《心理学与生活》读后感

1、心理学与生活读后感（精选10篇）心理学与生活读后感1一提到心理学，我的第一反应是神秘难懂，然后是接着想到 心理咨询师这种职业，甚至有会闪现“变态”这样贬义的词汇， 总之就是觉得深奥但又很好奇。读了心理学与生活这本 书后我发觉，原来心理学也可以这么幽默有趣且生活化，容易被 非专业学生理解和接受。我想就其中的“恋爱心理学”阐述自己 的一些观点。爱，是世界上最美好的事物，它从我们出生就紧密相随直到 我们逝世。亲人的疼爱，友人的友爱，情人的相爱都是人一生中 不可或缺的美好感情。而对于爱情，每个人都有自己的看法和体 会。不管正确或科学与否，这都是个人的感受和追求的方式。爱情的成分有三种：激情、亲密和承诺

2、。事实证明，激情会 随着时间流逝而慢慢减少，而亲密和承诺却恰好相反，它们随时 间的增加而越来越高。但在学生时期的校园恋情，我觉得会存在 以下一些误区。一、把友情误认为爱情。有些同学不能真正区分爱情和与异 性之间友情两种不同性质的情感，然后会相互揣度彼此的心思， 平白增加彼此的烦恼。二、把爱情置于最高地位。有些同学完全沉溺于恋爱的甜蜜， 时刻都想和对方在一起，甚至点点滴滴都为对方着想导致忽略了 学习，这是不可取的。因为在大学时期，学生还是得以学习为主。 如果彼此能在这个关键时期努力奋斗，那么毕业后走到一起的机 率就会更大，未来也会更有保障。三、跟风式的恋爱。有些同学看到周围的人都恋爱了，然后 认

3、为自己也不能落后，所以就随便找个人满足自己寂寞的心理， 同时也维护了自己的面子。但这种恋情不会长久，因为没有投入 自己真正的情感。四、片面化的恋情。有些人会因为对方出色的 外貌或者优越的家庭条件而产生恋情。这种恋情也会很短暂，因 为他们看到更好的人后移情别恋的可能性极大。相比较之下，我 认为校园恋情都比较单纯，希望每个人都能好好珍惜。两个陌生人为什么会相爱？在心理学上把相爱的原因分为 三种：有条件的爱、无条件的爱和有原因的爱。在我看来，无条 件的爱才是最高境界。众所周知，建筑界才子梁思成和才女林徽 因之间的爱情一直被传为佳话，让我印象深刻。梁思成曾经问过 林徽因“有一句话，我只问一次，以后不会

4、再问，为什么是我？” 林徽因淡淡回答：“这个答案很长，我需要用一生去回答你。” 这简短的对话却感人至深，让人感受到彼此的深情和长情。而民 国第一才女林徽因身边一直不乏追求者，和英年早逝的诗人徐志 摩为她写诗对她炽热的爱相比，我更欣赏哲学家金岳霖对她默默 温存一生的爱。他在林徽因的追悼会上写了一副挽联：“一身诗 意千寻瀑，万古人间四月天”，表达了林徽因在他心中无可取代 的地位，最后金岳霖先生也终身未娶。他自始至终都以最高的理 智驾驭自己的感情，显出一种超脱凡俗的襟怀与品格。这使我想 起了柏拉图的那句话：“理性是灵魂中最高贵的因素。”正因为 金岳霖先生对林徽因这份一生无条件的爱让膝下无子无女的他

5、在晚年得到了林徽因子女周全的照顾。爱情除了年少时的激情、爱慕和沟通之外，最重要的是要经 得起平淡的流年。著名女作家三毛曾经说过：“爱情如果不落实 到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易 天长地久的。”三毛和荷西的爱情也让人唏嘘不已。虽然婚后他 们在撒哈拉沙漠只生活了六年因为荷西出海捕鱼不幸逝世，但这 六年却是三毛生命中最充实最幸福的时光。因为他们彼此珍爱着 对方，也喜欢在沙漠那样朴素简陋但却温馨美好的生活，恰如他 们的爱情一一虽然短暂坎坷却足以刻骨铭心一生。每个人都有爱人和被爱的权利。有人说：“白头偕老这件事 其实和爱情无关，只不过是忍耐但忍耐却是一种爱。所以， 真正爱你的人

