篮球教学计划范文5篇

1、篮球教学计划范文5篇 日子在弹指一挥间就毫无声息的消逝，我们将带着新的期许奔赴下一个挑战，立即行动起来写一份教学计划吧。以期更好地开展接下来的教学工作，以下我在这给大家整理了一些篮球教学计划范文，希望对大家有帮助! 篮球教学计划范文篇1 一、指导思想 对小队员们进行全面身体训练，学习篮球基本功和一些基本技术。通过游戏形式，熟悉球性，培育打篮球的爱好，增强体质，为下一阶段的训练打下初步基础。 二、基本情况分析 全班22位学员分别来自五、六班级中的7个班。其中六(1)班6人，六(2)班3人，六(3)班6人，六(4)班1人，六(6)班2人，五(2)班1人，五(3)班3人。其中多数学员有一定的基本功，

2、但战术协作意识较差。 三、任务和要求任务： 进行全面身体训练，学习篮球基本功和一些基本技术，通过游戏形式，熟悉球性，培育打篮球的爱好，增强体质，留意篮球意识的培育，为下一阶段的训练打下初步基础。身体训练： 进行全面身体训练，在此基础上，重视专项身体素养训练。优先进展柔韧、速度及灵敏等素养，着重学习跑的各种技术动作，适当做一些克服自身体重的力气练习，进展小肌肉群的爆发力。技术训练 1、基本功：加强手、脚、腰胯的基本功训练，熟悉球性，提高脚步动作的灵活性。 2、脚步动作：学习基我立姿势、跑、跳、起动、急停、转身和后退跑、侧身跑、变速变向跑等动作，加强移动技术的综合练习，着重提高腰胯的灵活性和把握身

3、体重心的能力。 3、传球：学习原地双手胸前传球，双手头上传球，单手肩上传球，单、双手反弹传球，双手低手传球等动作学习移动中传球的手脚协作动作学习观察、推断传球的时机和球的落点。 4、接球：学习原地和移动中双手接平球、接高球、接低球、接反弹球和跳起接球等动作学习移动中接球的手脚协作动作学习左、右手接球学习接球与其他动作的结合技术。 5、投篮：学习单手篮下投篮、单手低手投篮、单双手近中距离投篮、行进间的高、低、反手上篮技术学习正确的持球、全面协调用力和球最后通过指尖投出的方法。 6、运球：学习左、右手交替原地运球、直线运球、曲线运球、变换高度运球和运球急起急停等动作学习换手体前变向运球、背后变向运

4、球、胯下变向运球、运球转身、变速运球、虚晃运球等技术，提高手指、手腕的灵活性和身体的协调性。 7、突破：学习原地持球左右手交叉步(异侧步)突破，把握原地持球交叉步和顺步(同侧步)突破，学习徒手切入技术。 8、防守：学习防守持球对手的基本姿势、步法和位置，提高防守脚步动作的速度，养成正确防守姿势的习惯学习防有球和无球对手的基本技术学习抢、断、打球的技术。 9、抢篮板球地：学习跳起双、单手空中抢球动作。 战术训练 1、进攻战术：学习传球切入和二打一，提高传球切入协作，学习突破分球协作。 2、防守战术：学习固定盯人的人盯人防守，学习抢过、穿过、绕过、换防、“关门”等协作。初步把握以上各种防守基础协作

5、的要领和技术。 3、快攻战术：学习以抢篮板球为主的快攻发动和固定接应，三人直线推动、二攻一、三攻二快攻协作，使队员初步了解快攻的基本概念和把握简洁的快攻协作技术。 篮球教学计划范文篇2 一、教学的指导思想 根据新课程标准以“健康第一”为指导思想，增强了学生体质和技能传授是学校体育的主要目的。在课堂教学中要以“学生为主体，老师为主导”，激化学生的学习爱好，使学生乐观主动地参加到体育熬炼中去，为养成终身体育熬炼打下良好的基础。同时，通过课堂学习它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生的身心健康，增加学生的社会责任感和社会适应能力，使同学之间建立和谐的人际关系，形成强烈

6、的合作精神和竞争意识。 二、教学目标 通过篮球单元的系列教学，学生能说出篮球系列练习的动作名称和动作术语初步了解篮球运动的基本规章把握篮球系列练习的基本技术动作用所学知识参加篮球竞赛和健身。学会篮球趣味游戏方法，参加集体练习，激发对篮球的爱好，进展协调、灵敏、弹跳力、对抗力等身体素养。 三、教学目的 培育学生在集体练习中的团队意识、协作精神。提高与同伴相处的能力和顽强的意志品质。 四、设计思路 1、通过篮球热身操，强烈激发学生对篮球的爱好及熟悉球性。 2、在原地运球教学中，让学生切实根据自己的能力，依据学生的交往爱好，自寻团队组合，提高了学生在练习中的爱好，同时增强了练习的正效应。 3、在新教

