2022年“摘杏子啦”体验式主题活动方案

1、第22页共22页2022年“摘杏子啦”体验式主题活动方案一、活动目的据调查，一半大学生心理处于亚健康状态，问题主要集中在适应性、人际关系、情绪、学业、就业与发展等多个方面，主要体现为不自信，不信任别人，自我意识感过强、团队合作性较差等诸多方面。针对此情况，我院特开展体验式教学活动，旨在让参训者认识到自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对_的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心、信任他人，更为融洽地与群体合作。让每一位队员体验大学生丰富多彩的生活。二、活动主题自信他信友谊合作拼搏三、活动时间及地点：

2、活动时间：_年_月_日_(总用时_小时)活动地点：四、活动对象：院07、08级同学(主要针对08级同学)五、活动分析整个活动由多个小活动组成，利用游戏吸引了同学好奇心，还有此次活动所需经费少，易操作。相信一定能顺利举办。六、活动流程1、热身活动。请受训者把注意力集中到教师的手上来，看着教师拍手的节奏，举起双手，跟教师一起练习两遍。大家会发现拍手的规律，1、2；1、2、3；1、2、3、4；1、2；.在生活中，我们经常通过掌声给别人，那么现在，让大家一起用这个节奏给自己鼓掌，拿出自己的勇气、自信，在接下来的活动中勇敢地表现自己，请大家跟着教师的节奏，拍三遍，把最热烈的掌声献给自己。2、活动内容(1

3、)、“知己知彼”形式形式：全体学员时间：_分钟。材料：无。场地：空地。活动目的。环节中同学们有机会去盘点身边同学的优点，同时也看到了自己在别人眼中的优点，增强自信，了解自己也认识别人，达到“知己知彼”，增强凝聚力。操作程序：大家围成一个圆圈，教师指挥，每个人想想自己有什么优点，想好的同学走到圆圈中，大声的念出自己的优点，其余同学听后大声说出：“我们喜欢这样的你。”。环节中同学们也有机会去盘点身边同学的优点，这样同时也看到了自己在别人眼中的优点。同法说出别人的优点，其余同学听后大声说出：“我们喜欢这样的你。”这样每个人的心中都充满着温暖和感动。最后教师提醒同学们在以后的人际交往中一定要学会发现对

4、方的优点，并真诚的赞美他，这是我们保持良好的人际关系的一种方法。当然也要学会用欣赏的眼光去看自己，这是增强自信的途径。(2)、生命轮回形式形式：全体学员时间：_分钟。材料：无。场地：空地。活动目的。让同学们明白相逢相识来之不易，要更加珍惜身边的朋友和亲人。操作程序：请同学们围成两个圆圈，里面一圈外面一圈，面对面站着。听教师的口令，当教师喊出“转动”，大家就开始转动，当听到教师喊“停止”，同学们才能停下。站在你对面的是你的同学，也许你们会成为很好的朋友，也许这份友谊还能够保持很久很久，面对着他(她)，你可以有四种选择1、不说话，2、微笑，3、握手，4、拥抱，然后开始转圈，听到口令停下，刚才同学都

5、做出了选择，然而下一圈的到来，现在站在你面前的就有可能是另外一个人了。无论你的选择是什么，你会发现，下一次，你有可能再也不会碰到他(她)了。教师小结：一生当中，能相识相逢是种难得的缘分，所以请珍惜你身边的每一个人，每一个朋友。(3)、风中劲草形式：全体学员，_人一组为最佳。时间：_分钟。材料：无。场地：空地。活动目的：让学员感受到信赖对团队的重要性，体会信任是如何在团队中建立的。操作程序：大家围成一个向心圆，有一人充当“草”站在圆中央。“草”要双手抱在胸前，并拢双脚，闭上眼睛，身体绷直地倒下去。倒的整个过程中不能移动脚或双脚分开。就像一个“不倒翁”的样子。倒下之前，“草”要问：“我要倒下去了，