6、，其实就是愿意一直忍耐你的人。”我同意这个说 法，其实在很多事情中爱和包容是关键。这道理很多人都懂，但 在关键时刻却很少能做到。因为很多人都会说“我的忍耐也是有 限的”，所以从古至今这句“执子之手与子携老”才显得如此弥 足珍贵。生活中如果每个人都能多懂点心理学，可能能避免一些 不必要的冲突，让相处变得更简单。心理学与生活读后感2接触开始学习心理学时，才发现，心理学并没有所想的那么 强大、并不能无所不知，但是，生活中处处充满的心理学的实质， 你的感觉、记忆、情绪、想像等等这些都与心理学有着不可 分开的联系。既然想要更好的了解这么学科，那么课外书肯定必 不可少。我选择心理学与生活这本书来阅读是经过

7、自己的考 虑、调查的。这本书是一本关于心理学入门的“教科书”，因为 这本书比较适合初涉心理学的人，它把心理学的内容实质与生活 中的人和事相联系起来，所以这本书也是广受好评，但是这本书 有点厚，我也是瞎翻阅，看到感兴趣的栏目就了解了一下，就忍 不住来写书评了！心理学与生活揭示的其实是世间万物的产生必有其 原因，只有找到根本的原因，才能真正意义上解决问题。读了这 本书之后，我也开始明白效率的重要性，某天的过量工作势必会 导致人们心理上的厌烦，不知不觉就会抵制这样的工作，所以做 事情不可以心血来潮，需要究原因、有计划、有方法、高效率地 完成。其实生活中还有许许多多类似这样的东西，都等待着我们 去开掘

8、。除此之外，我认为不能将这些学习到的心理学知识和方法仅 仅停留在恍然大悟的阶段，应该充分利用这些知识，提高自己。 我们学习心理学最本质的目的就是为了更好的可以抓住小学生 的心理，为教育教学能够更好的开展。所以，在现实生活中，我 们应该把心理学的实质于日常生活中去实践。最后，一句好的摘抄分享一下 “好心情才会有好风景， 好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意”。人生如水，是平 静，亦或是激涌，这个由你自己来谱写。所以，我们更需要了解 心理学，了解这个与生活无限贴近的学科，正是因为有了心理学， 世界才会如此多姿多彩！心理学与生活读后感3三于大学的生活，我们都曾有过着那么强烈的渴望，那么美 好的憧憬

9、。以往一切都只能说明过去，我必须接受眼前的一切， 开始新的生活。大学生活将会是一段全新的生活，每个人站在起 点上都要自己决定未来。谁都有可能成功，谁都有可能遇到坎坷， 唯一可以确定的是：只有自己才能使一切美好的愿望得以实现。或许我们正为进入大学而沾沾自喜，也许我们正为过了学生 会的面试而庆祝。但想到以后的路还很长，等待我们的将是无尽 的压力和挑战。现在的虚度或许我们还很满足，但真正让我们再 回首往事时，我们可能更多的是伤感和悔恨。死亡，一个可怕的 字眼。但它却是非常现实的。我们如果一味的沉沦和堕落，那么 等待我们的将是无尽的黑暗和可怕的死亡。我们正直青春年少， 大好的机遇等着我们，只要我们掌握

10、现在，做到问心无愧，也就 没有什么值得去悔恨的了。我们一定能迎着大浪勇敢向前，踏着 坚实的步伐永往向前，胜利的明天在等待着我们！大学生活是缤纷多彩的，你可以参加各类社团，可以出去爬 山野炊旅游等，心情好时还能邀上几个老同学一起出去聚一聚， 就这样我慢慢地爱上了这种生活，喜欢一有空就泡在图书馆里享 受知识带来的无穷乐趣，探索一切未知的领域;喜欢拎上小包， 挎着同学漫步街头感受城市的繁华，感受人类智慧的结晶;也喜 欢和室友们坐在一起闲聊，谈理想谈未来，诉说自己的伟大抱负； 更喜欢感受自己在经过一天的学习之后那种无比的充实，无比喜 悦的心情。当然大学生活中不仅仅只是轻松自在，也还有着其紧张的一 面。

