某第二小学落实双减睡眠管理制度

1、某第二小学落实双减睡眠管理制度 为保证小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发 展，XX小学根据教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡 眠管理工作的通知，现就进一步加强我校学生睡眠管理工 作提出如下指导意见。一、指导思想为积极落实国家教育部“双减”政策，真正实现“减负 增效”，严格控制学生作业量，切实减轻学生课业负担，把 注意力聚集到提高课堂教学效益上来，做到“减负不减质”， 促进学生全面发展，特制定本方案。二、睡眠管理领导机构组长：XXX （XX初中校长）副组长：XX（ XX教务主任）组员：XX （中层管理人员）XX （教研组长）三、明确具体要求，精细管控（一）严格按照本市课程实施方案、课程

2、计划，明确作 息时间。 8:20 后开展统一的教育教学活动，对于个别因家庭 特殊情况提前到校学生 , 学校应提前开门、妥善安置。（二）严格把控作业时间。一、二年级不布置家庭书面 作业，可在校内适当安排巩固练习；三至六年级书面作业平 均完成时间不超过 60 分钟。（三）合理布置作业。布置作业坚持“难易适度 . 数量适当”的原则，不额外 布置课后作业。（四）明确学生睡眠时间要求根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时 间应达到 10 小时。学校 . 家庭及有关方面应共同努力，确保 中小学生充足唾眠时间。（五）德育处负责我校学生睡眠监测工作。学校德育处 协同班主任共同建立学生睡眠监测工作领导

3、小组，在各自职 责范围内协同开展学生体质健康监测工作。（六）加强宣传教育。通过班队会课 . 科学课加强学生关于睡眠方面的知识科 普，引导学生养成良好的作息习惯。定期向家长宣传睡眠对 学生身体发育以及学习的重要性，提酶家长不盲目给孩子跟 风报班 .参加课外培训，避免学校减负 . 家庭增负。（七）指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小 学生在校内基本完成书面作业、初中生在校内完成大部分书 面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。（八）遵守入睡时间，小学生应于晚 9:00 就寝，早 7：00 起床。做到按时入睡，按时起床，早睡早起，养成良好的 作息习惯。（九）严格招生管理。我校要严

4、格做好就近入学工作， 减少学生在上学路上耗费的时间，从而获得更多的睡眠时间。 要适当推迟小学、初中学生的到校时间，让学生多睡一会， 并且有时间吃好营养早餐，保障健康成长。（十）加强科学睡眠宣传教育学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训 内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康 教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等途径， 普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长 的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠 卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。四、健全督导机制，强化管理（一）加强学生睡眠监测督导。学校高度重视小学生睡眠管理与指导工作，将学

5、生睡眠 状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分 利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对 性和实效性。学校愿与家长携手及时改进相关工作，确保上级要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健 康。（二）合理确定中小学校作息时间，小学上午上课时间 一般不早于 8:20, 中学一般不早于 8:00 ；学校不得要求学生 提前到校参加统一的教育教学活动；合理安排课间休息和下 午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时 间；特别要兼顾寄宿制学校实际情况 , 确保学生达到规定睡 眠时间要求。（三）提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，实施总 量控制，严禁布置重复性和惩

6、罚性作业，确保小学生在校内 基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业。教 师要对个别不能按时完成作业的学生加强针对性分析和帮助 辅导，并结合实际，适时调整作业内容和作业量。（四）提高对调整学校作息时间重要性的认识，调整作 息时间关系到学生的身心健康，关系到减轻小学生过重课业 负担的落实和素质教育的实施。充分认识调整作息时间的必 要性和重要性，认真执行有关规定。（五）指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、 适度锻炼。六）完善措施，加强监督保障各班级要加强宣传，畅通家校沟通渠道，紧密家校联系， 对家长的意见与建议，要髙度重视、及时回应，争取家长理 解支持，切实把工作做实做好。各科室要把

7、各年段落实课程计划和作息时间情况纳入开 学检查、年度考核和责任督学督导内容，采取定期和不定期 的方式进行督导检查。校长室将对通知落实情况不定期组织 检查，对不执行课程计划和违反作息时间的教师，依照规定 坚决制止。（七）防止学业过重挤占睡眠时间。1、提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按 照有关规定要求 , 合理调控学生书面作业总量，指导学生充 分利用自习课或课后服务时间，尽量辅导学生在校内基本完 成书面家庭作业。2、促使学生在校内基本完成书面作业、避免学生回 家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。3、校外培训机构培训结束时间不得晚于 20:30, 不得 以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群

8、打卡等任何形式 布置作业。（八）合理布置作业布置作业坚持“难易适度、数量适当“的原则，不额外 布置课后作业。备用方案备用方案为贯彻落实关于进一步加强中小学睡眠管理工作的通 知 , 解决中小学生睡眠不足等健康问题，让每个学生的健 康成长与个性发展，促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视 力保护、身心健康和提高学习能力，我校制定了落实睡眠规 定工作实施方案，方案具体内容如下。一、指导思想落实立德树人根本任务，着眼学校高质量发展，构建学 校良好教育生态，有效缓解家长焦虑情绪，有效减轻学生过 重作业负担和校外培训负担，促进学生全面发展、健康成长。二、工作目标睡眠是学生健康成长的重要环节，对促进小学生大脑发

