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文档简介

1、最佳用脑时间阅读附答案最佳用脑时间最佳用脑时间，就是我们的脑细胞处于高度兴奋状态的时刻。在这时间里， 大脑接受信息、整理信息、贮存信息以及输出信息的效率比其他时间都高。充分 利用这段时间去学习和创造，取得的效果会比平时更好。俗话说：“一日之计在于晨”，就是说，一天里早晨的阳光最好。但是，实 际上，“最佳用脑时间”是因人而异的。有的人一到了夜间，脑细胞就处于兴奋 状态，思维十分活跃，精力高度集中，工作效率极高。大多数作家都习惯于夜间 挥笔。鲁迅先生白天会客、看报纸，到晚上就开始写作，常常写到第二天的一两 点钟。法国著名作家福楼拜习惯通宵写作。巴尔扎克更则更独特，他吃完晚饭就 睡觉，而在午夜起床开

2、始创作。许多人的美妙作品往往都是夜间的产物，有的作 家甚至将书的名字取为灯下集月下集书海夜航燕山夜话等等。也 有相当一部分人，他们的大脑在清晨和白天的思维效率较高，比如诗人艾青就喜 欢在清晨写诗，作家姚雪垠和数学家陈景润习惯在凌晨三点起床投入工作。总之，不同的人，大脑活动的特点也不相同。即使是同一个人，他在一天 里的思维效果也是不同的。就记忆来说，清晨起床后和晚上睡觉前的效率比较好。因为在清晨，大脑 里没有前面学习材料的干扰；在晚上记的东西比较牢固，因为它不再受新学习的 材料干扰了。因此，选择清晨和晚上的时间去读书、背诗、记单词是比较适宜的。我们懂得了自己大脑的活动规律，就可以利用它去更好地学

3、习和创造，以 求在单位时间内作出较好的成果。需要注意的是，青少年正处于长身体的时期，不适于长期的夜间用脑，但 偶在情绪激动，大脑兴奋的状态下间断地十几次，还是可以的。如果脑细胞处于 抑制状态，昏昏欲睡，还硬用刺激神经的办法去学习，不仅效果不好，而且有损 健康，不宜提倡。所谓“用脑时间”问题，从广义上讲，还有一层意思，就是在人的一生中， 青少年时期是最佳用脑年龄区。这个时期大脑的记忆能力、理解能力、归纳能力、 创造能力以及对信息的自觉调节能力最强，容易产生创造的冲动。因此可以说， 在一天中的最佳用脑时间内和一生中的最佳用脑年龄区里，勤奋地学习和创造， 是人才成功的一个重要因素。1、从全文来看，人生最佳用脑时间是什么时候？（2分）2、第2自然段中列举的书名灯下集月下集书海夜航燕山夜话 说明了什么？ （2分）3、根据文意，下列说法正确的一项是（）（3分）A、一天里早晨的时光最好。B、绝大多数人，他们的大脑在清晨的白天的思维效率较高。C、懂得了自己大脑的活动规律，就可以更好地学习和创造。D、中老年人长期夜间用脑问题不大。答案：1、（2分）脑

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