2022年个人暑假计划

1、第 页2022年个人暑假计划 个人暑假计划1 一、暑假宗旨： 外面的世界很精彩，但外面的世界也很无奈，我要继续发扬光大宅女的优良传统，把家坐穿。 二、暑假目标： 争取把自己捂成白毛女，饿成白骨精。(好像是个梦，昨天又馋的不行，去了饭店) 三、暑假内容： 1、每天争取7点起床，转转呼啦圈，以免腰部赘肉的增长。 2、每天争取打扫一遍家庭卫生，必须让自己生活在一个赏心悦目的环境里。 3、每天争取拿出两小时读读书，不管爱不爱读。 4、每天中午必须午睡一小时，保证睡眠充足是美容的根本。 5、每天必须听听音乐，或者唱几首歌，音乐是洗涤灵魂的良药。 6、每天必须坚持锻炼一小时，不管刮风下雨。 7、每晚尽量早

2、睡，争取在12点之前躺在床上(有些心虚)。 8、争取泡点啥(此处范围广，可以随意发挥想象)。 9、天气适宜的话，争取走进山水中，挑逗一下山水。 个人暑假计划2 一、每天7点起床，在家里可以练习一会抖空竹，或者下楼跑步。 二、8.00-8.30分吃早饭。 三、9：009：30分，每天跟着点读机读英语，复习巩固。英语老师布置的作业按时完成。 四、上午9：3011：00，做作业，语文、数学暑假作业各做五页，能力训练至少做一页，口算每天至少做30道。 五、下午1：003：00午休。 六、下午3：205：30读书，一个假期多读些科普书，神奇校车三辑还有几本没有读完，读完后认真做读书笔记。认真学习书中的知

3、识，扩大自己的知识面，积累好词、好句。 七、假期中的读书计划：神奇校车、勇气、风到哪里去了、小猪当保镖、我的野生动物朋友中国经典科学童话、松鼠先生和月亮、凯，能行、电话里的童话、花婆婆、三只小猪的真实故事、小布头奇遇记、小猪唏哩呼噜.洋葱头历险记、好饿的毛毛虫、生气汤等。 八、读完书后，及时记笔记，至少两天写一篇博客。 九、和同学商量好，要一周学习一次小提琴。 十、6：007：00休息看动画片。 十一、每天和同学约好7：309：15一起骑独轮车或者玩游戏。 个人暑假计划3 基本要点： 第一，要尽可能与课堂学习内容相结合。 第二，课外学习活动的内容和时间要适当，不要影响正常的课堂学习，身体锻炼和

4、社会活动。要注意劳逸结合。 第三，在课外学习活动中，要尽力做到学练结合，手脑并用，把学习和实践结合起来。 第四，要争取老师的指导提高课外学习活动的效果。 在运用上述学习方法的时候，应注意下面几点： 第一，要扎扎实实地按每个学习环节的要求去进行学习实践。 第二，开始运用时，不要要求过高、过急对学生来说，有计划学习要比无计划学习好得多，其好处是： (一)学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。 (二)恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计

5、划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。 (三)对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。 (四)提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。 个人暑假计划4 每天早上7：30起床，起床后洗漱吃早餐再锻炼20分钟，有助于身体发育; 8：309：30读课文、背单词，早晨的记忆

6、可以有助于大脑储存知识; 9：3011：30这个期间就是用来学习各科的，无论是几年级的学生，新学期开学一定要提前学习一下新的知识，以做好课前预习、同时别忘记做暑假作业; 11：3012：00吃午饭，休息 12：0013：00午睡，养成一个好的午睡习惯新学期开学的时候可以防止上课犯困; 13：0014：00做做理科题，下午的时候精神容易涣散，可以做一些理科题来提升自己的大脑活力; 14：0015：00重温一下各科的笔记，努力把知识都背下来，提升成绩; 16：0017：00写日志，整理一下今天都学什么了，重温知识以及自己所做的东西有没有意义。 17：0018：00晚饭时间。 18：0019：00打