11、看着身旁匆匆而过，为英语过级或是其他证书忙碌的师兄师 姐们，我默默地告诉自己：我要不断努力，不断拼搏。前途是自 己的，自己不努力谁也帮不了，高中时老师就一再告诫过我们， 莫斯科不相信眼泪。我希望当我划过大学天空后，我能大声对自 己说：“我无悔！ ”然而在摸索中我渐渐明白，大学的学习贵在 自觉，大学的生活也得要靠自己计划。大学里除了课堂上老师教授知识以外，还会有很多专家、名 家的各种讲座、报告，还有学生社团等各种的实践活动等等。这 些资源要充分的利用，选择适合自己的积极参与，从中培养和锻 炼适应环境的能力，提高自身的认知能力。了解自己，养成良好 的生活习惯，学习必要的知识，加强体育锻炼。学会了解

12、自我和 接纳自我，进而认知别人、尊重别人，与人互助合作，从而给自 己创建一个良好、降的生活氛围。在学习中降成长，从求知中获 褥乐。心理学作为一门独立的学科，对许多人来说是一门既熟悉又 陌生的学科，但人的生活主要是由人的心理与行为支撑的。无论 生活中的衣食住行，还是工作中的为人处世，都离不开心理学， 我们都需要心理学知识的帮助。所以，认真学习心理学非常重要。心理学与生活读后感4用了很长的时间终于通读了心理学与生活这本书， 有一种小小的成就感。更加钦佩这本书的作者理查德。格里格和 菲利普。津巴多两位先生，他们用通俗易懂的方式结合很多的心 理学实验，让我再一次走进心理学深奥的世界。一、我们需要先了解

13、自己我们从出生、成长、成熟、衰老最后走到死亡的终点，我们 学习数理化，学习生存的技能，然后挣钱养家、享受生活等等， 这些都是靠我们作为生物化个人和社会化的个人在社会生活环境中的各种行动实现的，但是我们了解自己为什么会有这样或者 那样的行动吗？心理学就是这样一门科学，可以帮助我们在适宜的水平上客 观地描述、解释、预测和控制我们的行为行动。学习数理化之前, 先学心理学，我们需要了解自己。二、我应该早知道的知识：1、早早期关怀心理学的发展开始关注早早期婴儿的健康成长，科学证明婴 儿期的孩子如果得到更多的关怀和抚爱，他的大脑的发育会更发 达，他的身体的各种机能会更健全，长大后也会更自信和有力量 （小白

14、鼠实验）；2、吃辣椒两个朋友同时一起吃辣椒，一个人高兴的畅快淋漓，一个痛 苦的毗牙咧嘴，我们常常会笑话那个不能吃辣椒的人，但是当你 知道了这可能是因为他的痛觉神经强于他的味蕾神经，你还会笑 话他吗？3、错觉在影响我们的生活知觉让我们的感觉更加有序的辨别事物，但是当时社会的发 展，各路神仙大侠在利用我们知觉上的错觉，即虚拟环境给我们 营造一个全新世界，我们的知觉在欺骗我们！4、为什么我醒了，梦记不住我们常常听家人朋友说，我怎么就不能有个好的睡眠，一觉 睡到天亮！其实人类的睡眠有自己的节奏，一般一个周期是100 分钟，在整夜睡眠中，我们会经历46次这种100分钟的周期， 每个递进的周期里，你在深睡

15、NREM的时间都会减少，而在REM 睡眠（眼动期）的时间会增加。在最后一个周期里，你也许会花 1个小时在REM睡眠上，而我们的梦一般也出现在REM中。这就 是我们平常感觉总在做梦而又什么都记不得的原因。三、心理学各个流派对我们的帮助弗洛伊德作为心理学精神分析的鼻祖开创了人类对心理学 领域的卓越认识，虽然心理学在诞生初期有点唯心的色彩，但是 没有人可以忽略心理动力学对心理学领域的贡献。继心理动力学派之后，行为主义、人本主义、认知主义等等 流派从开始关注人的性能本和死本能等原始本能，逐渐发展到关 注环境、主观能力、我们的行动和我们头脑的认知，现在的神经 心理学更是利用对神经科学的研究发现人的一切心

