青春期知识讲座

1、 女生青春期知识讲座我是女生第1页 进入青春期，我们身体发生了哪些改变呢？蓝队VS红队我知道 第2页（一）女性生理特征1、月经初潮：这是女孩进入青春期主要标志。 什么是月经?月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性剥脱出现并从阴道排出，每个月一次，叫做月经。两次月经间期时间称为月经周期，普通为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，初来月经可能不是很有规律，一两年后会正常，我们无须担心。来月经就意味着含有生育能力，女孩子一定要自尊自爱，知道自我保护。第3页 2、 女孩子痛经。 有女孩子月经来潮前一周左右会出现情绪问题，如烦恼、失眠、头痛等。普通不用治疗，也不太会影响学习，只要防止精神担心，转

2、移注意力，即可减轻痛经症状。 第4页3、 女孩子痛经应对。 痛经普通不需治疗，能够用热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物。假如痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。 经期因为子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，轻易感染细菌，人体抵抗力也会有所下降，所以要注意经期卫生。第5页4、注意经期 卫生(1)注意选择质量信得过、安全卫生卫生巾。(2)勤洗热水澡,保持身体清洁、洁净。洗澡采取淋浴。注意不与他人共用衣服、毛巾，自己用具勤洗勤晒。第6页 月经期间抵抗力下降，要注意 保暖。防止涉水、淋雨、游泳或冷水洗头、洗脚，不要坐凉席、凉地，夏天防止吃过多冷饮。5、注意经期保暖

3、第7页 经期应多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提升抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便通畅。 6、注意经期营养第8页2、 女性第二性征乳房 乳房是女性最具诱惑力最富性感部位，是一个天赐丽质和魅力象征。从审美观点来看，乳房最能彰显女性柔媚曲线，比其它身体器官更含有决定女性魅力意义。每个女性都希望自己拥有健康丰满乳房，它不但含有分泌乳汁、培育后代功效，还是女性性成熟漂亮主要标志。 第9页青春期胸部萌芽 女性在912岁时，乳房开始发育，先有一个乳核，慢慢发育增大，乳头突出, 同时月经来潮。这是向成熟女性前进

4、起步阶段。少女乳头周围区域开始膨胀变大。伴随年纪增加，乳房尺寸也在慢慢增加。在这个阶段，乳房和乳晕周围组织显著隆起，展现圆锥形。 第10页 月经期乳房涨痛与保健： 月经周期，因为受到卵巢所分泌女性激素刺激，乳房也会有周期性反应，多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消失。这种疼痛普通不需治疗，要保持心情愉快，参加轻微体育运动。 呵护重点：因为乳房胀大及疼痛，应换戴一个比平时尺寸稍大乳罩，以免乳房受挤压加重疼痛；此期乳房比较敏感，应防止无须要外伤和挤压；保持精神愉快，不要过于担心；热敷可促进血液循环及淋巴回流，缓解局部组织担心度，有利于炎症消失。第11页 有青春就有青春痘，青春痘

5、并不影响健康，只是在发育过程中出现一个现象。出现青春痘不可抓、捏、挤患处，以免细菌侵入而引发发炎。 3、关于青春漂亮疙瘌痘第12页 要做到:（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素食物，保持大便通畅。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用食物。尽可能不吃或少吃垃圾食品。尤其是油炸食物。 3、关于青春漂亮疙瘌痘第13页 （2）确保充分睡眠，（睡眠是美容最好方法），保持乐观情绪。（3）经常保持皮肤清洁。用温水清洗，不要用妈妈含油脂性较高化装品，以免阻塞毛孔，加重症状。 3、关于青春漂亮疙瘌痘第14页2、除了刚才讲你还知道哪些青春期知识呢？1、经过刚才学习你学到了哪些青春期知识？蓝队VS红队第15页你

6、也会有这么烦恼么？ *“最近我心情很烦躁，以为生活无滋味。为何父母还像对待小孩子那样再三嘱咐我过马路要小心？我越来越听不进父母唠唠叨叨，他们太不了解我们。” *“不知为何，我现在总是爱打扮自己，希望引发他人注意。妈妈说我不学好，我很生气，莫非爱美之心有错吗?” *“我有时很高兴，有时又以为没意思，不知怎么回事。” *“当我碰到困难时，常想：为何自己要长大？还是小时候那样该多好，整天无忧无虑多快活。” *“我经常搞不清楚自己是怎样一个人，有时以为自己很能干，也敢想敢干；而有时侯又以为自己什么都不行，甚至不敢发表自己意见。” *“不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前表现得好些，可又为自己所作所

7、为感到脸红。在同性同学面前又表现出对异性不屑一顾。终究应怎样与异性同学相处呢？” 第16页 刚才步入花季我们，要面对许多迷惑，许多难题：不知道应以何种姿态出现在公众面前，才能得到他人认可与喜爱；与父母关系出现裂痕，与父母感情在疏远；不知怎样保持或确立自己在同伴中应有地位；不知应怎样使自己变得坚强；不知怎样控制自己情绪、不要感情用事；困扰事情太多。全部这些，都是步入青春期信号，是心理开始走向成熟必定。我们应该为自己感到高兴。第17页*考究打扮，留心谁在看自己*喜欢看描写爱情电影和小说*爱去看高年级男生打球*喜欢上网和陌生人聊天*喜欢向异性朋友发短信*有打不完电话*在尤其日子喜欢给人送礼品*爱把抽

