三级公共营养师膳食计算题

1、三级公共营养师膳食计算题第一题：膳食计算(24分)p49一个25岁女性，身高167cm，体重55kg，膳食问卷调查发现其三日内摄入的食物如下：大 米690g，瘦猪肉240g，鳊鱼90g，面粉210g，鸡蛋60g，豆腐120g，土豆90g，西红柿600g， 青菜1200g，牛奶600g，海带(干)30g，豆油90g。请回答：该女性膳食组成能否满足其能量和各种营养素的需要？(从能量、蛋白质、钙、铁、 生素A、维生素B1、维生素C几方面考虑)(2) 计算该女性膳食热能的来源6(2) 计算该女性膳食热能的来源6分蛋白质脂肪碳水化合物(1) 计算该女性膳食的热能和各种营养素实际摄取量(食物成分参考表3)

2、能量维 生 素维 生素维 生食物名称 能蛋白质(g)钙(mg)铁(mg)( kcal)A(卩g)B1(mg)C(mg)实际摄入量EARs210050.61.375RNIs/AIs 210065800207001.3100ULs 2000503000501000素供能比(%)请指出其膳食组成存在的不合理之处。第二题：膳食计算成年男性， 28 岁，从事中度体力活动，通过膳食调查了解到其一日内摄入的食物如下 米200g、面粉200g、大白菜100g、青菜100g、冬瓜100g、鸡蛋100g、带鱼100g、菜油50g、 豆浆100g、蛇果200g，(重量均为可食部的重量)。试题要求：该成人的膳食摄入量

3、能否满足中国营养学会制定的膳食参考摄入量标准(DRIs) ？2) 膳食组成是否合理？如何改进？所食用食物的成分表(100g可食部含量，数据摘自2004年版中国食物成分表)维生素食物名称能食物分类 能(kcal)量蛋白质(g)脂(g)肪碳水化维生素A硫胺素c 物(g)血眄(mg)钙(mg产mg大米谷类及制品 3660.20.789.3000291.5面粉谷类及制品 3510.20.586.0000140.6大白菜蔬菜类及制品13品1.00.12.920.028290.3青菜蔬菜类及制 10品 101.40.32.43090.01641171.3豆浆干豆类及制30品303.01.61.200.02

4、050.4冬瓜蔬菜类及制品80.30.22.40016120.1鸡蛋蛋类及制品 14312.210.5000.050441.0大豆油油脂类9000.099.90.100010.3带鱼鱼类10817.64.20190.0204311.1蛇果水果类及制550.10.214.930.01250.1品1、该男性膳食的热能和各种营养素摄取量的评价营养素能( kcal)量蛋 白 质维 生 素维 生 素维 生素 八钙(mg)铁(mg)(g)A(ggRE) B1(mg)C(mg)参考摄入量2700808001.410080015实际摄入量230636.53360.14927348.752、该男性膳食热能来源的

5、评价蛋白质(g)脂肪( g)碳水化合物( g)合理的热能来源分配比例(%)1014%2030%5565%该膳食的热能来源比例(%)6.3%27.2%67.6%3、该男性膳食蛋白质来源的评价谷类豆类动物类其它占总摄入量蛋白质的比例(%) 2.2%8.2%81.6%8%(提示：优质蛋白摄入量应占总蛋白质摄入量的30%50%) 答：优质蛋白摄入量应占总蛋白质摄入量的 81.6%。 评价：蛋白质摄入量太低，优质蛋白摄入量占总蛋白质摄入量的 81.6%，欠合理。膳食组成的合理性评价及改进方法 综上所述，该膳食的热能来源分配不合理，碳水化合物所提供的热能所占比例偏高，蛋白质 提供的热能所占比例偏低；维生素

6、A、维生素C和铁的供给量均不能够满足机体的需要。 所以该膳食的组成不合理。5、改进方法增加一些动物肝脏、蛋类的摄入，以提供丰富的维生素 A 等多种营养素；增加 肉类和富含B1的食物，补充维生素B1等维生素。蛋白质的摄入量非常低，可以在膳食中增加奶和奶制品和豆类，补充蛋白质的摄 入；适当减少碳水化合物的摄入。第二题：膳食计算 某公共营养师对一个群体(全部为男性)进行调查，其中轻体力劳动者为 30 人，中体力劳 动者35 人，重体力劳动者10 人。轻体力劳动者早餐有20人就餐，晚餐有20人就餐，午餐 有30人就餐；中体力劳动者早餐有20人就餐，晚餐有30人就餐，午餐有35 人就餐；重体 力劳动者早