16、理活动都和我们的脑功能密切相关，焦虑、抑郁、失眠、甚至人格障碍、精 神分裂等等可能都是脑神经的问题。四、在学习心理学的道路上在我看来，心理学个大流派从不同的侧面以递进的方式理解 和认识我们人类自己，并帮助我们生活的更好！心理动力学如同一把精准的手术刀，能一针见血地发现心理 问题的病灶在哪儿和问题的严重程度，发现问题已经让病体好了 许多，但是淌血的伤口不可能自己痊愈，其他流派认知、行为流 派等等就是上等的好药，能在已经剔除腐肉的伤口上用药、缝合 并疗愈伤口以期待痊愈。我们从哪儿来，我们为什么是现在的自己，心理动力学从出 生及原声家庭的角度告诉我们是谁？但是人区别与动物的进化 历程告诉我们，人类有

17、非常大的自主性的学习能力和进步能力。例如。我们可以很好地利用华生的经典条件刺激理论，让两 个本无关系的客体产生联系以影响我们的生活（不喜欢学习和玩 游戏激励）；我们可以在认知方面用积极的框架思维方式代替消 极的思维方式（对于病人，生存思维对题维持思维）；我们可以 利用皮格马利翁效应，用积极的预言指导我们的生活。相信自己，相信人类，我们在求知的路上一直勇往直前！用 进废退!心理学与生活读后感5三年前开始接触心理学是从弗洛伊德的精神分析开始的。 性学三论，意识，无意识，潜意识让我真的觉得大脑中有一 股意识在流动，很多状况似乎都能对号入座，问题似乎都能找到 合理的解释。他的人格理论，梦的解析，冰山理

18、论给了我很大的震撼，让 我觉得自己的人生好像有一种无形的意念在操控着自己的行为。本我，自我,超我在内心一些所不能接受的冲动在寻求释放。 自我防御机制，各种依恋关系，让我觉得在这个世界上，会有另 一个不一样的自己，在做着不同的事情。继而听到不同的声音就是他的学生荣格的理论，发现了他的 人格面具，有了集体无意识的概念，并知道了不同的人格面具和 原型。男人的阿尼姆斯原型和女人的阿尼玛原型，让我想到伍尔 夫的一句话，伟大的灵魂是雌雄共同。其实掌控人生命运的是潜意识，尤其是被压抑的潜意识。这个时期的阿德勒也是个伟大的心理学家，他的自卑与超 越是继弗洛伊德精神分析后的个体主义心理学的先驱。并纳入 了对儿童

19、的培养与分析。同时期的霍妮也是人格分析的代表人物，她的书我只是粗略 的过一遍，没有很深的印象，还可以重新再阅读一遍。直到这两天读懂了这本心理学与生活，我才发现我 对心理学的认知太浅薄了。心理学理论试图揭示大脑，心理，行 为和环境的功能以及它们的相互联系性。精神分析理论与个体人本主义理论只是庞大心理学中的一 角，还有行为主义，认知理论和自我理论等等，可能我仍旧处在 概念模糊的状态。这本书的伟大在于它们之间是彼此联系又可以独立成章成 书的，并且可以延伸到很多领域。突然的归纳与理解让我能更加 全面地看待问题，并把他们联系在一起，指引我去寻找那个不一 样的自己。从生物理论到心理人格分析，到行为主义，再

