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文档简介

1、体育与健康实践课教案第11课时 教学内容国家学生体质健康标准测试50米教学目标测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。教学重难点重点：在无氧状态下跑完全程难点：保持最大速度冲出终点教学过程教学内容时间教师指导学生活动次数组织要求札记准备部分一、课堂常规二、慢跑热身三、原地操1.头颈运动2.伸展运动3.肩部运动4.扩胸运动5.腰部运动6.腿部运动7.膝关节运动8.腕踝关节运动2分钟2分钟4分钟1.查明缺旷学生情况，并做好记录。2.向学生问好！3.检查学生服装、佩饰等并放到指定位置，安排见习生协助测试工作。1.带领学生慢跑。2.哨音指挥。1.教师简介要领，并示范。2.教师口令指挥。1.课

2、前在指定地点集合。2.体委清点并报告人数。3.向老师问好！4.佩饰等放到指定位置，见习生主动协助教师测试。1.学生在教师的带领下围绕田径场慢跑。2.前后对正，左右标齐。1.学生成广播体操队形散开。2.学生动作合拍。3.动作舒展、到位。 2圈48拍组织如图（一）：符号说明：男：女：体委：教师要求：集合快、静、齐。组织如图（一）组织如图（一）要求：注意力集中，精神饱满。基本部分一、50米测试1.教师讲解50米的方法：受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，

3、精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如7.11秒读成7.2秒记录。2.教师讲解注意事项A.受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。B.但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。C.发现抢跑者，要当即召回重跑。 1.学生注意力集中，认真听讲。2.体育委员组织两人一组，依次在起点处按两路纵队侯测。3.班长在终点处记录合格人员成绩.4.教师计时。5.不及格者待全体测完后进行补测。1次结束部分一、课后常规二、放松活动1.放松操4节三、本课点评四、回收器材五、师生再见1.教师在指定地点口哨指挥。2.教师调整队形并清点人数。1.教师口令指挥并领做。1.对个别成绩优异的同学提出表扬。2.对成绩差的同学指明练习方法，并安排课后练习内容。1.组织学生归还器材，并按要求摆放。1.同学们再见！1.听到教师哨音后按集合队形站立。2.从后排至前排依次报数。1.学生跟随教师口令放松。1.体委归还器材。1.击掌3次。组织队形如（图一）场地器材1.50米直道2条2.秒表一块，发令旗一面

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