2023年有关励志座右铭汇总55条

1、2023年有关励志座右铭汇总55条 20_(请自填)年有关励志座右铭汇总55条 我一定可以把其它耍的时间，用来看书。下面是搜索整理的励志座右铭55条,欢迎阅读，希望能够对大家有所帮助。 1、当权者的观点就是最有力的法律。爱科克2、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。3、在个性、举止、风度和一切一切上，最好是朴实。4、努力图树立，孰几终有成。5、健康使人快乐，快乐使人健康。美国发明家爱迪生6、胜利和眼泪！这就是人生。7、有志者事竞成也。中国南朝史学家范晔8、在坎坷的生命里，我们要有超越自我之感觉。9、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。10、诗人作家乔羽的励志座右铭不为时尚

2、所惑，不为积习所蔽，不为浮名所累。11、什么都想要，又凭什么不努力。12、如果这条路的尽头是成功，即使背着千斤巨石，爬着跪着也要到达路的尽头。13、靠什么都不如靠自己，最安全的。14、一个不被人嘲笑的梦想，是不值得去实现的。15、世界上最了解你的人是你自己，也只有你能把讥笑你的人踩在脚底。16、心在何处，珍宝便在何处。17、付出就有回报，细节决定成败。18、学问多深也别满足，过失多小也别忽略。19、同胞共气，家国所凭。20、人非人不济，马非马不走。21、未来不是下一秒，而是手里的每一秒。22、明说：青春，是一道明媚的忧伤！23、旧书不厌百回读，熟读深思子自知。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。2

3、4、与同学们一起，为班级争光。25、努力拼搏的人，不会贪恋一时的风景，只会专注脚下的路。26、把每一次失败，当作前进的动力，使自己不断积累经验并一步一步走向成功。27、着笔不宜一味熟，称心还常三分生。28、我去想是否能够成，既然选择远方，只顾风雨程！29、有一种感情叫隐身对其可见，有一种失落叫你没访问的权限。30、性格影响心志，心态决定成败。31、成功是坚韧不拔，直到成功，靠的都是强烈的成功欲望！，by松下幸之助。32、封住口，多动手。33、静心尽力，誓争第一，全力以赴，天天进步，好好学习，以报亲恩。34、虚心好学，勇攀高峰。35、只有战胜自己，才能战胜别人。36、若是你想攀登高峰，切莫把彩虹

4、当作梯子。37、成功没有捷径，失败没有借口。38、你在一生中，能够有所作为的时候只有一次，那就是此刻。39、管理创新、服务贴心、团队同心、用户放心。40、合理安排时间，就相当于节约时间。41、不经历风雨，如何见彩虹？42、被克服困难就是胜利契机。43、嫉妒是人生进取中最大敌人。44、一个人的改变，源自于自我的一种用心进取，而不是等待什天赐良机。45、时间是治疗心灵创伤大师，但绝不是解决问题高手。46、人一生最重要是：要成就过一次，越早越好。47、一个实现梦想人，就是一个成功人。48、奇书已聚五千卷，此墨足支三十年。49、看书和学习，是思想的无穷发展。50、喜欢小孩子孩，善待小孩子孩。51、什么

5、的限制，都是从自己的内心开始的。52、无论你选择做什么，寻求完善的水平决议你成绩的高度。53、脚步也可以走完巨大的行程。54、过程再花絮没有好的结果都等于白扯！55、爱自己的小孩子孩是人，爱别人的小孩子孩是神。 以下为精品推荐，可自行删改！ 推荐一：励志座右铭汇总80条 励志座右铭汇总80条 拥有富厚内容的人，就可以或许享受到单独的柔美。下面是为大家推荐的励志座右铭80条,希望大家喜欢。 1、君子之心，似青天白日，不可使人不知。2、你越是放弃自我，相应你也越变得伟大而又真实。3、努力图树立，孰几终有成。4、以自然之道，养自然之身。5、不修其身，虽君子而为小人。6、光景不待人，须臾发成丝。7、即

