高校体育与健康教育问题的研究

1、高校体育与安康教育问题的研究【摘要】当今大学生的身心安康并不乐观，主要表如今心理障碍、体质下降、近视和肥胖增多、慢性疾病的发病率呈上升趋势等。加强安康教育，进步大学生的安康意识与行为习惯和经常、主动、积极地参加体育锻炼，是预防疾并进步学生身心安康的有效措施。【关键词】高校体育；安康教育；问题；对策青少年儿童是国家兴隆兴隆的“后备军，是安康教育的重点对象。对青少年儿童的安康教育是一个复杂的长期的教育过程，它关系到社会、学校、家庭和个人。其中，学校的安康教育是重点，而学校体育又是学校安康教育的重中之重。由于儿童少年对事物的认识才能还比拟差，一些不良的生活方式和饮食习惯导致的近视、肥胖等疾病到处可见

2、，到了大学仍然存在。高校是青少年儿童在校期间学习和教育的最后一“站，如何培养一个安康的有用之才，是高校教育共同关心的大事，而高校体育的安康教育就显得更为重要。本文就目前高校大学生存在的一些身心安康问题与高校体育教育的开展对策作一些讨论。一、存在的主要问题一缺乏安康保健知识长期以来，学校体育教学千篇一律，只注重运动技术的传习和运动程度的达标考核，而无视对学生进展安康知识的传授，如何改善学生的心理状态、进步生理机能、增强体质、适应社会，可以不闻不问，导致大学生的安康知识、生理、卫生保健等都很缺乏，严重影响了大学生的身心安康开展。由于缺乏安康教育和自我保健常识，学生在运动中的伤害事故时有发生，据统计

3、：大学生运动中的伤害事故，体育课教学中占15.4%，比赛中占29.1%，课外活动中占54.5%。这说明，缺乏安康教育是导致学生课外体育活动和比赛中发生伤害事故的宏大隐患。二缺乏体育锻炼，体质呈逐年下降趋势据许多调查研究显示：大学生在心、肺肺活量平均下降幅度在406582l功能、以及上肢力量引体向上下降幅度在2.572.66次之间、速度50跑平均下降幅度在0.260.59s之间、耐力男1000，女800也大幅度降低，平均降低18.2523.61s、爆发力、柔韧性等素质都有继续出现下降的趋势，这与学校体育教育缺乏有很大关系，同时，与家庭、个人和社会环境有关，应引起我们足够的重视。三近视、肥胖有增无

4、减2002年我国监测结果显示4：学生视力不良检出率仍然居高不下，小学生为26.96%；初中生为53.43%；高中生为72.8%；大学生为77.95%，出现年龄越大近视越多的现象。而肥胖学生的人数也明显增多，根据2002年监测结果显示：学生中的肥胖检出率，在2000年比1995年上升的根底上，继续上升。其中，718岁城市男生由3.98%1995年上升为8.86%2000年和11.50%2002年；城市女生由3.46%1995年上升为5.60%2000年和7.74%2002年；乡村男生由0.9%1995年上升为2.74%2000年和4.48%2002年；乡村女生由1.97%1995年上升为2.43

5、%2000年和4.27%2002年。从以上调查结果看，很显然肥胖大学生的人数也会明显增多。目前，超重及肥胖已成为城市青少年学生的重要安康问题。青少年肥胖的主要危害包括：增加心血管疾病的发病率，损伤心肺功能，青少年肥胖症常伴有高脂血症和脂肪肝；肥胖对青少年的血压、脉搏、血清脂肪酸等指标均有不同程度的影响。世界卫生组织于1998年就将肥胖确定是一种疾病，目前，肥胖的治愈在医学界仍然是一个世界级的难题，对待肥胖问题的关键还是在于预防，而合理膳食、经常参加体育活动是预防和控制肥胖问题最有效的方式。四慢性疾病的发病率呈上升趋势每年从新生入校开场到期末体育考试就可以发现体弱病残的学生有增无减，一是运动性疾

6、病，主要集中在上肢的手指、手腕和下肢的踝、膝关节的扭伤和挫伤；肌肉的拉伤和擦伤等，学生缺乏运动损伤的预防与处理方法，久不愈而成运动慢性疾玻二是常见慢性疾病，如乙肝、结核并贫血等。大学生缺乏人体安康知识，对于某些疾病，或是不理会，或是束手无策，乱投医用药；也有的大学生由于生活困难导致营养不良的疾病问题。如何做好个人预防、治疗和调理疾病，进展体育保健的安康教育和指导都非常必要。五不良的生活方式和饮食习惯到处可见如随地吐痰扔垃圾；睡前刷牙洗脚少，玩电脑晚不睡、早不起；睡懒觉、锻炼少；不做准备活动就运动，运动后就喝生水、不做放松活动、不及时洗澡换衣；饭前便后不洗手、经常吃肥肉、不吃蔬菜水果、喜欢吃甜食

