小学二年级体育上册教案

1、二年级体育课上册教案第 周 第 1 次课 教案总 次教材1、游戏：快快集合； 2、选修内容：大鱼网。教学目标（1）、能记住“快快集合”游戏名称，并了解捕游戏的方法。（2）、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我观察模仿，学会站队的方法。（3）、能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数上课常规 模仿操 大鱼网1、教师检查常规。2、师生问好。3、宣布本课内容与目标。1、教师简述，并示范。2、拍手操名称：1”5”16”2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、通过教师的讲解示范，知道游戏的方法、规则

2、，了解游戏的重点。2、仔细观察同学的示范动作，认真听讲解，通过自我练习，掌握动作要领。3、在教师的带领和启发下，能团结一致， 48拍 5-7次教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数协同动作，认真完成游戏任务。4、游戏中不推、拉、冲撞他人。1、按教2、一起收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：28%平均心率：130次/分日期场 地 器 材第 周 第 2 次课 教案总 次教材1、跳跃：单双脚连续跳；2、游戏：拍球比多。教学目标1、熟悉单双脚跳的方法；能记住“拍球比多”游戏名称知道游戏方法。2、能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃；进一步熟悉球性，掌握原地运

3、球的基本动作，提高运球技能。3、对单、双脚连续跳感兴趣，能主动配合教师做好各项练习；游戏中能相互鼓励，积极进取。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 队列对形 单、双脚连续跳8”20” 12次 1次教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数1、按要求跟随教师愉快放松，（音乐伴奏）。2、向老师再见！实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：28%平均心率：135次/分日期场 地 器 材第 周 第 3 次课 教案总 次教材1、走和跑：自然走，前脚掌走；2、游戏：老鹰和小鸡。教学目标1、要求走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方，两臂轻松自然前后摆动；会观察

4、教师和同伴走时的动作；“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。2、能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作；“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧追拍。3、能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 队列对形 自然走，前脚掌走8”20”教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：28%平均心率：128次/分日期场 地 器 材250米跑道、小橡球等。第 周 第 4 次课 教案总 次教材1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戏：黄河、长江。教学目标1、通过观察，能说出两种舞步的动作方

5、法；能知道直线跑的意义与要求。2、能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步；能做到反应迅速，快速奔跑。3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务；能机智、果断、诚实地进行游戏。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 跑跳步、滑步伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、观察教师示范动作，并能说出跑跳步、滑步的动作方法。2、随音乐节拍，原地和行进中做两臂上举左右摆动、胸前拍手、叉腰等跑跳步动作。3、随音乐节拍，3-5人为一组手拉手围成圆，练习左右侧滑步。 48拍 1次 5次

6、 6次教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数1、分组复习游戏的过程、方法，着重体会反应奔跑的练习。2、在教师启发下，体验增加难度后的各种形式的“黄河、长江”游戏方法和乐趣。3、游戏中不可跑成曲线，防止碰撞而发生伤害事故，也不可推拉他人。 1、认真听小结。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：134次/分日期场 地 器 材操场一面第 周 第 5 次课 教案总 次教材1、走和跑：直线跑；2、游戏：传递实心球。教学目标1、能知道直线跑的意义；能记住游戏名称，懂得传、接球的要求。2、能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑

7、得直；能正确地做出手递手的传、接球动作方法。3、能认真学习，在重复练习中获得体验和满足；能积极参与游戏，和同伴相互合作。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 直线跑伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、通过练习，体会两臂前后摆动和前脚掌着地脚尖向前动作。2、分组由小组长带领依次练习后摆动，前脚掌着地，脚尖向前，批跑得直。练习几次后进行“开火车”比赛。 48拍 1次 5次 3次教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数1、认真观察同学的演示，通过教师的讲解

8、和自我尝试，领会游戏方法、规则，掌握传接球动作要领。2、知道游戏中传好球的重要性，能体验到团结一致、互相配合是取胜的关键。3、积极参加游戏，不违反规则，体验游戏的乐趣。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期场 地 器 材篮球场一面、实心球8只、录音机、带等。第 周 第 6 次课 教案总 次教材1、集体舞：猜拳游戏舞；2、走和跑：30米加速跑教学目标1、能了解“猜拳游戏舞”的音乐节拍和已学舞步；能知道加速跑的要求与方法。2、能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作，并能互测互评舞姿完成情况；能做到两臂

