011心理健康类辅导

1、011 心理健康辅导课程类别：心理健康类课程时间： 小时适合： 岁以上适合人数：全体学员教学目的：提高学生的心理素质和心理健康水平，促进学生个性得到全面和谐的发展；提高学生对生活的适应力，培养他们开朗、合群、乐学、自立的健康。材料准备：心理健康问卷 份（前一天填好汇总完毕）， 纸片，两打小卡纸，秒表， 个纸杯，两个呼啦圈， 个易拉罐， 颗红星。教学方法： 、苦瓜与甘蔗小故事（引导自信） 、对小朋友提问并引导故事感想 、 请小朋友将目前最困惑或烦心的事写在一张纸上折好，不署名交给老师 、老师抽出一张纸条将纸条上所写的内容念出来，让所有的小朋友共同思考解决问题的方法，同学之间可以，示范等方式来帮忙

2、解决问题 、老师依次念出所有并让所有小朋友一起解决问题 、宣布建立一个问题信箱，每天小朋友有不开心的事都可以写下放入（克服自卑，树立自信） 、做一个小测试，所有小朋友安静地坐在位置上，闭上眼睛，耐心地等待，自己估计到 秒时睁开眼睛并举手，看谁猜得最接近 秒（培养耐心） 、讲述耐心的重要性，让小朋友们拥有时间观念（举生活学习中实例） 、让小朋友们列举知道的情绪，请小朋友模仿情绪表现形式（认识情绪） 、告诉小朋友正确的情绪宣泄的三种方法（了解情绪） 、第一个团队协作小“帮助小探险者”（训练反应能力和速度，引导团队协作）（ 人，分为 组，每组 人，每组选一人做探险者，另 人做者。探险者站成一排，剩下

3、的者正对各自的探险者 米（距离不定）站成一列。开始，解说人说：“ 位探险开始了他们艰辛的旅程，他们走到沙漠了，天气非常炎热，需要水！”各组者分三次必须一起以最快速度跑过去将盛有少量水的水杯送到探险者手中并放好（水不得洒出），由裁判统计分数，最快送到的记 分，往下依次记 、 、 分，继续，解说人可以临场发挥探险者去到的地方和需要的东西。）最后分数高的组获胜。 、针对心理健康问卷情况和小朋友探讨并解决部分的心理小问题 、第二个团队协作小“修建宝塔”（引导团队分工）（将易拉罐事先放在场地一侧，游戏开始时需要拿起易拉罐穿过中间的呼啦圈，送到相距 米的场地另一侧按照罐子上数字 顺序从上到下依次堆好。 人

4、分四组，每组 人， 人负责堆， 人负责，的同学要钻圈子，来回都要钻，分三次，只有一个团队获得胜利。）两个人负责拿好呼啦圈不得使它倒在地上，最快完成的团队胜利， 、为两个获胜团队鼓掌鼓励，每人发一颗红星。附件： 苦瓜与甘蔗小故事、 情绪类型与正确宣泄情绪三种方法 心理健康现状问卷附件一：1、苦瓜与甘蔗小故事苦瓜向来喜欢抱怨自己，抱怨老天，因为不仅生就一张凹凸不平的脸蛋，味道尝起来更是苦！所以它平日就是那副愁眉苦脸的样子。夏天来了。苦瓜遇见甘蔗，它对甘蔗说：老天真是，你的脸长的这麼平直光滑，汁液又这麼甘甜可口，人人都喜欢，而我，咳！甘蔗经他一说，只是谦虚的点点头，若有所思的说：是阿！天生的我就是讨

5、喜欢的甜味，和你是相反的，不同型的。如果没有你的苦，人们怎麼知道甜呢？再说，你天生的苦，并不坏呀！只有你才能让大家从小记得这种吃苦的滋味，吃下了你，也就不怕吃苦了。还有，从小也会记得摆一副苦瓜脸是不好看的，这你与众不同的特色呀！瞧！你是多麼特殊！苦瓜心想：我比别人特殊多了！从此他总是高高兴兴的展现自己，劝大家别怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！总结：每个人都有自己的长处和短处，每一种性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身无所谓好坏，环境不同，同一种性格特征带来的结果截然不同。所以，只要能在适当的场合恰当地应用，任何一种性格的人都能取得很好的成绩。附件二：1.情绪类型、惊奇、悲伤、厌恶、恐惧、轻蔑

6、、羞愧（、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、恐惧、轻蔑、羞愧）。只有和是正向的。惊奇是中性的。其余都是负向的。引导：消极情绪对孩子是有益的，是他认识自己、提高、学习成长的一个好机会。它是中性的，不是坏事。把它当作一阵风吧，控制好，甚至利用它去发电、放风筝。2、正确宣泄情绪三种方法（1）宣泄法：比如打沙发打枕头(当然对于爱的小男孩慎用)、撕纸(其实这些宣泄法背后的道理就是，要以破坏性最小，不影响别人的方式发泄情绪)；（2）倾诉法：找人聊天、写、随意画画；法：数数、深呼吸；（3）转移法：看景色、听歌、运动、做自己的。还有就是前面写过的那些能引起积极情绪的方法，比如想好事、品味美好等等。附件三：心理健康现状问

7、卷年级班级1、学读书是为了（）A、没有知识不能生存B、替老师学习C、替父母学习D、读书后 赚大钱F、同学间好玩2、课堂上老师提问（）A、马上回答 B、想一会再回答 C、等别人答 D、老师抽问才答，一般不回答3、老师布置的作业（）A、认真完成 B、完成一些 C、不完成 D、边做边玩4、期末时（）A、心情紧张 B、有点紧张 C、无所谓 D、有信心，不紧张5、回家晚了感到不安。（）A、是B、不是6、看电视遇到伤心或感人处时（）A、跟着流泪 B、没有眼泪C、那是D、非常激动7、和同学在一起，你感到（）A、B、 一般C、不合群D、孤独E、自卑8、见了认识的长辈（）A、主动热情招呼 B、不好意思C、躲起来

8、9、家里来了陌生客人：（）A、喜欢 B、主动招呼 C、不理睬 D、怯生10、与新朋友在一起（）A、主动邀请一起玩 B、不好意思接近 C、只顾自己玩11、受到委屈时（）A、为自己辩解 B、与人争吵 C、独自生闷12、你心中的最想告诉（）A、老师B、 家长C、 好朋友D、谁也不说13、当别人不踩了你一脚时（）A、原谅 B、要求对方道歉 C、 骂对方 D、 反踩他一脚14、学校做清洁时（）A、认真做B、老师在就认真，不在就马虎C、边做边玩 D、不做要受罚，只好做15、对左右为难的事要果断选择法（）A、是B、不是16、做事不成功时，你是（）A、气，再做 B、总结教训C、请别人帮助D、不再做17、对小动物，你（）A、喜欢B、不C、捉弄D、喜欢弄死18、对学校的纪律和常规要求（）A、自觉遵守 B、老师来就遵守 C、有时违犯 D、 经常违犯19、竞选时（）A、我能行努力争取 B、当要多做事 C