6、你们准备好了没有。”当全体团队成员回答“准备好了”时，“草”可以选择任何方向倒下去。“草”倒向哪个方向，站在那个方向的团队成员就要在“草”即将要倒在自己身上时，伸出双手把“草”轻轻推向另一个任意方向，注意用力不要太猛。尽量每个参赛同学都体验一次“草”的感觉。无论发生什么情况，托住“草”的人一定要想尽办法不能让草真的摔倒，哪怕自己的身体垫在地上以支持“草”。为避免受伤，可将所有人的眼睛、手表、钥匙等物拿开。_讨论：1、倒下去你有恐惧感吗。2、在游戏中最难的地方是哪里，下次你会怎样改进。3、在游戏中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。4、别人倒下来时你是什么感觉。最后教师总结(信任的五个c)

7、：关怀(care)；勇气(courage)；相关能力(petency)；清楚的期望(cleare_鄄pectation)；持续一致(consistency)(4)、团团圆圆形式：全体学员分为几个小组。时间：_分钟。材料：长绳几根。场地：空地。活动目的：让学员体会团队合作的力量，学会更好地和他人沟通交流。操作程序：教师把受训者分为两个或几个小组，把所有成员的眼睛蒙上，在没有任何身体接触的情况下，全体成员各持长绳的一段站成一条直线，然后在规定的时间内要站成一个圆，越圆越好，长绳的两端要准确的站在一起，使圆的端口结合。哪一组同学做的更好，就是哪一组赢，输的队伍就要接受惩罚，讨论_分钟，想出如何做的更

8、好。在游戏中只能用语言沟通不能有身体接触。(4)、盲人运水形式：全体学员，_人一组为最佳。时间：_分钟。材料。水杯(可用一次性杯子)、洗脸盆，水桶(装水用)，凳子，口哨，蒙眼布(可用毛巾)，绳子。场地：空地。活动目的：让学员感受到信赖对团队的重要性，体会信任是如何在团队中建立的。操作程序：每队选出_人做盲人，每人发一纸杯，装好水，站在起点处；选一人拿空洗脸盆站在终点处。再另选出_人，其中_人担任“导盲犬”，另_人拿绳子给对方的盲人设路障。盲人均蒙上眼，设路障者在盲人要行进的路线的任意处设好路障绊线，绊线离地面15厘米，路障一旦设好就不能移动，盲人在“导盲犬”的指引下沿指定路线向终点进发，到终点

9、时，将杯中的水倒入洗脸盆中，一个盲人完成任务后，另二个盲人才可开始，最后看洗脸盆中水的多少定胜负。七、活动要点：要敢于表现自己，把自己最响亮的声音发出来，把自己最勇敢的一面表现出来，全队会因为你的精彩表现获得胜利。在生活中，我们要学会对自己有信心，要秀出自己，展现自己。先相信自己，然后别人才会相信你。在团队中，要信任他人及培养善于与人合作能力。八、后期工作保持活动现场卫生，活动感想交到院学生会办公室。2022年“摘杏子啦”体验式主题活动方案（二）班主任、辅导员业务学习资料【红顺校长寄语】高效课堂需要培养合作意识，高效写作中感知力培养需要创设系列活动让学生体验，班会课需要从空洞所教向体验感悟转型

10、。鉴于此，特向班主任、辅导员推荐三个主题班会的经典案例，旨在揣摩、改编、创新班会课，同时为感知力训练提供素材，为高效课堂推进提供理论支撑。主题班会案例之一：做幸福的使者活动目的。(1)让学生感受到来自身边的温暖和幸福，激发学生给予他人温暖和幸福的美好愿望；(2)引导学生学会给予他人幸福，同时引导学生学会维护自己身边的幸福；(3)引导学生身体力行地做幸福的使者，幸福自己，幸福他人，和谐社会。活动准备。(1)每个学生3颗糖果并预留一些备用；(2)按照性别分组，同性别者一组，每组_人(具体根据班级人数耐剷；(3)把班级所有同学的名字放进“神袋”(即口袋或纸箱)备用。活动场地。教室，教室前面或教室中间

