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文档简介

1、运动起来会怎样脉搏 1脉率即每分钟脉搏搏动的次数。成人在安静时，每分钟脉搏为60100次。脉搏可随年龄、性别、情绪、运动等因素而变动。一般女性比男性稍快。幼儿比成人快，运动和情绪变化时可暂时增快，休息和睡眠时较慢。 2、心跳速度即每分钟脉膊次数。儿童正常的脉膊速度，一般如下：7-14岁76-90次/分；15-21岁76-85次/分；21-60岁70-75次/分；60岁以上67-80次/分；以上频率应该是在安静状态下，如果活动或参加体育锻炼，心跳可以明显加快。呼吸1呼吸是人体内外环境之间进行气体交换的必需过程，人体通过呼吸而吸进氧气、呼出二氧化碳，从而维持正常的生理功能。一呼一吸算呼吸一次。正常

2、成年人每分钟呼吸1620次，呼吸与脉搏的比是1：4，即每呼吸1次，脉博博动4次。儿童呼吸比成人快，每分钟可达2030次；新生儿的呼吸频率可达每分钟44次。鼻腔气管支气管肺人的呼吸系统吸入的气体发生变化了吗？体验：反复呼吸同一个塑料袋里的空气，有什么感觉？小贴士：深吸一口气，然后用保鲜袋捂住口鼻， 反复呼吸保鲜袋里的空气，做5次的 深呼吸一般情况下人体吸进去的和呼出来的气体成分的比较运动后呼吸较快的原因是为了氧气二氧化碳运动的时候，需要消耗大量的氧气，所以呼吸的次数要比平时多。肺活量测试1、肺活量是指人在深吸气后,作一次最大的呼气所能呼出的气量,这代表肺一次最大的机能活动量. 肺活量是一次呼吸的最大通气量,在一定意义上反映了呼吸机能的潜在能力. 一般地说,健康状况愈好的人肺活量愈大.从年龄上看,壮年人的肺活量最大,幼年和老年人都较小. 运动做得多的人肺活量也比较大. 可以通过锻炼来提升的。2、肺活量是指最大吸气后再做最大呼气，所能呼出的气体量为肺活量。8-14岁学生20002500左右，目前中小学生体质普遍下降，712岁的小学男女生肺活量下降了38毫升、44毫升，所以应注意中小学生体育锻炼。运动后呼吸会加快气体交换加快吸

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