风雨之后有彩虹（挫折教育）【525我爱我心理辅导系列】

1、风雨之后有彩虹目录话题引入身边的挫折故事应对挫折的方法最后总结 CONTENTS01Part 01话题引入让大家认识到挫折、看待挫折活动背景人的一生不可能总是一帆风顺，总会遇到这样或那样的挫折。对待挫折，有的人勇敢面对，用道理说服自己走出受挫的阴影或用其他办法淡化受挫的感受，有的人则采取破坏，甚至结束自己或他人生命来发泄不满，各种媒体上对此类的报道屡见不鲜。可见，挫折本身并不可怕，可怕的是不能正确地看待，承受挫折，不能正确地采取后续行动。通过此次活动，引导学生如何看待挫折，激励学生从挫折中受益，从挫折中崛起，把挫折当作是自己走向成功的“弹跳板”和“助推器”。 Insert Your Image

2、理解挫折问题一首先我们要弄清一个问题，就是什么是挫折，谁能把自己理解的挫折的含义说一说？问题二“那么，挫折来临时，我们该如何面对呢？就此消沉还是卧薪尝胆，发愤图强呢？思考题1 ：怎样看待挫折？ 巴雷尼小时候因病成了残疾，母亲的心就像刀绞一样，但她还是强忍住自己的悲痛说：“孩子，妈妈相信你是个有志气的人，希望你能用自己的双腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能够答应妈妈吗？”母亲的话，像铁锤一样撞击着巴雷尼的心扉，他“哇”地一声，扑到母亲怀里大哭起来。 。 从那以后，妈妈只要一有空，就给巴雷尼练习走路，做体操，常常累得满头大汗。 体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。母亲的榜样作用，

3、更是深深教育了巴雷尼，他终于经受住了命运给他的严酷打击。他刻苦学习，学习成绩一直在班上名列前茅。最后，以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学的研究。最后，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台02Part 02身边的挫折故事点击此处添加具体文本说明内容身边的挫折故事无臂钢琴师刘伟 【颁奖词】当命运的绳索无情地缚住双臂，当别人的目光叹息生命的悲哀，他依然固执地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：相信自己。那变幻的旋律，正是他努力飞翔的轨迹身边的挫折故事孝女孟佩杰8岁起照顾瘫痪的养母【颁奖词】在贫困中，她任劳任怨，乐观开朗，用青春的朝气驱赶种种不幸；在艰

4、难里，她无怨无悔，坚守清贫，让传统的孝道充满着每个细节。虽然艰辛填满了四千多个日子，可是她的笑容依然灿烂如花。身边的挫折故事学习他们的精神同学们，中国有句老话“蚌病成珠”，如果说珍珠是蚌历经磨练的结晶，成功就是对我们经历一次次挫折后的奖赏，一次挫折就是一次挑战和机遇，让我们微笑着去面对每一次挫折，让我们坚信阳光总在风雨后！03Part 03应对挫折的方法点击此处添加具体文本说明内容应对挫折的方法正视挫折，认真分析分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。学会宣泄，摆脱压力分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助学会幽默，自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，情绪转移，寻求升华转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。04Part 04最后总结 点击此处添加具体文本说明内容班会总结总之,把一切想得自然、美好一些,你就会发现一切都没有那么艰难了!挫折暂时的失败只是我们身边的