11、预留一定空间。活动过程(一)活动导入，激发愿望活动：传递1.活动过程(1)请同学们伸出手，给你隔壁的同学一次温暖的握手；(2)请张开双臂，给你隔壁的同学一个温暖的拥抱；(3)全班同学一起参与活动，气氛开始活跃起来。2.感悟_和同学握手和拥抱的时候，你有什么感觉。学生：有种很温暖的感觉，肌肤相连，心灵相通。3.教师小结当我们在传递温暖的时候，我们就在扮演着“使者”的角色传递温暖的使者，传递幸福的使者。今天，就让我们一起感受幸福、传递幸福、做幸福的使者。导入主题：做幸福的使者。过渡。做幸福的使者，首先自己应该是一个幸福的人，然后要有能力把幸福传递给别人。怎样才能成功地做到自己幸福也让别人感到幸福呢

12、。让我们看看下.面这些游戏能带给我们什么启发。(二)活动体验，感悟幸福活动：甜心运动1.活动过程1)每人分3粒糖，把糖送给你想要感谢的人，要求在送糖时说出你感谢他她的原因；(2)糖可以送给组内同学，也可以送给组外同学，要求活动结束后手中的所有糖果必须都来自于别人的赠予；(3)全班同学一起参与送糖活动(提醒：在送糖之前，班主任可以先做一下示范。第一是让学生感到我们身边处处是值得我们感谢的人；第二是示范给学生应该如何向他人表示感谢。然后让大家_行动，把自己的糖送给想要感谢的人，几分钟后，糖果送完)。(4)采访学生：你的糖都送给了谁。_一下你的感谢。2.感悟_(采访_个学生_他们的感受，如果时间允许

13、，可以采访更多)(1)刚才送糖对别人表示感谢的时候，你有什么感受。(2)刚才有人送糖给你表示感谢的时候，你有什么感受。学生：感谢别人的时候，再次想起他人曾经对自己的帮助，心里仍旧充满了感激和温暖、幸福的感觉；被人感谢的时候，就想到，其实我没帮他什么啊，当时也只不过是举手之劳而已。原来举手之劳的帮助也可以让人感觉那么幸福和温暖。以后我应该更多地帮助别人，让别人因我的存在而感到幸福。3.教师小结在大家送糖的过程中，我突然有一种很强烈的感觉，感觉房间里有一种东西在弥漫原来我们身边有如此多值得我们感谢的人、事，这些感动和温暖，让我们感到幸福。这让我感觉到，我们的身边从不缺少幸福，只是缺少一双善于发现幸

14、福的眼睛和一颗感恩的心。幸福，在于发现，源于感恩。幸福一滴感恩生活，我们拥有着幸福。活动：人生百味1.活动过程(1)自愿产生_个同学参与活动，每_个人一组(具体情况根据人数而定，要求人数一定是4的倍数，为了效果和便于控场，人数不宜太多或者太少)；(2)每组_人分成两个小组，一小组在内圈，面朝外；另一小组在外圈，面朝内，围成两个内外圈；(3)检查，确保每两个同学面对面；(4)活动规则：教师每拍一次手，外圈学生向右转动一个人的位置，要求每组做不同的表情(表情分两种：a组充满善意的微笑；b组怒视对方，发出“哼”的一声并把脸转向右边，不看对方的脸。为了确保效果，如果时间允许，此处建议分别进行，不同步)

15、；5)活动开始，学生体验。结果预设：a组同学越来越开心，b组学生越来越不开心，甚至有些女生开始想哭了。2.感悟_(每组采访_名同学_感受，如果时间允许，可以采访更多)(1)当你一次次看到不同的人给你的都是微笑的时候，你有什么感受。(2)当你一次次看到不同的人都对你怒目而视的时候，你有什么感受。学生：看到别人给自己微笑，会感觉很开心很温暖，慢慢地心情越来越阳光；看到一个个的人对我怒目而视，刚开始还感觉挺好玩的，慢慢地感觉心里特别难受，有种想哭的感觉，_我们要这样对待对方呢。_我们不能友好相处呢。3.教师小结中国有句古话叫“己所不欲，勿施于人”，我想对大家说，还有一句话“己所欲，施于人”。我们想要