20、到个人主义最 终想要达到的是自我认知来对行为进行分析。这是一种文化属 性，不以人的意志为转移，可是如果可以意识到，改变了潜意识， 是否意味着是可以改变行为抉择呢？看完书后我一直在思考“认知”两个字，认一一“言”和“人” 知“矢”和“口”，知道的事物可以脱口而出。自我认知， 对自己的了解如果能达到脱口而出的地步，该是怎样的一种英 明。“我”从出生起，就包涵了太多的基因密码，遗传因素，在 子宫中被孕育，直到出生已经形成完善的生理体质。从婴儿到儿 童，到青少年再到成人，身体机能不断完善，身心都得到成长， 可是有一天突然问你，自己你是谁，你该怎么回答呢？是赤裸裸的血肉之躯在日复一日的趋于成长灭亡，还是

21、看不 到摸不到的心灵意识在暗潮涌动。你的每一种行为背后在被什么 支配，你的潜力究竟有多少，你真的了解吗？当生活中一个突发 事件发生时，你能分析归纳出行为背后的原因吗？小时候学过一首诗，人有两件宝，双手和大脑，双手会做工， 大脑会思考。现在想想这首诗包涵了这本书的全貌一一心理与生 活。生物的我们受达尔文进化论的影响，具备了最完善的生理体 质，包涵了神经，脑，内分泌等一系列系统。有大脑中的下丘脑， 杏仁核，海马，以及身体的各个器官，也有多巴胺，去甲肾上腺 素，肾上腺素等精神递质。进而产生了视觉，听觉，嗅觉等各个 感觉系统。去年研究心经，认识到了心经与心理学的关联一一 “无眼耳鼻舌身意，无色声香味触

22、法”，应该说得正是这个意思 吧！佛说人有众生相，着相了便是执迷于表象而偏离了本质。破 相了，便是觉性，才能见性皆佛。从感觉到知觉，需要组织，辨认与识别，各种研究知觉的方 法与理论应用而生。这些都是需要通过后天习得与记忆而来的。 引领我们进入心理意识状态。怎样学习与记忆，是我们一直在探索的目标。特别是对于渴 求知识的人来说是一件法宝。记忆的外显作用和内隐作用，陈述 性记忆，程序性记忆，感觉记忆是如何完成的。什么是学习，怎 样去记忆，这里都可以找到解答。学习和记忆的最终目标其实是 为了达到认知而做准备的。行为主义，社会过程和关系，我们是该接受社会给予我们的 角色，从众与社会的期望，还是做个格格不入

23、者呢？每个人期望 值或许都是不一样的。自我认知，是我这段时间以来一直自审的东西。认知就是了 解自己行为动机，认识并掌控自己的情绪，清除内心的心理障碍。 我在反思中发现，无论生活与工作，我并没有很好控制住自己的 情绪，包括行为才导致了一次次内心冲突与人际交往的障碍。自我认知有一个反思的过程，学习是模仿，但创造出一个独 一无二的自己，那才是真实的自己。虽然我不再执着与相，不再那么焦虑，对自己不再那么攻击， 可是仍旧给身边的人带来了伤害。最近也看一些形而上学的哲学书，我深感自己的无知。是接 受笛卡尔的我思故我在还是质疑我在故我死，每一个不曾起舞的 日子，都是对生命的辜负，上帝死了，尼采疯了。要么孤独

24、，要 么庸俗，我喜欢的叔本华自杀了。已有的事、后必再有，已行的 事、后必再行。日光之下并无新事让我沉迷于背后的逻辑。人生而孤独，他人即地狱。虽然我们终其一生就是要摆脱他 人的期待，找到真正的自己，可是没有人是一座孤岛。我一直寻寻觅觅，找到属于自己的思维模式，找到自己与身 边的人与这个社会共存之的一种状态，找到那个我不认识的自 己。自己被生活深爱着，但却沦为自己的lower。感激儿子治愈 了我，孩子的爱比父母的爱要单纯的多。父母只不过是打着爱的 旗号进行控制和发泄自己的情绪。感激这本书对自我的认知，心 理学的最终目的是理解而并非控制。有时候突然害怕去听懂一首歌，读懂一本书。感激自己丰盈 的精神世