9、前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。3、能积极参与集体舞的学习，并对集体舞感兴趣。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 直线跑伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、集体边听音乐边拍手，熟悉音乐，掌握节拍。2、观察教师示范动作，说出歌曲由哪几个已学舞步组合。3、三个为一组模仿练 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数习三个环节的舞蹈动作。4、互测互评，看谁舞姿优美，节奏掌握得好。1、集中注意力听各种信号起跑练习，体会快速起动到

10、自然加速跑的衔接过程。2、分组在有加速标志线或标志物的跑段练习时，着重体验从放松跑到快速跑的动作变化。3、分组听信号练习站立式起跑的30米加速跑，反复体会加速的要领。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期场 地 器 材第 周 第 7 次课 教案总 次教材1、投掷：持轻物掷远；2、游戏：传球接力（顶上、跨下传球）。教学目标1、能知道肩上曲肘的投掷基本方法；能记住游戏名称，知道游戏过程中的传接球方法。2、能做出肩上曲肘的投掷动作，做到挥臂动作正确；能正确做出手递手的顶上、跨下传接球动作方法。3

11、、能听从指挥在，相互配合，相互帮助；游戏中能团结合作，乐于为集体争光。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 队列对形 持轻物掷远8教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：28%平均心率：128次/分日期场 地 器 材操场、小橡球等。第 周 第 8 次课 教案总 次教材1、投掷：持轻物对墙投掷；2、集体舞：猜拳游戏舞教学目标1、能了解用力挥臂、向前上方掷出的方法；能记住“猜拳游戏舞”的音乐节拍和已学分解舞蹈动作方法。2、能做出肩上曲肘、用力挥臂、向前上方掷出的动作；能随音乐节拍连惯完整练习，并以自荐形式汇报表演。3、练

12、习中通过观察能相互讨论，敢于发表个人看法；能积极参与、相互合作，对学会“猜拳游戏舞”感到高兴。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 队列对形 持轻物掷远8教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：28%平均心率：128次/分日期场 地 器 材操场、录音机等。第 周 第 9 次课 教案总 次教材1、走和跑：30米快速跑；2、游戏：看谁投得远。教学目标1、能知道快速跑的动作要求；能直到游戏名称和方法。2、能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，提高快速跑的技能；能完成肩上曲肘、用力挥臂的投掷动作。3、通过认真练习，从中获得

13、动作正确、协调、快速的体验和乐趣；能按游戏规则进行游戏。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 队列对形 30米快速跑8教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：28%平均心率：128次/分日期场 地 器 材操场、小网球等。第 周 第 10 次课 教案总 次教材1、走和跑：30米跑（考核）；2、选修内容教学目标1、能说出快速跑最基本的动作要求。2、能完成30米快速跑的考核任务。3、考核中能勇敢顽强，努力进取。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 队列对形 30米（考核）8教学过程教学内容教 师 活

14、 动时间学生活动练习次数实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：28%平均心率：128次/分日期场 地 器 材操场、录音机等。第 周 第 11 次课 教案总 次教材教学目标教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 队列对形 8教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：28%平均心率：128次/分日期场 地 器 材操场、小网球等。第 周 第 12 次课 教案总 次教材教学目标教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 队列对形 持轻物投过23米高的横绳8教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数

15、实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：28%平均心率：128次/分日期场 地 器 材操场、小网球、重物等。第 周 第 13 次课 教案总 次教材教学目标教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 队列对形 助跑几步，在踏跳区起跳8教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：28%平均心率：128次/分日期场 地 器 材操场、录音机，带等第 周 第 14 次课 教案总 次教材教学目标教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 队列对形 持轻物掷远8教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数实 施

16、情 况 记 载班级预计负荷练习密度：28%平均心率：128次/分日期场 地 器 材操场、小网球等。第 周 第 15 次课 教案总 次教材教学目标教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 队列对形 投掷（考核） 8教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：28%平均心率：128次/分日期场 地 器 材操场、小网球等。第 周 第 16 次课 教案总 次教材教学目标教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 队列对形 前滚翻8教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数实 施 情 况 记 载班级预计负荷练