6、使现在，对手也在不停地翻动书页。8、不带零食、零钱到学校。9、与同学相处要宽容，不要斤斤计较。要多交朋友。10、莫怒天来莫怒人，五行八字命生成。11、失败对强者是逗号，对弱者则是句号。12、科学尊重事实，不能胡乱编造理由来附会一部学说。13、今天的努力是为了以后给看不起你的人一个大嘴巴子。14、没有等出来的只手遮天， 只有拼出来的万人之上。15、我是一个平凡人，但我拥有一颗不平凡的心。16、懂得感恩是你做人的第一步。17、等待机会，但绝不等待时间。18、追求美好，漫步幸福生活。19、把苦涩尝遍，就会自然回甘。20、厚得分秒之功，始得一鸣惊人。21、只要笑一笑，没什么大不了。22、夫妇有恩矣，不

7、诚则离；交接有分矣，不诚则绝。23、没有内在的平静，没有外在的安宁。24、看准了的，就大胆的试，大胆的闯。25、没有不行，只有不干，坚持就胜利。26、任何不能将我打倒的只能让我便坚强。27、乐观的人永葆青春。28、重要的不是要得到什么，是珍重已经拥有的。29、我永远是最棒的。30、平心静气，只做最好的自己。31、跑一路，拼一路，笑一路。32、彼岸的微笑，我值得拥有。33、把目光放在自己的目标上。34、在家千日好，出门时时难。35、青春似一团燃烧的火焰，在小伙子的胸膛跳跃，燃烧。36、青春似一段简短的旅行，要用新奇去体验，用冒险去找寻。37、爱本身没有错，可为什么有那么多关于爱的悲剧呢？很多时候

8、是应为爱的方式的时机出了问题。38、不经意回首时，那些经历过的琐碎纷纭的往事，却能成为你最亲切的怀念。我的似水年华，你为什么带走了一切，唯独没有带走我呢？39、人们可以为一个陌路人的点滴帮助而感激不尽，却无视朝夕相处老板的种种恩惠，将其视之为理所当然。40、可以反省，不能后悔。41、只有条路能选择那就是放弃的路；只有条路能拒绝那就是成长的路。42、真正的强者，是流泪的，而是含泪奔跑的。43、做一个任性而又有韧性的女孩。44、真心待人，真诚做事，真实做人。45、不要凡事都依靠别人，在这个世界上，最能让你依靠的人是自己，能拯救你的人也只能是自己，除了万能的上帝。46、我尽量不让自我去思考这些，我只

9、是尽可能的发挥出自我的最高水平。正像我一向说的，我渴望成为一名伟大的球员，我感到自我十分幸运，看到发生的一切，我觉得自我真的很幸运。47、要做事先做人，低调做人，高调做事。48、人不会苦一辈子，但总是会苦一阵子；许多人为了逃避苦一阵子，却苦了一辈子。49、把艰辛的劳作看作是生命的必然，虽然没有收获的希望也心平气和的继续。50、开启成功之门，钥匙有。其一勤奋的精神；其科学的方法；其良好的心态。51、一分辛劳，一分收获。52、实际行动是最好的语言。53、要做快乐的猎人，而不是烦恼的猎物。54、伟人所到达并持续着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们。55、这个世界，因为有我，而有一点点的改变。

10、56、世界上最快乐的是无私奉献！57、这样，我们才会觉得轻松、快乐。58、大家一起分享的快乐才是真正的快乐！59、昨天已过去，明天还未来，把握好今天60、让我们将事后的忧虑换成事前的思考和计划吧。61、假如咱们都去做自己能力做得到的事，咱们真会叫自己大吃一惊。62、唯有不发奋的学生，没有读不了书的学生。63、让我们将事前忧虑，换为事前思考与计划吧！64、一个实现梦想人，就是一个成功人。65、只有坚持才能获得最后的胜利。66、抢时间，抓基础，勤演练定有收获；树信心，誓努力，升大学回报父母。67、环境愈艰难困苦，就愈需要坚定的毅力跟信心，而且，懈怠的害处就愈大。68、风前有恨梅千点，沙上无人月一痕

