初中体育与健康人教7～9年级第8章 武术太极拳教学

1、试教教案教材分析：注重太极拳的舒展度，上体和下体协调配合学情分析：学生处于对太极拳初学阶段，应先注重太极拳的感觉性培养授课教师 徐千 班级 高一 人数 39人 上课时间 2023年5月19日 指导教师（签名） 教学内容1、太极拳手形、步形、起势2、24式简化太极起势、野马分鬃、搂膝拗步教学目标1、知识目标：提高学生对太极拳的认识。2、技能目标：巩固太极拳的基本手形、步形，学习24式太极拳前三式3、情感目标：提高学生对体育的兴趣，培养学生沉着冷静的心态。教学重点太极拳的连贯性教学难点动作路线清晰，太极拳的舒展性教学过程教学内容教师活动组织形式教学方法与手段时间备注准备部分1、集合整队 2、师生问

2、好 3、清点人数（报数） 4、安排见习生5、准备活动绕武术馆跑2圈徒手操：（4x8拍）第一节：头部运动第二节：扩胸运动第三节：振臂运动第四节：体转运动第五节：腹背运动第六节：弓步压腿第七节：仆步压腿第八节：手腕踝关节运动 6、宣布上课类容 1、检查着装2、清点人数3、宣布本堂课内容4、示范徒手操1、集合、徒手操队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 要求：学生站四列横队，集合快、静、齐 要求学生精神饱满，热情2、跑圈队形：要求：跑动途中保持安静示范法10分钟基本部分一、太极拳手形、步形、起势二、24式太极拳的起式、野马分鬃、搂膝拗步起势 双脚分开

3、与肩平行，双手由上至下慢慢放下至髋部，双脚同时慢慢弯曲2、野马分鬃 上体右转，重心移至右腿；两手掌心相对，右上左下，右手大体与肩平，在右胸前做出“抱球”的姿势。接着左脚跟抬起，转向右侧，眼看右手，接着上体左转，左脚向左前方上一步，脚跟轻着地，仍在右腿，两脚保持约20厘米距离弓步分手3、搂膝拗步 身体重心移至右腿，左脚收至右脚内侧脚尖点地，左脚向前方迈出一步成左弓步，同时右手向右后方划弧从右肩外侧经耳侧向前推出，掌心向前，手指向上，高于鼻平，同时左臂屈肘向下划至右胸前向下经左膝前搂过，按与左胯旁，指尖向前，掌心向下。右腿慢慢屈膝，上体后坐，身体重心移至右脚，左脚尖翘起；然后身体右转，左脚尖内扣，

4、身体重心再移至左腿，右脚收至左脚内侧，脚尖点地，左右手打出方向跟前面相反。 三、分组练习纠错第一排看第二排练习，第三排看第四排练习，完后交换，相互纠正问题。四、请学生示范五、练习起势、搂膝拗步、野马分鬃1.教师示范动作，以领做为主2.教师纠正错误动作3.组织学生练习4.观看学生纠错，并抽学生指出对方的问题。5.请学生做正确示范动作1.教学队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 要求：1.学生认真听讲并模仿教师做正确动作 2.课堂保持安静，学习热情 3.保持队形整齐，不散乱2.练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 反方向xxxxxxx

5、xxx xxxxxxxxxx 反方向 要求：练习时认真观看对方的动作并及时纠错。1讲解法，对太极动作进行详细讲解，并且说明攻防意义2.示范法，老师通过正面，侧面以及背面示范准确动作，学生按照老师的要求进行练习。3学生根据自己动作理解记忆动作。4.教师通过自由练习时间检查学生的动作是否准确到位。5.互动教学，能够让学生更加深刻记住。30分钟结束部分1、放松。做简易的肌肉拉伸（4x8拍）三角肌拉伸侧腰肌拉伸背阔肌拉伸大腿肌肉拉伸小腿肌肉拉伸2、课堂小结3、宣布下课1、教师示范动作2、组织学生放松练习3、教师总结1、放松集合队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx