团体心理辅导活动方案

1、Word 团体心理辅导活动方案 团体心理辅导活动方案 为了确保工作或事情顺当进行，往往需要预先制定好方案，方案是书面方案，具有内容条理清晰、步骤清楚的特点。怎样写方案才更能起到其作用呢？以下是我为大家收集的团体心理辅导活动方案，盼望能够关心到大家。 团体心理辅导活动方案1 活动名称：放开心扉交伴侣 活动目标： 1增进团体成员间的了解。 2帮助成员树立乐观主动的人际交往态度。 3检视团体的分散力，以及成员在团体中的参加、互动程度。 4. 让成员学会放开心扉，主动去接纳、喜爱和确定他人。 5. 在伴侣之间，要学会信任和敬重他人，这样，才能获得真正的财宝。 活动预备： 各种颜色的新型至卡片若干张，用

2、硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。 活动程序： （一）“坐地起身”暖身嬉戏（10分钟） 1将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。 2每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开头”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。假如胜利站起，则该小组连续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。假如失败则重新再来一次，直到胜利方可再增加一人。如此类推，小组成员全部胜利地一起坐地起身者为胜方。 3在嬉戏过程中，领导者负责发出“开头”的指令，并监督各小组不要犯规。 （二）“爱在指间”（30分

3、钟） 1活动过程 将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面对圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。 当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出14个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想熟悉你”；（2）伸出2个手指表示“我情愿初步熟悉你，并和你做个点头之交的伴侣”；（3）伸出3个手指表示“我很兴奋熟悉你，并想对你有进一步的了解，和你做个一般伴侣”；（4）伸出4个手指表示“我很喜爱你，很想和你做好伴侣，与你一起共享欢乐和苦痛”。 当领导者发出“动作”的口令，成员就按下

4、列规章做出相应的动作：（1）假如两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）假如两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）假如两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）假如两个人都是伸出3个手指，那么主动热忱地握住对方的双手；（5）假如两个人都是伸出4个手指，则热忱地拥抱对方。 每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。 2领导者引导成员进行阅历共享 （1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的

5、亲热动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲热动作? （2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的? （3）从这个嬉戏中你得到什么启示? 3领导者点评 在人际交往中，我们有一个共同的倾向盼望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜爱自己。但是任何人都不会无缘无故地喜爱我们、接纳我们。别人喜爱我们也是有前提的，那就是我们也要喜爱他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜爱与厌烦、接近与疏远是相互的。一般而言，喜爱我们的人，我们才会去喜爱他，情愿接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们

6、也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动放开心扉，接纳、确定、支持、喜爱他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、确定、支持、喜爱我们。 4成员分小组进行争论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜爱和确定?” 5领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动关心别人，主动关怀别人，主动约别人一起出去玩，等等。 （三）盲人旅行 （20分钟） 1活动过程 （1）将教室桌椅布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组，一人当盲者，一人当领路者。盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导盲者前进，并饶过障碍物，但两者不行以有肢体接触。 （2

7、）时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者者，领路者为盲者，在进行三分钟。回到座位，自由发言，争论刚才的感受。 2. 领导者引导成员进行阅历共享。 （1）成为盲者的那一刻你是什么感觉？可怕？担忧？还是兴奋？当知道与你一起搭档的是你不熟识也不了解的人时，你的第一感觉是什么？你信任你的搭档会正确的带路吗？有想过要把搭档交换成自己熟识的人吗？当领路者一路领着你平安畅通的走完障碍物时，你的感觉又是什么？ （2）当你领着盲人顺当的完成任务时，你的心里是怎么想的？有成就感吗？ （3）当你看着本不了解的两个人协作默契的完成任务时，你心里是什么感觉？想想，假如是自己，会顺当完成吗？ （4）你从这个嬉戏中学到

8、了什么？ 3.活动小结。 人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的，你毫无条件的信任我，我才可以毫无顾忌的关心你。就比如刚才的嬉戏，盲人完全信任领路者，而领路者感觉到了盲人对他的信任及敬重，为了不让盲人绝望，必定会全力以赴的关心盲人。假如，你不信任对方，迟迟不愿前行，还这里问，那里摸，领路者也确定会不耐烦的，那样，你们的任务就很难完成了。所以说，在人际交往中信任和敬重也是不行或缺的，我们更是要 （四）“团体检测站”（15分钟） 请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中选择一个，代表自己进入团体的心情。并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参加