11、。69、平静的良心能在雷声中入睡，而安宁和负罪则无法毗邻。70、说和做是迥然不同的两回事。71、忍受不了失败和，就很难达到辉煌。72、人性最可怜的就是：我们总是妄想着天边的一座巧妙的玫瑰园，而不去观赏今天就开在我们窗口的玫瑰。73、成功一定有办法，失败一定有原因。74、最大的破产是失望，最大的资产是盼望。75、失去的永远不会比手上现在握住的多。76、败自己是最可悲的失败，自己克服自己是最宝贵的成功。77、帮助他人，提高自己，娱乐团队。78、善与人交，岁寒无易。79、谁能打败你，别人还是自己。80、不思，故有感；不求，故无得；不问，故不知。 推荐二：有关励志座右铭90句 有关励志座右铭90句 袁

12、国斌：对学习，要有一颗好奇心下面是搜索整理的励志座右铭90句,欢迎阅读。 1、当友爱蔚然成风的时候，法律也就可以告废除了。亨布林克洛2、不体现民意的法律是绝对行不通的。埃哈伯德3、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。4、对活着的人来说，是没有明天的；死了的人则没有今天。5、劝君著意惜芳菲，莫待行人攀折尽。6、当我活着，我要做生命的主宰，而不做它的奴隶。7、健康使人快乐，快乐使人健康。美国发明家爱迪生8、愈影正者端其表。中国汉代思想家桓宽9、步步寻往迹，有处特依依。10、光景不待人，须臾发成丝。11、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。12、不带零食、零钱到学校。13、法律在你之上，你切不可愈

13、越托富勒14、要想要别人相信你，就先相信自己。15、仰天长啸出门去，我辈岂是蓬蒿人。16、意志工作等待，是成功的金字塔的基石。17、没有什么事情有像热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。18、身无饥寒，父母未曾亏我；人无长进，我以何待父母。19、相信没有时间做不到的事。20、狗一样的学，绅士一样的玩。21、厚得分秒之功，始得一鸣惊人。22、输什么别输那颗向上的心。23、书海有有路勤为径，学海无涯苦作舟。24、回头看看这些年就是为了今天的高考。25、时间是个常数，花掉一天等于浪费小时。26、就业之前靠学历，就业之后靠能力。27、良辰美景

14、奈何天，此时不搏待何年。28、飞奔不一定获胜，及时出发有保证。29、用青春的激昂丰富人生的色彩。30、不要让记忆驱使行动。31、不公平永远是对弱者而言的。32、你不勇敢，没人帮你坚强。33、只善待自己。不要怕失败，没人会一贯正确、一贯成功的。你可以列一个工作计划表，逐件完成自己力所能及的事，发展自己的兴趣，开发自己的潜力，这样，你就可以逐渐增强自信和自尊。34、青春是广场的热舞翩翩，似华尔兹一样优雅不俗，似恰恰一样奔放，毫不夸张。35、肩并肩，师长陪我们奔跑追逐青春。36、生活是一杯热茶，苦涩中仍散逸着清香。生活并不是天昏地暗，每天告诉自己一遍：我还活着，而是活在阳光下。37、你就是我，盘桓在

15、高原的夜空中，无声地悲唱；我就是你，守候在山谷的顽石旁，孤独地眺望。被风卷起大地的苍茫，不管地狱天堂，你的怀抱，就是故乡。38、年轻的我们，也许不懂善待一切；可当我们懂的时，却已不再年轻。蜻蜓伫立于小野菊，清风戏弄着蒲公英。轻轻采颉一束明媚的阳光，插在十八岁雨后的黄昏。39、任何一次对自己作品的原谅，都会导致下一次更大的错误。40、从哪里跌倒，从哪里爬起。41、不付出辛苦，何来成功！42、坚持住梦想，保持住信念，走好脚下的路。43、与奋斗者同行，与勇敢者同行，你也会成为一位强者。44、认真努力的人，命运从来不会辜负他！45、没有神一般的对手，只有猪一般的队友。看青少年踢球，总是乱成一锅粥，不是