7、材的传授时，老师一改往日的先教后学的教学思路，让学生先自由体会，然后再讲解示范，总结出原地运球的技术要领。进一步加强了学生思维的开发，同时充分的调动了学生的主动性，并在教学中充分发挥体育骨干的作用，让学生在练习时的沟通更畅通，培育了学生团结合作的集体主义精神。 4、由于本次课的练习强度并不是很大，通过美丽的音乐，使学生在美丽的乐感中心理得到放松，同时熏陶了学生的情操，以结束本堂课的教学。 五、教学挨次： 篮球热身操自我尝试原地运球原地正、侧面运球演练提高恢复身心归纳评价 六、教学过程： 动作方法：双手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指跟以上部位握住球的两侧后下方，掌心空出，两臂弯曲，肘关节下

8、垂，持球于胸前。 教学要求：动作到位，听讲解看示范时球必须持在身体右侧，掌心空出，拇指相对成“八”字形。通过持球、熟悉球性的教学之后，学生能描述熟悉球性、持球方法的感受，知道熟悉球性、持球的练习方法运用练习方法不断熟悉球性，提高课堂教学的实效性。运用篮球游戏提高学习爱好。进展学生的持球能力及协调性。能熟悉篮球场的教学环境、了解篮球场地设置和教学要求篮球：移动基本技术 侧身跑 动作方法：头部和上体一直球的方向扭转，同时侧肩，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要观察场上情况，又不影响跑动速度。 教学要求：面对球转体，内侧腿微曲，外侧脚掌内侧蹬地。通过篮球场上的侧身跑、变速跑动作学习，学生能说出练习方法和

9、动作要领，初步学会在篮球场上移动的基本技术。培育学生的观察视野和与同伴呼应的能力，提高团队意识和灵敏、协调等身体素养。为篮球实战竞赛提供协作技术的基础和能力。篮球：原地运球基本功 动作名称： 1、体前高、低运球 2、体前变方向运球 3、背后变向运球 4、原地后转身运球 5、胯下变向运球 篮球教学计划范文篇3 一、教学的指导思想 根据新课程标准以“健康第一”为指导思想，增强了学生体质和技能传授是学校体育的主要目的。在课堂教学中要以“学生为主体，老师为主导”，激化学生的学习爱好，使学生乐观主动地参加到体育熬炼中去，为养成终身体育熬炼打下良好的基础。同时，通过课堂学习它将学生的身体健康、心理健康和社

10、会适应能力提高到一个新的角度，重视学生的身心健康，增加学生的社会责任感和社会适应能力，使同学之间建立和谐的人际关系，形成强烈的合作精神和竞争意识。 二、教材分析 通过学习篮球乐于参加体育活动，并能在活动中展现自我。通过体验学习，让学生能把握基本的篮球技术动作。培育学生良好的合作能力，促进相互间的沟通与合作，激发学生主动参加体育的爱好。 三、教学任务 1、把握篮球的基本技术和相关理论，培育学生终身体育的观念。 2、学习篮球攻防技术，了解篮球战术协作。 3、把握一项终身体育的技能，并在实践中进展学生的全面素养。 四、教学目标 1、运动参加目标：乐于参加体育活动，并能在活动中展现自我。 2、运动技能

11、目标：通过体验学习，让学生能把握基本的篮球动作。 3、心理健康目标：培育学生良好的合作能力，促进相互间的沟通与合作，激发学生主动参加体育的爱好。 五、教学重难点： 教学重点：对于学生零基础的篮球技能，初步让学生把握简洁基本的篮球动作。教学难点：学生篮球爱好的培育。 六、教学内容刚要和学时分配 篮球是集竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，深受小学生喜爱，也是小学门的教学内容之一。新课改形势下，怎样促进竞技篮球普及化来满足小学生的体育学习需求，怎样促进篮球项目教材化以适应不同水平段学生的学练水平，怎样乐观有效地利用篮球这一集体性竞技游戏为广阔儿童健身熬炼和身心健康服务，这些都是篮球教学需

12、要探讨的问题。 目前，小学篮球教学正面临着以下问题。其一，现代竞技篮球运动的技战术及规章都进展到了极高的水平，对参加者的身体、心理、技战术素养以及场地器材等方面提出了越来越高的要求。其二，当下小学学生的身体素养和体能状况、技术技能水平、体质健康状况及参加时间，都很难适应现代篮球的学习要求。其三，标准对教学内容的不确定性，对老师课程开发提出了更高的要求。将现代竞技篮球的技战术等内容直接编入教材，并分解到小学各水平段进行教学，无论对学生的学还是老师的教，无论对规章的理解还是场地器材的要求都有相当难度，教学也往往受诸多因素的影响而难以顺利进行。 小学生尤其喜欢篮球游戏，他们打篮球实际上是参加篮球为载