17、习密度：28%平均心率：128次/分日期场 地 器 材操场、小网球等。第 周 第 17 次课 教案总 次教材教学目标1、能知道持轻物向指定目标投掷的方法；能了解“小鱼”不同情绪的动作变化。2、能做到正面肩上屈肘、自然挥臂，投掷动作正确、连贯，能投准目标；能模仿两种以上“小鱼”不同情绪的动作，并能在“小猫钓鱼”游戏中体会“小鱼”不同情绪的变化。3、对练习有浓厚兴趣，能积极配合教师做好各项练习。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 掷准伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散

18、开。1、通过分散进行徒手模仿练习，掌握正确、连贯的投掷动作。2、近距离的模仿掷准，体验轻物投掷的准确性。3、分组进行“除四害 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数”游戏，通过互相评比，进一步理解、掌握正面投掷的动作要领。3、通过游戏，能根据自己的投掷能力，选择掷准的距离。1、在圈内散开站立，观察教师演示不同情绪的动作表现，进行模仿练习。2、在“小猫钓鱼”游戏中，发挥想象力，充分体会“小鱼”不同情绪下的动作表现，自我设计表现情绪。3、分组游戏时，相互比比，看谁表现得生动形象。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记

19、载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期第 周 第 18 次课 教案总 次教材1、舞步：后踢步；2、游戏：拍球比多。教学目标1、能了解后踢步的方法；能说出游戏名称，知道游戏的方法和要求。2、能随音乐节拍，配合手臂进行完整动作练习，并能自我创编后踢步小组合；能做出原地连续拍求的基本动作。3、乐于反复练习和自我表现；能克服困难，勇于参加各种形式的拍求比赛。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 后踢步伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、观察教师的示范

20、动作，并能说出后踢步的动作方法。2、两手叉腰，随教师口令进行后踢步练习。3、模仿教师后踢步结 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数合手臂的动作练习，然后分小组进行自我设计性学练。4、在音乐的伴奏下，自编一段后踢步小组合。1、分组进行连续拍求练习，体会正确的击球点对拍求所起的控制作用。2、分组游戏时，先比一比谁拍求的动作正确，在比谁拍的球多。3、仔细观察示范表演同学的拍求动作，并与自己的拍求动作进行对比，找出不足。4、勇于表现自己，能力强的同学可自行组织进行花样拍求比赛。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班

21、级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期场 地 器 材第 周 第 19 次课 教案总 次教材投掷：持轻物掷远；选修项目：拍求比多教学目标1、懂得只有投掷动作正确才能掷得远的道理。2、能做出肩上曲肘、自然挥臂的投掷动作，做到用力向前掷出。3、能自选方法练习，和同伴相互合作。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 持轻物掷远伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、观察挂图和示范动作，进行模仿练习，理解肩上曲肘、自然挥臂的动作要领。2、两人一组，分散进行自选轻

22、物掷远练习 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数并相互观察、相互指正，体会投掷动作的连贯、协调和用力向前掷出的感觉。1、分组进行连续拍求练习，体会正确的击球点对拍求所起的控制作用。2、分组游戏时，先比一比谁拍求的动作正确，在比谁拍的球多。3、仔细观察示范表演同学的拍求动作，并与自己的拍求动作进行对比，找出不足。4、勇于表现自己，能力强的同学可自行组织进行花样拍求比赛。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期第 周 第 20 次课 教案总 次教材1、跳绳：并脚

23、跳短绳；2选修内容：小鱼游啊游教学目标1、能知道原地并脚跳短绳的动作方法。2、能做出原地并脚跳短绳的动作。（可以加一次垫跳）3、通过观察和自我体验，引发对并脚跳短绳的兴趣。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 并脚跳短绳伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、绳操练习时，按教师指导的方法折叠好绳子。做操时，按教师的要求完成动作。做各种趣味性跳跃练习时，开动脑筋，自我设想多种跳跃动作 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数2、学会量绳

