对于大脑20个秘密

1、对于大脑20个神秘对于大脑20个神秘对于大脑20个神秘对于大脑的20个神秘只管科学家一个接一个的科研成就让我们对记忆有了愈来愈多的认识，但直到今日，科学家所发现的所谓大脑的神秘也但是冰山一角，。在很大程度上，大脑和记忆还是奇异的，但是有20个事实是科学家已经证了然的。1.大脑喜爱色彩。平常应多使用高质量的有色笔或使用有色纸，由于颜色能帮助大脑记忆。2.大脑集中精力最多连续25分钟。这但是对成人而言，因此每学习2030分钟后就应当歇息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，见效会更好。3.大脑需要歇息，才能学得快，记得牢。假如你感觉很累，先小睡20分钟再连续学习。4.大脑

2、像发动机，它需要燃料。大脑是一台难得而又复杂的机器，因此你必然给它增补“优异燃料”。垃圾食品、低质食品及全部化学制品和防腐剂不只伤害身体，还削弱智力。英国一项研究显示，饮食构造会影响人的智商。5.大脑是一个电气化学活动的大海。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就没法集中精力。专家建议，平常生活要多喝水，保持身体必要的水分，并且一天以内最好不要饮用同样的饮料，可以交替着喝矿泉水、果汁和咖啡等。其他，研究资料显示，常常性头痛和脱水相关。6.大脑喜爱问题。当你在学习或念书过程中提出问题的时候，大脑会自动找寻答案，进而提升你的学习效率。从这个角度来说，一个好的问题赛过一个好的答案。7.大脑和

3、身体有它们各自的节奏周期。一天中，大脑思想最矫捷的时间有好几段，假如你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节俭好多时间，获得很好的学习见效。1/38.大脑和身体常常沟通。假如身体很懒散，大脑就会以为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。因此，在学习的时候，你应当端坐、身体略微前倾，让大脑保持警备。9.气味影响大脑。香料对保持脑筋清醒有必然的功能，薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。10.大脑需要氧气。最好能常常到户外逛逛，锻炼一下身体。11.大脑需要空间。尽量在一个广阔的地方学习，这对你的大脑有利处。12.大脑喜爱整齐的空间。研究显示，在一个整齐、井井有条的家庭环境中长大的孩子在学业

4、上的表现更好。这是由于接受了安排外面环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，记忆力由此获得提升。13.压力影响记忆。当你遇到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状盛行里的脑细胞，而这类大脑侧面脑室壁上的隆起物在办理长久和短期记忆上起着主要作用。因此，压力影响记忆，最好的方法就是多锻炼。14.大脑其实不知道你不可以做哪些事情，因此需要你告诉它。用喃喃自语的方式对大脑说话，但是不要供给悲观信息，应多说踊跃的话。15.大脑忧如肌肉。不论在哪个年纪段，大脑都是可以训练和增强的。毫无疑问，不要找寻任何借口。不要成天待在家里无所作为，这样会使大脑老化的速度加速。专业运动员每日都要训练，才能有突出表现。因此你必然要“没事找事”，不要让大脑长久闲着。16.大脑需要重复记忆。每一次回首记忆间隔的时间越短，记忆的见效越好，由于多次看同一事物能加深印象，但只看一次却常常简单忘掉。17.大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指协助阅读吗？不，用眼睛。使用这类方法的时候，需要你的眼睛更快地挪动。18.大脑需要运动。研究显示，站着办公效率更高。2/319.大脑会归类，也会联系。假如你正在学习某种东西，不如问问自己：它让我想起了什么