女性护肤心得分享

1、女性护肤心得分享第1页，共19页，2022年，5月20日，15点26分，星期二护肤从了解自己的皮肤开始：干性、中性、油性、混合？第2页，共19页，2022年，5月20日，15点26分，星期二含油度 用温和的产品洗净皮肤，什么都不涂，等10分钟，再用清水洗一遍：有紧绷感的部位表示缺油，为干性或偏干的皮肤；不绷不油的，为中性皮肤；冒油光的部位为偏油或多油的皮肤。还有更简单的方法：观察自己皮肤各部位的光泽度，呈亚光的比较缺油，呈润泽柔光的为中性，油光光的自然就偏油或多油了。 请注意，这里都强调了皮肤的“部位”这是提醒要按需呵护“每一寸”肌肤，如果只是鼻子多油，就别对额头也控油。传统的关于干性、中性/

2、混合性、油性皮肤的划分，就是依据皮肤的油脂含量，虽然也兼顾皮肤的水分需求通常偏干的皮肤容易缺水，偏油的皮肤比较锁水，但这仍是不全面的第3页，共19页，2022年，5月20日，15点26分，星期二含水度 皮肤的水分来自真皮层的“大水库”，年轻肌肤很少会真皮层缺水，但随着年龄的增长，胶原蛋白的流失，真皮层“蓄水量”下降，输送到皮肤表面的水分自然随之减少，所以，从干性到油性，任何皮肤都有可能缺水。判断皮肤是否缺水，可以对镜微笑或用手指轻轻推起脸颊，看皮肤是否会有横向的细细的纹？如果是外油内干的皮肤，同样也会油亮亮地折起缺水纹。如果不用推就能看到干纹，甚至会脱屑、脱皮，那就属非常缺水、极度缺水了。第4

3、页，共19页，2022年，5月20日，15点26分，星期二 时值夏日，汗滋滋的皮肤不易看到缺水纹，那正好可用另一个考察办法：你脸上哪里会出汗？“发汗”特多、特少都有中医学上的意义，而我们考察的是皮肤水分的分布及输送状况：如果仅在发际、鼻子潮潮地出汗，这样的皮肤水分多半不足，两颊尤其会比较缺水；如果全脸都会出汗，且出汗较多，表示水分的分布比较均匀，且水循环比较通畅；而若同时是缺油的皮肤，这又是水分大量流失的表现，春夏秋冬都应多多补水保湿。第5页，共19页，2022年，5月20日，15点26分，星期二小结一下： 如果是多油又缺水的皮肤，在选用适合偏油皮肤的保湿产品和控油产品时，尤其要注重补水性，必

4、要时还应配合无油保湿精华。如果是缺油又缺水的皮肤，选择任何产品都应追求保湿又滋润最好能先修护和重建水脂膜。若选用强调“水动力”、“水循环”（即调用真皮层水分）的产品，有可能因锁水力的不足而令肌肤更干；追求美白时，则宜美白精华搭配保湿霜，全套美白通常会觉得不够水润。如果是部分很油、部分很干的皮肤，就有必要用两套产品分别护理了。第6页，共19页，2022年，5月20日，15点26分，星期二分析敏感度 不管你有多少皮肤问题亟待解决，只要你的皮肤比较敏感，有红血丝、容易过敏、炎症不断，就要把舒敏镇静、抗菌消炎作为选择产品的第一考量：尽量在同一品牌中选用产品，除非对产品的成分、功效非常有把握，才可安全混

5、用。如果敏感、炎症比较严重，最好选用“三无产品”无香料、无酒精、无防腐剂或仅含低刺激性防腐剂。如果皮肤有红血丝，特别严重的需借助激光手术进行修护，不算很严重的，就算不使用专门的抗红血丝产品，只要坚持温和不刺激地护理，红血丝状况也会慢慢地改善、淡化以此也可考察你选用的产品是否足够温和。比较敏感的皮肤，也不宜在皮肤容易不稳定的换季时节换用产品；换用时，也应一件一件地换，而不要突然全套更换，加大致敏几率。第7页，共19页，2022年，5月20日，15点26分，星期二分析衰老度 如果你的皮肤比以前偏干了、如果痘印不那么容易消褪无痕了、如果你开始注意毛孔了、如果你开始关注细纹了（不管是否真的已产生细纹）

