仰卧推起成桥公开课

1、体育（与健康）实践课教案授课教师楼邓单位良渚第二中学上课时间2022地点体育馆教学对象七年级人数46人课次1教材内容1.仰卧推起成桥2.游戏重占 /、双臂两腿推蹬难点挺麒、送腰教 学 目 标1.技能目标：通过教学引领学生在掌握仰卧推起成桥的正确方法基础上， 下完成技巧动作，70%的学生能够独立完成技巧动作。2,发展学生上下肢力量和柔韧、协调等素质，提高学生平衡和自控能力。3.培养学生自主合作意识，团结协作精神和勇于进取的优良品质。能在帮助和保护组织要求与教学 策略练习课的部分教学内容教师活动学生活动次 数时间开 始 部 分 7，一、课堂常规： 体委整队、检查人 数、安排见习生。二、准备活动：.

2、垫上徒手操a头部运动b肩部运动 c伸展运动 d挺髓运动.游戏：传球接龙 顶髅腰下传接球L宣布上课，向学生问 好。2 .宣布课的内容与目 标。1 .教师以口令方式带 领学生一起完成动 作。仰卧准备姿势。听到 教师的哨音，第一个 同学挺髓将球从腰下 从体侧传至另一侧， 将球传给下一个同 学。以此类推。.学生成四列横队， 向老师问好。.精神饱满、整齐、 注意力集中。.学生根据教师口令 活动各关节。.观察练习，防止 受伤。按教师规定的游戏规 则进行游戏组织队形：X X X XX X X XX X X XX X X X 要求： 1.精神饱满 思想集中 遵守纪律 2,快、齐、X X X X 口 口 口 口

3、X X X X 口 口 口口 X X X X n n n X X X X 口口 口口 XXXX：O静X口X1 1 nIDK x Ox xx x x x4-522-31基 本 部 分 307三、仰卧推起成桥 1 .跪坐双手握脚踝 挺懿成桥教法与步骤：教师语言描绘动作方 法引导学生做出动 作教法与步骤：认真思考按照老师的 语言描述和指导做出 相应动作。组织队形： X X X X X X X X 口 口 口 口 X X X X n n n n X X X X X X X nX 5-822.跪躺推起跪立成 桥（两臂用力推 垫，推直手臂）.教师语言描绘动作 方法，引导学生做出 动作.选优示范.语言激励与

4、指导L认真观看教师示范 动作。.积极思考两个动作 的联系。.主动参与互动。X D XD xn X nX nu XD xnu X nuX D XD XOXDX nuxnu XX nu3 .帮助保护下仰卧 推起成桥.3 .帮助保护下仰卧 推起成桥.引导学生在两人和 单人保护帮助练习动 作.巡视指导纠正与安 全提示.认真观看教师示 范，注意听讲.采取自由和友邻分 组方式，同学间互相 保护帮助练习3学生间互相帮组、互 相指导，主动合作练 习4.独立完成动作（挺骸、伸膝、推 手、抬头挺胸）.组织学生尝试独 立完成动作.教师集体指导与个 别纠正.语言激励，发展个 性.认真练习，争取独 立完成动作.认真观察

5、，寻找自 身差距X D XD XD X nuX nu XD XD X nu X D XD XD X DX nuxnu xn X nu X 口 XD xnx 口 X nu XD XD X D四、游戏一一双人 合作“夹球跑”-32组织：分四组进行比 赛四、游戏一一双人 合作“夹球跑”-32.讲解游戏规则。.组织进行比赛。.语言调动比赛气 氛。.认真理解游戏。依据游戏方法和规 则进行游戏。.积极参与，开心游 戏。xxj4.师生再见xxj1 .集合队伍结束2.小结放松部分3 .收回器材3，教法与步骤：.教师示范引导学生 积极放松。.语言调动，创造氛 围。.鼓励性评价。.回收器材宣布下 课。教法与步骤：