9、程度（温度越高表示在团体中的参加程度越高），然后加以解释说明。 （五）小结（5分钟） 领导者总结今日团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。强调放开心扉、主动交往以及敬重和信任的重要性。 团体心理辅导活动方案2 1.团体名称 “打快乐扉交伴侣”学校生人际交往团体心理辅导 2.团体性质 封闭式、结构式、同质性、成长性 3.团体目标 本团体盼望通过“心理嬉戏”的形式，为组员营造一个真诚、敬重和暖和的小组氛围，引导他们思索自己的优缺点以及人际关系，通过与其他成员的沟通、探讨，使组员熟悉、了解自己在人际关系方面的优缺点，并勇于接纳自己的缺点。关心组员在团体中培育一份归属感和被接纳的感觉，在体验

10、与他人的亲热沟通、彼此信任的同时，学会关怀、倾听和体察他人，提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。 4.团体对象 新造镇在校学校生，需有比较剧烈的的熟悉自我的意愿，盼望提高人际交往力量，能仔细地对待小组活动。 5.团体规模 1216人(团体人数为偶数) 6.团体时间 活动方案3次，每次2小时，在一周内完成。 7.团体地点 新造镇家庭综合服务中心 8.团体领导者 领导者：吴丹婷，湛江师范学院大二在校生。20 xx年获得国家三级心理询问师资格证。现为新造镇家庭综合服务中心社工实习生。曾在三下乡活动中带过“人际交往”团队。 9.理论依据 1.人际沟通理论 人际沟通是指人与人之间运用语言或非语言符号系统

11、交换看法、传达思想、表达感情和需要的沟通过程，是人们交往的一种重要形式和前提条件。 人际沟通是个体适应环境，适应社会生活，担当社会角色，形成健全共性的基本途径。人际沟通具有传递信息、心理保健、自我熟悉和人际协调等功能。 人际沟通为团体询问过程中人与人之间如何交往、怎样增加沟通效果、建立良好的人际关系、避开或削减交往障碍供应了大量有价值的参考，也为团体领导者选择怎样的团体沟通方式，如何观看、指导团体成员的沟通，增进自我了解和他人了解，在协调的人际关系中获得成长供应了详细的方式和技巧。 2.社会学习理论 社会学习理论是一种在行为主义刺激反应学习原黎基础上进展起来的理论，着重阐明人是怎样在社会环境中

12、学习的。 社会学习理论认为：人们通常是通过对他人的行为进行观看和仿照来学习和形成一种新的行为方式，尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观看学习。团体询问为来访者创设了一种特别的情境，布满理解、关爱、信任，这种环境的变化必将引起个体行为的转变。 3.社会交换理论 社会交换理论是社会学家霍曼斯提出的，他受经济交易理论的启发，而强调社会互动过程中的社会行为是一种商品交换。其基本假设是，人们所付出的行为发么是为了获得酬劳，要么是为了躲避惩处;并且，人们是根据昼缩小代价而昼提高收益的方式行动的。而后，进展出代价与酬劳的关系理论，提出了获得酬劳与付出代价的关系，即对称的获利、对称的吃亏和双方代价与酬劳的

13、不对称。海斯(hays，1988)对交换关系得失的讨论表明，人们认为从人际关系中自己获益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交换信息、物质或任务上的关心、自尊及获得伴侣的价值观。为对方付出的代价有：花费时间、增加责任、影响心情、失去自立性及对其他人际关系的否定影响。 4.马斯洛需要层次理论 马斯洛理论把需求分成生理需求、平安需求、社交需求、敬重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、敬重和观赏以及形成良好人际关系的力量;团体可以满意人社交的需要、归属和爱的需要。 团体心理辅导活动方案3 人的本质在于其社会性，人的本质是一切社会关系的总和。肯定

