癌症预防与保健

1、癌症预防与保健第1页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六2006年我国各项肿瘤发病情况及死亡率等最新调查表男性恶性肿瘤发病前十位肿瘤（占86%）肺癌、胃癌、肝癌、结/直肠癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌、白血病、淋巴瘤、脑肿瘤、肾癌女性恶性肿瘤发病前十位肿瘤（占82%）乳腺癌、肺癌、结/直肠癌、胃癌、肝癌、卵巢癌、胰腺癌、食管癌、子宫癌、脑肿瘤男性六大恶性肿瘤死亡率（占89.4%）肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结肠癌、直肠癌、胰腺癌女性六大恶性肿瘤死亡率（占82.2%）肺癌、胃癌、肝癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌第2页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六一. 什么

2、是癌症癌症是怎样产生的为什么细胞生长繁殖极快癌症是否有传染性为什么老年人患癌症较多第3页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六二.导致癌症的主要原因内因：年龄、激素、代谢、免疫、遗 传等外因：物理、化学、生物 第4页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六主要致癌因素一览表 占癌症总死亡率（%）致癌因素范围平均值烟草254030食物/肥胖107030感染因子52010生育和性行为1137不活动的生活方式175遗传因素1105职业1154饮酒243环境污染152离子射线/紫外线132药物及医疗过程0.531食盐/食品添加剂0.521第5页，共53页，2022年，5月

3、20日，0点57分，星期六吸烟的危害第6页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六感染因子主要由感染因素引发的癌症及其估计比率感染因子 恶性肿瘤 估计比率%HTLV-1 成年人T-细胞白血病/淋巴瘤 5EBV 非霍奇金淋巴瘤 1015 霍奇金病 3550 鼻咽病 4070HBV 肝细胞癌 2030HPV 子宫颈癌 90HP 胃癌 尚未估计资料第7页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六职业与癌症： 三大职业癌症： 皮肤癌、膀胱癌、肺癌社会经济状况与癌症低社会经济阶层：肺癌、子宫颈癌、胃癌、食管癌、口腔癌、喉癌、肝癌、膀胱癌高社会经济阶层：乳腺癌、结肠癌、直肠癌、肾

4、癌、前列腺癌、淋巴瘤、黑色素瘤第8页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六环境污染：水、空气、食物污染遗传易感性：主要家族癌及其危险性肿瘤类型亲属关系增加危险性乳腺癌母亲，40岁以下2倍母亲，70岁以上1.5倍姊妹2倍结肠癌一个双亲或一个弟兄1.7倍两个双亲或两个弟兄3倍 前列腺癌 父亲1.5倍兄弟1.5倍肺癌一个双亲或一个弟兄2倍第9页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六药物及射线与癌症：治疗癌症的化疗药免疫抑制剂激素类X射线、紫外线、放射物质、氡、钴、镭等有致癌作用第10页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六食物污染与癌症：食物变质黄曲霉

5、素 食物添加剂、防腐剂 亚硝酸盐 苯并芘第11页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六某些饮食与癌症：食管：热饮、热食、酒类；胃：烟熏食物、食盐、脂肪、酒类、干鱼等；结肠：脂肪、酒类、干豆类、缺乏膳食纤维等;肝：酒类、黄曲霉毒素等；卵巢、子宫：脂肪等；前列腺：脂肪等；乳腺：脂肪、蛋白质等；膀胱：咖啡。第12页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六三.营养素与癌症 脂肪 蛋白质 碳水化合物 膳食纤维 维生素A、胡萝卜素、C、E、B1、B2、B6、B12 叶酸胆碱 矿物质及微量元素 硒、碘、钙、钼、锌、铁、钠、铅、镉、砷饮酒与癌症 第13页，共53页，2022年，5

6、月20日，0点57分，星期六四.癌症的预防饮食营养防治癌症预防肿瘤从生命早期阶段开始经常改变饮食结构破坏致癌物质的化学结构限制卡路里以减少肿瘤的发生与发展妥善的食物储存才能减少致病菌的入侵避免有毒物质成为肿瘤的产生的诱因第14页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六饮食习惯清淡、多样、少酒、少刺激抗癌食物深色、绿色蔬菜茶叶海带、海藻类食用菌类第15页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六大蒜、生姜胡萝卜、南瓜、莴苣、豌豆洋葱大枣深海鱼、海参第16页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六蓄禽血乳类甘薯人参魔芋黄豆第17页，共53页，2022年，5月

7、20日，0点57分，星期六蜂蜜、蜂王浆黑色食品小麦胚芽米糠生食蔬菜第18页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六抗癌饮食因人而异正常人：平衡膳食癌前病兆的人癌症患者满足患者营养需要减轻症状增强机体免疫力第19页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六不同癌症患者可选择的食物：肺癌：梨、动物肺、杏仁、红枣、食用菌、 海产品等胃癌也食管癌：食用菌、海产品、豆制品、动物肝、乳制品等肠癌：枸杞、莲子、桂圆、豆类、食用菌、绿茶、海产品、萝卜类、生姜、甘薯等乳腺癌：萝卜类、白菜、豆制品、核桃、茶类、鱼类等第20页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六癌症患者多

