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文档简介
1、二/十/四/节/气/寒/露二十四节气中的第十七个节气清泉白米山家有,盐酪犹从小市求。寸步须扶本常事,细书妨读却闲愁。主讲:小XX时间:202X-XX二/十/四/节/气/寒/露目录CATALOGUE01寒露简介02气温变化03物候现象04传统习俗05文学创作06起居养生二/十/四/节/气/寒/露寒露简介第一部分鸿雁来宾,雀入水为蛤,菊有黄华寸步须扶本常事,细书妨读却闲愁。寒露简介寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式开始;月令七十二候集解说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露简介寒露以后,北方
2、冷空气已有一定势力,中国大部分地区在冷高压控制之下,雨季结束。受冷高压的控制,昼暖夜凉,白天往往秋高气爽。寒露传统习俗主要有赏枫叶、吃芝麻、吃螃蟹、饮秋茶等。二/十/四/节/气/寒/露气温变化第二部分鸿雁来宾,雀入水为蛤,菊有黄华寸步须扶本常事,细书妨读却闲愁。气温变化寒露节气后,昼渐短,夜渐长,日照减少,热气慢慢退去,寒气渐生,昼夜的温差较大,晨晚略感丝丝寒意。寒露时节,南方秋意渐浓,气爽风凉,少雨干燥;北方的东北、西北地区已呈现冬季景象,千里霜铺、万里雪飘,与南方秋色迥然不同。二/十/四/节/气/寒/露物候现象第三部分鸿雁来宾,雀入水为蛤,菊有黄华寸步须扶本常事,细书妨读却闲愁。物候现象一
3、、鸿雁来宾。鴈以仲秋先至者为主,季秋后至者为宾。通书作来滨。滨,水际也,亦通。 寒露三候物候现象二、雀入大水为蛤。雀,小鸟也,其类不一,此为黄雀。大水,海也,国语云:雀入大海为蛤。盖寒风严肃,多入于海。变之为蛤,此飞物化为潜物也。蛤,蚌属,此小者也。 物候现象三、菊有黄华。草木皆华于阳,独菊华于阴,故言有桃桐之华皆不言色,而独菊言者,其色正应季秋土旺之时也。物候现象意思是,此节气中,鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的;“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。二/十/四/节/气/寒/露传
4、统习俗第四部分鸿雁来宾,雀入水为蛤,菊有黄华寸步须扶本常事,细书妨读却闲愁。传统习俗寒露到,天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的养生理论,这时人们应养阴防燥、润肺益胃,于是,民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻,在神农本草经和本草纲目等医药学专著里都享有很高的评价,可广泛应用于食疗。讲养生,吃芝麻传统习俗寒气露冷,秋分至寒露,为秋茶。秋茶中以正秋茶为最佳,每年寒露的前三天和后四天所采之茶,谓之正秋茶。茶分春秋,喝茶却能不分时间地点。寒露已过,新茶已上。觅秋茶传统习俗每个季节都有适合它精神气质的花。寒露到来的农历九月又称菊月,是菊花的月份。和大多数春夏盛开的花不同,菊花是反季节的
5、花,越是霜寒露重,越是开得艳丽。寒露三候中的“菊始黄华”,指的正是菊花此时普遍开放。菊花茶,坚持喝传统习俗寒露时节,全国大部分地区已进入秋季。在江南地区,人们除了赏菊花,还有吃螃蟹、钓鱼的习俗,甚至有“秋钓边”的说法。秋钓边,醉江蟹其含义就是,每到寒露时节,气温快速下降,深水处太阳已经无法晒透,鱼儿便都向水温较高的浅水区游去,便有了人们所说的“秋钓边”。传统习俗上香山,赏红叶寒露时节,很多地方有赏枫叶的习俗,“霜叶红于二月花”说的也是这个季节。适合寒露观红叶的是北方地区,尤其是黄河以北。北京地区观赏红叶的时期是10月中旬至11月上旬,其中最佳时期是10月15日至30日。香山是中国国内最具口碑的
6、赏红叶地点,说到红叶人们都会不自觉地想到、提及。寒露时节到香山赏红叶,早已成为北京市民的传统习惯与秋季出游的重头戏。二/十/四/节/气/寒/露文学创作第五部分鸿雁来宾,雀入水为蛤,菊有黄华寸步须扶本常事,细书妨读却闲愁。文学创作农谚吃了寒露饭,单衣汉少见。寒露时节人人忙,种麦摘花打豆场。寒露到霜降,种麦就慌张。秋分早,霜降迟,寒露种麦正当时。寒露到霜降,种麦日夜忙。要得苗儿壮,寒露到霜降,夏至两边豆,重阳两边麦。文学创作农谚寒露时节天渐寒,农夫天天不停闲。小麦播种尚红火,晚稻收割抢时间。留种地瓜怕冻害,大豆收割寒露天。黄烟花生也该收,晴朗天气忙摘棉。贪青晚熟棉花地,药剂催熟莫怠慢。文学创作农事
7、歌大棚黄瓜搞嫁接,保温保湿是关键。紫红山楂摘下来,鲜红石榴酸又甜。果品卸完就管树,施肥喷药把地翻。采集树种好时机,乡土种源是重点。畜禽喂养讲技术,怀孕母畜细心管。越冬鱼种须育肥,起捕成鱼采藕芡。文学创作寒露诗歌寒露(左河水)天高昼暖夜来凉,草木萧疏梧落黄。日享菊香播小麦,夜尝梨贝养脾肠。文学创作寒露诗歌月夜梧桐叶上见寒露(唐戴察)萧疏桐叶上,月白露初团。 滴沥清光满,荧煌素彩寒。 风摇愁玉坠,枝动惜珠干。 气冷疑秋晚,声微觉夜阑。 凝空流欲遍,润物净宜看。 莫厌窥临倦,将晞聚更难。二/十/四/节/气/寒/露起居养生第六部分鸿雁来宾,雀入水为蛤,菊有黄华寸步须扶本常事,细书妨读却闲愁。文学创作饮
8、食多滋阴天凉后,很多人本能地喜温喜热,容易出现内热上火的情况,对养阴不利。深秋季节寒冷而干燥,应该以保养阴精为主,正如中医四时养生所说:“春夏养阳,秋冬养阴。”因此,饮食上,要适当多吃一些滋阴润燥的食物。文学创作谨慎喝凉茶进入秋季由于天气干燥,一些忙碌的上班族可能会出现口舌干燥、牙龈肿痛等上火的症状,这时候千万别盲目喝凉茶想要降火。寒露时节,上火往往是因为气阴两虚或者气不化阴,盲目喝凉茶可能会加重秋燥,耗气伤阴。文学创作穿着别露脚古语有“白露身不露,寒露脚不露”的说法。意思是寒露后,天气由凉爽转为寒冷,“秋冻”的日子已经结束,防寒保暖有助于防止秋季疾病的发生,尤其要注意足部的保暖。文学创作早睡不熬夜中医认为,规律的作息习惯有利养阴,因为睡眠不足容易损耗阴血。因此,睡好觉、避免熬夜要常记心头。寒露起居原则是早起早睡,早起能顺应阳气舒张,早睡有利阴精收藏。文学创作情绪莫焦虑寒露后,昼渐短,夜渐长,日照减少,另外,深秋季节,草木槁枯,寒风萧瑟,人们容易情绪低落,有些人甚至出现季节性抑郁。中
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