校园集体舞《好朋友》

1、校园集体舞好朋友基本动作与教学说明一、舞蹈介绍（一）舞蹈风格和基本特点校园集体舞好朋友是属于轻快跳跃型的舞蹈，它运用了孩子们易于掌握的跑跳舞步，具有活泼、动感、充满热情的风格，伴着游戏的模式在不断交换的舞伴中相互交流，寻找快乐，增进友谊。该舞蹈的音乐在传统的找朋友音乐的基础上拓展融入强烈的鼓点，充分体现了鲜明的节奏感和团队配合的意识。学生在2/4拍的节奏中可跳出轻快的舞步。（二）舞蹈动作基本结构好朋友舞蹈的基本结构是：脚下以跑跳步为主，每拍一步，左右交替跑跳，并配以夸张的礼仪舞姿和潇洒的拍手动作，在跳跃的动感节奏中，舞出天真烂漫的童心世界。（三）舞蹈队形变化1方阵队形（以8位男生、8位女生队形

2、变化为例，图标“”为男生，“”为女生）（1）方阵队形变化前奏时，学生面向广场7点，平均站成四排，形成一个紧凑的正方形队伍。图1（2）方阵队形变化单数排面向广场5点，双数排面向广场1点。图2（3）方阵队形变化四人为一组，形成圆圈。然后，在圆圈的基础上，向逆时针方向前进两个位置。图3（4）方阵队形变化两边学生用跑跳步进行左右横向交换，交换时面向广场3点的学生与同排面向广场7点的学生都从对方的右侧交会前进。图4（5）方阵队形变化形成两个横向的分别由8人组成的长圆圈，然后在圆圈路线上，向逆时针方向前进两个人的位置。图5（6）方阵队形变化两边学生用跑跳步进行前后纵向交换，交换时面向广场5点的学生与同列面

3、向广场1点的学生都从对方的右侧交会前进。图6（7）方阵队形变化交换成纵向的四排，进行礼仪动作。图7（8）方阵队形变化形成两个纵向的分别由8人组成的长圆圈，然后在圆圈上逆时针方向前进两个人的位置。图82、圆圈队形（以8位男生、8位女生队形变化为例，图标“”为男生，“”为女生）（1）圆圈队形变化准备拍形成一个大圆圈，男生、女生都面向圆心站立。图9（2）圆圈队形变化男生原地在外圈，女生在里圈逆时针方向分别跑跳步至第4位男生面前，两人面对面做礼仪动作。图10（3）圆圈队形变化4人一组的四个小圆圈，用跑跳步向逆时针方向前进两个人的位置。图11（4）圆圈队形变化女生原地在外圈，男生在里圈逆时针方向分别跑跳

4、步至第4位女生面前，两人做礼仪动作。图12二、基本动作与教学（一） 基本动作教学1、 脚的基本动作（1）跑跳步：弱拍起右吸腿至左腿膝盖处，右脚踩地跳的同时左脚吸至右腿膝盖处。然后左右交替一个八拍，共八步。每拍一步，左右脚交替跑跳。在做跑跳步伐时，上身要控制住，胯部向上提，保持后背挺拔。（2）踏跳步：右脚右旁侧步的同时膝盖弯曲，左脚向右靠拢并步跳，着地时并成正步。左面步伐动作与右脚相同。（3）右上步：右脚往前迈一步，左脚跟上与右脚并拢成正步。2、 手的基本动作（1） 双手向前平举：双手搭在前方同学的肩膀上，身体保持挺拔，排头的同学双手立掌前平举，五指并拢。（2） 行军礼：左手叉腰，右手五指并拢，

5、在太阳穴位，行军礼。（3） 单手侧展：左手叉腰，右手向右斜上方伸直，掌心朝内向上。（4） 搭肩手：左手叉腰，右手经过右旁向下划圈，将手搭在左肩膀前稍抬胳膊肘。（5）提膝：做踏跳步时，双手在身体两侧提起胳膊肘，小臂自然下垂，然后双手在身体两边放松后即向右斜上方击掌。左边动作相同，方向相反。（6）圆圈拉手：双手向两旁伸直，相互拉手。3、 身体的基本动作（1）跑跳步身体动作要求：上身要保持平衡，后背要挺拔。（2）礼仪鞠躬动作要求：身体要向前倾斜90度，后背挺拔。（3）踏跳步身体动作要求：以右脚为例，右脚往右跨步蹲的同时，上身往前倾斜15度，左脚向右并跳步跳起的同时，身体向右转45度，挑胸腰。4、 动