8、吃是否会促进癌细胞的生长？第21页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六运动有益于防癌心理情绪与癌症 “喜伤心 怒伤肝 思伤脾 忧伤肺 恐伤肾” 不良情绪及不良的心理状态会降低免疫功能并且是癌细胞的“促发剂”如：焦虑、愤怒、忧郁、沮丧、烦恼、贪求、紧张、恐惧、抑郁、悲观、绝望等 乐观、豁达能促升免疫力增进健康，预防癌症 人为什么会被吓死第22页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六抗癌明星乔榛第23页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六心理健康法则充分的安全感认识自我生活目标切合实际与外界环境保持接触保持个性的完整与和谐第24页，共53页，20

9、22年，5月20日，0点57分，星期六不断学习，学而不厌保持良好的人际关系能适度地表达和控制自己的情绪有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好在不违背社会道德规范前提下，个人的基本需要应得到一定程度的满足淡泊人生路，抗癌获新生第25页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六世界癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究会（AICR）专家小组提出以下14条饮食建议食物多样维持适宜体重保持体力活动蔬菜和水果第26页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六其他植物性食物含酒精饮料肉食总脂肪和油盐第27页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六贮藏保存添加剂和残留物食物

10、制备加工饮食补充剂第28页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六诱发因素：病毒性肝炎，肝硬化黄曲霉素，氯乙烯饮水污染营养不良肝癌第29页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六寄生虫感染遗传倾向酗酒性激素第30页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六肝癌有什么症状肝区疼痛消化道症状发热消瘦乏力肝大、上腹肿块其它第31页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六肝癌的治疗有哪些方法手术治疗肝动脉拴塞化疗放射治疗化学药物治疗其它治疗方法第32页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六如何早期发现肝癌对高危人群定期体检慢性乙型肝

11、炎病史者有肝炎家族史者，又是乙肝病毒携带者长期酗酒者若出现上腹部不适，进行性消化不良，肝脏进行性肿大,应检查 第33页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六肝癌病人如何进行自我康复保健饮食治疗常用药物和食物：冬虫夏草、三七、预知子、党参、玫瑰花、薏苡仁、陈皮、茯苓、甲鱼、猕猴桃、番茄、胡萝卜、鸡肝、羊肝、牛奶、西瓜、龙眼、冬瓜、佛手、鲫鱼等食疗方选： 玫瑰花茶 蓟菜鲫鱼汤 翠花番茄豆腐汤 茯苓清蒸桂鱼 虫草甲鱼精神疗养适量活动第34页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六哪些因素会诱发胃癌饮食因素常吃污染及干硬食物常吃大量盐腌、熏烧食品喜进烫食胃癌第35页，共5

12、3页，2022年，5月20日，0点57分，星期六摄入新鲜蔬菜、水果太少过量饮酒饮食不规律吸烟第36页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六疾病胃息肉慢性萎缩性胃炎胃溃疡细菌感染遗传因素地理环境因素第37页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六如何早期发现胃癌注意胃癌的早期报警信号疼病规律改变疼痛加剧体重减轻便血或呕血消化不良、贫血、腹胀、乏力第38页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六胃癌病人如何自我保健生活调理精神调理饮食调理饮食禁忌 禁高盐、刺激性食物、禁烟酒常用的药物和食物 人参、玫瑰花、茉莉花、薏苡仁、陈皮、 三七、白术、茯苓、党参、熟

13、地黄、阿 胶、鲫鱼、鹌鹑、鸡蛋、牛奶、香菇、 鸭、藕粉、山药、大枣等第39页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六食疗方选 陈皮、瘦肉末粥 茯苓包子 玫瑰花茶 西洋参红枣苡仁羹 参归百鸽第40页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六诱发原因吸烟职业性因素大气污染肺部疾病及感染放射线及外伤肺癌第41页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六肺癌的主要症状有哪些咳嗽咳血或咳痰胸痛胸闷或气促其它第42页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六如何早期发现肺癌 对有以下症状者，要进一步检查 40岁以上，病因不明持续性呛咳，反复痰中带血，肺炎式

14、肺结核对症治疗无效或病灶反而增大、呼吸困难、头颈部肿大，胸部静脉努张、声音嘶哑等第43页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六肺癌病人常用的药物及食物 银耳、梨、莲子、百合、藕、奶类、山药、 大枣、蛤蚧、龙眼、薏苡仁、薜苈果、牡蛎、 冬虫夏草化疗时可用鲤鱼汤、黄芪炖鸡、燕窝等放疗时食用杏仁露、荸荠、枸杞子、罗汉果、 海蜇等第44页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六食疗方选虫草甲鱼人参核桃茶凉拌鱼腥草藕丝虫草猪肺汤沙参天冬鸭汤第45页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六为什么会的乳腺癌遗传倾向月经生育与哺乳乳腺良性病高脂肪饮食性激素乳腺癌第46页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六吸烟、饮酒精神压力大、长期郁闷胸部放射线硅胶隆乳术环境因素第47页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六乳腺癌有哪些主要症状乳房肿大乳头有液体流出乳头湿疹后皱缩腋窝淋巴肿大第48页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六如何预防乳腺癌合理饮食合理使用激素增加体育活动适龄结婚、生育、母乳喂养第49页，共53页，2022年，5月20日，0点57分，星期六尤其青春期、绝经期尽量避免不必要的X线照射保持乐观情绪及时治疗乳腺的良性