7、餐有8人就餐，晚餐有10人就餐，中午有10人就餐。已知，重体力劳动者人群每天摄入能量为3900kcal。(其中三个人群的早中晚摄入能量占一 日总能量的百分比为20%、 40%、 40%)8请回答标准人条件(3 分) 9请计算各人群的标准人系数(6 分) 10请计算该群体的折合标准人系数(10分)11请计算重体力劳动人群折合标准人的食物摄入量是多少？(6 分)第三题计算150g芥菜总维生素E含量？已知100g芥菜含有0.94mga-维生素E , 0.14mg (卩+y)-维生 素E , 0.98mg5-维生素E。第四题将食品折算成原料，3g米饭折算成多少克粳米？已知100g粳米米饭含碳水化合物为

8、26.0g, 100g粳米含碳水化合物为75.3g.第五题某 25岁男性，身高170厘米，体重70 千克，建筑工人，请根据一下餐谱及食品归类排序 表，通过有关计算评价此午餐是否合理？（重体力劳动强度按每千克体重每天需要45 千卡 能量计算）（40 分）某 65岁男性，身高170厘米，体重70 千克，退休。请参照上述食谱根据此人的情况变化 做以改进并说明理由。（10 分）第六题高中学生午餐吃了50 克馒头，还应吃多少克米饭？（该米饭的出成率是230%） 第七题：营养评价有一位咨询者，他大致的情况如下：王某，男性，38岁，已婚，身高175cm，体重85kg, 机关干部，平时应酬较多，经常喝酒。要求

9、： 1、用题中提供的信息，评价一下该咨询者的营养状况（10 分）2、根据你的评价，制定饮食原则（只回答总体原则即可）（5分）3、如果想进一步了解该咨询者的营养状况，还应该从哪些方面来进一步评价其营养（5分） 第八题计算题：从事轻体力劳动的男性，体重63公斤。每日需热能2300千卡。蛋白质75克。已知每日脂 肪的热比为 25%，请计算：（1）此人每日所需碳水化合物和脂肪的适宜是多少？（2）三餐的热量分别为多少？第九题：膳食指导和评价（25 分）一位女性，30岁，身高165cm，体重58kg，公司职员，该女性某日准备了大米、猪大排，豆 腐，青菜等，若全日碳水化合物所提供能量占总能量的 60%，脂肪

10、占 25%，中餐摄入能量 占全日能量40%，请确定其中餐主食的供给量。（保留小数点后1 位数）（25分）表1 成人每日能量供给量估计表（Kcal/kg标准体重）答案第一题膳食计算（24 分）一个25岁女性，身高167cm，体重55kg，膳食问卷调查发现其三日内摄入的食物如下：大 米690g,瘦猪肉240g,鳊鱼90g,面粉210g,鸡蛋60g,豆腐120g, 土豆90g,西红柿600g, 青菜1200g,牛奶600g，海带（干）30g，豆油90g。请回答：该女性膳食组成能否满足其能量和各种营养素的需要？（从能量、蛋白质、钙、铁、维 生素A、维生素B1、维生素C几方面考虑）（1） 计算该女性膳食

11、的热能和各种营养素实际摄取量（食物成分参考表3）食物名称能量食物名称能量( kcal)蛋白质（g）钙（mg）实际摄入量175264.9711.9EARs210050.6RNIs/AIs210065800ULs2000（2） 计算该女性膳食热能的来源6分蛋白质供能比（%）15.2请指出其膳食组成存在的不合理之处铁（mg）维生素维 生素维 生铁（mg丿Ag)B1(mg)C(mg)18.91427.21.2159.11.375207001.3100503000501000脂肪碳水化合物23.063.1（1） 能量摄入不足1 分（2） 蛋白质、 钙、铁摄入不足3分第二题：膳食计算 某公共营养师对一个群