7、羽毛球，或者进行一些其他的室外活动，假期就要给自己放松一下，适当的娱乐; 20：0021：00洗漱准备睡觉。 个人暑假计划5 英语 英语知识点比较零散，所以在这个暑期对于自己的易混易错的点进行分析和识记，进行强化练习。每天早上的时间对一些常考单词进行背诵。把最基本的知识点和单词掌握住，在以后的学习中才不会吃力。 高考目标：110分以上 数学 高中数学函数知识应用的比例很大，所以自己在很多章节里学习都很吃力。所以这个暑假决定对这一章节进行系统的复习，多做一些针对性的练习，将函数这一部分的内容弄懂、弄透，并且在最后的系统复习里，抓住重点，让自己的数学成绩有一次飞跃般的提高。 高考目标：90分以上

8、语文 首先，自己要想提高语文成绩，就必须提高对基础知识的积累，平时我会多掌握一些词汇的读音和字型。然后，课本上必背的诗句一定背过，多读一些文言文和散文，提高自己的阅读理解能力。在作文上提醒自己多多看一些课外读物，丰富和积累一些作文素材。 高考目标：90分以上 物理： 掌握科学的学习方法。(1)预习(2)听课(3)作业(4)复习物理学科的学习，有着较大的难度，但是只要注意平时课程的讲解，同时课下紧跟练习，在这个暑假对整体性的东西进行一个系统的复习和整理，同时对高二的物理知识进行一个简单的预习。重要的是在暑假巩固自己的弱项章节和版块。 生物： 注重知识点的系统化，多做试题练习题，让知识形成一个系统

9、掌握在脑海里。针对每一个章节都能有一个系统的图表和锁链。对于易错易混淆的知识点，进行强化练习，提醒自己不能再次犯错。 化学： 谨记化学方程式以及各个分子的构成，落实记忆基础知识，整理好预习笔记。预习时注意阅读课本，并完成在线测试挑战自我涉及的习题，开学检测重点。 个人暑假计划6 第一、要养成预习习惯。 中学较小学来说，学习科目增多，知识体系变复杂，学习难度、广度、深度都有不同程度道德增加，因此，需要同学们要能够合理分配精力和时间，掌握正确的学习方法，最重要的是要养成良好的学习习惯。因此，暑假期间首先要做的就是“养习惯”这件事。 从时间安排上不能过度的放松，每天都要学习，而且要固定时间、固定科目

10、，每天第一件事就是要完成最重要、最关键的学习任务，暑假有两个月的时间，如果能够把握住，对接下来的初中生活有着重要的影响。 第二、要明确预习内容。 语文：以先预习初一的语文课本，明确各单元的具体内容和要求，列出知识框架，初中语文要比小学语文更加的丰富多样、灵活多变。在预习语文的过程中，大家只需记住六个字“听、说、读、写、背、练”。在暑假期间，可以听(看)一些新闻视频、音频，了解国家大事的同时，可以积累相应的素材;说，可以锻炼我们的表达能力;读，能让我们获取更多的知识;写，能锻炼我们的文字表达能力，提升写作写作能力;如果时间精力允许，可背诵初中所有要求背诵的基本篇目，这样在开学后，就能有更多的精力

11、学习其他知识;可以将初一课后的练习题，或者是同步练习册尝试做一下，提前了解初中语文的解题方法和解题思路。 数学：初中数学就是小学数学的升级版，“较之小学数学，初中数学侧重于培养学生的数学能力，包括计算能力、自学能力、分析问题与解决问题的能力、抽象逻辑思维的能力等。”像代数已经不是数与数之间的运算，而是升级到字母与字母之间的运算。方程也从一元一次方程升级到一元二次方程、二元二次方程，此外中学还将把方程的概念扩展到函数范围，这也是中学很重要的一个考察点。 预习数学时，要先通读，了解章节讲的大概知识，再细读，主要看重要概念、公式、法则、定理，然后再重点理解消化。想要让预习取得一定的效果，就要可做一定