13、体的各类游戏和竞赛活动。学生打篮球、参加篮球游戏与竞赛，其主要目的是进行游戏活动，在集体性玩耍中展现自我能力和水平，从而娱悦身心而次要目的是在学练技能、技巧中体验运动乐趣，以及结伴交友和熬炼身体。 小学篮球教学既要重视其技战术教学实效性，又要乐观思考教学内容与形式的趣味性。小学的篮球教学要将篮球技战术进行游戏化处理，对已有活动性游戏进行必要的选择和改编，并一定要进行相应的分层配套开发。选择和创编篮球活动性游戏，要体现其层次性、简易性、趣味性、竞赛性、娱乐性和健身性要尽量采纳小场地和灵活多样的组织形式，并简化其规章和要求。采纳游戏化教学形式，通过篮球游戏教学把握技术技能，增进学生各方面能力，是小

14、学水平段篮球教学的最好做法。 通过本学期的篮球教学，使同学们从不了解篮球到了解篮球，以及初步把握篮球基本的技术动作让同学们对体育有了进一步的熟悉，以及对篮球运动的喜爱，培育他们从事终身体育的观念，让体育运动陪伴他们的一生通过篮球爱好课的教学，增强学生的体质，增进学生的健康，从而达到让学生全面进展的目的。 篮球教学计划范文篇4 一、指导思想 球队将以全民健身纲要为宗旨，乐观开展好训练与竞赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高队员的身体素养，运动水平，逐步形成我们篮球队的打法与特色，使球队的整体战斗力得到充分的加强。为10月份区篮球赛打下良好基础。 二、训练目标 1 个人训练目标：努力提高篮球

15、的各项基本技术，加强得分手段，明确球队的打法，把握自己场上位置的要点。 2球队训练目标：球队将以防守反击打快攻的战术为核心训练内容，要娴熟把握联防的技术要点，并能够了解半场盯人及全场紧逼的战术打法，同时要进一步提高队员的理论水平，了解裁判规章，从而丰富我们的场上阅历。 三、训练内容 1) 步伐 1、 交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。 2、 滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。 3、 前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时转变步伐向后退前进，留意要求球员必须提起后脚根，避开向后摔倒。 4、 前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须

16、趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守，再沿三分线下端线。 5、 后退防守步：以后退步伐做出之字型防守动作。 6、 摆脱向前接应步伐：以之字型向前摆脱伸手做出接应动作。 7、 后转身步伐：以之字型前进作转身伸手要球接应动作。 8、 切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出撞墙接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。 2) 传接球及持球训练 1、面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、传球。 2、跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。 3、大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。 4、四角传球：分成四组作四角移动传接球。 5、四方位传球：以四角方

17、式做四方位传球。 6、面对面传接球：以各式传球为主。 7、行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。 8、对墙传球：以高度120公分对墙传接球。 9、打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。 10、 五点切传：训练球员切传战术。 11、 中锋接应传球：由5位球员以M字型两球相互传给中锋策应。 12、 半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。 3) 上篮训练 1、全场8字型传球上篮。 2、车轮式上篮。 3、全场7_5_3上篮。 4、三线上篮。 5、全场长传罚球线接应上篮。 6、二人一组上篮。 7、三人一组上篮。 8、直线运球上篮。 9、半场三角上篮。 4) 运球训练 1、全场障碍

18、物运球。 2、全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。 3、全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。 4、全场8字型运球。 5、左右手晃球。 6、跨下原地运球。 7、全场直线3-4拍运球上篮。 5) 投篮训练 1、定点投篮。 2、两组对角线接应投篮。 3、移动投篮。 4、骑马射箭。 5、底线切入勾射。 6、后旋转投篮。 7、三角底线擦板投篮。 8、全场来回急停跳投。 9、高位接应转身投篮(假动作协作左右切投) 10、 三角擦板投篮。 11、 五点投篮。 12、 全场2-3人传球急停跳投。 13、 半场接应挑篮。 14、 半场前进接应跳投或切投。 6) 假动作 1、右1-3道假动作切入