16、怨对手，就是怪队友。蔑视对手，是一件好事。但输球之后，也不能责怪队友。要不，你说他是猪，他说你是猪，大家岂不都成了猪？46、要等待机，而要造机。47、真正的强者，是流泪的，而是含泪奔跑的。48、世上最累人的事，莫过于虚假的过日子。49、做人的最高智慧不是表面的聪明，而是内心高贵的品格。50、如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上的。51、认真听讲，专心学习，踏踏实实做人。52、用笑脸来迎接悲惨的厄运。53、才华是血汗的结晶。才华是刀刃，辛苦是磨刀石。54、自己的路只能自己去走。55、不到最后一刻，绝不放弃。56、每一个失魂落魄的现在，都是有一个吊儿郎当的曾经，你所有的痛苦

17、都是罪有应得。57、有多大，世界就有多大！58、毕恭毕敬学做人，一心一意做学问。59、看书犹如补营养，让人飘飘入仙。60、惜时、专心、苦读是做学问的个好方法。61、宁愿我负天下人，也不让天下人负我。62、章学诚：不羡慕不费功夫而得来的虚名，不计较世俗庸人的褒贬。63、与其担心明天苦苦找工作，不如今天努力做好你的工作！64、学习与创造是人生两只脚。65、人与人之间最大信任是精诚相见。66、运气永远不可能持续一辈子，能帮忙你持续一辈子的东西只有你个人的潜力。67、黑暗吞噬不了光明的心灵，困难阻挡不了坚毅的生活。68、我们为什么而活着，什么样的人最美；所以我们不但快乐，而且自信。69、销售是从被别人

18、拒绝开始。70、太阳每天都是新的，您是否每天都在奋斗。71、无穷岁月增中减，有味诗书苦后甜。72、再坏的人都会暗自敬重好人。73、人若勇敢就是自己的朋友。74、世界上那些最轻易的事情中，拖延时光最不费力。75、没有一种不通过鄙弃、忍耐和斗争就可以征服的命运。76、当你能飞的时候就不要废弃飞。77、乐观者在灾害中看到机会；悲观者在机会中看到灾害。78、你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机遇。79、无论你怎样地表现恼怒，都不要做出任何无法挽回的事来。80、这个世界是不公平的，但相信上天是公平的。81、我愿意做最懂事，学习最棒的小学生。82、乘风破浪，舍我其谁。83、一个今天比两个明天更重要。8

19、4、不惧怕万人阻挡，就怕自己投降。85、我不愿向后回头，前方灯光暗淡但却不灭。86、使懒惰变为勤奋，让被动变为主动，梦想从不遥不可及。87、拼一拼，拼个青春无悔；搏一搏，搏个锦绣前程。88、多挣1分，压倒一千人；明年此时，我在哪里？89、没有完结，生命只有前进。90、气即是别人吐出，而你却接到口里的那种对象，气愤即是用别人的过失来处罚本身的一种蠢行。 推荐三：有关励志座右铭69句 有关励志座右铭69句 做行动的巨人，言语的矮子。以下是精心整理的励志座右铭69句,欢迎阅读。 1、当友爱蔚然成风的时候，法律也就可以告废除了。亨布林克洛2、能够在单独一个人的时候，不觉孤单；在冷清的时候，不觉寂寞；在

20、空闲的时候，不会无所事事，所靠的是内心的丰富与充实。3、努力不一定成功，但放弃一定会失败。4、把容易题作对，难题就会变容易。5、你越是放弃自我，相应你也越变得伟大而又真实。6、当我活着，我要做生命的主宰，而不做它的奴隶。7、理想是事业之母。8、我们必须拿我们所有的，去换我们所没有的。9、没有爱心的人就是拆掉自己的桥。10、要意识到现在的时光是最好的。11、当还没有人愿意听你的故事，说明你还不够优秀。12、我之所以努力，只是不想让以后的自己讨厌现在的自己。13、生命的意义不仅限于生存，云在青天水在瓶。14、若是我的右眼叫我跌倒，那就剜出来扔掉，宁可失去百体中的一体，不让全身丢在地狱里。15、花时