16、别人微笑着对待我们，那我们首先要微笑着对待别人；我们想要别人考虑我们的内心感受和需要，那我们首先要考虑他人的内心感受和需要，即体贴他人。幸福一滴体验生活，我们创造着幸福。讨论：火眼金睛(1)小组讨论：生活中总有些不文明行为在破坏着我们的幸福，如何做才能保证我们的幸福。2)总结_(此处引导学生做到先列举具体的不文明行为和现象，再给出具体的解决策略)：学生：我们生活中有很多不文明的行为在破坏着我们的幸福，比如午睡、晚睡的时候有同学讲话，破坏了安静的睡眠环境；比如教室清洁偶尔有同学做得不到位，没有为同学们提供一个干净整洁的班级环境等。对于这些情况，我们小组认为，首先我们要做到独善其身，自己做好自己；

17、在此基础上，在有能力的情况下我们再努力做到兼济天下，用实际行为制止那些带来破坏的人和事。(3)教师小结。说得真好。我们首先要做到独善其身，然后在有能力的情况下努力做到兼济天下。这告诉我们，幸福需要我们自我约束，同时如果有人破坏我们的幸福生活，需要我们有正气、有勇气甚至有智慧地挺身而出，捍卫我们的幸福。幸福一滴坚守正气，我们维护着幸福。(三)我思我行，演绎幸福1.讨论_(1)以小组为单位，选择我们身边的一类人，谈谈我们怎么做会带给他们带来幸福；(2)参考选项：同学老师家人陌生人舍友校工(3)小组讨论，_分钟后_(给出不同的身份选择，目的是扩大同学们的思维范围，引导学生尽己所能带给身边的人幸福，包

18、括那些默默为我们付出的普通人)；(4)_(略)。2.教师小结同学们刚才都给出了带给他人幸福的一些具体思路和方法，如果我们能够把这些思考付诸实践，我相信我们一定有能力带给他人幸福，有能力扮演好“幸福使者”的角色。幸福一滴身体力行，我们演绎着幸福。(四)活动拓展，延续幸福活动：国王与天使活动规则(1)把班级所有同学的名字放在“神袋”里，每一位天使(即同学)轮流从“神袋”里抽出一个名字，这个名字所对应的人就是你的国王；(2)在抽到纸条的天使后面写上自己的名字后交回给主持人，如果抽到自己则可以重新抽取；(3)天使要在后面的时间里默默地为国王服务，不能让国王发现自己是谁；(4)天使的服务要尽量丰富多为彩

19、、形式多样。比如：一杯茶、一个小礼物、共同学习、真诚陪伴等：(5)一个星期后，全班_作为幸福的使者的幸福。本课总结当我们以感恩之心感悟生活，我们拥有了幸福；当我们以体他之心予人幸福，我们创造了幸福；当我们勇于自律并坚守正气，我们维护了幸福；同学们，让我们身体力行，做幸福的使者，幸福自己，幸福他人，和谐社会主题班会案例之二：沟通，从心开始活动目的。(1)引导学生认识到人际沟通的重要性和必要性；(2)传授给学生一些基本的人际沟通技巧，提高学生人际沟通方面的能力；(3)培养学生理解和尊重他人的品质，培养学生和谐人格的形成。活动准备：b5大小的纸张每人一张，从中间横折撕成两半，裁成正方形；每人一把小剪

20、刀。活动过程：(一)游戏导入，认识沟通的重要性活动：撕纸游戏(1)1.游戏规则：请同学们拿起一张纸，跟着教师的指示操作，要求不能向老师提出疑问，不能和别人交流，按照教师的指示自己独立完成自己的部分。教师指示：(1)把这张纸上下对折；(2)再把它左右对折；(3)在对折好的纸的左上角剪掉一个直角边长为2厘米的等腰直角三角形；(4)然后把这张纸左右对折；(5)再上下对折；(6)在右上角剪掉一个半径为2厘米的扇形。现在请你把这张纸展开来看一下，它的形状是什么样的。2.讨论_：学生展示自己所剪的图形，结果会发现大家的图形形状不一，各式各样。_相同的指示得到的结果如次大的差异呢。学生：单向沟通，又不能交流