6、作方法（1）方阵队形（以8位男生、8位女生队形变化为例）音乐：2/4拍，音乐活泼、欢快。前奏 十二拍前4拍男、女生身体直立，后背挺拔，双脚并拢成正步面向广场7点站立，双手前平举，搭在前方同学的肩上，排头的学生双手前平举，五指并拢立手掌。全体学生面对广场1点，面带微笑。后8拍双膝做一拍一次的屈伸，最后一拍右腿吸起至左腿膝盖处，左脚原地直立，双手和上身保持不变，脸对广场1点（见图1）。第一段第一个八拍第1拍 右脚踩地跳的同时左脚吸腿90度，左脚趾尖靠在右脚膝盖处。第2拍 做与第1拍相反方向的相同动作。第3拍 重复第1拍动作。第4拍 重复第2拍动作。第5-8拍 动作同前4拍。第一段第二个八拍第1拍

7、第一、三横排的学生向左转90度的同时左脚向左前迈一步，第二、四排的同学做第一、第三横排的同学对称动作（向右转的同时右脚向右前迈一步），同时右手在右脑太阳穴位置，行军礼，左手叉腰，身体直立，后背挺拔。第2拍 第一、三排的同学左脚向右脚并步，第二、四排的同学右脚并左脚，手和身体的动作保持前1拍动作（横排成面向面）。第3-4拍 脚下正步原地不动，左手叉腰不动，右手向右斜上方伸直，身体保持直立和挺拔。第5-6拍 脚下正步原地不动，左手叉腰不动，右手手心向下经投旁向下划圆，将手掌搭在左胸前，身体向前倾斜90度，后背挺拔。第7拍 右脚向前迈1大步（至可以找到对面的伙伴的位置），同时右手平伸搭在对面学生的左

8、肩膀上，左手叉腰不动。第8拍 左脚向右脚方向并拢成正步，手和身体保持第7拍时的动作（见图2）。间奏一 四拍第1-2拍 全体学生双脚正步原地不动，身体直立，后背挺拔，膝盖做一次屈伸，同时头向右旁摆动一次。第3-4拍 身体直立，双脚并拢，头摆回到正位，双手放下紧贴左右两边裤缝。第二段第一个八拍第1拍 全体学生右脚往右旁跨步的同时双膝弯曲成马步，双手手肘弯曲向后提起与肩膀同平，小臂自然下垂，身体向前倾斜15度。第2拍 左脚向右靠拢并步跳的同时，双手在右肩斜上方击掌，身体向右转身45度，同时挑胸腰。第3-4拍 做与第（1、2）拍相反方向的相同动作。第5-6拍 重复第（1、2）拍动作。第7-8拍 重复第

9、（3、4）拍动作。第二段第二个八拍第1-2拍 分开成前后左右4个圆圈，形成分别4人相对的4个小圆圈的队伍，圆圈的4人都面对圆心做第一段的第二个八拍的第（1、2）拍动作。第3-4拍 4人拉手成为一组的圆圈队形，手臂伸直，同时双膝屈伸2次，头在屈膝的同时上下摆动2次，身体向右旁倾斜15度，后背挺直。第5-6拍 在保持圆圈队形上，每人用4次跑跳步向逆时针方向前进两个位置（见图3）。间奏二 四拍用4次跑跳步变换队形，以横排中心分成左右2人一组横向4派的8小队，右边方阵的学生面向广场7点，左边方阵的学生面向广场3点（见图4）。两边派头的学生双手前平举，五指并拢立手掌，后面的学生双手搭在前面学生的肩上，后