24、方法后，根据自己的需要，选择绳的长短，自我尝试体验边呼边跳的方法。3、知道在干净的场地上进行跳绳活动的道理。1、在圈内散开站立，观察教师演示不同情绪的动作表现，进行模仿练习。2、在“小猫钓鱼”游戏中，发挥想象力，充分体会“小鱼”不同情绪下的动作表现，自我设计表现情绪。3、分组游戏时，相互比比，看谁表现得生动形象。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期场 地 器 材第 周 第 21 次课 教案总 次教材1、韵律活动和舞蹈：邀请小司机；2、跳绳：跳短绳教学目标1、播放“邀请小司机”的音乐，让学

25、生了解、熟悉乐曲节拍；能记住原地跳短绳的动作要领。2、能完成“邀请小司机”分解动作，并能初步组合起来练习；会做原地并脚跳短绳的动作。3、能积极参与律动组合舞步的学习，对舞步感兴趣；通过相互观摩，乐于交流练习跳短绳的体会。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 邀请小司机伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、边听音乐边拍手，熟悉乐曲节拍。2、通过观察教师示范动作，自我练习以学过的舞步动作。3、跟随教师模仿邀请小司机的舞蹈动 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教 师

26、 活 动时间学生活动练习次数作，然后自由组合（四人一组）进行学练。1、分散进行单手握绳趣味性练习时，要开动脑筋，自己设想各种跳的动作，勇于自我表现2、在徒手和握绳进行并脚跳短绳练习的过程中，通过两脚前脚掌着地跳的自我体验，明白大脑不受震动的道3、在分组练习中，相互观摩，比一比，看谁跳得好；相互交流跳绳的体会，乐意向跳得好的同学学习。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期场 地 器 材第 周 第 22 次课 教案总 次教材1、律动组合：邀请小司机；2、游戏：单脚跳接力。教学目标1、能记住“邀

27、请小司机”连贯动作的方法；能说出游戏的名称，懂得游戏规则。2、能随音乐节拍进行完整动作练习，并能互测互评舞姿完成的情况；能较熟练的做出单脚连续跳动作。3、能相互合作完成律动组合动作；能克服困难，勇于顽强地完成游戏。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 邀请小司机伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、自由组合小组，复习已学过的分解动作。2、在教师指导下，四人一组进行由原地过度到行进中的练习。3、在音乐伴奏下，进行完整动作练习。 48拍 1次 5次 教学过程教学内容

28、教 师 活 动时间学生活动练习次数互测评，看哪一列“小火车”的动作好，舞姿优美。1、分小组复习“单脚跳接力”游戏，着重练习单脚连续向前跳动作。2、在改变游戏方式、增加游戏难度的情况下，积极与同伴配合，克服困难，体验成功的乐趣。3、游戏过程中，注意保持身体平衡；失去平衡时，可用跑步加以调整，然后继续向前跳，以防止摔跤。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期场 地 器 材第 周 第 23 次课 教案总 次教材1、跳绳：跳短绳；2游戏：看谁投得远教学目标1、能复述原地并脚跳短绳的动作要领；能说出

29、游戏名称和育那些规则。2、能做两手握绳，并脚连续跳短绳5次以上；能用肩上投掷方法向前投远。3、练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神；游戏中乐意听从教师指导，遵守游戏规则。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 跳短绳伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、两人一组，在练习踩“蛇尾”游戏的基础上，想一想，还有哪些有趣的短绳活动方法。2、重点观察教师连续并脚跳短绳的动作节 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数奏，两人一组，相互观摩

30、和记数。3、分组或分散按铃声、音乐两种节奏交叉轮换练习，比一比在规定时间内，谁并脚跳短绳的次数多。1、分组复习游戏，着重练习原地肩上投远动作，通过观察，相互指出存在的问题。2、分组游戏时。相互鼓励，并适应游戏方法和规则的改变，继续游戏比赛。3、服从教师指挥，按统一口令投掷和捡回投掷物。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期场 地 器 材第 周 第 24次课 教案总 次教材1、300500米走跑交替；选修内容：单脚跳接力教学目标1、能了解走跑交替的方法，知道走跑交替的要求；能说出游戏的名称，

31、懂得游戏规则。2、能做到走跑动作协调，呼吸自然；能较熟练的做出单脚连续跳动作。3、能积极参与，具有吃苦耐劳的精神；能克服困难，勇于顽强地完成游戏。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 300-500米走跑交替伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、通过教师的启发，了解走跑交替教学内容的饿锻炼价值和走跑交替的要求。2、通过练习，体会呼吸与摆臂的配合。3、在小组长或教师的 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数带领下，进行走跑交替练习。