12、体（全部为男性）进行调查，其中轻体力劳动者为30 人，中体力劳 动者35人，重体力劳动者10 人。轻体力劳动者早餐有20人就餐，晚餐有20人就餐，午餐 有 30 人就餐；中体力劳动者早餐有20 人就餐，晚餐有 30 人就餐，午餐有35 人就餐；重体 力劳动者早餐有8 人就餐，晚餐有10 人就餐，中午有10 人就餐。已知，重体力劳动者人群每天摄入能量为3900kcal。（其中三个人群的早中晚摄入能量占一 日总能量的百分比为 20%、40%、40%）8请回答标准人条件（3 分） 9请计算各人群的标准人系数（6 分） 10请计算该群体的折合标准人系数（10分） 11请计算重体力劳动人群折合标准人的食

13、物摄入量是多少？（6 分） 8请回答标准人的条件。 （3分）标准人为体重为60kg的从事轻体力劳动的成年男子（2400kcal） 9请计算各人群的标准人系数。（6分）轻体力劳动人群的参考摄入能量为2400 kcal，标准人系数为2400/2400=1 中体力劳动人群的参考摄入能量为2700 kcal，标准人系数为2700/2400=1.125 重体力劳动人群的参考摄入能量为3200 kcal，标准人系数为3200/2400=1.33 10请计算该群体的折合标准人的系数。（10分） 轻体力劳动人群的人日数:20*20%+30*40%+20*40%=24人日 中体力劳动人群的人日数:20*20%+

14、35*40%+30*40%=30人日 重体力劳动人群的人日数:8*20%+10*40%+10*40%=10人日 该群体的折合标准人的系数:（各人群人日数与折合系数之积的和）/（ 各人群人日数之和） （24*1+30*1.125+10*1.33）/（24+30+10）=1.11 11请计算重体力劳动人群折合标准人的食物摄入量是多少。（6分） 重体力劳动人群折合标准人的食物摄入量:重体力劳动人群的人均食物摄入量为：每天摄入总能/重体力劳动人群的人日数=3900 kcal/10人日=390 kcal/人日 折合标准人的食物摄入量=重体力劳动人群的人均食物摄入量/折合标准人的系数=390 kcal/1

15、.33=293.2 kcal/人日第三题计算150g芥菜总维生素E含量？已知100g芥菜含有0.94mga-维生素E , 0.14mg （卩+y）-维生 素E , 0.98mg5-维生素E。 TOC o 1-5 h z 答：已知100g芥菜含有0.94mga-维生素E , 0.14（卩+y）-维生素E , 0.98mg5-维生素 E 150 x0.94mg/100+150 x0.14mg/100+150 x0.98mg/100（5 分）=1.4mg+0.2mg+1.5mg（3 分）=3.1mg（2分）答： 150g 芥菜中总维生素 E 为 3.1mg。第四题将食品折算成原料，3g米饭折算成多少

16、克粳米？已知100g粳米米饭含碳水化合物为26.0g, 100g粳米含碳水化合物为75.3g.解：63g粳米米饭含多少碳水化合物100： 26.0 = 63 ： X（3分）X=16.4g（2分）63g米饭（粳米）含碳水化合物为16.4g折算成粳米：多少粳米能提供16.4g碳水化合物100： 75.3 = X： 16.4（3 分）X=21.8g（2 分）答：16.4碳水化合物需21.8g粳米提供。第五题某 25 岁男性，身高 170 厘米，体重 70 千克，建筑工人，请根据一下餐谱及食品归类排序 表，通过有关计算评价此午餐是否合理？（重体力劳动强度按每千克体重每天需要45 千卡 能量计算）米饭

17、番茄鸡块 白菜炖土豆 红椒丝拌苦苣 食油餐谱 重量小站稻米 150g鸡腿肉100g番茄100g白菜 100g土豆 200g红辣椒 25g苦苣 100g大豆色拉油 20g食品归类排序表食物名称 可食部生重（g）蛋白质g)脂肪( g)碳水化合物（ g）大米15010.351.05118.8鸡腿肉10020.27.20番茄1000.90.23.3白菜1001.10.12.6土豆2005.20.435.6红辣椒2510.14.4苦苣1003.10.64.5大豆色拉油2019.980.02合计41.8529.63169.22答案：根据食品归类排序表能量营养素蛋白质脂肪碳水化合物产生的能量（kcal）16