21、，虽然指示相同，但是每个人对指示的理解不同，所以结果也就不同3.教师小结：一个小小的游戏尚且因为理解不同而又无法沟通而出现了这么多的结果，要是我们在人际交往中也如此，那后果将不堪设想。因此，人际交往需要我们具备理解和沟通的能力。导人新课：沟通，从心开始。过渡：人际沟通是需要学习的，没有人天生就是沟通大师，每个人在与人沟通中都可能遇到这样那样的问题，这是非常正常的事情。关键是，我们要通过学习和思考来提高自己的沟通能力。世界著名成功学大师、心理学家卡耐基说：“一个人的成功，_%靠专业知识，_%靠人际关系和处世技巧。”可见沟通能力的重要性。下面，就让我们一起来学习一下应该具备的沟通技巧。(二)活动体

22、验，探寻沟通的方法和技巧活动：信任背摔一信任他人是人际沟通的基本原则1.游戏规则：根据场地大小，_学生两两对应站好，前面一排同学站在稍高点的地方，合起双臂抱于胸前，向后直躺；后面的同学距离前面的同学大约_米远，双臂前托，用力接住前面倒下的同学。交换位置，循环三次。2.思考_：可供思考的问题：第一次倒下的那一刻你害怕吗。你相信他她会稳稳地托住你吗。第三次倒下的时候你还害怕吗。学生_：第一次倒下的时候，心里感觉很害怕，所以总是想确认对方有没有做好准备，甚至倒下去的时候身体都是弯曲的；第三次倒下去的时候就基本不害怕了，因为有了前两次的经验，感觉对方是可信的。3.教师小结刚才的小活动让我们感受到一个简

23、单而实用的道理：人与人之间需要互相信任，能放心倒下去的人是信任别人的人，而接住别人的人是被人信任的人。这种信任是相互的，同时也是有前提的，那就是：要想得到他人的信任，首先我们要任他人，主动地给予他们我们的信任。同样，人际交往的前提也是互相信任，这是人际沟通最基本的原则，也是最有效的技巧，所谓“日久见人心”即是如此。活动：撕纸游戏(2)一双向沟通有助于人际沟通的顺利进行1.游戏规则请同学们拿起一张纸，跟着教师的指示操作，这次可以向老师提出疑问，可以和别人交流。教师指示：(1)把这张纸上下对折；(2)再把它左右对折；(3)在对折好的纸的左上角剪掉一个直角边长为2厘米的等腰直角三角形。(4)然后把这

24、张纸左右对折；(5)再上下对折；(6)在右上角剪掉一个半径为2厘米的扇形。现在请你把这张纸展开来看一下，它的形状是什么样的。学生展示自己所剪的图形，结果会发现大家的图形基本一样。2.讨论_第一次剪纸的结果很多不一样，而第二次剪纸的结果则很多都一样呢。学生：因为第二次游戏时可以双向乃至多向沟通，尤其是当老师的指示不明确的时候，同学们能够及时主动地询问，以确保理解的正确性。3.教师小结双向沟通，尤其是在容易产生误解的时候，主动沟通能更好地促进人际理解的顺利进行。活动：传音接力一沟通时注意语言表达的准确性1.游戏规则老师发给每组最前面的一位同学一张纸条，老师喊“一二三”；学生把纸条打开，看清以后以耳

25、语的形式告诉下一位同学，一个接一个传下去，每个人只准说一遍，不能让别的同学听到，最后一位同学把听到的写在小卡片上交给老师。比一比哪组说得又对又快。2。游戏结果老师给同学的是同一个内容(蚱蜢是虫，不能说成龙)，经过耳语传递后却变得五花八门。3.教师小结一方面，沟通时我们应尽量注意语言表达的准确性；另一方面，在可能的情况下应直接沟通，尽量减少信息传递过程中的误会。活动：蒙眼工作学着站在对方的角度去理解和思考1.活动规则两名同学参加，其中一名同学蒙上眼睛完成黑板上的一些简单试题，另一名同学用语言指导和帮助他(身体不能直接接触)，画好后请两名同学谈体会。2.感悟_我们只有充分体会到对方的感受才能更好地

