2022年登山心得体会模板

1、第5页共5页2022年登山心得体会模板公司曾_全体队员分批去洛阳嵩县进行拓展训练，我被安排在第三批。每天紧张的节奏，忙碌的工作，把生活的空间添充得满满当当的，平时我们很少有机会和大自然亲近。这次正好给平时缺少锻炼的自己一次磨炼的机会。去之前几个前两批刚参加完拓展训练的同事回来说了他们的感受，他们说：“去了以后就会发现比你想象中艰难的多。”这句话深深触动了我。以前好几次拓展训练我都因为种种原因没有参加，我对“拓展训练”还是一个未知数。通过参加这次拓展训练，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。虽然只有短短的三天时间，但给予我的启发和经验却是一笔永久的

2、精神财富。虽然很苦，但是其中也有不一样的乐趣，并且让我受益匪浅，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识：那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有_的团队也是必不可少的。说到这里，啥是团队呢。所谓团队，就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可以是认识的，也可以是不认识的，他们是来自四面八方的男女老少。而我们这次参加拓展训练就是这样的团队，大家来自不同的地区、不同的部门、不同的岗位，各方面的能力也参(cen)差(ci)不齐。这次进行拓展训练的项目有好几项，其中最主要一项活动是爬

3、山，开始大家爬山速度都很快，不一会儿距离就拉开了，有的速度明显慢了，有的却还是满劲，虽然天空飘着雨，山间笼着雾，但是大家根本不怕，都努力向上攀登。满山苍翠和着细雨，步步台阶，我平时缺乏锻炼，体力不支，再加上恐高，刚开始_阶时，我没想到会是那么陡，吓得我爬着上去了，抬头看看一眼望不到头的台阶，再回头看看爬过的台阶，又吓又愁，怎么办。返回。不能。已经上了那么高了，再返回，照样一个一个台阶，也不是容易的，更何况往回下可是没有同伴，深山的半山腰上，一个人孤独和绝望那可是无法想象的。开弓的箭，已然没有一点退路。那么多人，人家都能坚持，我_不能。但是继续。到底还有多高、多远啊。那个内心的纠结啊。没有亲自体

4、验是真的不会明白的。看看同伴们，就是爬，我也要一步一个台阶爬上去，每迈一步，每上一个台阶都是非常的艰难，坚持咬牙上几个台阶后就必须要停下来张着嘴大口大口的喘气稍作缓解，否则随时都会腿软摔倒滚下去，伙伴关键时候真是体现出了团队精神，一个拉着我，一个推着我，还有一个同伴给我找了根树枝当拐杖让我支撑着。慢慢我的身体适应些，我告诉同伴让我一个人悠着点慢慢向上登，同伴背着水，每当看到我体力不支时就赶快把水递给我，我当时就在想，如果没有大家的相互扶持，如果是自己一人，在这半山腰，上不去，下不来，死的心都会有，真是多亏了大家，此时才真正体会出团队的力量，同伴的友情。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己

5、，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多，我的毅力和耐力也有了很大的提高，沿路我们还看到了几个同伴坚持不懈的往上爬。这是一种多么值得学习的精神啊。沿途的风景真的好美，听着潺潺的溪流声，呼吸着清新的空气，感受大自然的美。这种感觉是只有努力过的人才能感受得到的。登山的时间是无比漫长的，但登到山顶的喜悦心情是无法用语言表达的，也是对毅力和耐力的大考验。到达终点的人相互赞许，给即将到达终点的同事助威加油打气，陆陆续续的大家都到达了目的地，每个人脸上都露出了成功的笑脸。汗水和快乐是成正比的，之所以快乐是因为我们付出过、努力过。成功的喜悦是让经历过的人_的。人生就像爬山一样，重要的不是结果，重要的是过程和沿

6、途美丽的景色。这种坚持不懈的精神正是我们在工作中所要表现出来的。公司_这样的活动既提高了我们个人，也提高了整个团队、整个公司，让我们在无论遇到什么难题的情况下，都不会轻易地放弃，通过团队的力量来解决。其实下山可以选择坐车，但登山都那么艰难的完成了，如果坐车下山，轻松是轻松了，却不能有始有终，失去了拓展训练的意义，所以我们没有一个人坐车，全部还是徒步下山，其实下山的路也不比上山容易，更是非常崎岖的。洛阳_山的“险”、“峻”、“奇”、“秀”在我心中留下了今生抹不去的记忆在我的生命经历中，有很多的时候就象攀登，看着没有路，绝望的时候，咬咬牙，就挺过来了。其实我们每个人的一生有很多的时候是没有回头路的

7、。“绝望”造就了我们，也成全了我们，上山要有毅力，也要有恒心，要想着既然来了，就得上到顶，才没白来，否则就不能登到山顶。有时候人生也是如此，只有把自己逼到一种只能进不能退的路上，才会咬着牙向前。这次拓展训练，除了爬山之外，其它的几个项目也给我留下了极深的印象，那几个项目大多是小游戏，“小游戏、大道理”。得到的知识与心得体会也非常丰富。如果那几个_项目没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成。工作中又何尝不是如此呢。团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而是在团队中还需要成员之间的团结、协作和默契、相互的信任等一系列诸多因素的集

8、合，才能称为团队。“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。通过这次拓展训练，我们还要学会沟通和理解。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己的优缺点。2022年登山心得体会模板（二）白带常规检验中，除了我们平常熟知的涂片大小厚薄适宜、查看足够视野和时间外，我在日常检验中还会注意到白细胞的形态和背景的

9、清洁程度，这有助于提高滴虫和霉菌的检出率。具体操作如下：1.当白细胞形太偏小、胞核清晰可见(估计主要为淋巴细胞)，应仔细查找霉菌，如果再背景较脏(颗粒较多)时，应高度怀疑霉菌感染。可滴加_%左右的或，混匀后细胞会液化溶解，此时如果标本中有霉菌孢子，在显微镜下会清晰易见。这样会极大提高霉菌的检出率。但如果此时只有_个霉菌孢子，不建议出阳性报告，因为白色念珠菌属于人体正常菌群，偶尔有一个应该正常吧。2.当白细胞形态偏大、胞内颗粒大小均匀(估计为中性粒细胞)、见不到胞核，应仔细查找滴虫，当临床医师高度怀疑滴虫时，应当染色镜检。这样能有效的提高滴虫的检出率。滴虫的观察应注意，并非都如书上描述为白细胞_

10、倍，有时大小和白细胞差不多；应着重查找它的鞕毛、细胞核以及动力。3.霉菌和滴虫有时是可以混合感染，虽然两者生长环境对酸碱度要求不一样，但临床上这种情况并不少见，当你检出霉菌或滴虫时，别忘还有可能两者同时感染。题外话，作为一名临床检验工作者，努力提高检出结果的准确性，有利于提升医师和患者对你的信任度。我刚毕业时曾在乡镇医院工作，遇到过这样一件事，我检出了霉菌，而医生认为患者的白带很清洁，不可能有霉菌，而使用抗生素治疗，三_患者告诉医生说他感觉越来越痒，而后医生又加用了甲硝唑(治疗滴虫)，两_仍然没用，复查白带常规霉菌仍然阳性，而改用抗霉菌药物治好了。这并非我杜撰，而是后来这个妇科医生比较信任我而告诉我的。因为后来还有几次别人没检出的霉菌滴虫，这个医生找我复查，我复查后却有，所以她一直比较信任我。也因为她的信任而导致检验科的业绩大增长，因为她病人多，而她以前认为检验科查不准。这并不是说我技术比别人好，