小学 五年级 体育 健美操基本手位及步法动作学习（四）

1、小学体育教学设计深圳高级中学集团（北校区）教师：李均萍健美操教学设计水平三 教材名称健美操基本手位及步法动作学习（四）课标要求与教材分析1、初步掌握健美操基本手位、步法动作，在单个动作基础上，学会做组合动作。2、发展学生的体能，提高灵敏、协调和平衡能力，增强肢体肌肉力量，改善身体机能水平。3、增强学生学习的参与意识和积极性，鼓励学生展示自我，体验健美操运动时的心理感受，克服胆怯、畏难等心理障碍。健美操易学易懂，节奏感强，设计新颖，活力动感，充分发展学生协调和灵敏等素质能力，提高学生反应及协同动作能力，增进学生对运动的兴趣。学情分析小学高段学生生性活泼好动，好奇心强，对体育活动热情高，爱表现自己

2、，但居家活动时他们科学、合理地进行体育活动能力有限，而且自控能力差、学生身体素质差异也大，同时他们注意力集中时间短，且容易受外界影响等。因此，在实施线上体育教学中就应充分了解学生，尊重学生的实际，给学生更多地展示空间，学生对健美操的支配能力比较差，需要通过不同的方法改善学生在篮球的支配球的能力。还有要应用多种教学方法来吸引学生，使他们爱上体育锻炼，在居家锻炼时也能体会到健美操学习的乐趣。学习目标1、学生初步学会健美操基本手位、脚位动作要领，在动作练习中体验成功的感受。2、发展学生身体的灵敏性、协调性和节奏感，提高动作的准确性，促进身体的全面发展。3、采用形式多样的教学手段，提高学生学习的兴趣和

3、参与意识，增强学生的自信心。课次学习内容学习策略课时11健美操基本手位及步法动作学习（四）学生在练习中掌握健美操基本功，增强自信心。教学内容健美操基本手位及步法动作学习（四）教学目标1、学生掌握健美操基本手位、步法动作要领，形成动作概念。2、学习健美操发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。3、增强学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。重点难点重点：速度和定位控制难点：与音乐协调一致场地器材居家、小音箱流程教学内容教、学、练步骤次数时间准备部分基本部分一、课前准备：1、点名、检查人数、师生问好、检查服装及体育用具。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、弹动2、踏步3、膝下击掌跳4、开合跳5、弓步跳6

4、、后踢腿跳健美操手位分解动作教学：前X(Front X）双手握拳手腕用力交叉抬起，与地面垂直。教师活动：教师语言要清晰。教师讲解课堂要求和任务。教师讲解热身操的动作和要求。学生活动：学生观看视频认真听老师的要求。学生模仿练习。3、动作一致，精神饱满。教学活动：1学生边观摩学习边做动作。2、教师进行随时易错动作指导。教师活动：分解教学，明确教学重点，让学生体会动作要点。结合音乐教学，使学生逐步掌握动作，达到教学要求。12314基本部分基本部分结束部分高X（High X）双手握拳，手腕交叉用力上举，两臂夹紧头部，拳心朝前。低X（Low X）双手握拳手腕用力交叉中间靠拢抬起30度。屈臂X（Bend

5、X）双手握拳迅速抬臂交叉放于肩部。一、健美操步法分解动作教学：迈步点地 一脚向侧迈一步，两腿经屈膝移重心，另一腿再前、侧或后用脚尖点地。侧交叉步 一脚向侧迈一步，异侧脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。完整动作练习自喊口令做动作三、尝试编排动作练习前X+迈步点地/侧交叉步高X+迈步点地/侧交叉步低X+迈步点地/侧交叉步屈臂X+迈步点地/侧交叉组织学生放松；头颈拉伸左右转体拉伸自由式展式腿部韧带拉伸简易拉脊二、小结本课内容；宣布下课。学生活动：1、认真听讲和观察教师讲解示范脚步练习手部练习手脚分解练习2、学生自练，自我纠正，培养学生独立练习掌3、将所有动作连起来练习，自我喊口令

6、，教师要提示下一个动作变化。4、握动作的能力及自我评价能力。教师活动：分解教学，明确教学重点，让学生体会动作要点。结合音乐教学，使学生逐步掌握动作，达到教学要求。学生活动：1、认真听讲和观察教师讲解示范脚步练习手部练习手脚分解练习2、学生自练，自我纠正，培养学生独立练习掌3、将所有动作连起来练习，自我喊口令，教师要提示下一个动作变化。4、握动作的能力及自我评价能力。教师活动：完整动作教学，明确教学重点，让学生体会动作要点。结合音乐教学，使学生逐步掌握动作，达到教学要求。学生活动：1、认真听讲和观察教师讲解示范脚步练习手部练习手脚完整练习结合音乐练习2、学生自练，自我纠正，培养学生独立练习掌3、将所有动作连起来练习，自我喊口令，教师要提示下一个动作变化。4、握动作的能力及自我评价能力。教师活动：1、教师做正确的示范。学生活动：2、跟随老师做放松操