四年级蹲踞式跳远教案

1、蹲踞式跳远单脚起跳教学设计（第 1 课时）设计意图本课以同学第一,以人为本位指导思想；同学在课堂中充分表达主体位置,让同学有更多、更宽、更广的进展空间,成为现代社会的小主人；同学通过体育锤炼,增强体质,明白体育文化学问,培育同学团结协作的意识,顽强不屈的意志品质以及终身体育的概念；教学设计四年级同学平常宠爱蹦蹦跳跳,对跳动运动有较浓的爱好,在日常生活也常常会接触到跳动运动, 跳动运动时进展同学下肢力气为主的运动；本课时依据同学的生理和心理来设计的,同学有肯定的跳动才能,可不知道如何用力才能跳的高跳的远,本课用几件简洁的教学器材来帮助同学练习单脚起跳,通过单脚起跳的练习提高同学的弹跳才能和腰腹才

2、能；更促进了和谐性、敏捷性、平稳性的进展,从而锤炼了同学的身体素养,提高学习才能,给以后的学习打下坚实的基础；学情分析四年级同学思维灵敏,直观仿照才能强,宠爱自我表现,自信心很强,对什么事情都感爱好, 老师应环绕同学的自身特点来设计教学；让同学积极参加运动,勇于挑战自我, 在运动中不断实践与创新、探究与评介, 培育同学养成动手动脑的良好习惯；本课以情境教学和嬉戏教学相结合的方式来引导同学的,通过情境教学引领同学进入课堂,利用嬉戏教学完成学习任务；教学目标运动参加：培育同学体育运动的爱好,让同学运动中欢乐成长；运动技能： 80%同学学会单脚起跳,把握蹬地抬腿手臂向上摆的动作要领；身体健康：锤炼同

3、学的和谐性、下肢力气,以及跳动才能的提高,使同学的身体更健康；心理健康：同学通过学习,提升了相互帮忙、团结协作的意志,加强了集体荣誉主义的观念；社会适应：同学具有爱国思想；教案课 的主课：单脚起跳场 地体操棒 10 根内容嬉戏：障碍接力跑器材体操垫 4 快跳绳 4根录音机 1 台教 运动参加：培育同学体育运动的爱好,让同学运动中欢乐成长；学 运动技能： 80%同学学会单脚起跳,把握蹬地抬腿手臂向上摆的动作要领；目 身体健康：锤炼同学的和谐性、下肢力气,以及跳动才能的提高,使同学的身体更 标 健康；心理健康：同学通过学习,提升了相互帮忙、团结协作的意志,加强了集体荣誉主 义的观念；社会适应：同学

4、具有爱国思想；重 难 重点： 单脚起跳,把握蹬地抬腿手臂向上摆的动作要领；点 难点： 动作和谐,起跳有力；课的内容老师活动同学活动组织图形导 入课堂常规语言调动引领同学进入课精神饱满热身语言导入堂积极参加嬉戏嬉戏：参加嬉戏认真做操大鱼网领同学做热身操活动各关节热身操巡回观看 同学自由创新练习头顶球观看同学练习中体会各种跳讲解动作要领认真观看善于动脑合 作单脚起跳老师示范勇于尝试相互沟通探究同学练习动作标准老师示范单脚起跳运用单脚起跳技能相互合作过横绳留意安全相互评介巩 固技能嬉戏：障碍接讲解嬉戏规章积极参加力跑体操棒（侧身跑）勇于表现小河（跳）团结协作体操垫（前滚翻）争取成功终点每个人写个字成

5、一句话恢 复身心放松操在音乐声中两人相互放松身心放松师生互评（重点在退）调整心情师生再见左敲敲右敲敲心情开心回收器材上敲敲下敲敲酸不酸在敲敲蹲踞式跳远教学 1. 蹲踞式跳远（其次课时）器 1. 呼啦圈 40 个内容 2. 嬉戏：军民同心共营救 材 2. 栏架 4 个3. 垫子 4 张4. 录音机一台教 1. 复习跳单、双圈,使 100%的同学把握单踏双落的动作；学 2. 通过各种起跳的练习,让 90%的同学把握三步助跑与踏跳的结合,目 并能双腿屈膝缓冲落地；标 3. 进展同学下肢力气和弹跳力；4. 通过嬉戏,培育同学团结协作和英勇救助的精神,增强同学的成就感和集体荣誉感,以及自觉遵守纪律的良好

6、习惯；重点助跑中单脚有力的踏跳,双腿屈膝缓冲落地同学活动目标时间难点三步助跑与踏跳相结合（连贯性）阶段课的内容教学组织1. 课堂常规活2. 小嬉戏：组织同学开展嬉戏,自主活动,气氛活动跃,心情开心；肢找伴侣体老师带领,并适时语激3. 健身操言勉励同学做好练合节奏,活泼、大方,激发学6 发4. 健身街舞习；生学习兴兴语言亲切力求动作到位,热身,趣,积极参趣精神饱满；加体育活阶动段学学习蹲踞式1. 学具有展现跳远生随便靠拢,简介蹲习（第一课距式跳远基本学问自我的愿时）（跳远由助跑、 起跳、望和行为腾空、落地四个部分运组成,打算成果好坏老师指导下分散练习的关键在于快速的助跑和有力的踏跳）动2. 复充

7、分发挥想象,体验动初步把握233. 习跳单、双圈原作要领地踏跳腿用力瞪技4. 地起锺,摇摆腿屈同学示范：指出优缺点运动基本膝上提；技术（同及问题产生的缘由,并能上）上一步用力踏提出改进措施；跳,左右脚均可,阶（应是自己有力2 人一组练习时,自由的那只脚）双臂屈结伴,相互学习,相互段肘用力,和谐协作指导与评判, 取长补短,摇摆腿上摆至肩敬重关爱运动才能弱的平行制动；（看谁同伴；在空中停留时间长）5. （同充分发挥小组长的作用学会合作上）三步助跑, 起学习,探究跳后双腿屈膝落式学习地缓冲；6. （同上）2 人一组练习7. （同上）跳过肯定高度,双腿屈膝落地团嬉戏：军民同1. 讲解嬉戏方法及规1.

8、自觉遵守嬉戏规章建立和谐6结就2. 动作灵敏、 快速不失的人际关协心共营救2. 老师示范误,将百姓营救到安全系,具有良作3. 巡察点评地带好的合作顽3. 相互勉励精神和体强育道德拼搏 阶 段稳1. 1. 在音乐的伴奏下1. 随音学会肌肉5定瑜伽情（意念放松）老师领做乐跟老师做仿照练放松的方绪2. 习法恢师2. 充分放松身体 , 使身复生共同总心快速复原安静状态,身结, 布置为上好下一堂课做准心课外作业备；阶3. 段收放器材课 后 反 思蹲距式跳远教材跳动：蹲距式跳远小篮球：原地运球（第三课时）1、能明白跳远起跳后空中的“ 蹲距” 动作要求和方法；教 学 目 标2、能仿照做出起跳后两腿屈膝上提动

9、作；3、能积极参加练习,敢于自我表现；4、能知道原地运球的动作要领；5、能做出原地高低姿运球动作；教学目时教师活动学生活动次标间数一 集一一合1指导整队1体育委员整队2向同学问好2向老师问好3宣布本课内容3认真听讲二二 准1讲解跑动路线二20备活动2检查做操1两路纵队绕操场慢跑三2体育委员带操0 三4 重点：跳起收腹、 两腿屈膝动作；难点：起跳、腾空后成蹲距动作；三1、组织同学集体做预备活动,练1、做好预备活动后,自由组合跳习原地双脚跳起收腹、两腿屈膝学练小组,练习助跑起跳成“ 腾跃：动作；分组做助跑几步起跳成 “ 腾空步” 动作,把握有力起跳动作；蹲距空步” 动作；式跳远2、讲解、示范起跳后

10、腾空 “ 蹲距”2、认真观看老师示范或挂图,动作,帮忙同学建立正确的动作想练结合,形成正确的动作表概念；象；3、分组练习助跑几步、踏跳箱盖上起跳腾空后成蹲距动作,提示 同学落地时留意屈膝缓冲,3、分组练习助跑几步、踏跳箱 盖上起跳,体验腾空后蹲距姿 势；努力增加垂直方向的高度,4、留意检查跳箱盖的坚固程度和 延长腾空时间；地面平整,确保安全；四 素四四质练习1老师讲解示范1同学认真听讲解,看示范2老师巡察指导2摸膝 20 秒 （ 34）次五小篮五五球：原地运 重点：订正不正确的手型和按压球 动作；难点：提高和把握掌握球的才能；1、集体进行各种熟识球性的练1、在各种熟识球性的练习中,习；提高把握

11、和掌握球的才能；2、分组或分散做原地高、低姿2、组织同学分组或分散做原地运运球练习,进一步熟识球运球的球练习,重点订正手型不正确和 技能；手的按压动作；3、用口令或手势指导同学变换练3、分散围成圆形,看老师手势六习；提示同学原地运球要抬头观或听信号做原地左右手运球变察四周的情形；换练习,并能精确的报出数字；结 六束六1认真放松1带领同学放松 2认真听讲 2总结本课 3第四小组送仍器材 3送仍器材 4向老师再见 4向同学再见场地器沙坑 1 块小篮球 20 个材预预 计35-40% 计110-130 次课加强腿部力气的练习；原平后练 习均小地运球比以前有进步；密 度心结率蹲踞式跳远内容1. 蹲踞式