7、；不按时就餐、暴饮暴食、或挑食偏食、或为减肥而盲目节食；吸烟饮酒；不使用专用毛巾和茶杯；随意喝生水；瓜果不洗净就吃；不经常洗澡换洗衣服，有病不及时就医等引发的身心安康问题不少，这些现象需要学校各个部门综合教育治理。六心理异常不稳定的人数也在上升目前，大学生面临一系列困扰，如环境和生活条件的不适应；学习和考试的压力；人际关系或异性关系的处理；就业与择业的困惑等，由此诱发的精神紧张、情绪低落不稳定、偏执敌对、人际关系紧、孤独感、失落感、忧郁、烦恼等心理障碍问题日渐增多，影响了学习、生活和身体安康。有些学者研究说明，大学生这一特殊群体中约有10%30%存在不同程度的心理安康问题，精神疾病和其它心理障

8、碍已成为大学生退学、休学等中断学业的重要原因。又据统计，高校休、退学的学生中有50%左右是出于心理疾患，有的学生甚至还走上了绝路。因此，大学生生身心安康问题已经成为现阶段心理学界乃至整个教育界关注的热点问题。二、高校体育开展对策面对大学生以上主要的身心安康问题，我们不能不去考虑。如何对大学生进展疾病的预防、心理障碍的调理、增强身心安康、进步社会适应才能是高校体育教育义不容辞的责任和义务。就此问题，下面对高校体育教育的改革开展对策作一些讨论。一转变观念、统一思想、开拓创新2002年教育部颁发了?全国普通高等学校体育课程教学指导纲要?，使我国大学体育跨入了以“安康第一为指导思想的锐意创新的转型时期

9、。但是在这一时期的改革开展中，一些指导和老师的改革观念还没能转变、更新；一些正确的思想和观念还不能贯彻到体育课程改革的理论之中，使高校体育教改困难重重、开展滞后。这就迫切需要把大家的思想统一到一个高度认识的观念上来，统一思想、求真务实，改革创新，解决实际问题。二进步体育老师的文化素质当前，正是我国面向素质教育全面推行体育与安康课程之时，体育与安康教育是新世纪对体育老师的又一新要求。长期以来在以动作技术为主体的指导思想下，“重理论“轻理论的片面认识普遍存在，特别是对安康教育这一课程还比拟缺乏，知识面较狭窄，已不适应现代学校体育与安康教育改革与开展的根本要求。因此，如何鼓励广阔体育老师敬业爱业、进

10、步体育与安康的文化素养、以适应新的体育与安康课程开展的需要，有着重要的现实意义。一方面要通过有目的、有方案、有组织的各种方式方法培养体育老师，进步业务素养这是有限的；另一方面体育老师自身要具备自学才能，扩展新的知识这是主要的。要擅长理解自己缺少什么知识，并能根据体育教育的新要求去独立获取对学生安康教育所需要的保健知识与方法。这样才能使自己具有对新惹事物的观察才能、思维才能和调查才能；才能去研究新惹事物的开展变化，为体育与安康的教育事业，培养出安康的合格人才。三构建“安康第一的高校体育课程体系体育课程是学校安康教育的核心局部，构建的好坏，是贯彻学校体育“安康第一指导思想的关键。近十年来，我国学校

11、体育改革全面推进素质创新教育，尤其是在体育课程改革方面，2002年教育部又公布了?全国普通高等学校体育课程教学指导纲要?下称新?纲要?和?学生体质安康标准?下称新?标准?。为贯彻施行新?纲要?和新?标准?的文件精神，应把“安康第一的指导思想作为我们高校体育改革确定课程内容的根本出发点，并结合各校体育课程改革的理论经历，以及本校场地器材，师资队伍和学生的详细情况，构建体育与安康课程的新体系，以便充分发挥师生的体育特长，开展个性、增强体质、培养大学生的安康意识和行为习惯、以及终身体育锻炼的意识、才能和习惯。构建体育与安康课程体系应注意的几个主要问题：1.明确学校体育目的和高校体育课程目的。学校体育

12、的根本目的是：增强体质、增进学生身心安康。这是无可非义的。而高校体育的课程目的在新?纲要?中明确指出了五个领域的目的：即运动参与、运动技能、身体安康、心理安康和社会适应的多元目的体系。目的明确，有利于改革的正确开展。2.明确体育课程的根本任务。根据课程目的，其根本任务主要表达在三个方面：1全面开展学生身体素质、增强体质、锻炼心智、促进学生的身心安康开展。2掌握体育健身的根本知识和卫生保健知识，学会科学锻炼身体的方法，培养体育运动才能，进步安康意识，养成良好的行为习惯，树立终身体育的思想，进展终身锻炼。3对学生进展思想品德教育，培养英勇、顽强的意识品质和不断进取的精神，促进学生个性开展，陶冶美的