32、4、通过教师的引导，知道走跑交替练习结束后不能马上停下来，同时学会调整放松活动方法。1、分小组复习“单脚跳接力”游戏，着重练习单脚连续向前跳动作。2、在改变游戏方式、增加游戏难度的情况下，积极与同伴配合，克服困难，体验成功的乐趣。3、游戏过程中，注意保持身体平衡；失去平衡时，可用跑步加以调整，然后继续向前跳，以防止摔跤。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期场 地 器 材第 周 第 25课 教案总 次教材1、跳绳：跳短绳；游戏：捕鼠器教学目标1、能讲出原地并脚跳短绳的动作要领；知道游戏名称

33、和方法。2、在基本掌握并脚跳短绳动作的基础上，能进行变速跳（时快时慢）练习；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的动作。3、通过相互观摩比试，能相互学习和帮助，并勇于自我表现；能相互合作，争取游戏成功。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 跳短绳伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、仔细观察教师变速跳时双手摇绳与脚跳配合一致的动作，明白变速并脚跳短绳的方法。2、分散练习时，按教师发出的不同节奏的 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数

34、口令或掌声，自我体验变速连续跳短绳的动作，并能始终用前脚掌着地跳。3、两人一组相互观摩、能说出对方变速跳短绳动作的优缺点。1、在教师带领下，学唱捕鼠儿歌，通过教师的介绍，知道老鼠对人类的危害以及游戏的方法和规则。2、仔细观察教师的示范动作。模仿练习“老鼠”和“捕鼠器”的饿动作。3、分组进行游戏，与同伴密切合作，游戏中勇于承认失败，不违反游戏规则。1、认真听小结。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期场 地 器 材第 周 第 26课 教案总 次教材1、跳绳：跳短绳；游戏：捕鼠器教学目标1、了解并脚变速跳短绳的动作要领；知道游戏名称和方法。2、能

35、前后左右移动并脚跳短绳；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的动作。3、通过相互观摩比试，能相互学习和帮助，并勇于自我表现；能相互合作，争取游戏成功。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 跳短绳伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、在分散进行趣味跳绳活动的过程中，会动脑筋，进行不同方向移动的跳跃练习。2、仔细观察教师不同方向移动时手摇绳与脚移动的动作配合， 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数先尝试前、后移动并脚跳短绳，然后再左右移

36、动并脚跳短绳。3、两人一组，相互观摩比试，看谁能连续不断的进行前、后、左、右移动并脚跳短绳。1、在教师带领下，学唱捕鼠儿歌，通过教师的介绍，知道老鼠对人类的危害以及游戏的方法和规则。2、仔细观察教师的示范动作。模仿练习“老鼠”和“捕鼠器”的饿动作。3、分组进行游戏，与同伴密切合作，游戏中勇于承认失败，不违反游戏规则。1、认真听小结。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期场 地 器 材第 周 第 27课 教案总 次教材1、体育常识：课堂常规；室内活动：分左右教学目标1、教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 伸展运

37、动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期场 地 器 材第 周 第 28课 教案总 次教材1、跳绳：跳短绳；游戏：捕鼠器教学目标1、教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动

38、作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期场 地 器 材第 周 第 29 次课 教案总 次教材教学目标教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 队列对形 前滚翻8教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：28%平均心率：128次/分日期场 地 器 材操场、小网球等。第 周 第 30次课 教案总 次教材教

39、学目标1、能知道持轻物向指定目标投掷的方法；能了解“小鱼”不同情绪的动作变化。2、能做到正面肩上屈肘、自然挥臂，投掷动作正确、连贯，能投准目标；能模仿两种以上“小鱼”不同情绪的动作，并能在“小猫钓鱼”游戏中体会“小鱼”不同情绪的变化。3、对练习有浓厚兴趣，能积极配合教师做好各项练习。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 掷准伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、通过分散进行徒手模仿练习，掌握正确、连贯的投掷动作。2、近距离的模仿掷准，体验轻物投掷的准确性。3、分