8、屉和日志加锁青春期带来改变：第18页 “一盒巧克力故事” 第19页 今天是小芹生日，她像往常一样，早早地来到学校。奇怪，抽屉里有一盒巧克力，会是谁送呢？细细想来，必定是他送。因为这些天自己经常去看高年级男生打球，还为他们做拉拉队员。对那个穿12号球衣男生有点崇敬，自己过于热情和有点疯狂举动一定令他误解了。想到这里，小芹有点不好意思地脸红了 第20页*假如你是小芹， 你会怎么做呢？第21页第22页第23页第24页中学生在教室接吻被校长撞见遭开除第25页请同学们思索早恋对中学生会带来哪些影响？说一些感受 刚才大家看到这些图片是中学生早恋现象，在你们周围是不是也有看到过这么情景呢？对于他们这么行为你

9、们又是怎么看呢？第26页 这是一个真实故事，发生在两个4岁初二学生身上。因为缺乏性知识，他们偷尝禁果，并致使女生怀孕。今后，两个人精神、心理和身体上承受了巨大痛苦与压力。 真很后悔“ 两中学生偷尝禁果后独白第27页婷婷独白 我想，我这一辈子最惊心动魄事情莫过于生离死别了。手术痛让我撕心裂肺,痛不欲生,我认为自己要死了。妈妈是多么爱我，我舍不得离开她啊 我在学校原本是个挺听话孩子。伴随年纪增加，我渐渐喜欢和班里男孩子在一起，以后和康康尤其好。回想那天我们发生事，我感到自己太缺乏性知识，好多事情我都不懂，没想到会有这么严重后果。 早恋给了我什么呢？仅有痛苦回想和难忘精神创伤我知道了造成这幕人生悲剧

10、根本就在于我们还太小，不能正确处理那复杂感情。” 真后悔啊 第28页康康自述 我和婷婷是在学校上大课时认识。在我眼里，婷婷是一个既可爱又招人喜欢女生。时间一长,我以为自己真喜欢上了婷婷。 在不良思想诱导下，加上自己性知识贫乏，我与婷婷做了不该做事。直到有一天，婷婷十分惊慌地告诉我说，她怀孕了，我脑子顿时一片空白 我不知道该怎么办，毕竟我才4岁，我该怎么做？我想：“怎么会这么?这对她会造成怎样后果？”我很怕，真很怕。 我很后悔，我知道我负不起责任，因为我还太小 第29页某记者采访全国各地60家医院妇产科，发觉最少一家一年发觉4个少女孕妇，最多一家一年27个。这些少年孕妇年纪普通在1618岁，也有

11、14岁以下。其中1214岁52人，12岁以下13人，还有3例10岁。更为严重是，有15个少女做了妈妈，最小是11岁，最大16岁。在已经出生15个婴儿中，只有8个活了下来。青春女孩易受伤害第30页 在18岁前，少女子宫还未完全发育成熟，少女怀孕后果是很危险。普通少女缺乏相关生理知识，大多数怀孕少女都不知道自己是何时受孕，她们经常存在侥幸心理，待发觉怀孕为时已晚，又迟迟不敢告诉家长，就轻易错过人工流产最正确时机，要中止妊娠时，须冒很大风险。另外，怀孕少女即使及时做了人工流产，也有可能出现各种严重并发症，如引发大出血、子宫穿孔、感染等，而严重损害健康甚至有生命危险，还可能留下后遗症，如生育时难产或引

12、发不孕、失去生育能力等。温馨提醒第31页 过早“迷恋” 是一个不适时 失控心理和行为。 你是人生之舟优异舵手， 只有把握好自己， 才能有愈加灿烂辉煌明天。 早恋总是青苹果， 过早采摘味道只能是苦涩。第32页生活警示： 我们要优雅大方地与男同学交往 （1）交往目标是学习异性优点。 （2）在与男同学交往中，要表达自己高尚情操和良好道德 涵养。要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要与中学生年纪、身份相协调，表达出懂礼貌、有教养、情趣高尚。 （3）在与男生相处时，要保持空间距离，不超越情谊界限；要理智把握自己感情；决不做出有损自己尊严事，要防止过分热情和亲近。 （4）不轻易接收男生赠予礼品，不随便让男生进

13、入自己小天地。要理智谢绝异性喜爱与追求。 （5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与男性接触，尤其是在黑夜和偏僻地方，不与男性拥抱、接吻。碰到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。第33页女生自我保护12招1、提升警觉性，防范以恶意出现坏人，也要警觉以“善意”出现好心人。2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻地方去看书或复习功课。3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。6、衣着不要太暴露。7、不要贪图小廉价，对熟人过分殷勤要小心。8、在生疏地方问路时，不要独自跟着愿意带路人走。9、记住在没有病人家眷或女护士在场情况下，男医生不能对女病人下身进行检验（医院有要求）。10、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢言谈或举动。11、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。12、如自己做错了什么事