13、情操，培养文明行为。3.体育教学内容。体育教学内容的选择受教育思想、方针政策的影响和制约，也受学校体育的功能和目的的制约，以及学校场地器材、周围自然环境条件和师资队伍的制约。新?纲要?的公布，为高校体育教学内容的改革提供了一个良好的“舞台，安康第一、素质教育和终身体育就成了学校体育教育的主旋律。体育教学内容的选择与确定，必须符合新?纲要?的要求，全面进步学生的身体、心理素质以及社会适应才能，使之成为全面开展的社会主义建立者。要实现终身体育的终极目的，那么需要学生学习终身参加体育锻炼所需的安康意识、知识、技能和行为习惯。因此，应处理好教材的科学性与健身性、文化性与可承受性、民族性与新兴性和娱乐性

14、的关系，处理好理论课与理论课的关系。应根据目的、学校、学生、老师和自然环境诸因素，精心选择既有健身价值，又能作为终身运动手段的大量生活中喜闻乐见的运动工程作为高校体育的教学内容。如篮球、网球、乒乓球、羽毛球、毽球、游泳、武术、养生气功、健美操、体育舞蹈、舞龙、飞盘高尔夫球、门球、早冰、攀岩、有氧操、跳绳、独轮车、自行车、运动处方等形形色色的运动工程和体育保健科学知识将成为高校体育的教学内容，从而到达培养大学生的安康意识和良好的生活行为，以及终身体育的观念、兴趣、才能和习惯。4.体育教学评价。应改变以往体育教育评价活动中单纯采用运动成绩终结性评价统一标准的方式，要积极采取以人为本、科学客观、求真

15、务实、重在鼓励的评价方法。从根本上建立全新的体育教学评价指导思想，彻底铲除考什么，教什么，练什么，评什么的弊病形式。充分运用评价手段来鼓励学生进展体育锻炼的积极性，使之经常参与体育活动，有利于改善大学生身心安康的一系列问题。四改善运动条件，丰富安康内容和形式学校的运动场地器材是体育与安康教育的根本保证，是贯彻落实学校安康教育和安康促进的必备条件。学校指导应加大对体育经费的投入，改善运动条件，这样才能使体育教学在课内外丰富学生的安康活动内容和形式，进步学生参加体育锻炼的积极性。经常自觉锻炼，能有效开展学生的各项身体素质、调节心理障碍、培养安康意识、养成良好的生活行为和饮食习惯；能有效地增进学生身

16、心安康和社会适应才能的开展。同时，改善运动条件，还能防止因客观因素影响而引起的运动伤害事故的发生。五加强管理与监视，注重安康教育效果管理出人才，监视出效果。根据上述问题，主要抓好三方面的管理与监视工作：1.加强广泛宣传力度，共同关爱学生的身心安康。安康教育是学校的大事，校指导应充分发挥各个部门安康教育的优势，共同关爱学生的身心安康开展。有效利用高校的播送、电视、计算机网络、校刊、校报、橱窗、板报等媒介，宣传身心安康知识；加强心理师资力量，创办心理安康咨询；加强体育安康教育，给学生的身心安康问题以及时的指导和治疗。2.加强体育教学质量的管理与监视，进步学生的生理机能、心理素质和社会适应才能。体育

17、教学内容包括体育理论和体育下转第71页上接第59页理论，长期以来学校体育教学形成了“轻理论“重理论的偏见与错误的理解，理论与理论课的教学时数仅为1：10，甚至不少学校把这仅有的“1学时都被各种理由“砍掉了。因此没有理论考试即使有，也是让学生抄书，自欺欺人，只有统一标准的理论考试，造成了大学生对体育严重的不良影响。大学生对体育保舰心理安康、疾病预防、营养卫生、性保健等根本知识都有强烈的需求愿望。因此，要加强体育安康教育的理论教学，教育职能部门要着重监视体育理论的教学质量建议：进步体育理论教学时数为3：10的学时比例或每周增加1小时的体育理论课。3.学校和老师要严格要求，加强场地器材和体育课外活动

18、的管理与监视，积极开展全民健身运动。学校体育课外活动也是多数学校的一个薄弱环节，有客观原因，也有主观原因。体育老师要克制各种困难，经常、广泛、长期、积极主动地开展课外体育与安康的有益活动，逐步使学生养成良好的体育锻炼习惯和安康的意识与行为。同时，学校还要合理装备辅导人员，修整场地、定时检查、及时修理，最大限度的减少因场地器材而诱发的伤害，以保证学生的身心安康和人身平安。三、体育锻炼作为一种有效增进身体安康的手段同样对人们的心理安康也起到良好的调节与促进作用，正如毛泽东?体育之研究?1917年所述，体育可以“强筋骨、调感情、强意志、增知识。因此，加强安康教育，经常进展体育锻炼，是进步全民安康程度的有效手段。对大学生身心安康的