大学生心理健康教育 第一讲 心理健康教育概论课件

1、大学生心理健康教育心理健康教育中心 X X心理学是什么？心理学是研究心理现象及其规律的科学。生理现象心理现象社会现象人是“生理-心理-社会”的综合体。心理现象心理过程个性心理团体心理认知过程：感知、记忆、想像思维等情意过程：情绪过程；意志过程个性倾向性：需要、兴趣、动机、信念等个性心理特征：能力、人格人与人之间的理解与互动团队内外的理解与互动心理学是研究心理现象及其规律的科学能看到一个女人吗？能看到大大的老人头？瀑布与传教士手掌？舞女？ 密集恐惧症候测试图：如果你是密集恐惧症候群，会对密集排列的相对小物体很敏感，就算这是一张美女的脸，你还是会感觉头晕，恶心，头皮发麻。密集恐惧症几乎人人都有，程

2、度因人而异。 心理压力测试图：这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。 神奇的图像：注视图形中央的四个黑点30秒，然后闭眼仰头朝上看天花板，如果你够虔诚，神奇的图像就会慢慢的显现，你看到了什么？ 潜伏问题测试图：不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题。不见1：侵略性强。不见2：智力较低。不见3：生活放荡败坏。不见4：倾向暴力领导。不见5：可能轻易被同性吸引，有潜在的同性恋倾向。不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。 测测你的性格是男是女：有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男人的特质。测试一下，你是纯正的男

3、人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。心理压力测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是安静点吧！ 2004年2月23日，云南大学马加爵事件。“青春其实可以用另一种方式去诠释。”我不曾被艰辛贫苦生活打败 可是当我的人格尊严被人糟蹋的不成样子的时候 当我的过去的伤痛被人再次拿出来嘲讽的时候我的心滴血了 “去年11月11日左右，我俩当时都在寝室玩魔兽世界游戏，他在游戏里扮演的角色被游戏里的盗贼杀死了，他就骂盗贼，练盗贼的人肯定都有心理疾病。” 2009年11月，吉林农大郭立维事件。“如果他再骂我，我就杀死他，让他永

4、远都开不了口。” 经警方查明，林森浩因生活琐事与黄某关系不合、心存不满。据知情人透露，其实林某与黄某关系不合已有一段时间，林森浩对黄某的不满日积月累以致最后一念之差而做出疯狂举动将实验室的剧毒化学品带回宿舍，放入了舍内饮水机，最终黄洋中毒身亡。 2013年11月，复旦大学投毒案。痛心的 血淋淋的校园恶性事件时有发生 自杀、他杀、被杀 感谢室友当年不杀之恩（1）智力正常（2）自我认识恰当（3）情绪健康 （4）意志健全（5）人际关系和谐（6）人格完整 （7）环境适应良好（8）心理行为符合年龄特征二 、心理健康的定义与标准2、心理健康的评定标准（1）本人不觉得痛苦即在一个时间段中（如一周、一月、一季

5、或一年）快乐的感觉大于痛苦的感觉。（2）他人不感觉到异常即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。（3）社会功能良好即能够胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力，利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。二 、心理健康的定义与标准3、简易评判标准4、保持良好的心理功能状态的基本原则 （1）心理活动与客观环境的同一性原则。 如：大学生富于想象、幻想未来正常 而异想天开、产生幻觉心理异常（2）心理过程之间协调一致性原则。 如：对愉快之事做出冷漠的反应 对痛苦之事做出喜悦的反应（3）个体特征的相对稳定性原则 如：在外部环境没有重大变化的情况下，一个平常热 情活泼的人，

6、忽然变得沉默寡言。是否心理异常？二 、心理健康的定义与标准5、心理问题的类型心理困扰心理障碍精神疾病适应问题、情绪问题、应激问题、人际问题等。抑郁、焦虑、恐惧、强迫、疑病等轻度心理失调。 精神分裂症等丧失自知力和生活能力的严重心理疾病。二 、心理健康的定义与标准三 大学生心理健康的维护（一）积极自助（二）利用社会支持系统（三）寻求专业帮助三 大学生心理健康的维护（一）积极自助1、前期预防阅读相应的书籍杂志，浏览网络媒体。如心理学与生活、心理月刊、关注心理健康专家博客及微信（武志红等）。学习心理健康教育的相关课程，积极参与教师课堂组织的活动，通过活动体验加深体会。 参加学校组织的心理健康教育活动，包括听讲座和参加各项心理培训、团体辅导等。如积极开展这学期的“5.25”大学生心理健康活动周的系列内容。 2、后期调整三 大学生心理健康的维护（二）利用社会支持系统1、寻求同学的帮助。2、寻求朋友的帮助。3、寻求老师、辅导员的帮助。4、寻求家人的帮助。三 大学生心理健康的维护（三）寻求专业帮助寻求心理咨询老师的帮