25、界，让我找到了一座随身携带的避难所。每一个都是进 入另一个地方的入口。人人生而平等，想要爱，先学会懂自己， 去尊敬自己，然后去理解。心理学与生活读后感6焦老师上课的时候有问到，你觉得给你印象比较深刻的是哪 一本书，大概是这么问的，不能是教科书，不能是小说。我第一 本想到的是佛洛依德的梦的解析，那时候看这本书差点没看疯 掉。不能否认佛洛依德果真是一个天才，他大胆的想象与逻辑推 断让我对心理学产生了浓厚的兴趣。梦的解析对于我这个非心理 学专业，又刚开始接触心理学的人来说是很难懂的，几乎是一本 天书，但是我还是坚持读了下来。还记得那时候整整一个月的时 间我都用梦的解析中写的方法为自己解梦，还拉这周围

26、的同学为 他们解梦，呵呵，很疯狂。这是一本非常有趣的书，最近打算重 读等重读完再介绍吧。或许有同学也在看这本书我们可以互相研 究一下，因为我当时看这本书的时候，我宿舍的人都被我研究怕 了。记得当时每天早上，我第一句问他们的话就是“你们昨晚做 了什么梦”这次介绍的让我印象很深刻的书，是心理学与生活这本 书。这本书是一本国外的译本，是国外心理学的入门教程，写得 非常通俗易懂，书中用很多心理学在生活中运用的例子来解释心 理学的原理，看过这本书的人对心理学都有大概的了解，而且会 对心理学产生浓厚的兴趣。心理学与生活让我印象最深刻有几大点：首先，就如我 介绍中提到的，它运用了很多心理学在生活中运用的例子

27、来让初 学者更加容易的理解心理学的一些原理，并且大大提升了对学习 心理学的兴趣;其次，这本书的作者并不会简单的罗列一些概念 和方法，作者始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发，或者 用提问的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初 学者的角度出发，而不是从一个心理学专家的角度出发去编排这 本书，读后感怎么写这点让我很敬佩;还有，这本书每章后都有 一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的 很多教材也有类似的做法，但是更多都是出一些习题在后面，并 没有做一些总结性的归纳。我曾经向很多同学和朋友推荐过这本书，我认为，如果是心 理学的初学者，就一定要看这本书，而如果是一个已经对

28、心理学 很有研究的人我也觉得这本书同样很值得去看。我自己也已经读 过几遍，有时候闲下来的时候，也会偶尔翻开某些章节看看，里 面写得很多东西都很有意思，对生活似乎很有启发的样子，让你 不由的从心理学的视角去观察和理解这个世界，这个社会、周围 的人和事。有时候，我在想，我们介绍教育技术学基础的书也完全可以 仿照这本书的写法。国内的学科基础的教材，总是很喜欢介绍很 多学科的概念性的东西，介绍很多有关学科历史的东西，介绍很 多晦涩难懂的理论与方法，让刚刚学习这个学科的人望而生畏， 甚至产生厌倦。学科的理论与方法固然很重要，但是我觉得应该 运用循序渐进的方法，更多的是从培养学生的学习兴趣出发，运 用一些

29、实际运用的例子，来让初学者对这个学科产生浓厚兴趣的 同时，又能让初学者了解这个学科的基本原理和知识结构，从而 为他们以后的学习铺平道路。同样，希望已经看过这本书的同学和打算看的同学，我们可 以多交流一下心得体会。心理学与生活读后感7心理学到底是做什么的呢？心理家们说，他们的任务是描 述、解释、预测和控制人类的行为，提高人类生活的质量。听上 去有点玄，不是吗？还是举个例子吧。人人皆知美国曾经存在着种族隔离。在改变这一状况的历史 进程中，心理学家也发挥了作用。肯尼思克拉克，在美国最高 法院作证时报告了他对一群黑人儿童进行的研究，表明种族隔离 对黑人儿童造成了严重心理伤害。最终，最高法院判定将黑人和