12、跳远 2.迎面传球 第四课时 运动负荷强教 学1. 学会起跳后快速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作；2. 进展腿部力气和和谐、平稳等身体素养；任务课的教 学 内 容组织教法次结构一课堂常规：一组织：如图一数时1 体育委员整队 要求：整队快速、整齐；2 师生问好；要求：声音洪亮一样；3 检查服装、鞋子；4 宣布课的内容要求：课上积极锤炼、认真练习；二组织：如图一2 40 小要求：听口令统一练习；开头二队列队形练习：6 80 中预备2 部分1 立正、稍息4*2 向左（右）看齐5 3 用跑步法疏散与密集队形；8三. 预备活动：三组织：如图二拍1 舒展运动2 头部运动3 肩部运动课的4 四肢运动组织教

13、法运动负荷教 学 内 容结构一跳动：蹲踞式跳远一组织：先分散后分组练习；次时强数1 单足交换向前跳1 分散练习；50 强2 跑几步,一脚起跳,2 分组练习；落地处放垫子；50 中摇摆腿踏上跳箱盖练3 摇摆腿先着地,落地轻巧；60 中习4 助跑 15 米,起跳后向前上方跃起,两腿屈80 3 讲解、示范跃起屈膝膝上提,落入沙坑；上提动作, 并分组练习教学重点：起跳有力,快速向前上方跃起,摇摆腿向前上方摇摆两腿屈膝上提；作；基本4 去掉跳箱盖练习；二组织：如图三10 10 强部分二嬉戏：迎面传球25 教学重点： 传接球的基 5米 本技术；难点： 队员之 间的协作； 1 讲解嬉戏方法、规章 并请同学示

14、范；20 强2 各队试做 1 次；方法：甲组排头将球传给乙组排头,自己跑3 正式记分竞赛；到乙组排尾,依次类推,先传完队获胜；10三素养练习：纵叉、横三组织：如图二0 中叉；要求：充分下压；5 秒 2 组20 终止一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；50 小二讲评二夸奖有进步的同学；部分三收仍器材三第一排同学；5 四布置课后作业、 宣布四师生互道再见；下课技1. 预 计 效 果练习密度场地器材跑道、 沙坑、跳箱盖、 小篮球 4 只、 80%的同2. 学学会向前上方迅30% 课同学练习投入,在跳动过程中,速跃起,两腿屈膝平均心率术后上提的动作；技125 小膝盖上提动作不够充分；各组能基能强度指数

15、结本完成传接球的动作；1.5 四年级蹲踞式跳远教案内 容1、蹲踞式跳远 2 、嬉戏：冲锋陷阵（第五课时）1、通过学习使同学初步明白蹲距式跳远的基本动作,进展速度、下肢力气、灵敏等 身体素养,培育同学对跳远的爱好；学习 2、使 80%以上的同学把握蹲距式跳远的基本动作,改进起跳与腾空相结合的技术,目标 提高同学的跳动才能；3、通过学习,深刻体验运动之美,使自己最终达到身体、心理、社会适应才能的和 谐进展；重点 踏跳精确,蹬地有力,腾空收腿,落地缓冲；难点次序教学内容组织与要求老师活动同学活动时强开课堂常规 1、师生问好1、体育委员整队2 小 2、常规检查,安宣布课堂内 排见习生；2、师生问好始容

16、 3、宣布课堂内容,3、同学思想集中、部要求： 提出要求认真听讲, 并积极分 表达内心感受；老师语言丰富能吸引学生 1、跳水坑准在设好的1、叙述我们如何1、集中思想,认5 小“ 水坑”上进跳过“ 水坑”的练真听讲备行跳动, 最终习方法、要求2、分组练习2 部运算得分, 跳2、指导同学练习；3、借鉴其他同学分得越远得分3、勉励同学积极成功的练习方法越高；参加1、认真听讲2、明白有关跳远的学问 2、介绍有关 1、叙述跳远的有 跳远的理论 关学问 学问 2、跳远的记录基1、46 步助分 6 个小组1、引导同学摸索1、自我体验,助8 中本跑起跳2、分别讲解、示跑与有力踏跳自部2、学习腾空起跳线范动作要

17、领然结合10 中分橡皮筋3、老师以口令1-2、按老师的要求,要求 1 助跑有节2-3 引导同学进认真完成练习动奏,助跑起跳不停行练习作；顿3、老师巡回指导、3、相互观看,积要求 2 在踏跳准订正极摸索, 借鉴他人确的基础下, 跳起4、强调重点、难特长；落地使头尽量遇到已点,并赐予技术指4、练习中不断发重点：身体保设定的高度导及正确的评判现问题, 再找出解持平稳, 动作要求 3 在助跑踏5、实行因材施教决问题的方法；3 和谐跳精确的基础下,的方法进行教学5、按自己的实际难点：踏跳腿进行腾空越过橡6、同学展现才能, 听从老师的的蹬伸, 摇摆皮筋,后平稳屈膝7、师生点评支配,不断进步；腿的积极前落地6、积极客观地开摆分 6 组进行积极参加竞赛展自评和互评；3、比一比,团结协作7、按要求完成学赛