成功自我开发精品课件

1、成功自我开发第1页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三学习自我开发课程你将懂得：不断提升个人的社会竞争力的重要性。人类的心理因素中有哪些会阻碍进步？ 又有哪些会帮助进步？我们怎样才能变得更好？第2页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三自我开发课程简介：个人社会竞争力的分析。阻碍人类进步的心理因素中有哪些？帮助人类进步的心理因素又有哪些？成功的模式是怎样的？第3页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三采访提纲： * 你是谁？在哪里从事什么工作？ *你是个怎样的人？最喜欢什么？最讨厌什么？ * 你来这里预期的目的是什么？ 第4页，共31页，

2、2022年，5月20日，12点44分，星期三竞争力的分析目的：帮助你了解个人的竞争力 所包括的要素帮助你认识提升个人的社会 竞争力的重要性帮助你判断出哪些因素是 你个人能够加以控制的第5页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三竞争力的要素个人要素：生理：性别、外表、年龄、健康心理：性格、心态、自我认识能力：社会技能（交际、协调、学习能力） 专业技能（专业知识、经验、技能）社会支援系统：家庭背景社会关系财富 第6页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三竞争力的要素分析提问：如果一个人想提升他的竞争力，上述因素有哪些是可以改变的？ 第7页，共31页，2022年，

3、5月20日，12点44分，星期三竞争力的要素分析对于不可改变的：可以换个角度 （孔雀开屏扬长避短）对于可以改变的：短期内可变的：马上着手长期才可变的：不要犹豫、持之 以恒。第8页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三竞争力的分析提高竞争力的必要性：社会处于不断变化和发展之中新行业不断产生、旧行业被取代、消亡现有工作的内容、标准不断更新即便工作暂时没发生变化，不断提升自己的能力也是立身之本（见备注）第9页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三竞争力的分析小结我们有必要不断提升个人的社会竞争力我们要判断影响竞争力的关键因素并立即着手改善第10页，共31页，202

4、2年，5月20日，12点44分，星期三什么因素防碍人类取得成功目的： 帮助你了解斯格托玛、 集注与排斥、 网状激活系统的存在 及上述因素对你会产生什么影响第11页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三斯格托玛：希腊文指黑暗，失去了部分视野，盲点。 这里用来说明一个人看不见、听不进。只能看到有限的可能性，排斥了对某些信息的感知，如果我们受到先入为主的思想的影响，我们就会对其他认识问题的角度产生“斯格托玛”。 第12页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三集注与排斥我们不能对作用于我们的所有刺激同等的反应，而是集中在少数的几个刺激上。（内部需要、期望、过去的经验

5、、习惯、态度、兴趣等影响我们接受部分信息、排斥其他的信息）第13页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三网状激活系统 位于脑干下部的一组网状的神经细胞连接所有的感觉器官。功能象个过滤器，允许某些信息通过阻止或减少另外信息进入大脑让对我们有价值、有助于我们实现目标的信息，或对我们有威胁的信息进入我们的意识。第14页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三什么因素防碍人类取得成功小结：网状激活系统等的存在，使我们对重要的信息滤过，因此不要太多地把自己的目标建立在现有的资源上，而应建立在自己的向往上。应该记住：先有目标、后有信息。我们要相信自己是能学会的。我们要主动

6、地创造自己想要的将来。 第15页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三什么因素帮助人类取得进步 目的： （我们为什么会这么做，而不那样做？） 帮助你认识大脑的思维过程 及对人的作用 帮助你认识自我谈话的循环 及会对人的行为产生什么影响第16页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三大脑的思维过程意识潜意识能动性潜意识感知联想评估决定储存真理操作自动控制行为创造能量动力解决冲突第17页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三小测验你看到了什么？一条虚线？还是若干个点？第18页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三小测验你看到了几

7、个三角形？第19页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三 自我谈话自我形象现实表现强化自我谈话的循环控制刺激第20页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三自我谈话的循环应该怎样进行自我谈话？做的好时：这是我，我干得不错。 这对我来说很容易。做的不好时：这不象我，下一次第21页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三小结：过去的经验会影响我们做决定我们要对自己输入什么信息负责我们要主动地选择向自己输入的信息不是随意地受过去经验的影响 第22页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三成功的模式目的： 帮助你利用心理因素正面的、积极

8、作用，去谋求自己想要得到的东西 告诉你获取成功的模式所包括的具体环节及实施办法 帮助你认识舒适区的存在并学会如何扩展自己的舒适区第23页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三成功的模式步骤：目标定向 同化新现实 扩展舒适区 第24页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三成功的模式步骤：目标定向 平衡轮个人职业社交心理身体健康家庭婚姻精神社会服务业余消遣教育其他第25页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三成功的模式 同化新现实 写断言：第一人称 现在时 肯定式 富有情感 表示成就（不是我能） 保密第26页，共31页，2022年，5月20日，

9、12点44分，星期三成功的模式 同化新现实 写断言-印记断言（阅读-想象-感觉） 只读：对潜意识的影响是10%读、想象： 55% 读、想象、体验：100% 第27页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三成功的模式同化新现实 人类是通过自我谈话进行思维、自我谈话是借助语言进行的，言语会触发图象，图象会带给我们情感上的体验。（电报-谁？什么事？-不安、焦虑） 第28页，共31页，2022年，5月20日，12点44分，星期三成功的模式 扩展舒适区（我们每个人在生活的各个领域都有一个自我调节器，就叫舒适区）舒适区与自我形象相吻合，决定我们如何评价与表现自己。越出舒适区会有心理和生理的反馈 导致无法正常思考和行动 第29页，共