40、组进行“除四害 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数”游戏，通过互相评比，进一步理解、掌握正面投掷的动作要领。3、通过游戏，能根据自己的投掷能力，选择掷准的距离。1、在圈内散开站立，观察教师演示不同情绪的动作表现，进行模仿练习。2、在“小猫钓鱼”游戏中，发挥想象力，充分体会“小鱼”不同情绪下的动作表现，自我设计表现情绪。3、分组游戏时，相互比比，看谁表现得生动形象。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期第 周 第 31 次课 教案总 次教材1、舞步：后踢步

41、；2、游戏：拍球比多。教学目标1、能了解后踢步的方法；能说出游戏名称，知道游戏的方法和要求。2、能随音乐节拍，配合手臂进行完整动作练习，并能自我创编后踢步小组合；能做出原地连续拍求的基本动作。3、乐于反复练习和自我表现；能克服困难，勇于参加各种形式的拍求比赛。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 后踢步伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、观察教师的示范动作，并能说出后踢步的动作方法。2、两手叉腰，随教师口令进行后踢步练习。3、模仿教师后踢步结 48拍 1次 5

42、次 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数合手臂的动作练习，然后分小组进行自我设计性学练。4、在音乐的伴奏下，自编一段后踢步小组合。1、分组进行连续拍求练习，体会正确的击球点对拍求所起的控制作用。2、分组游戏时，先比一比谁拍求的动作正确，在比谁拍的球多。3、仔细观察示范表演同学的拍求动作，并与自己的拍求动作进行对比，找出不足。4、勇于表现自己，能力强的同学可自行组织进行花样拍求比赛。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期场 地 器 材第 周 第 32 次课 教案总 次教材投掷：

43、持轻物掷远；选修项目：拍求比多教学目标1、懂得只有投掷动作正确才能掷得远的道理。2、能做出肩上曲肘、自然挥臂的投掷动作，做到用力向前掷出。3、能自选方法练习，和同伴相互合作。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 持轻物掷远伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、观察挂图和示范动作，进行模仿练习，理解肩上曲肘、自然挥臂的动作要领。2、两人一组，分散进行自选轻物掷远练习 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数并相互观察、相互指正，体会投

44、掷动作的连贯、协调和用力向前掷出的感觉。1、分组进行连续拍求练习，体会正确的击球点对拍求所起的控制作用。2、分组游戏时，先比一比谁拍求的动作正确，在比谁拍的球多。3、仔细观察示范表演同学的拍求动作，并与自己的拍求动作进行对比，找出不足。4、勇于表现自己，能力强的同学可自行组织进行花样拍求比赛。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期第 周 第 33 次课 教案总 次教材1、跳绳：并脚跳短绳；2选修内容：小鱼游啊游教学目标1、能知道原地并脚跳短绳的动作方法。2、能做出原地并脚跳短绳的动作。（可

45、以加一次垫跳）3、通过观察和自我体验，引发对并脚跳短绳的兴趣。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 并脚跳短绳伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、绳操练习时，按教师指导的方法折叠好绳子。做操时，按教师的要求完成动作。做各种趣味性跳跃练习时，开动脑筋，自我设想多种跳跃动作 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数2、学会量绳方法后，根据自己的需要，选择绳的长短，自我尝试体验边呼边跳的方法。3、知道在干净的场地上进行跳绳活动的道理。1

46、、在圈内散开站立，观察教师演示不同情绪的动作表现，进行模仿练习。2、在“小猫钓鱼”游戏中，发挥想象力，充分体会“小鱼”不同情绪下的动作表现，自我设计表现情绪。3、分组游戏时，相互比比，看谁表现得生动形象。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期场 地 器 材第 周 第 34 次课 教案总 次教材1、韵律活动和舞蹈：邀请小司机；2、跳绳：跳短绳教学目标1、播放“邀请小司机”的音乐，让学生了解、熟悉乐曲节拍；能记住原地跳短绳的动作要领。2、能完成“邀请小司机”分解动作，并能初步组合起来练习；会做

47、原地并脚跳短绳的动作。3、能积极参与律动组合舞步的学习，对舞步感兴趣；通过相互观摩，乐于交流练习跳短绳的体会。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 邀请小司机伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、边听音乐边拍手，熟悉乐曲节拍。2、通过观察教师示范动作，自我练习以学过的舞步动作。3、跟随教师模仿邀请小司机的舞蹈动 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数作，然后自由组合（四人一组）进行学练。1、分散进行单手握绳趣味性练习时，要开动脑筋