12、数量的跟踪练习，通过做题，能够帮助大家了解初中数学知识的呈现方式和教材要求掌握的程度，同时，能巩固自己的预习效果。 英语：学生要根据自己的情况，做不同的准备。英语预习前，首先要把小学部分巩固一下，很多新升入初一的学生，在用词方面有很多不规范的现象，比如单复数，人称、时态的变化，短语的固定搭配等，总是出现错误。这些问题都与基础掌握不牢有关系，所以，在学习新知识的时候，要对过去的知识进行巩固强化，只有基础打好了，才能学好以后的知识。 想要学好英语，这个暑假可以在词汇准备方面多下点功夫，达到熟练掌握的程度，初中阶段词汇量增大，难度增加，如果不提前做好学期预习，同学们将会很难适应初中学习生活。 第三、

13、要制定预习时间。 一到放假，不少学生的状态是“晚上不想睡，早上不想起，一旦玩手机，一玩一上午”。如果这种情况持续一个暑假，那么，开学之后就会出现厌学的情况，所以暑假期间要制定暑假学习作息时间表，能够帮助我们安排好暑假每一天的生活，有助于养成良好的学习生活习惯，具体的内容如下： 早上6：30起床，出去跑跑步。 7：30吃早饭，之前听英语、朗读。 8：30开始学习学到11：00结束。 11：00到1：30是午饭和看电视的时间。 1：30开始学习到3：00左右结束，开始看课外书。 6：00到7：30看电视、吃饭。 7：30到9：30锻炼、玩电脑、培养爱好等等。 9：30到10：00洗澡、听歌、睡觉。

14、 暑假学习作息时间表要根据个人情况进行适当调整，比如：起床时间、学习内容等，也可以按照平时上课的时间来制定暑假预习计划，具体可以参考下表： 第四、要严格执行预习计划。 很多学生预习计划是做出来了，可是放了一个暑假成了摆设。因此，预习计划一旦制定出来就必须要严格执行下去，为了更好的帮助计划实施，可以请父母进行监督，可以通过阶段总结的方式来看计划完成情况，比如：暑假60天，每20天分为一个阶段，看一下每个阶段完成的情况，然后，再适时调整预习计划。 个人暑假计划7 一、读书 暑假那么长的时间，没有课上，那我觉得可以来读一读一直以来都想看的课外书籍了，我决定读西游记我的计划是在初中的三年时间里把我国古

15、典的四大名著都看完，首先最想看的也就是西游记了，虽然小时候看过动画片，电视剧，还有各种版本的电影，但是原著却是一直都没有看过，这次一定要好好的看一下。毕竟其他的电影，电视这些都是再一次创作的，肯定和原著有一些区别，我那么喜欢孙悟空，一定要看看原著里的他究竟是怎么样的。 二、学习 虽然没有上课，但是我是个学生，怎么能不学习呢，我决定暑假的时候，把语文的一些课本，英语的单词，数学的难题都重新复习一遍，只有加深印象，这样才不会忘记，特别是英语，我们生活的地方并没有时刻讲英语的环境，所以更要多记忆。我也把邻居家读高中姐姐的初二课本借了过来，预习下，可能有些也看不懂，但没关系，记下来，到时候上学了，课堂上学习的时候再仔细听老师讲解。 三、锻炼 暑假的时间那么多，而且我还是那么喜欢运动的一个人，怎么能缺少了锻炼，在这个暑假我要报名游泳班，争取一个暑假，可以把游泳这项运动学会，而且这是项很好的运动，锻炼了身体也能体验到乐趣。学习要精力旺盛，就少不了身体的支持，所以更需要做好锻炼了。 个人暑假计划8 一、每天做五道数学题，复习以前学过的重点，预习九年级的课本。多做易错题，争取在下学期的预习考试，不因马虎失分。 二、每天听英语磁带半个小时，大声朗读并背诵，达到熟能生巧的地步。努力超过别人。 三、理化科不能靠死记硬背