6、，如果你的皮肤到了下午就显得有些晦暗无生气了总之皮肤较以前“差一口气”了，不管你才几岁，你都需要防衰老了。第8页，共19页，2022年，5月20日，15点26分，星期二清洁不可轻疏 卸妆、洁面，是保养皮肤很重要的环节。但做得差的清洁产品很多很多（包括一些大牌），不加分辨地拿来就用，很容易使皮肤变干、变薄、变油、变脆弱。其实清洁就是清洁，只要适合自己的肤质，不要过度去水、去油、去角质，最好没有化学制剂的残留即可。清洁产品在脸上停留的时间很短，别相信会有什么美白、控油、紧致、排毒等等功效。所以，不论选择什么主轴，都可把清洁产品分离出来，而混用其它品牌或系列更安全、更可信赖的产品。第9页，共19页，

7、2022年，5月20日，15点26分，星期二化妆水承前启后 如果清洁产品和后续保养不属于同一品牌或系列，那承前启后的化妆水该跟谁呢？都可以。只是，与无残留清洁产品配套的化妆水通常不注重“再次清洁”的功效，保湿性、营养性也较高，常常以补湿液、滋养水、修护水等来命名，可直接用手掌取用。在使用有残留的清洁产品后，若使用无清洁功效的化妆水，也应先用棉片擦一遍以再次清洁，再用手掌取水拍打，补充有效成分。控油、美白系列的化妆水往往具有去角质功效，如果你的皮肤薄而敏感、或多炎症，还是配套使用无残留的清洁产品与化妆水为宜。第10页，共19页，2022年，5月20日，15点26分，星期二天天防晒 一定一定要做到

8、每天防晒！春夏秋冬都防晒，室内室外都防晒！最好要用纯物理的防晒霜，比如雅漾自然防晒霜SPF50，它只是敷在皮肤表面反射紫外线，不需要被皮肤吸收，所以对皮肤的刺激最小。 防晒就这么重要？当然，紫外线是皮肤衰老的头号杀手啊！起初人们只注意防UVB，因为它会把皮肤晒黑、晒伤。现在，人们发现UVA才是最恐怖的！首先，UVA的量是UVB的3倍，一年中，UVB只在春夏季达到最高，一天中又以10：0016：00为最高；UVA，则是一年四季、阴晴雨雪、从日出到日落，都基本处于同等的水平。其次，UVA的穿透性极强，别说遮阳伞、长袖挡不住，连厚厚的云层、坚硬的玻璃都挡不住，所以阴天、雨天、雪天、室内都要防晒（室内

9、还有人造紫外线呢，越白、越偏蓝光的灯，紫外线越强）。第11页，共19页，2022年，5月20日，15点26分，星期二 对皮肤来说，UVA可直接射入皮肤的真皮层，令胶原蛋白断裂变质，进而使真皮层的锁水力降低、“蓄水量”减少，进而造成皮肤缺水、起皱、松弛、毛孔粗大、敏感甚至引发皮肤癌。有的人从海边度假回来，会说防晒不够，长斑了才不！长斑可不是一朝一夕的事。UVA穿越表皮，激活表皮与真皮之间基底层的黑素细胞，一部分会慢慢地向上浮出皮肤表面这通常需要几年时间呢，在皮肤表面看不出色斑的地方，用专业仪器搜索一下，就能找到皮下的色斑；另一部分会慢慢地向下往真皮层扎根。所以色斑一旦产生，充其量只能淡化（那也要

10、花相当相当大的力气），即使用激光手术都不可能根除，半年后还会在原来位置重现。如果是敏感的、多红血丝的、多炎症的皮肤，本身非常脆弱，就更容易受紫外线的侵害，也就更要加强防晒了！在国外的街头咖啡馆，都能时常看到男老外往身上补防晒呢。第12页，共19页，2022年，5月20日，15点26分，星期二黑头是什么？毛孔口的油脂，氧化后变得粘粘的，粘上污垢、死皮、化妆品残留等，就形成了黑头。黑头如不及时清除，随着一次次自然的毛孔收缩，会越积越深、越积越顽固。黑头阻碍了油脂的顺畅排放，就会引起毛孔粗大，而粗大的毛孔又更容易堆积黑头如此恶性循环，小小黑头，成了很多人难以摆脱的大困扰。第13页，共19页，2022