9、 育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率 至关重要。我校教师会一直关注学生上课精神状态，对睡眠 不足的，要及时提醒学生并与家长保持密切沟通，引导学生 家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危 害性，只有家校合力，才能最大限度地把孩子失去的睡眠时 间给补回来。三、睡眠管理监督小组组建工作小组，落实监管责任为进一步落实立德树人根本任务，充分认识规范睡眠管 理，保障学生学习环境和身心健康。学校现成立学生睡眠管 理工作监管小组，把学校睡眠管理列入学生日常行为规范管 理的一项重要内容 , 进一步完善管理制度，并严格执行。把 责任落实到人，形成分工负责、协同落实的责任机制。工作小

10、组成员名单：组长：校长副组长：党支部书记、副校长成员：校办主任、教导主任、德育教导、大队辅导员、 班主任教师同时，各班级班主任为第一责任人，负责向本班级学生、 家长宣传和解读教育部政策和学校制度，教育学生科学合理 阅读睡眠管理，引导家长履行监管责任，主动支持配合学校 规范学生睡眠管理工作。四、具体实施工作（一）教师不得采取“拖堂”或其他方式挤占学生课间 休息时间。（二）值日教师要加强查课，如发现有不按照课表上课 的情况，如实记录，作为旷课处理。（三）健全工作制度，保障学生睡眠（ 1）教师课堂上要关注学生的上课状态，发现睡眠不 足的，应及时提醒学生并与家长沟通。指导学生劳逸结合， 指导家长营造舒

11、适的就寝环境，确保学生身心放松，按时安 静就寝。（ 2）在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班 子、班主任、科任教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工 作人员的岗位职责，确保学校管理无盲区，保障学生到校有 事做, 做事有指导，全程有管护。（ 3）提升课堂教学实效，加强作业管理，严格按照学 校的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后服务 时间，让学生在校内基本完成书面作业。对于不能按时完成 作业的学生，进行有针对的帮助、辅导，也可适当减少作业 量。节假日，一、二年级不留书面作业，三至六年级每天作 业不超过 60 分钟，坚决不挤占学生的正常睡眠时间。（四）我校每月开展一次学生睡眠监测工作。

12、（五）合理布置作业布置作业坚持”难易适度、数量适 当”的原则，不额外布置课后作业。（六）加强科学睡眠宣传教育学校将通过体育与健康课程、心理健康教育、学校公众 平台等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性，让广大教师和家长统一思 想认识，共同关注学生良好睡眠卫生习惯。（七）减轻课外负担。家长根据孩子的实际情况选择适 当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生安排太多的家庭 作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好。 定期组织针对家长的培训，达到家校思想一致。（八）小学生早晨到校不早于 8 时 小学生早晨到校时间一般不早于 8 时，上午上课时间一 般不早于

13、 8 时 20 分，中学生到校时间一般不早于 7 时 40 分， 上课时间一般不早于 8 时。学校不得要求学生提前到校参加 统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学 生，学校应提前开门，妥善安置。（九）保障学生睡眠时间。根据不同年龄段学生身心发 展特点，小学生每天睡眠时间应达到 10 小时，初中生应达 到 9 小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学 生充足睡眠时间。（十）为了全面了解学生睡眠情况，学校先在学生中进 行了“睡眠调查问卷”，老师再根据问卷调查结果进行统计、 分析。提高课堂的效率 , 不仅要有教师的精心备课上课，还 需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是

14、高效课 堂的关键，也是提高学生学业水平的关键。为了改善学生的睡眠情况，班主任结合调查问卷中出现的问题，开展了以 “科学睡眠”为主题的教育活动。五、加强监管（一）加强领导高度重视做好中小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡 眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。（二）加强宣传，营造全社会关心、理解、支持“五项 管理”工作的社会环境。通过告家长书、召开家长会等形式, 广泛地宣传党的教育方针和政策，宣传正确的教育思想和方 法，指导家长树立正确的教育观、人才观。（三）严格管理，失职问责。全体教师要增强责任心，严守纪律，规范行为，凡因工 作不力致使学生出现问题者，对责任人严肃问责。六、落实睡眠管

15、理实施措施（一）个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家 长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性 帮助学生分析原因，加强学业辅导，提岀改进策略，如有必 要可调整作业内容和作业量。（二）加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中 小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学 习能力与效率至关重要。学校要把科学睡眠宣传教育纳入课 程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育 与健康课程、心理健康教育、班队活动、科普讲座以及家长 学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣 传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思 想认

16、识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做 好孩子睡眠管理。（三）加强科学睡眠宣传教育。1、 睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对 促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提 高学习能力与效率至关重要。学校要通过体育与健康课程、 心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长 会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠 对于小学生健康成长的极端重要性。2、 提高教师思想认识教育学生养成良好睡眠卫生习 惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。（四）严禁学校利用双休日等组织学生补课（五）家校联动指导提高学生睡眠质量教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时 提

17、醒学生并与家长沟通。引导学生家长关注学生睡眠质量并 宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，要求全体家长要帮助 孩子养成良好的睡眠习惯，做到早睡早起，适当进行锻炼， 从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。科学、合理制定学生的睡眠计划。要求每一个家庭系统、 科学、合理制定学生的睡眠计划，发挥家校合力，严格控制 手机或其他电子产品的使用时间，倡导家长监督学生睡眠完 成情况，及时了解学生睡眠动态。（六）家校合力育人。通过家长学校、家长会等形式，加强睡眠指导，倡导家 长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。教 育家长不过度参加课外培训，不额外增加学习负担，保障孩 子睡眠时间，营造安静、温馨的良好睡眠环境，提高睡眠质 量。通过微信公众号、学校网站、告学生家长一封信等形式 大力普及科学睡眠常识，宣传加强睡眠管理政策要求，交流 学校、班