14、的社会交往是个体生存和进展的前提。个体无法脱离社会群体单独获得进展。借助良好的人际交往，个体可以在其整个人生历程中不断建构出各种具有不同意义的人际关系，进而更好达成个体意愿，实现人生目标。人的认知阅历、动作阅历和心情阅历等也是可以通过人际交往获得的。社交动机则是个体人际交往行为的内在动力之一。 在此基础上，人的共性品质得以形成，力量素养得以进展。为了适应所处的环境，让自己更好的被他人和社会接受，个体还需要不断学习把握人际交往的有效行动指南。活动地点：音乐教室活动时间：60分钟挨次活动目标时间详细支配一团体建立酌情同学自我介绍小嬉戏二人际适应和熟识45分钟暖身活动10分钟左右“火星人来了”主活动

15、25分钟“征兵总动员”争论与共享10分钟三期望10分钟写给将来的信/画 （一）活动团体活动团体建立从三到五班级的同学中选27名为代表，大家分别进行自我介绍。 （二）人际适应和熟识此活动有三个环节组成： 1、暖身活动：火星人来了 1）预备：教室、塑料充气棒、音乐、火星人的标牌 2）师：活动语言引入选出两名志愿者扮演火星人，一人一个塑料充气棒，两人必需手拉手，不能松手。他们用充气棒触碰任何同学说：“噼里啪啦，噼里啪啦”。被遇到的同学说：“碰！”做出被电击的状态，并加入到火星人中间去，手拉手，直到全部同学都被抓到，计时。共享： 1、当你被抓到时你的感觉是什么？ 2、为什么人越多的时候就越不简单抓人？

16、 3、彼此之间拉着手去完成共同任务时的感受是什么？ 2、主活动：征兵总动员 1）活动预备：音乐、抽签纸 2）师：语言引入同学围站成一圈，由我抽签选三人当“小队长”，限时非常钟，允许小队长自由教室里走动，邀请其他同学加入自己所在的队伍，假如游说胜利，则新加入的队员与其他队员手拉手，一起帮队长加快“征兵”行动；假如游说不胜利，不能强行“征兵”。比比哪小队人数最多，就是成功者。时间富裕的话，可以轮换小队长，重复嬉戏。共享与争论： 1、你通常用什么方式熟悉新伴侣，跟别人介绍自己？ 2、为什么有的人可以很简单的就劝说别人，而有的人则不行？ 3、你喜爱跟什么样的人呆在一个小队里？ 4、假如你当小队长，你认

17、为如何进行“征兵”最有效？ （三）活动临时结束： 写给将来的信/画两张信纸，可以用画也可以装饰信封。你们可以在信上写下你那时的自己期望，你可以使用这些词汇来表达你的方案，例如“学会”“转变”“成为”“实现”等，信被保存在一个地方，我们将在不久的时间内发到仆人手上，那时对比一下，自己是否实现了自己承诺的那些行为？ 团体心理辅导活动方案4 辅导目的：通过本活动增加同学的社会责任感，信任自己，信任老师，信任同学，为了自己的进步，愿意接受老师、同学赐予的关心。 辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的同学，特殊是作业不完成的同学。 辅导者： l、心理辅导员（要求敏捷性、随机应变、组织力量等方面都比较强的老

18、师担当）。 2、要有一位助手协作。 辅导场地： 1、活动室要相对大一点。 2、师生座站图：“”代表老师，“”代表同学。 器材预备： l、无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。 2、奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。 3、蒙眼睛用的毛巾之类物品。 辅导过程： 一、跟我一起做（约2分钟） 师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思索，也学着跟我一起做，连续仿照做3遍。（师可选择做做34动作。目的是消退同学紧急心理，把同学的留意力集中起来）。 二、结识新友（约56分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进步了解自己）。 师：同学们，我们大家虽在个班