21、间解释，不如花时间证明。16、一寸光陰一寸金，寸金难买寸光阴。17、三年转瞬云烟过，此时不搏何时搏！18、我只相信这个世界上的成功者。19、坚强我一生中追求的品格。20、博学而孱守，微言而笃行。21、登巍峰而藐群雄，携天剑而捐苍穹。22、重要的不是要得到什么，是珍惜已经拥有的。23、面对过去，不要迷离；面对未来，不必彷徨；活在今天，你只要把自己完全展示给别人看。24、青春似一团燃烧的火焰，在小伙子的胸膛跳跃，燃烧。25、用图片证明自己，胜过用空话吹嘘自己。26、你在事业上碰到挫折，有打退堂鼓的动机时，你就应加以留意，这是最危险的时候！27、含泪播种的人，必能含笑收获。28、向着阳光前行，无畏风

22、雨与挫折！29、在筑墙前，要知道把什么圈出去，把什么圈进来。30、每一分努力，都会有所回报。31、认真努力的人，命运从来不会辜负他！32、心中有学生，心中有教学，就会有所成就。33、事情办得出色，也即事情办得及时。34、你配不上自己的野心，也是辜负了曾经历的苦难。35、一个公司想迅速发展，需要聘用好的人才，尤其是需要聪明的人才。36、我们是骄傲还是谦卑，全取决于事业成就。37、吃得苦中苦，方为人上人！38、害怕失败而不敢放手一搏，永远是不会成功的。39、有的时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有的时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。40、当你踌躇不前，犹豫不决时，果断的人已经迈出

23、了脚步。41、短暂的激情一文不值，长久的激情才能创造奇迹。42、书山学海甘之若饴誓同峨眉共比高，良辰美景惜时如金敢与金鸡争晨晖。43、我不想用别人的汗水浇灌自己的心灵，我愿意用别人的棉袄，来温暖自己的躯体。44、快快乐乐成长，开开心心学习。45、上有天，下有地，中间站着你自个，做一天人，尽一天人事儿。46、宁做负天下之大款，不做被同情之善人47、只有行动，才能决定你的价值。48、让我们将事后的忧虑换成事前的思考和计划吧。49、在工作中学习，在学习中工作。50、莫找借口失败，只找理由。51、若是刀刃怕伤了自己而不与磨刀石接触，就永远不会锋利。52、被克服困难就是胜利契机。53、善有善报，恶有恶报

24、，不是不报，時辰未到。54、放弃你不想要寻找你想要。55、许多人爬到了梯子顶端，却发现梯子架错了墙。56、千万不要做金钱权利的奴隶；应学会做金钱权利的主人。57、不努力，怎么养活你背后的众多女人。58、生活不会褪色，多点色彩才最好，活着也就精彩了。59、做对的事情比把事情做对关键。60、世界上那些最轻易的事情中，拖延时光最不费力。61、肯承认过错则错已改了一半。62、意，诚字的另一半就是成功。63、不成功之间有时间隔很短；只要后者再向前几步。64、上课认真听讲，坚持、坚持、我是最棒的！65、帮助他人，提高自己，娱乐团队。66、把握今天，成就明天。67、梦想不会放弃苦心追求的人。68、小而精，泛

25、而广，学习在于突破。69、没伞的孩子，就得拼命奔跑。 推荐四：必备励志座右铭汇总65句 【必备】励志座右铭汇总65句 耐得住寂寞，看得到辉煌。下面是帮大家整理的励志座右铭65句,欢迎阅读。 1、不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人！谨记于心！2、努力拼搏，让雄心与智慧在六月闪光！3、呵，青年人理想多么崇高，立志追求真理，无论是生还是死。呵，莫回头，莫泄气。4、种树者必培其根，种德者必养其身。5、劝君著意惜芳菲，莫待行人攀折尽。6、天才就是无止境刻苦勤奋的能力。英国作家卡莱尔7、请君看取东流水，方识人间别意长。8、人生是战斗，也是过客暂时投靠的旅舍。9、未敢差一事，恐误人一生。10、

26、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。11、忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。12、不用书本做扇子，上衣纽扣要系好。13、闲时不荒，忙时不慌。14、不骄傲，不把栅栏，不步腿，登不上高山。15、只要站起来，就要向前冲。16、失败对强者是逗号，对弱者则是句号。17、什么都想要，又凭什么不努力。18、最困难的时候，往往是成功的黎明。19、有奇迹的道路上没有终点。20、人最大的本领就是管好自己。21、以声问本，素质教育，学分管理，融会中西；诲人不倦，知行统一，创新教育。贯通古今。22、书海有有路勤为径，学海无涯苦作舟。23、爱出者爱反，福往者福来。24、人生只有一次，我们应当好好珍惜。25

