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文档简介

1、 )(三) ) )1. 2.防3. 3 AB A, A 3 5 B、D 5 3) 3 7 6 7 3 3 4 7 4 4)3 4 7 4 3)1( (2 2线 2 2 6 2(少 )2(1(1 (2 5 7)2( 5 5 (四) 123 米 3 对 3 或 4 对 4(一)考试用球:国际乒联确认的 1 5 23 攻,两点打一点,计击球板数,时间为 23 23 l2 ) 0 1 0向 2 38356 0 5 9) ) ) 50 25100米自由泳:25 ;100米仰泳:25 100米蝶泳:25 ;100米蛙泳:25 12 5267.57590100110、110 11 4 5(1(3 1(2(

2、1( 1 2 134567()太极拳套路完成时间: 3 (1.(1(2.3.(4.(5.(6.(要求正握悬垂开始,屈臂拉引,下颌超过杠面,身体伸直。两腿在一直线上,髋正,下档距地面 10 厘米。两腿在一直线上,上体正直、两臂侧举,正档距地面 10 厘米。横叉纵叉要求身体伸直,屈臂肘向后,肩低于肘。桥形较圆,手脚之间距离为 40 厘米。横叉纵叉桥经倒立过程、身体伸直、滚动圆滑。身体直,经分腿倒立过程(分腿大于 90 推手后稍有腾空挺身站立。动作连贯、方向正、推手后跳起挺身。助跑 2-3 步,推手后有明显的腾空,双足同时着地,挺身站立。两腿过杠水平,要求后摆。抓杠或跳起抓杠做均可,直臂压下,两腿后

3、摆超过肩水平。身体直,结束时制腿位置不超过杠下垂线 30 度。身体展开,最底点超过杠水平。预先后摆过肩部水平,推手后明显挺身落地。低单杠跳马 跳马分腿腾越经倒立过程、身体伸直、滚动圆滑。身体直,经分腿倒立过程(分腿大于 90 动作连贯、方向正、推手后跳起挺身。助跑 2-3 步,推手后有明显的腾空,双足同时着地,挺身站立。身体直,静止 2 秒(慢起、摆动均可)从分腿坐开始,前滚翻分腿坐时臀部不低于杠面。越杠时臀部过肘水平挺身落地。翻转圆滑、连贯、支撑时挺身。两腿后摆过肩水平,制腿位置不超过杠下垂线 30 度。动作圆滑连贯、直臂。低单杠单腿向前摆越同时转体 180 度成支撑支撑后摆跳下后摆时身体达肩

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