19、级多时，但相互之间不肯定都非常了解。下面我们做个嬉戏，可以增进大家的了解，好不好? 师：这个嬉戏的名称叫“结识新伴侣”，嬉戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必需要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的.新伴侣。然后对面而座，双方作自我介绍。（我是鬃学校啄昙蹲班的喜爱鬃（唱歌、打篮球、画画或爱笑）的鬃祝彰），我的学习状况、性格特点爱好等等）。一方介绍时，另一方仔细听，不明的地方可以提问。做到尽可能多地了解对方。明白了吗（明白了? 师：嬉戏现在开头（经过10秒钟左右师叫停，同学自我介绍12）分钟，然后再

20、进行一次或二次） 师：同学们，刚才我看到你们都熟悉了新伴侣，我很兴奋，你们兴奋吗?谁来把你熟悉的新伴侣介绍给大家? （请34位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对同学各种鼓舞的语言；奖品是练习本和铅笔。） 三、信任之旅（8对10对）（约20分钟） 目的：通过嬉戏，让同学体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培育乐于助人和接受关心的意识。 师：为了加深伴侣之间的友情，我们大家做个嬉戏，好吗? 师：嬉戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去关心别人和接受别人关心，根据规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组协

21、作最好，方法最好。 步骤： 1、邀810位同学参与嬉戏扮“盲人”。（可选几位最不守纪律的、作业常不做的同学在其中，男生、女生数不均等），排到走廊里（这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。 2、师：（神奇而紧急地语气）同学们：我估量，外面这些同学目前有困难了，而且确定有很大的困难。谁情愿做好心人，去关心他们?（选810位）要求：在关心他们时也不能说话，只能用动作。 在他一对一结对完成后，进行一段困难的真正的：“信任之旅”。 附：困难路线图，可设置在教室里（如能走走楼梯最好）。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置

22、： 师：宣布“信任之旅”开头，请好心人关心“盲人”走好客观存在困难的历程。（线路可以曲折点，在“信任之旅”活动开头之前，这些障碍不要布置，待参与嬉戏同学出门后，再布置起来，尽量就地取材，请同学帮忙，同时以最终一对同学到终点为嬉戏结束。） 3、情感沟通：（围成圆圈状） 师：先问蒙住眼睛的同学： a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉？此时心里最盼望什么？ b、在好心人关心下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受？ c、你对关心你的伴侣满不满足？（24位同学）。 问好心人： a、你看到“盲人”时，首先想到的是什么？ b、你是怎样想方设法关心你的伴侣的？ c、通过对伴侣的关心，你有什么感受？（

23、24位同学） 问观看的同学:看了这个嬉戏，你有什么想法？（这里要求老师抓住以下重点区组织提问：当你有困难时，渴望得到伴侣的关心；当伴侣关心你时，你要愿意接受；当你关心了伴侣，或在伴侣的关心下，战胜困难后，心里感到欣慰。）（时间允许的话，可以换一批同学再做，再沟通）。 4、小结： 师：同学们，嬉戏结束了，我发觉大家今日交了新伴侣，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但信任他们也已经有了新的感受和想法。特殊是当自己遇到困难需要关心时，同学、老师、伴侣会向你伸出友情之手，真心诚意的、急躁地赐予关心，他们认为这是一种责任，你就要情愿、愿意接受老师、同学、伴侣对你的关心。接受别人对你的关心，

24、是自己不断进步，也是有责任心的表现。 团体心理辅导活动方案5 一、目标：通过七个活动单元的设计，引导离异家庭孩子熟悉自已的成长背景，培育他们正确表达自己及共享内心想法的乐观态度。 二、方式：辅导老师就设计的活动方案，以团体的共享及互动的过程来达到预定目标，在每一次活动后，辅导老师将会撰写一份观看记录与报告，供学校辅导室参考，按实际需要由班主任及任课老师，协作学校辅导室追踪及关怀组员的成长状况，并建立完整个案辅导材料。 三、对象：学校四、五、六班级离异家庭的男生 四、时间：课外活动(40分钟左右) 五、地点：学校多媒体室或适合孩子嬉戏的场所 六、工作人员：心理辅导老师 七、活动内容支配内容：离异