11、年，5月20日，15点26分，星期二如何清空黑头？ 清黑头，最常用的方法是撕拉式鼻贴膜、去美容院吸除或挑除。撕拉式鼻贴膜，是牢牢地“粘”住黑头，扯起，也把周围的健康皮肤一并扯起好痛！经常使用，皮肤会越撕越薄、越撕越脆弱，很多人的“红鼻子”就是这么来的；毛孔也会因此而越来越松弛。美容院的做法也是同样，只能吸除或挑除较浅的黑头；如果黑头很深，半载黑头断在毛孔深处，会继续阻塞油脂排放，引发毛孔粗大和痘痘；吸和挑本身也会损伤毛孔口，令毛孔松弛。最彻底的办法是溶解黑头。FANCL黑头洁净面膜，就是从毛孔深处轻轻软化、溶解顽固油垢，然后随温水洗净清除；同时能防止油脂氧化，减少黑头的形成；补充水分，紧致毛孔

12、。如果黑头很深很顽固，要配合水分渗透面膜软化角质，隔天交替着敷。“溶解”的效果肯定是很温和的，所以它的“表面效果”会不如其它清黑头产品那么“立竿见影”，但一旦清除，就是整个毛孔都通畅地清除了。第14页，共19页，2022年，5月20日，15点26分，星期二 另一种办法是使用矿物泥或高岭土类的清洁面膜、深层清洁霜，如雅诗兰黛平衡净脂面膜、倩碧柔皙紧致热能洁面霜、碧欧泉晶白净化淡斑面膜、CLARINS面部深层清洁霜、贝佳斯的绿泥、白泥等等，太多了。这类产品同样存在无法将太深的顽固黑头彻底清除的问题，所以偏油的皮肤（部位）要定期地做深层清洁，以免黑头钻得太深。同时，这类深层清洁产品，往往含有BHA以

13、疏通毛孔，同时也有剥离角质的作用；矿物泥、高岭土本身也有吸油脂、去角质的功效，所以都是不宜频繁使用，以每周12为宜。用这种方法清除黑头，部分深层的顽固黑头断在毛孔中的可能是存在，但做完深层清洁第一时间的毛孔，会感觉蛮干净的。第15页，共19页，2022年，5月20日，15点26分，星期二拒绝黑头重现 不管用什么方法，就算彻底清空了黑头，如果不重视日常的清洁，是无法与黑头“绝交”的。所以也就是一再强调的，不管化不化妆，一定要每天用卸妆产品及时净空毛孔中的油垢。其实最温和、最无负作用、见效最快的卸妆产品，就是一瓶纯植物油的卸妆油。真的，每天用卸妆油，黑头会明显减少，毛孔也会看起来不明显（撑大了要缩

14、小是不可能的，别做无用功了），黑头面膜、清洁面膜的使用量也会明显减少。做好每天的温和的彻底清洁，并定期做保湿面膜、美白面膜、营养面膜，除非特别油、特别厚、特别粗的皮肤，否则，根本不需要做专门的深层清洁，皮肤一样会很干净，甚至更干净、更健康。第16页，共19页，2022年，5月20日，15点26分，星期二雀斑 针对天生的雀斑，皮肤专家都还没找到雀斑的成因呢，美白产品当然对它无能为力。但是可通过美白抑制雀斑的变深、并抑制新色斑的产生。其实最最基本的美白就是防晒！其实真正能起到美白淡斑效果的产品，“偏激”一点地说，只有2样：美白精华、和富含美白精华的美白面膜。美白洁面乳、美白化妆水、美白乳液等，效果

15、是不大的，特别对于淡斑，可以说是完全没有作用的。火棘、雪肌精、雅诗兰黛晶智焕白修护液等例外，因为它们基本可称为美容液，也可理解为稀释的精华液，是具一定美白功效的化妆水。第17页，共19页，2022年，5月20日，15点26分，星期二 如果觉得美白精华太贵（而且基于安全性、有效性的考虑，美白精华真的得用“大牌”或“药妆”），至少至少，可以借助防晒，来抵御紫外线对黑色素的激活、对皮肤的伤害；对于已经产生的色斑，防晒至少可以“止损”，让色斑不再增多、变大、变深。所以，要美白，首先要防晒！美白是什么？美白就是人为降低皮肤对紫外线的天然抵御能力。本来，受紫外线侵害后皮肤会自然地分泌黑色素、增厚角质，来进行自我保护。美白，硬