19、。 2、下举1-3次假动作。 3、外围假动作切入篮下再做假动作投篮。 7) 篮板卡位训练 1、半场1VS1至5VS5卡位训练(协作口头关照)。 2、半场3VS3卡位(协作口头关照、教练持球)。 3、罚球后卡位训练。 4、外线投篮卡位。 5、篮板球训练：抛球抓球。 8) 防守训练 1、全场1VS1背手防守。 2、半场对角线切断攻守(教练持球、一攻一切断)。 3、一守二攻防守训练。 4、举手防守(外围)、在前防守训练(禁区)、趋前防守。 5、一线、二线、三线协助防守训练。 6、全场陷阱包夹(1-2-2、2-2-1、1-1-2-1)。 7、半场包夹(1-2-2、2-1-2瞬间包夹) 8、半场盯人防守

20、训练。 9、全场盯人防守。 10、 区域防守移动训练(协作以多打少)。 11、 三明治包夹防守训练(针对中锋)。 12、 盯人防守让位、补位、交换防守训练。 13、 禁区三传二守、四传三守。 14、 全场攻守、教练持球不定一直回传球。 15、 教练哨音指挥移动防守。 9) 快攻训练 1、全场五打四、四打三、三打二、二打一。 2、五人快攻路线布局来回攻击。 3、快速推动交叉突破(45度、下底线、绕底线、上45度接应) 4、打板长传接应上篮(2人、3人)。 10) 切传训练 1、阵势中的切传训练。 2、底线切入勾射、擦板。 3、正面、45度大步切入投篮、低手给球。 4、空中接应加速切入、协作骑马投

21、篮、后旋转投篮。 5、切入挑篮、放篮。 篮球教学计划范文篇5 一、开头阶段： 集合、明确培训目的意义、明确培训主要内容与基本要求。 1、明确培训目的意义：相互学习，共同提高，提高篮球教学训练质量。 2、明确培训主要内容：篮球运动的专门性热身打算活动篮球基本技术的教学与训练方法篮球基础协作的教学与训练方法篮球爱好的培育与篮球意识的形成。 3、明确培训基本要求：乐观参加实践体验和模拟测试，留意做好热身运动，自行把握增减衣物，确保培训课中的平安和自身健康。 二、打算阶段： 根据教学训练阶段进度来确定热身运动内容的组合，留意技术间连接，遵循循序渐进的原则。 1、以进展柔韧、灵敏素养和篮球基本步法、跑、

22、跳为主的专项基本技术热身练习。 2、以篮球原地运、传、接、投和行进间运、传、接、投等基本技术为主的专项基本技术热身练习。 三、实践阶段： 采纳先合后分的组织方式进行培训，实践体验时按性别分组进行练习。 (一)基本技术部分： 1、球感练习 2、运球与防守运球：运球时必须学会用肢体护球和变化节奏的技巧，并留意应当将眼睛从运球中解脱出来，观察场上的情况防守运球时必须保持低重心，双腿开立度较大和双臂张开，加大把握面，加强对重要线路的封堵，并伺机捅、拨球以加强防守的攻击性。 3、传接球与防守传接球：传球时必须选择好时机、线路，把握好力度、弧度，并留意选择合理而隐蔽的传球方式，接球时必须保持好合理的接球手

23、型，主动迎球，并用余光观察防守位置，合理选择位置或利用肢体护球防守接球时必须根据接球队员所在位置，选择在接球队员身后贴、靠或绕前、绕侧伸手干扰其接球或捅、拨球，尽可能破坏其接球后的动作连接而失误。 4、投篮与防守投篮：投篮时必须选择好自己习惯的位置或投篮方式，把握好时机、力度、弧度、角度防守投篮时必须遵循封堵投篮队员与篮筐间的路线，并尽可能贴近投篮队员扬手或跳起封盖，降低其命中率，要留意尽可能避开在投 篮队员身上犯规，如在特定情况下必须果断犯规，但决不能给对手命中加罚的机会。 (二)基础协作部分： 1、传切与防守传切协作：传切协作时，传球队员必须把握好传球的时机、路线和力度，根据切入队员的路线

24、、速度和特点选择好传球的方式和落点，两人必须有一定的默契，做到人到球到，而切入的队员必须利用移动节奏的变化或身体的对抗获得切入的路线和抢占有利位置，提高成功率防守传切协作时，首先应堵截其切入路线，与其保持最近距离，并始终占据切入队员与传球队员之间的线路上，伸手干扰破坏或抢断球。 2、突分与防守突分协作：突分协作时，突破队员必须先观察防守队员位置，在利用肢体护好球的前提下，选择突破路线和时机，预判补位防守队员将作何动作，将其吸引过来补防，然后将球正确传给空位或最佳位置的同伴，在突破队员突破时，其他同伴必须做好到达有利位置接球的打算防守突分时，首先要利用灵敏的步法和合理利用肢体堵截其突破线路和传球路线，给对