注意力上课件

1、 第三部分 注意力（上），天才，首先是注意力。 法国生物学家 居维叶松鼠搬家松鼠搬家小木屋不动；小松鼠搬到其他小木屋；樵夫砍柴松鼠不动；小木屋分开寻找新的伙伴搭建小木屋；森林大火小松鼠可以变成樵夫，樵夫可以变成小松鼠。 节目 表演开场游戏目的：开启身心脑 1、嗡、啊、吽对身体的作用： “打开大脑和身体的大门，能更专注地学习。” 嗡：振动头顶内部； 啊：振动喉部； 吽：振动胸腔。 2、声音训练的要求： （1）大声发音； （2）感觉相应部位的振动； 3、团体训练的要领。 （1）注意每个学生的发音状况；（2）每次开课前练习2分钟。活动一：训练注意力集中的发音技巧目的：通过简单的呼吸练习，放松身体，让

2、心静下来。时间：5分钟好，你现在坐在凳子上，身体坐正坐直，腹部微微收缩，背不靠椅背，双腿分开，双脚放在地上，与肩同宽，双手放在双腿上，轻轻地闭上眼睛接下来，在接下来的过程中，你可能会听到你周围其他的声音，但这些声音都不会干扰你，你的注意力会集中在我的声音上。现在，你把注意力集中在你的腹部，也就是肚脐下方；用鼻孔慢慢地吸气，不要让自己听到自己的呼吸的声音，想象好象空气慢慢的从鼻孔沿着气管进入到腹部，腹部随着吸入的气的不断增加，慢慢地鼓起来；吸足气后，稍微停一下（4秒钟），好，慢慢用嘴吐气，同样的，不要让自己听到自己的呼吸的声音。很好。吐完之后，稍微停一下（4秒钟），慢慢用鼻孔吸气吸足之后，稍停一

3、下（4秒钟），吐气（4秒钟）在接下来一直保持这种缓慢的深呼吸的状态吸气吐气非常好，就这样活动三：呼吸训练目的：通过简单的呼吸练习，放松身体，让心静下来。时间：5分钟好，你现在坐在凳子上，身体坐正坐直，腹部微微收缩，背不靠椅背，双腿分开，双脚放在地上，与肩同宽，双手放在双腿上，轻轻地闭上眼睛接下来，在接下来的过程中，你可能会听到你周围其他的声音，但这些声音都不会干扰你，你的注意力会集中在我的声音上。现在，你把注意力集中在你的腹部，也就是肚脐下方；用鼻孔慢慢地吸气，不要让自己听到自己的呼吸的声音，想象好象空气慢慢的从鼻孔沿着气管进入到腹部，腹部随着吸入的气的不断增加，慢慢地鼓起来；吸足气后，稍微停

4、一下（4秒钟），好，慢慢用嘴吐气，同样的，不要让自己听到自己的呼吸的声音。很好。吐完之后，稍微停一下（4秒钟），慢慢用鼻孔吸气吸足之后，稍停一下（4秒钟），吐气（4秒钟）在接下来一直保持这种缓慢的深呼吸的状态吸气吐气非常好，就这样活动三：呼吸训练目的：视觉训练材料：指定文章（海王星的发现）时间：2分钟。要求：找出文章中的“的”字；统计好之后，把答案写在文章题目的上面。注意：写的答案数字不要改动，凡是改动的，即算错误。奖励：答案是XX，凡是答对的，加分。活动四：找“的”字目的：注意力的听觉训练准备：无规律数字表要求：引导语：请听准，下面我念的一组数字中有几个3？边听边用心记，不允许发声。听完之后

5、，把答案写在笔记本上。答对的加分。下面开始3759853158 8350493163 19256517 300694113528 0131470130好，不要发出如何声音，把答案写在笔记本上。（正确答案是9个）答对的，加分。活动五：听数字（角色调整，进入学生身份）什么是标签？我们头上有没有被贴过标签？现在就撕去“注意力不集中”的标签。现在，在椅子的前三分之二处坐着，双脚分开，放在地上，双手放在双腿上，上身坐正坐直，头部保持平视，慢慢闭上眼睛，慢慢调整自己的呼吸，不要让自己听到自己的声音，让呼吸变得缓慢、均匀现在，开始想象，在以往与父母相处的过程中，有时候父母会说你，你就是注意力不集中！每当你听到这句话，你就感觉好像有一张小纸条，这张小纸活动七：撕标签1你开始撕下一张来，你看到还有，你就继续往下撕不断地撕，全都撕的干干净净现在，你把它们全都撕掉了，你感觉额头上很轻松，很舒畅。从此，你再也不是以前的你了！从此，你是一个注意力集中的好孩子！现在，你在心中对自己说，我从此