30、 白人儿童分隔在不同学校就读是非法的。这个例子来自心理学与生活，一本美国斯坦福大学 的心理学教科书。什么是“好的教科书”？该书的作者说，他们的目标是“写 一本学生喜欢读的教科书，他们可以通过它学到心理学众多领域 中激动人心的和与众不同的内容”，“使之成为当今心理学的最 新的、最准确的、最能被理解的论述”。他们对自己的要求可是不低。我不知道中国教师写教科书时 是否心里想着学生，是否敢如此“高标准、严要求”，是否肯在 结构、体例上下那么大的功夫创新。套句中国的老话“功夫不负苦心人”，我想他们的目标是达 到了。心理学与生活已经出了 16版，成了普通心理学 的经典教科书，而且也成为普通人了解心理学的极

31、好读物。我非常喜欢书中特别设置的一些专栏，比如“我们如何知晓” 这个专栏，它介绍了 200多个经典的心理学实验，让你知道心理 学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性 的理解。还有“生活中的心理学”这个专栏，让心理学从象牙塔来到 你的身边。看看这些题目吧：“生活经历如何影响你的脑？ ”“闲 着棒子，宠坏了孩子？” “记忆研究怎样帮助你准备考试？ ”“你 的人格会影响你的健康吗？ ”“群体如何影响决策？ ”“人们为 什么要加入教派团体？” 原来，你每天都用得到心理学！还有“21世纪的心理学”这个专栏，介绍的是心理学中那 些前沿性的研究课题。它们好似一团香饵，把有兴趣的学生引向 心

32、理学的新领地。在那里他们将开疆辟壤，施展抱负，为人类了 解和改善自身做出贡献。请带上一个巨大的空行囊，跟着理查德格里格和菲利普 津巴多踏上旅程，去学习这门“与人类幸福密切相关”的科学吧， 相信你会满载而归。心理学与生活读后感8本我 可以看做是原始驱动力的储存处。它非理性地运作着， 它跟随冲动运动并追求即时的满足感，而不考虑所渴望的行为是 否现实可行、被社会认可。本我被快乐原则所支配，无节制的寻 找快乐，这种快乐特别指、生理和情感快乐。超我 是一个人的价值观的储存处，包括从社会习来的道德 态度。超我大致上和良心的概念相对应。当儿童开始将父母或者 其他成年人对于某些社会禁忌作为他的价值观一部分时，

33、超我便 逐步发展起来。超我也包括理想自我，这是一个人想让自己努力 成为的样子。这样，超我经常和本我出现矛盾。本我想要做精神 上快乐的事情，而超我则强迫本我坚持做那些正确的事情。自我 是一个基于现实的自我方面，来调整和本我冲动和超 我需求之间的冲突。自我代表一个人关于生理和社会现实的观 点，是他关于行为的原因和结果的理性认识。自我的一部分工作 是选择那些能满足本我冲动的行为，但是这些行为同时又不会带 来不愿看到的结果。自我是受现实原则支配的，这种原则为快乐 的需求提供现实的选择。比如，自我会阻止考试作弊的冲动，因 为他考虑到被抓住而产生的严重后果，同时，他会用以后更努力 的学习行为或者寻求教师同

34、情等方法来代替作弊。本我和超我产 生矛盾后，自我会进行折中来尽量满足两者的需要。然而，当本 我和超我之间压力非常紧张时，自我很难制定出最优的折中。引用原文定义从上面的定义看很好理解本我、超我与自我的概念。其实我 们每个人内心的冲突与矛盾都是这三个“我”之间的“思想斗争” 举一个简单的例子，前几天一个朋友给我打电话，告诉我她不想 上班，而想出国旅游，游山玩水的过一辈子这个“想”的过程就可以理解为本我欲望的驱动力，也就是内在本我的体现，然 而她哀叹了几声后第二天又不得不乖乖的去上班了，为什么呢？ 哲学上说，物质决定意识，也可以理解为现实决定思想。在心理 学上来讲，又是一个“超我”与“自我”的过程，