26、完成沟通。3.教师小结己所不欲，勿施于人；同样，己所欲，施于人。我们希望别人能够站在我们的角度思考问题，我们也需要经常设身处地站在他人的角度，考虑他人的感受，这样能帮助我们更好地完成沟通。(三)实践应用，人际沟通我能行你有没有和哪位同学因为沟通不畅发生过误会。你有没有感觉在和父母沟通的时候存在困难或障碍。请你使用今天学会的技巧与他她进行沟通吧。请大家把自己沟通的情况和存在的问题在周记中告诉老师。(如果时间允许，留时间给学生在课堂上沟通；如果时间不允许，可以放到课后沟通，班主任要有后续跟进)【课堂总结】这节课通过一系列的活动体验，我们掌握了相互信任、双向沟通、准确表达以及站在他人的立场思考问题四

27、种人际沟通方法和技巧。下面，请大家在熟悉的歌声中，运用本节课学会的技巧，用表示友好的各种动作、语言(握手、微笑、问候、拥抱、点头等)来表达我们与老师、与同学主动交往的愿望，体验与人沟通带来的快乐。如果同学们以信任的态度加上合适的技巧去与人相处，一定会收获和谐的人际关系，收获温暖的友情主题班会案例之三：超越自我活动背景。随着社会的进步，人们的物质生活质量得到显著提高，但是与此不对等的是人们的精神生活质量并没有得到很好的改善。在工作中我们发现很多学生一遇到挫折就否定自己，缺乏面对挫折、挑战自我的勇气；也有些同学因为基础比较差就自暴自弃，不求上进，得过且过，以致很多人一想到“90后”就想到了堕落、不

28、思进取。今天，作为教育者，我们面对的压力不是物质的匱乏，而是精神动力的缺失。人的身体需要温暖，人的精神更需要滋润。作为教师，不仅要_学生的身体健康，更要_学生的精神健康。给学生以精神滋润，点亮学生积极向上的精神状态，帮助学生走出困境。活动目的。(1)引导学生认识到心中存在的一些障碍；(2)从不同方面引导学生突破障碍，激励他们奋发向上；(3)帮助学生走出过去的阴影，从精神上超越自我，以更好的状态投入学习和生活。活动准备(1)障碍物，眼罩，回形针，粉笔；(2)提前安排好莹莹最好的同学谭清和芷桥，要求她们在莹莹不知情的情况下，私下陪莹莹练好一首专业歌曲；(3)私下约见莹莹的妈妈，让她说一些激励_的话

29、，录像。活动过程(一)蒙眼跨障，引出主题1.“蒙眼跨障”，引人入胜在讲台摆上_个障碍物，给一分钟的时间让一个学生试行跨越，之后蒙上学生的眼睛，悄悄移走障碍物，让学生跨越。蒙着眼睛的学生并不知道障碍物已经移走，所以还是小心翼翼地跨越“障碍”。2、学生讨论，达成共识当初障碍物是存在的，但是后来不存在了。当时障碍物明明已经消失了，当他她跨越的时候，他感觉障碍物存在不存在。(存在)障碍物存在在哪里。(存在于他的心里)3.教师点拨，引出主题对，障碍物存在于自己的心里。这就告诉我们：我们成长的路上会遇到很多障碍，有些是看得见摸得着的，这些障碍并不可怕。可怕的是，明明障碍不存在，而我们自己却在心里为自己设置

30、了一个个障碍。只有跨越这些自己内心设置的障碍，才有利于我们的成长，才有利于我们超越自我，做一个更好的自己。由此引出：超越自我九过渡。应该从哪些方面来超越自我呢。为了解决这个问题，让我们进入下一个小活动。(二)活动：拉力比赛，改变认知1.“拉力比赛”，引人入胜(1)游戏规则：每组选派一个代表，两人一组进行拉力比赛，把对方拉到自己一方一次记_分，时间_秒，最终得分最多的小组获胜。(2)活动过程：各位代表为了赢得比赛都不遗余力地努力把对手拉到自己一方，结果虽然有同学胜出，但是各位代表都很辛苦，而且得分普遍不高。2.采访学生，引发思考采访一位同学：刚才_那么大力地拉对方。(为了赢得比赛)现在有什么感觉