10、背直立、挺拔。第三段第一个八拍做第一段第一个八拍的相同动作，2人一组，进行左右横向穿插（见图4）。右面的同学面向广场7点方向行进，左面的同学面向广场3点的方向行进，相对的两组同学分别向对方的右侧方向交会行进至对方的位置。第三段第二个八拍做第一段第二个八拍相同动作。间奏三 四拍做间奏一的相同动作。第四段第一个八拍做第二段的第一个八拍的相同动作。第四段第二个八拍横向第一、第二排的学生面对面，第三、第四排学生面对面，形成两个横向的分别由8人组成的长圆形队伍，学生手拉手做第二段第二个八拍的相同动作（见图5）。间奏四 四拍做间奏二的相同动作，方位由横向变为纵向（见图6）。第五段第一个八拍做第三段的第一个

11、八拍的相同动作。队伍由横向交会变为纵向交会（见图6），面向广场1点的学生和面向广场5点的学生同时分别向对面队伍的右侧交会行进至对方的位置形成纵向四排。第五段第二个八拍纵向做第一段的第二个八拍的相同动作（见图7）。间奏五 四拍纵向做间奏一的动作。第六段第一个八拍纵向做第一段第二个八拍的相同动作。第六段第二个八拍四人一组做第二段第二个八拍的相同动作。间奏六 四拍纵向做间奏二的动作第七段第一、二个八拍做第五段相同动作。间奏七 四拍做间奏一的动作。第八段第一、二个八拍纵向做第四段相同动作（见图8）。间奏八 四拍做间奏二的动作（见图3）第九段第一、第二个八拍做第三段的相同动作。第十段第一、第二个八拍做第

12、二段的相同动作。第十一至第十六段重复第三段至第八段之间的相同动作。间奏十六 四拍做间奏四的动作结尾 第一个八拍做第三段的第一个八拍。间奏十七 四拍右边面向广场3点的学生180度、左边面向广场7点的学生右转180度。所有学生脚下做4次跑跳步。结尾 第二个八拍同上一个八拍的横向交会动作。结尾 四拍第1-3拍 保持跑跳步。第4拍 全体学生分别左或右转向广场1点，转身并步，两手臂向斜上方伸直，双手五指并拢，身体直立，后背挺拔，肩膀压下，头微微扬起。（2）圆圈形队（以8位男生、8位女生为例）前奏 十二拍前四拍男、女生相隔，手拉手站成一个圆圈，都面向圆心，双脚并拢成正步原地站立不动，身体后背挺拔（见图9）

13、。后八拍双膝做一拍一次的屈伸，头同时做一拍一次的右左摆动。第一段第一个八拍男生面向圆心原地不动，双手在胸前一拍一次击掌。女生用跑跳步逆时针方向由内圈行进至第4个男生的面前，跑跳同时双手胸前做一拍一次的击掌，上身随手方向左右晃动。女生跑跳至男生面前，形成两个圆圈，男、女生相对（见图10）。第一段第二个八拍第1-2拍 脚下正步原地不动，左手叉腰，右手行军礼。第3-4拍 脚不动，左手叉腰不变，右手向右斜上方伸直。第5-6拍 左手保持叉腰，右手经右旁向下划圆，将手掌搭在左肩前，同时身体向前倾斜90度。第7-8拍 做方阵第一段第二个八拍中的第（7-8）拍的相同动作，但外圈的学生不用上步，在原地做动作。间

14、奏一 四拍男、女生做方阵队形中间奏一的相同动作。第二段第一个八拍男、女生做方阵对形第二段第一个八拍的相同动作，做动作时保持圆圈对形。第二段第二个八拍男、女生分别上步，形成4个人一组的4个圆圈，做方阵对形第二段第二个八拍的相同动作，随后逆时针方向分别移动2个人的位置，轮换成女生在外圈，男生在里圈（见图11）。间奏二 四拍男生在里圈，女生在外圈，男、女生面对面。男、女生用4次跑跳步调整间隔距离保持圆圈队形，跑跳同时双手在胸前拍手（见图12）。第三段第一个八拍做第一段第一个八拍的相同动作。女生站立拍手，男生在里圈跑跳至第4个女生的面前。第三段第二个八拍做第一段第二个八拍相同的动作，男、女生互换位置。

