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文档简介

第1页有老年人，患有失眠症，表现为躺在床上，翻来翻去入睡困难，或醒后难以再入睡。为此，有些人依靠服安眠药，有靠看电视熬眼儿，有靠听收音机熬来困意。其实揉揉身上穴位，就可处理这个难题。方法以下：第2页躺在床上，放松全身，排除杂念，先静养片刻，然后，在两眉间取印堂穴，用中指或食指腹按揉35分钟。印堂穴归督脉，有调和阴阳，镇静安神之功。第3页第4页在眉梢与外眼角之间后约一横指凹陷处，取太阳穴，用两手中指或食指指腹，按揉两侧穴位，指力以有酸胀感为度，连续施术35分钟，可平肝潜阳、松弛神经。第5页第6页第7页在两耳后高骨下小坑，取安眠穴。用两手拇指指腹按揉两侧穴位，指力使有酸胀感，连续施术23分钟，有养心安神、镇静催眠之功，是治疗失眠特效穴。第8页第9页第10页第11页仰掌，在手腕第一横纹正中直上三横指，正当两筋之间取内关穴，用右手拇指按揉左侧穴位，使有酸胀感，连续施术23分钟，以宁心安神。第12页第13页第14页仰掌，在腕横纹内侧端凹陷处，取左侧神门穴，用右手拇指掐按穴位，指力使有酸胀感，连续施术23分钟。神门穴有镇静安眠之功效，是临床治疗失眠一级主穴。第15页第16页第17页最终，用由手掌心绕肚脐顺时针按摩腹部60次，然后换手，用左手掌心绕肚脐按摩腹部60次，重复进行3

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