35、“超我”可能 会说：工作是你的职责，是你应该完成的分内的事，是你“该做 的事”，这个“该做”是以一定的社会道德观及个人价值观为基 准的，超我往往是自己想成为的那个“成功的我”的样子；自我 是什么呢，它是现实的我，理性的我，它会分析，如果不上班会 有什么后果，会意识到自己还没有足够多的享受生活所需要的经 济基础。所以一般情况下“自我”会帮助协调“本我”与“超我”之间的矛盾，会做出合理的判断及决定。而且这个倾向随着年龄的增长经历的增加会愈加明显，即我们会愈加倾向做出符合现实的 “正确的事”。这也就不难理解，为什么处于青春期的孩子总是会做出一些 违背社会道德观的事情，譬如打架斗殴，是因为他们“本我”

36、意 识很强烈，甚至超越“超我”范围，而由于社会经历的缺乏，又 不能意识到这些事情所带来的后果，即“自我”的现实性不强。 诸多因素造成的行为。一句话，本我是感性的我，超我是文明的我，自我是理性的 我。一个人的内心若想没有冲突或把冲突减到最小，就要合理并 协调发展这三个“我”。个人觉得最佳状态是本我、超我与自我是处于同一个发展方 向的，我们的内心会感到最大程度的满足与舒适。即本我上想完 成的事是符合社会道德规范的，同时又具有现实意义。由此想到 了许三多一一这个在许多人眼里的“笨人”，明显看出在他的心 中内在的快乐就是奉献，“奉献”符合社会道德观又具有现实意 义，所以虽然在别人看来他很傻，但他的内心

37、却是无比充实和快 乐的。相比较那些过于计较得失的人，表面上看他们很精明会算 计，但他的内心却是挣扎的，不和谐的，最终会心病缠身，将自 己妖魔化，害人又害己。那么为什么有些人有工作有钱花却不快乐?两个可能，要么 他没有切实的爱他的工作，将其化作一种情感快乐的源泉;要么 他很清楚自己的快乐不在工作上一一只是为了挣工资敷衍了事， 他本能的快乐得不到满足，从而导致内心的冲突感和压抑感。弗洛伊德说，人是带着道德面具的动物。这也看出为什么人 的心会那么复杂，人远没有动物单纯，要保证人像个“人”，就 要受到道德思想的束缚这也可能是自尊心的驱使。比如地上 有个钱包，你的本能欲望是去捡，归己所有，但若上升到道德

38、层 面，是要遭到批评的，所以这个行为就变得不那么单纯了，当然 也正因为有这个道德观的束缚，我们的社会才会井然有序。当然，如果一个人只注重本我和自我而抛弃“超我”，即以 现实的手段来满足个人快乐与欲望而不顾社会道德观，那么短期 看，他或许可以得到一些利益，只是他要为这种违背社会道德的 行为付出代价。所以我觉得这种人可以看做“短视者”。总之，这三个“我”最重要的是平衡发展，过分压抑哪一个 都是不好的。心理学与生活读后感9最近看了一本关于心理学的书，书名是心理学与生活， 作者是美国的理查德格里格。由于当时对心理学方面的东西也比较感兴趣，朋友推荐了这 本书，我便选取性的看了看。原本我以为这只是一本普通

39、的心理 学方面的书，但是看过后，在上百度了下，原先心理学教材中的 经典。是我孤陋寡闻，实属惭愧。这本书不仅仅在美国，在全世界 许多国家的心理学界都有着极高的知名度，还是心理学基础教材 中第一品牌书、被美国ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参 考用书。是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多 大学里的“普通心理学(GeneralPsychology )课程选用的经 典教材。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理 故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业资料。它能让一 个对心理学毫无所知的人，有潜力一步一步的走进心理学更深奥 的世界。看了这本书，让我发现原先生活真的到处

40、都有心理学。至此，这本书我已经完整的读过一遍，其实它就是一本心理 学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生 活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智 力测验、理解人类人格、心理治疗、社会过程与关系、社会心 理学与社会文化等资料。此书中虽然只是从生活入手，深入浅出的与心理学知识联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度 讲述生活中一些习以为常但又从没注意过的生活琐事，但这些可 能就是我们生活的传播过程中所发生的微小的细节。这本书它让 我学会试着如何去思考，如何去分析受众的心理现象以及由此决 定的行为方式。心理学与生活资料上让我印象最深刻的最后归纳为 以下几大点：首先，就如我介绍中提到的，它运