15、间奏三 四拍做间奏一的相同动作，男、女生互换位置。第四段第一个八拍做第二段第一个八拍的动作，男、女生对换位置。第四段第二个八拍做第二段第二个八拍的相同动作，男、女生对换位置。最后又轮换成男生在外圈，女生在里圈。间奏四 四拍做间奏二的相同动作，男、女生互换位置。第五段至第十六段重复3次第一段至第四段的相同动作。间奏十六 四拍做间奏四的相同动作。结尾 第一个八拍做第一段第一个八拍的相同动作。结尾 第二个八拍做第一段第二个八拍的相同动作。结尾 第三个八拍第1-4拍 做间奏一的相同动作。第5-8拍 女生右脚向对面男生左侧上一步后左转身由内圈退回男生左侧，男、女生手拉手，面向圆心形成单一的大圈（见图9）

16、。5、动作要点（1）脚下动作的要点在做脚下步伐时，要求同学做到整齐，特别是做跑跳步时，都是在弱拍吸右腿；在做左右侧步踏跳步时，要求学生侧步时不能往后踏，要往正旁移动。（2）手位动作的要点手舞动的过程要到位、干净利落。搭住对方肩膀时，手要轻放；在做行礼系列动作时，要大方、神气、标准。圆圈拉手时，身体不能往里倒，要保持距离和圆圈的大小，手臂要伸长。（3）身体动作的要领学会运用呼吸来带动身体的韵律，尽量保持身体的直立姿态，后背挺拔。做前行礼的动作时，要强调后背保持挺拔，然后向前下俯90度，头与后背持平。（4）要保持愉悦的心情，从内心展现并保持欢乐的节奏来参加集体舞活动，舞伴对跳时要默契、协调，步调一

17、致，友好交流。6、易犯错误与纠正方法（1）跑跳步易犯错误：跑跳步时膝关节缺乏弹性，动作僵硬不协调。纠正方法：先放慢跑跳步动作的节奏，体会屈膝弹动技术。（2）上步并步跳易犯错误：上步并步跳时没有并腿的过程，腾空高度不够。纠正方法：上步时先屈膝，降重心，步幅大一些，然后用脚掌蹬地并腿跳起，提高腾空高度。（3）单吸腿跳易犯错误：单吸腿跳时身体重心控制不稳。纠正方法：吸腿时控制好重心，收腹立腰，主力腿膝关节伸直，提胯。（4）踏跳步易犯错误：联系踏跳步时身体紧张，上下肢配合不协调。纠正方法：利用分散教学，先要掌握脚下动作再练习上身动作，然后上下配合练习。（5）距离易犯错误：伙伴之间的距离掌握不好，容易互

18、相拉扯。纠正方法：在集体配合练习过程中要强调等距离和节奏的统一性。（二）组合动作教学1、教学要点在基础动作都反复练习熟练之后再进行一个组合一个组合的教学，每一个组合的段落都要正确掌握律动、方位、动作的走向以及舞姿的造型感，和脚、手、身体的相互配合和协调性。对每个动作之间的连接都应仔细传授，以便完整动作的教学。2、教学建议（1）根据音乐的节拍把基本动作用8拍为一个单位来进行教学。（2）要用心教学，感染、激发学生的积极性。（3）动作要领要讲授清楚到位，尤其要细讲动作的过程和方位，以及双方配合的要点。这是集体舞教学的关键。（4）男、女生应同时教学，让学生之间多进行相互交流和学习。（三）完整动作教学提示1、教学步骤（1）讲解校园集体舞好朋友的主要内容和表现形式及风格，让学生了解该舞蹈概况。（2）规范所有学生的体态为直立姿态。（3）全体男、女生独立完成校园集体舞好朋友的基本动作，掌握其舞蹈动作的风格和要点。（4）首先数拍子教授脚的“跑跳步”、“踏跳步”、“踏步”的单一动作。（5）然后数拍子教授脚的“跑跳步”转动方向的变化动作。（6）数拍子教授手的动作。（7）数拍子教授身体舞姿和手脚的配合动作。（8）合音乐练习所有基本动作。（9）两人一组独立完成小组合动作并交换位置。（10）四人一组独立完成中组合动作并交换位置。（11）八人一