18、7.4266.67676.88 （6 分）产生的总能量为：167+267+677 = 1110.95 （千卡）=1111 （2分）标准体重（千克）=170105 = 65千克（4分）每日所需的总能量为：45x65 = 2925千卡（4分）午餐的能量为：2925x40 = 1170千卡（4分）本餐产生的总能量占推荐量的百分比为：（11111170） =1170=5%（4分） 三种能量营养素占总能量的比例为：蛋白质： 167=1111=15（优质蛋白超过50）（2 分）脂肪： 267=1111=24（三种脂肪酸的比例比较合理）（2 分）碳水化合物： 677=1111=61（2 分）评价：（10 分

19、）1 总能量在正常范围内；2、三种能量营养素的比例适宜，符合比例标准；3、从食物种类搭配看，有谷类、薯类、肉类、蔬菜，基本达到了主副食平衡、荤素平衡 酸碱平衡等膳食平衡的要求；4、西红柿、红辣椒、白菜等都是抗氧化能力较强的食品；5、采用了比较合理的烹调方式；6、兼顾了食材易购、食物的美观性和消费者的承受能力。 因此，该午餐基本合理。某 65岁男性，身高170厘米，体重70 千克，退休。请参照上述食谱根据此人的情况变化 做以改进并说明理由。（10 分）答案：改进意见:1、降低总能量，例如把主食米饭减去2/3，；2、把食用油的用量降低到15 克，减少脂肪的摄入；3、把食用油换成单不饱和脂肪酸含量较

20、高的花生油，使三种脂肪酸的比例更接近于1:1.5:1。 第六题高中学生午餐吃了50 克馒头，还应吃多少克米饭？（该米饭的出成率是230%）解：查表得知：高中学生的能量供给量应为2800kcal,午餐应摄入全日能量的40%，碳水化合物占午餐摄入量的60%，又知 100克馒头含碳水化合物43.2克，每100克大米碳水化合 物 77.6 克，该米饭的出成率是 230%1、碳水化合物摄入量应为：（2800*40%*60%） /4=168 （g）2、已摄入碳水化合物为： 50*43.2%=21.6（g）3、还应摄入米饭为：（168-21.6） /77.6%*230%=433.9（g）答：还应再吃 433

21、.9 克米饭。第七题：营养评价有一位咨询者，他大致的情况如下：王某，男性，38岁，已婚，身高175cm，体重85kg， 机关干部，平时应酬较多，经常喝酒。要求： 1、用题中提供的信息，评价一下该咨询者的营养状况（10分）2、根据你的评价，制定饮食原则（只回答总体原则即可）（5分）3、如果想进一步了解该咨询者的营养状况，还应该从哪些方面来进一步评价其营养（5分） 答： 1、营养状况：标准体重：175-105=70 （kg）（体质指数BMI）： 85/（1.75*1.75）=27.8中国成人判断超重和肥胖的界限值：BMI： 18.5-23.9 为正常BMI： 24为超重BMI： 28为肥胖2427

22、.828 此人营养状况为超重。2、饮食原则和指导原则：控制能量的摄入。根据“中国不同体力劳动强度的能量需要量表和该咨询者的营养 状况确定能量的需要量。合理分配营养素的比例。1）供能营养素的比例：蛋白质应占15%，动物性蛋白可占总蛋白质的 50%左右；脂肪应占25%以下，烹调油应选择橄榄油、茶油、玉米油、花生油、豆油等；碳水化合物占60%。2）保证维生素和无机盐的供给。3）增加膳食纤维的供给。戒酒。养成良好的膳食习惯和行为。如三餐摄入比例合适、不吃零食、细嚼慢咽。 具体指导：a.该咨询者日能量需要量：70*20=1400（kcal）蛋白质需要量：1400*15%/4=52.5 （g）脂肪需要量：1400*25%/9=38.9 （g）碳水化合物：1400*60%/4=210 （g）3、进一步营养评价主要从膳食调查、人体测量、自觉症状和客观体征的观察、生化检验等 几个方面进行。膳食调查：饮食习惯食物摄入量调查患病前后食物摄入量和种类变化人体测量：按体重皮褶厚度上臂围和上臂肌围生化检验：评价蛋白质营养状况免疫功能白细胞、红细胞、血红蛋白。附不同体力