事的事好奇，否则可能要了你的命。永远不要在痛苦的时候做决定，否则你以后一定会后悔。 9、别为你自己和别人下定论，你所看到听到的可能只是一面. 0、如果周围有人嫉妒你,那么你可以把他从你的竞争者之列排除了。 1、很

29、多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你,不要责怪,因为那些事你其实应该自己弄清楚。 12、一个人最大的痛苦，莫过于被圈在自己设定的圈子里出不来。就像一只蚕，丝吐的越多，对自己捆绑得越紧,直到最后完全把自己包上，想出也出不来. 13、善良是一种智慧，是一种远见，一种自信，一种精神力量，是一种文化，一种快乐。 14、一个人的脚步再大，也永远无法丈量完脚下的道路。人生有限，道路无限,要想在有限的生命中多走一程,就时刻别停下脚步,别浪费分秒时间. 15、遇到再大困难的时候，不要惊慌，千万要学会冷静;不要去想着求别人，以前有家人帮你，现在需要你一个人面对挑战,从绝望中寻找希望,人生终将辉煌。 16、学

30、会说谢谢，但谢谢并不是随便敷衍,是对别人帮助的肯定和回报；更要学会说对不起,但对不起不是借口,是对自己过错的弥补和内疚.17、处事不必求功,无过便是功；为人不必感德,无怨便是德。8、有时你的快乐是你的微笑之源，但是有时候你的微笑却可能是你的快乐之源。 19、不论男人还是女人，如果还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会吃亏，但是早晚会吃亏、可能，很可能。 、放假的时候，要么留在家里多陪陪父母，帮他们做点事，远走高飞的你能像以前天天守在他们身旁的时间已不多；要么多去社会中体验生活,因为你不但要懂得生活，还要学会如何去生活。 2、心烦意乱或者无聊闲着的时候，多到图书馆去泡泡，书中有现实中难得

31、的纯明和清静；多看些书，生活会渐渐少一些迷茫，多一些追求. 2、一个人如果心中时刻能够想着别人,别人也一定会时刻想着你。多替别人着想,就等于给自己铺设一条道路。你付出的越多，你得到的也会越多，这就叫做感情投资或感情积累。23、你可输给任何人，但不能输给自己. 2、经常给家里打个电话，即使嘴上都说不想对方，其实内心早已情动于中;有了女（男）朋友,也不能忘了爹和娘。 25、多笑笑,会慢慢让自己真的快乐起来。 6、好好利用公开场合锻炼、展示自我，哪怕只是一次课堂上的发言，别怕尴尬，更别怕丢人，也不要笑话在公众面前丢脸的人。 27、小的眼睛里没有君子，君子的眼睛却可以识破小人。 8、屈原说：“路漫漫其

32、修远兮,吾将上下而求索.”这种精神可贵，但在现实之中却很少有人能这样执着了。如果有人能够做到,他一定会是最成功的人。 29、永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的人生. 3、一个生命完结，另一个生命诞生,世界就是在这种循环中得到永恒。用不着为死去的过于悲哀,也用不着为新生的过分高兴。生命都是一种相同的过程,关键在于能否使它辉煌.如果一个人能活得无愧无悔,坦坦荡荡，虽未轰轰烈烈，但这仍可算作是伟大的一生。31、后悔是一种耗费精神的情绪、后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误、所以不要后悔。 2、你的确要学的有心计,但是记住,永远记住，在社会上要胜利的唯一的方

33、法永远只是一个,那就是实力，永远不用怀疑。4、人生百态,不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的。 35、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力,更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中,如果有人向你投以理解的目光,你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥,就足以使我感奋不已，所以我们要学会感激。 6、冷静,有大事时，能安静并能快速想出办法的人,很厉害。7、社会充满竞争，赢得竞争靠的是自己的实力。 3、一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力。 39、父母给我们生命,生活给我们智慧.智慧产生于社会实践，这是千真万确的真理.因此，不仅要珍惜生命，珍视生活，更要重视社会实践。不经历

