2020年心理咨询师备考技巧怎样快速记忆课本内容

1、2020年心理咨询师备考技巧：如何迅速记忆课本内容2020年心理咨询师备考技巧：如何迅速记忆课本内容3/32020年心理咨询师备考技巧：如何迅速记忆课本内容2020年心理咨询师备考技巧：如何迅速记忆课本内容第一个书签是“开路前锋”，它的主要任务是认真地阅读，深入地思虑，宽泛地联想，并随时查阅相关的资料。认真学习完成后，要将当页的全部学习内容，总结出一个又一个的问题(不可以遗漏)，将之写在书上每页最上边的空白处，此后依据这些问题，一一发问自己一遍(不要看书)，能回答上来的，就算通过;回答不上来的，再回头认真阅读一遍，直至在不看书的状况下，可以用自己的语言，圆满、正确、流利地表达出来。依据德国心理

2、学家艾宾浩斯着名的忘记曲线，人的忘记速度是先快后慢的，所以假如能实时复习，也就是在自己对所学的资料还没有忘记的状况下，用不多的时间把所学的东西实时坚固住。但是有很多学习者，关于所学的东西，没有能实时安排复习的时间，结果等到他们想复习的时候，学习的内容已经圆满忘记了。所以他们又得花本来相同甚至是几倍的时间从头学习(本来只要花极少的时间)，这就很费时而不经济了。其余，从第二个书签开始复习时，必然要先看第一遍学习时所排列出的问题，而不要直接看原文。关于所列的问题，必然进行试一试回想，能圆满、正确、顺畅回答出来的算经过，若不可以再去认真看书，并在相应的问题上注明记号。试一试回想是一种比阅读更踊跃的过程

3、。它要求大脑更踊跃地活动，同时又是一种自我检查、自我监察的过程，令人可以集中精力掌握不可以回想的部分或更正回想中的错误，所以是提升学习踊跃性和效率的重要方法。回答以下问题时应尽量用自己的语言来表达，由于用自己的话来再现，会改良对资料的理解。理解不好的资料平常是与“他人的”语言形式相联系，而理解得好的资料，才简单翻译成“自己的语言”。第三个书签离第二个书签的距离，要比第二个书签与第一个书签的距离远些。第三个书签所复习的内容，应是一个礼拜前自己所学的内容。除了完成与第二个书签圆满相同的程序之外，在第三个书签的复习工作时，还应注意把一阶段所学的内容进行概括总结。美国教育心理学家布鲁纳以为，“人类记忆

4、的首要问题在于组织。”一般说来，依据一个人自己的兴趣和认识构造组织起来的资料，就是最有希望在记忆中“自由进出”的资料。对资料进行加工整理的前提是分析和综合、加深理解。编写纲领是一种词的逻辑记忆方式，由于它把“他人”的语言形式，经过踊跃的智力活动，转变为“自己的语言”。第四个书签与第三个书签相隔的更远，它是复习和检查一个月前学习的内容。一般来说，经述前三轮的学习与复习，绝大部分内容都应已娴熟无误地掌握。假如此时还有不熟和错误的地方，要加倍警惕，认真补漏，并做上记号，以备阶段复习和最后总复习时提示自己分外注意。以上就是超级学习复习法的主要内容，综上所述，它有以下几个不言而喻的长处：第一，步步为营，令人有一种扎实感、有效感，防范产生焦躁、忧虑、学不进去、不可以专注等诸多不良的学习心理。第二，省时高效，合理经济。此法安排学习复习间隔合理，此法用大大少于一遍完成再来一遍的四轮复习的时间，却远远高于独自进行的四轮复习的见效。由于如前所述，一轮复习完成后，因与首次学习间隔时间过长，复习常常又变为了从头学习。第三，监察反应，事然于胸。经过发问题再