27、、遇到挫折时，要像大树一样，被砍了，还能再长；也要像杂草一样，虽让人践踏，但还能勇敢地活下去。26、人生是美丽的，人生是甜密的，并不代表人生是一帆风顺的。27、手牵手，父母伴我们启程走进青春。28、梦想，不一定是用来实现的，有些也许只是用来珍藏的。29、有梦想，就大胆去追逐。30、有梦想，就努力去追。31、在游戏的快乐中培养孩子们乐观自信，积极向上。32、再冷的石头，坐上三年也会暖。33、最好的年龄是，那一天，你终于知道并且相信自己有多好，不是虚张，不是夸浮，不是众人捧，是内心明明澈澈知道，是的，我就是这么好。34、女生，要么丽质，要么励志。35、我觉得最大的经验就是千万不要放下，要勇往直前，

28、而且不断地创新和突破，突破自我，直到找到一个方向为止，而且我觉得还有更重要的一点，我们这天应对将来的信心是来自于我们前年的残酷经验，我们坚信明天更加残酷。36、伟大的事业是通过不懈努力，一砖一瓦堆起来的。37、时刻是世界上的一切成就的土壤。时刻给空想者痛苦，给创造者幸福。38、全世界没有一个质量差、光靠价格便宜的产品能够长久地存活下来。39、创新是决定成为领导者或是跟随者的关键。40、只要你不跪下，你永远都不比别人矮。41、强者就像瀑布一样，永远在自己开辟道路。42、一觉醒来，开始憧憬感情，而感情刚好做了场诡异的梦。43、踌躇不前意味着让别人控制你的生活。44、与其苦苦等待，不如主动争取。45

29、、知识像无边的海洋，永远学不完。46、信心昂扬激，奋斗创造出未来。47、新钢的未来不在口中，在你我的手中。48、新钢是我的家，发展靠大家。49、以人为本，就是一切教育的出发点。50、忘记昨天，直面今天的一切，迎接明天的美好。51、别企图永远活下去，你不会成功的。52、嫉妒是人生进取中最大敌人。53、黑暗吞噬不了光明的心灵，困难阻挡不了坚毅的生活。54、成功只有一个秘诀永不放弃！55、别说辛苦，打起精神，就拼他个青春无悔。56、放弃你不想要寻找你想要。57、创造机会人是勇者，等待机会人是愚者。58、成功关键在于相信自己有成功能力。59、并非神仙才干烧瓷器，有志的人可学精手艺。60、等候机会，而要

30、发明机遇。61、立自负的最快最确切的方式，就是去做你惧怕的事，直到你获得成功的经验。62、是金子总会发光的。63、答别人的题，让他们采纳去吧！64、自己的历史是由自己写下的。65、只要你能梦见 你就能实现 推荐五：常用励志座右铭汇总59句 常用励志座右铭汇总59句 耳朵不底，可以从早听到晚。下面是精心整理的励志座右铭59句,欢迎大家前来欣赏。 1、人人皆受制于法律。比克斯塔夫2、一寸光阴一寸金，持将此物寄知音。3、如果人生的旅途上没有障碍，人还有什么可做呢！德国政治家俾斯麦4、辛勤万卷读，不负百年眼。中国宋代诗人陆游5、惧怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月。6、健康使人快乐，快乐使人健康。美国发明家爱迪生7、时间和潮水永远不等人。8、生活就是用斗争、探索、操劳的火燃烧自己。9、忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。10、与人说话时，要看着别人的眼睛或嘴巴。留心理解别人说话的意思。11、要记住自己的学号，记住排两列队形和排四列队形时自己的位置。12、路很长，要心无旁鹜地望着远方。13、人生要有追求不要有苛求，要有希望不要有欲望，要自信不要亢奋。14、让我们忘记浸满失败泪水的忧伤吧。15、永远都不要喜欢上一个身