48、，自己设想各种跳的动作，勇于自我表现2、在徒手和握绳进行并脚跳短绳练习的过程中，通过两脚前脚掌着地跳的自我体验，明白大脑不受震动的道3、在分组练习中，相互观摩，比一比，看谁跳得好；相互交流跳绳的体会，乐意向跳得好的同学学习。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期场 地 器 材第 周 第 35 次课 教案总 次教材1、律动组合：邀请小司机；2、游戏：单脚跳接力。教学目标1、能记住“邀请小司机”连贯动作的方法；能说出游戏的名称，懂得游戏规则。2、能随音乐节拍进行完整动作练习，并能互测互评舞姿完

49、成的情况；能较熟练的做出单脚连续跳动作。3、能相互合作完成律动组合动作；能克服困难，勇于顽强地完成游戏。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 邀请小司机伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、自由组合小组，复习已学过的分解动作。2、在教师指导下，四人一组进行由原地过度到行进中的练习。3、在音乐伴奏下，进行完整动作练习。 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数互测评，看哪一列“小火车”的动作好，舞姿优美。1、分小组复习“单脚跳接力”游

50、戏，着重练习单脚连续向前跳动作。2、在改变游戏方式、增加游戏难度的情况下，积极与同伴配合，克服困难，体验成功的乐趣。3、游戏过程中，注意保持身体平衡；失去平衡时，可用跑步加以调整，然后继续向前跳，以防止摔跤。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期场 地 器 材第 周 第 36 次课 教案总 次教材1、跳绳：跳短绳；2游戏：看谁投得远教学目标1、能复述原地并脚跳短绳的动作要领；能说出游戏名称和育那些规则。2、能做两手握绳，并脚连续跳短绳5次以上；能用肩上投掷方法向前投远。3、练习中能表现出勇

51、于克服困难、争取胜利的精神；游戏中乐意听从教师指导，遵守游戏规则。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 跳短绳伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、两人一组，在练习踩“蛇尾”游戏的基础上，想一想，还有哪些有趣的短绳活动方法。2、重点观察教师连续并脚跳短绳的动作节 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数奏，两人一组，相互观摩和记数。3、分组或分散按铃声、音乐两种节奏交叉轮换练习，比一比在规定时间内，谁并脚跳短绳的次数多。1、分组复习

52、游戏，着重练习原地肩上投远动作，通过观察，相互指出存在的问题。2、分组游戏时。相互鼓励，并适应游戏方法和规则的改变，继续游戏比赛。3、服从教师指挥，按统一口令投掷和捡回投掷物。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期场 地 器 材第 周 第 37次课 教案总 次教材1、300500米走跑交替；选修内容：单脚跳接力教学目标1、能了解走跑交替的方法，知道走跑交替的要求；能说出游戏的名称，懂得游戏规则。2、能做到走跑动作协调，呼吸自然；能较熟练的做出单脚连续跳动作。3、能积极参与，具有吃苦耐劳的精

53、神；能克服困难，勇于顽强地完成游戏。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 300-500米走跑交替伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。17182、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、通过教师的启发，了解走跑交替教学内容的饿锻炼价值和走跑交替的要求。2、通过练习，体会呼吸与摆臂的配合。3、在小组长或教师的 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数带领下，进行走跑交替练习。4、通过教师的引导，知道走跑交替练习结束后不能马上停下来，同时学会调整放松活动方法。1、分小组复习“单脚跳接力”游戏，着重练习单脚连续向前跳动作。2、在改变游戏方式、增加游戏难度的情况下，积极与同伴配合，克服困难，体验成功的乐趣。3、游戏过程中，注意保持身体平衡；失去平衡时，可用跑步加以调整，然后继续向前跳，以防止摔跤。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：130次/分日期场 地 器 材第 周 第 38课 教案总 次教材1、跳绳：跳短绳；游戏：捕鼠器教学目标1、能讲出原地并脚跳短绳的动作要领；知道游戏名称和方法。2、在基本掌握并脚跳短绳动作的基础上，能进行变速跳（时快时慢）练习；能形象地模仿