31、。(感觉很累，虽然没有赢，但是自己已经努力了)除了“把对方拉过来，战胜对方”的方法之外，还有没有更轻松、更快捷、更高效的方法呢。请大家讨论一下。3.教师点拨，改变认知同学们，平时我们在生活、学习中，往往因为过度强调人和人之间的竞争而把自己弄得很辛苦。那么我们想，除了这种通过竞争、打败对手的方式，有没有别的更好的方式实现两者的共赢呢。(学生答：合作)非常好，是合作。比如刚才的拉力比赛，如果两者采取合作的态度，我轻轻一拉，你跳过来；你轻轻一拉，我跳过去。我们想一想，有没有违反游戏规则。(没有)如果这样的话，两个人是不是很容易得到高分，很容易胜出呢。这个游戏告诉我们什么。学生总结：学习和生活中同学们

32、之间不仅需要竞争，更需要合作。如果我们能变这种战胜对方的观念为合作、双赢的观念的话，也许我们就更容易超越自我。比如我们班一些同学的英语不太好但是数学相当不错，而别的同学可能是数学不太好而英语不错，如果他们能够合作共赢、互相帮助，一定会取得更大的进步。这就告诉我们：要想超越自我，需要在观念上突破障碍。(三)实验：一杯水的容量，打破自我设限1.实验规则将一个水杯中倒满水，倒满水的水杯还能容纳多少枚回形针。以小组为单位，第一组放完第二组放，依次完成，哪个小组导致水杯里的水溢出，则游戏失败。以一次实验为例，第一组放了30枚，第二组选择放10枚，第三组则仅仅选择了放一枚回形针，之后教师将剩下的回形针全部

33、放入。根据实验，利用水的张力原理，一个_毫升的水杯还能i放至少200枚回形针。当教师放入200枚回形针时，学生惊讶地张开了嘴巴，后悔不已。此时让学生谈自己的感受。3.学生反思，打破自我设限感想。一杯原本就已经满了的水里，原来还能放200枚回形针。但是我们因为害怕实验失败，都不敢勇敢地去尝试放更多的回形针。这让我想到平常因为害怕失败，因为不自信，失去了很多的机会。以后我要更加自信一些，勇敢地挑战自己。(四)挑战自我，超级模仿秀1、活动规则和人选一组_人，甲、乙、丙；甲学生做各种表情及发出各种声音，乙和丙先后模仿甲的各种表情及声音。为了帮助莹莹超越自我，我装作无意地邀请谭清同学来参与活动，并说明：

34、“由于这次游戏的特殊性，所以我想找三个比较要好的同学来完成这个游戏。那么首先我选定了谭清，我们希望谭清能够找到两个和她不错的同学一起完成它，ok。”谭清按照事先的安排选了她最好的两个朋友莹莹和芷桥一起来参与这个活动。我利用朋友之间的信任来降低莹莹的戒心，使她能够轻松地参与活动。2.挑战过程和效果莹莹因为之前唱歌走调被同学们嘲笑过，所以不敢在大家面前开口唱歌，对唱歌比较敏感。因此前两步都是一些搞笑动作的模仿，通过动作模仿来调节气氛，大家都玩得很开心，让莹莹从心理上得到放松。然后才有第三步的高歌一声和第四步的唱歌一首，让她在不知不觉中逐渐放开自己，最后在同学们面前高歌一曲，实现了自我的超越，达到了预期的效果。3.殷殷母爱，画龙点睛在莹莹超越自我之后，老师点评：今天的三个同学表现得都很好，但是我觉得表现最好的是莹莹。_老师说她的表现最好。我们知道莹莹同学在各方面都很好，只有唱歌不好。莹莹同学因为曾经唱歌出错被人嘲笑而不敢在众人面前唱歌，作为一个声乐生不敢开口唱歌，这是多么难受的一件事啊。因为这个，老师和莹莹的父母都非常担忧。其实，在前天晚上，我见了莹莹的妈妈。莹莹的妈妈对她的_说了这么一段话，请大家看一下。(播放视频，出现莹莹妈妈的视频)莹莹妈妈：莹莹，妈妈来到学校就是想了解一下你的情况。自从你一年前告诉妈妈，因为自己唱歌走调而不敢再开口唱