少年拳公开课教案终极版

1、少年拳教案水平 阶段教 学 内 容课次： 1 指导老师：林焕柏授课老师：李超强四授课初二（ 6）班人数47 性质新授课时间40 分钟班级1、复习五步拳教认知目标： 进展同学的武术认知才能,提重点重点： 跃步冲拳高其对武术的喜爱；学技能目标： 1、使 80%左右的同学基本掌2、学习少年拳第一套15 个动三握少年拳第一套前5 个动作方法和要领；与难点： 动作的节奏作维2、进展同学的和谐性、敏捷性；难点与连贯性3、嬉戏： 剪刀石头布 - 武术版目情感目标：留意同学仿照学习才能的培部时标养,增强同学对武术学习的信心；教学内容与程序老师指导同学活动教学要求组织形式分间开 始 部 分3 分钟一、课堂常规1

2、、宣布开头上课1、快速集1、同学须集合成四列横队：1、集合整队并整队；合；着运动 2、师生问好2、体育委装 、 运 动 3、检查着装2、检查着装；员 整 理鞋； 4、宣布本堂课的教学内容好队伍,2、集合做 与要求3、宣布本堂课教清 点 人到快、静、5、支配见习生学内容与练习数；齐； 准6、正式上课要求 ；3、留意力为体育委员高度集为同学中；为老师（下同）图一一、绕场慢跑（2 分钟）1、老师领做并用1、依据老1、动作活预备活动队形：一路纵队绕田径场慢跑口令指挥同学练师 讲解 与灵 活 现 、两圈习；口 令, 以舒展大右 图二 所方；二、预备活动操（4 分钟）示 队形 进1、头颈运动（ 4*8 拍

3、）行练习；2、肩部运动（ 4*8 拍）3、扩胸运动（ 4*8 拍）图二备104、正压腿（ 4*8 拍）5、侧压腿（ 4*8 拍）分6、踝 , 腕关节（ 4*8 拍）部钟分三、特地性预备活动（4 分2、老师要准时提2、同学认2、积极参钟）醒动作做不到位真 完成 动与 , 使 各1、冲拳、冲掌的同学；作 ,并 且关 节 、 韧 1、正踢腿保 持好 队带 活 动 充2、侧踢腿形；分 , 避 免图三拉伤；部时教学内容与程序老师指导同学活动教学要求组织形式分间一、复习五步拳（2 分钟）讲解示范队形：并步抱拳弓步冲拳弹腿冲拳马步架打歇步下冲拳提膝穿掌仆步亮掌1、老师正、1、认真观看老1、动作整虚步挑掌收势

4、一、学习少年拳其次套第一侧 面 慢 示师 的 示 范 动齐,严格段（14 分钟）范动作,并作,一边仿照依据要求图四动作内容： 并步抱拳抡臂讲 解 动 作练习一边摸索完成；砸拳望月平稳提膝按掌要领；动作方法和路跃步冲拳弹踢冲拳马线；步横打基24a 并步抱拳2、老师领2、留意力重点：头与手动作和谐两脚并拢直立, 两手握拳本屈肘抱于腰侧,两肩后展,集中,细拳心向上,下颌微收,头向致观看老左转,目视左前方师示范,部b 抡臂砸拳做 并 口 令认真听老一样；分指 挥 学 生师讲解；钟（1）左脚向左跨一步,以前进行练习；脚掌着地,上体右转,左拳变掌向右前下方伸出,掌心向下2）上动不停,向左后方转体分180

5、,同时左手向上、 向左、3、发觉学3、积极开重点：砸拳与震脚要同向下绕环屈臂外旋,使掌心动脑筋,向上置于腹前； 右手向右后、主 动 学向上抡起下砸,以拳背砸击生 的 错 误习,多思左掌心作响,同时右腿屈膝动 作 要 给考,多提时完成提起,在砸拳的同时下跺震予 及 时 纠问；脚成并步半蹲, 上体稍前倾；正；目视前下方动作要点： 转体、绕环、抡臂的动作要和谐一样,砸拳与震脚要同时完成；c 望月平稳右脚后撤一步起立,同时 难点：手与头、眼的配右拳变掌,两手左右分开上 合；摆,左手在头左斜上方抖腕 亮掌；右手至右侧平举部位 抖腕成立掌,掌心向右；左 腿屈膝,小腿向右上提贴于 右膝窝,脚面对下；眼随左