34、风雨就无法见到彩虹,没有实践就无法得到智慧。 4、积水成渊，积土成山。不积跬步无以致千里，做事万不可心急,必须从一点一滴做起，必须从每一件小事做起。现在的人常是小事不做，大事做不来，到头来空活一场，空耗一生。 41、水涨船高,勿怕他人强于己。水落石出，别羡乌云压枝低。 42、你可以选择坚持,也可以选择放弃。没有对错。我是说对爱情来说，但是重要的是坚持你的选择. 4、如果老是去琢磨哪些人你讨厌,哪些人与你志趣相投,那么你就大错了，要想着如何让别人接纳你，而不是你能接受什么样的人。 44、对陌生人，或者把对方当做一张白纸,或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他(她）的不好的传

35、闻。 45、爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对他们的尊重。 4、坚持在背后说别人好话,别担心这好话传不到当事人耳朵里，有人在你面前说某人坏话时,你只微笑。 、抽时间出来锻炼身体。 48、不管现在你对未来多困惑，多迷茫，都不要忘了树立一个目标。一个人过去或现在的情况并不重要,将来想要获得什么成就才最重要。除非你对未来有理想,否则做不出什么大事来。49、不要把过去的事全让人知道,尊敬不喜欢你的人。 50、成大事的方法多种多样 ，别不接受你看不惯的方法。51、一切以健康为中心，遇事潇洒一点，看世事糊涂一点. 5、气不鼓不能前进,气太足可能爆胎。53、三个忘记:忘记年龄，忘记过去，忘记

36、恩怨. 、乐观的人看见问题后面的机会,悲观的人只看见机会后面的问题，机会是从来不会主动敲响你的门，无论你等待多少年。它也只会如一阵风一样拂面而过，需要你的反应能力和追随速度。朝着一个目标前进,尽量使用你的潜能，才华横溢的你会发现机会的存在。风虽然没有颜色，可是拂过之后却是绿意一片。 55、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管当时你多么生气都告诉自己不必这样,你会发现事实真的没啥大不了。 5、人生唯一不会落空的等待是注定的死亡，世间唯一保持恒久不变的就是变化。 57、最难战胜的敌人，是自己；最可怕的敌人,是朋友；最防不胜防的敌人，是欲望;最迷惑人的敌人,是感情。8、生活是一种经历，也

37、是一种体验；生活是一种感受,也是一种积累。生活没有答案,生活不需要答案.当生活即将不属于你时,你才会发现:生活仅仅是一个过程,而这个过程无论多么复杂，最终结局都是一样的.生活注重的是过程，而不是结局。9、奋斗人生的诀窍就是经营自己的长处。经营自己的长处能给你的人生增值。经营自己的短处必然使你的人生贬值。自己的路自己走自己的路自己走，谁都无法代替你，无论别人如何成功你如何失败.即使是一个失败的自己你也要好好的珍重自己的失败，因为这是你人生的经验,是你来到这世界上的你全部的报偿和收获. 我们也可以说适合自己的就是最好的,你之所以这样做之所以这样走到今天，一定是有你的理由和依据。人与人没有可比性关键

38、是要找到自己。我曾经以为自己已经找到了自己却发现寻找的工作还是要一直继续下去,活一天就得去寻找一天。 追求是要追求的哪怕这样的追求显得是很虚弱很无力很无奈,甚至它像是一块遮羞布但是我仍然需要它，因为只有这样才能看见自己感觉到自己。人生的路曲曲弯弯已经走成了这样,墓志铭已经提前写就。失败已经注定但追求的脚步并没有停下，内心的不屈渐渐已成为一种信念，成为自己人生的支撑. 孤独人生里,无尽天涯路，始终不放弃自己的努力，自己的路走成了自己，这或许也是值得自己自豪的吗？或许也不敢这样说，因为现实是残酷的，生存是艰难的,我们身上的力量也是有限的，不会无止境的挥洒下去,总有油灯熬过的一天。唯一能告慰自己的就是没有