6、掌转动,在抖腕亮掌的同时 向右转头；目向右平视 动作要点 ：抖腕、转头、提腿的动作要同时进行；2、同学认真练4、留意前d 跃步冲拳习每个动作,后左右保把基本的动作持适当距（1）上体左转前倾,左腿向连贯做好离,安全前提起,左手向左下后摆至练习；体后；右手以掌背向左下后 挂至左膝外侧, 掌心均向内,目视左下方；基（2）左脚向前落步,右腿屈 膝向前上提,左脚立即蹬地 向前跃出,两臂向前向上绕 环摇摆,目视右掌本（3）右脚落地全蹲,左脚随3、同学边打边即落地向前伸直平铺地面成部仆步；两臂同时连续由上向记 住 动 作 名右、向下绕环,右掌变拳收称,清楚记住抱于右腰侧；左掌屈臂成立基本套路掌停于右胸前；目

7、视前方 4）左掌经左脚面对外横搂,分同时重心前移,右腿蹬直成难点：步法的学习以及左弓步；左掌变拳收抱于腰步 法 与 手 臂 动 作 的 配侧,右拳向前冲出,拳心向合；下；目视右拳重点：动作的连贯；e 弹踢冲拳 重心移至左腿,右腿屈膝提 起,在膝盖接近水平常,脚 面绷平猛力向前弹踢；右掌 收抱于腰侧, 左拳向前冲出,拳心向下；目向前平视 动作要点： 弹踢时力点达于脚面,支撑腿可微屈重点：弹踢达到90 度,先提膝后弹小腿,绷脚面组织教法： 按老师示范讲解基老师领做同学跟踪练习4、检查学5、纪律严练习队形：同学集体练习分排练习习情形,充明,无打检查学习情形同学再集中分 肯 定 和闹现象,练习的流程进

8、行；鼓 励 表 现不做与练积 极 和 表习内容无易犯错误： 眼神协作不到位,现 优 秀 的关 的 事动作节奏掌握得不够好,出同学；情；现脱节或遗忘动作的现象；a 并步抱拳 1分钟 本b 抡臂砸拳 2分钟 1、老师认1、同学们认真嬉戏队形（ 1）部c 望月平稳 2分钟 a+b+c 1 分钟 d 跃步冲拳 4分钟 e 弹踢冲拳 1分钟 分c+d+e 1 分钟 ae 完整 2 分钟 嬉戏：剪刀石头布- 武术版（8 分钟）（1）将同学分成两组进行比真 仔 细 讲听嬉戏规章,赛,男生对男生,女生对女解嬉戏,并并且们积极参生进行猜拳, 虚步代表剪刀,且 强 调 注与嬉戏马步代表石头,弓步代表布意安全2、把

9、基本的手（石头压剪刀,剪刀压布,布压石头）,两名同学猜拳,2、公正执输的剔除,赢得连续,直到队伍只剩下一人获胜； （输的行 裁 判 工形和步法做到同 学 要 向 赢 的 同 学 行 抱拳作,赏罚分位,精神集合礼,赢的同学要回抱拳礼）明；中；嬉戏队形（ 2）（2）两排同学面对面站立进行猜拳,拳代表石头,掌代 表布,勾代表剪刀,输的同学要追赢的同学,追赶距离 为 7 米,在 7 米范畴内,追不上或者被追上的同学罚做5 个深蹲；（以手触摸到身体为追赶到）部时教学内容与程序老师指导同学活动教学要求组织形式分间结1、放松练习1、讲解放松1、在老师的带领下1、保持轻放松时练习队形：练习要求做放松练习；松开心的2、集合并点评上课情心情,积2、点评上课2、集合；况极进行