25、型家庭同学心理辅导辅导者收集案主资料成立“谈心小组”共同确定目标、要求、原则 活动之一“我有我的小隐秘”沟通 活动之二“我在家庭中所感受的最苦痛”倾诉 活动之三“最开心大事”或“我是一个人共享”或“假如我是一个人”的角色互换 活动之四“严峻大事”争论 活动之五“我想要一个这样的家” 活动之六“个人的幻想” 活动之七“健康生活辅导” 团体心理辅导活动方案6 一、团体方案名称： 良好课堂，友好关系我可以 二、团体规模 由79人一小组、 9个小组组成 三、参与对象 赣师附中初三班全体同学，赣南师院xx心理学部分同学 四、活动时间： 20 xx年12月2日下午4:005:30 活动地点：赣师附中校内(

26、详细待定) 五、团体整体目标 不管在生活上还是学习上，初三同学都有着不同程度的问题和压力，特殊是中考接近，初三同学的精神压力大。我们发觉，部分同学还存在上课不专心听讲，留意力不集中，有的还有早恋现象。这些对他们今后的进展是不利的。为此，盼望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使同学们通过活动和共享，学会熟悉自我、悦纳自我、调整自我，准时化解冲突与冲突，提高心理承受力量，树立正确的学习观和恋爱观，促进心理健康，以更加乐观的心态面对学习，工作和生活。 六、团体活动详细支配： 第一单元促进熟悉加深了解 活动一：串名字嬉戏(大约15分钟) 嬉戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位

27、学员自我介绍姓名、爱好爱好，如我叫A、喜爱写作;其次名学员要说：我是喜爱写作的A的左边(右边)的喜爱看书的B;第三名学员说：我是喜爱写作的A的左边(右边)的喜爱看书的B的左边(右边)的喜爱音乐的C,依次下去，最终介绍的一名学员要将前面全部学员的名字、爱好爱好复述一遍。(人数不多的可以反过来轮一圈) 共享沟通： 1、你是怎么记住其他学员的名字及爱好爱好的? 2、这个嬉戏中，你学到了什么? 其次单元端正学习态度建立友好关系 活动二心有千千结(大约15分钟) 目的：使参加者能够熟悉到，在遇到看似简单问题的时候，只要通过换位思索以及团队的合作就可以顺当的解决问题 活动程序： 1、要求全部的参加者围成一

28、个圈 2、从任何一个人开头要求(她)他将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此挨次连续，直至全部人的手都与其他的人相握 3、这时，全部人的手连接起来形成一个交叉的套，此时要求大家再部松开手的状况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交叉的套。 沟通共享： 1、面对“死结”，你们一组同学的态度有何不同? 2、你们是如何解开死结的?有何感想? 3、在学习和生活中，有哪些“死结”?我们该如何面对? 第三单元正面压力树立良好的心态 活动三你说我说(大约35分钟) 活动程序： 1、由主持者开头，发起话题，引导小组成员针对上课玩手机、开小差等现象，谈自己的看法;对于部

29、分同学的早恋现象，引导小组成员发表自己的看法，以及自己是如何处理异性关系的。 2、针对小组成员的发言，主持者可以引导其他组员进行反馈。 3、关心小组成员发觉适合自己的应对方式，并总结共享。 沟通共享： 1、从沟通中你感悟到了什么? 2、谈谈你可以有什么改进的地方? 第四单元舒缓压力以自信饱满的心去迎接将来 活动四放松兔子舞 活动挨次： 1、让小组成员站成一列纵队，要求后面的成员双手搭在前面成员的双肩上。 2、主持人站在一边为他们发号施令：如左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下全体成员听从统一口令，全神贯注的作出统一动作。 3、伴随着音乐，全体成员共同跳兔子舞

30、，体验放松操放松的感觉。沟通共享： 1、在玩的过程中，什么时候会消失步调不全都?为什么会消失这种状况? 2、当消失步调不全都时，你们的心理感觉如何?嬉戏后是否感觉放松?xx留意事项： 1、除了主持人需要技巧外，参与者也需要加入很大的留意力，不仅留意倾听主持者的命令，还要留意前后同伴的动作，免得踩到别人的脚。这是一个很重要的问题，一个人的不用心很可能影响到他前后几个人的心情，甚至扰乱他们的步伐。因此，作为主持者，发觉这种状况时，要准时用幽默的语言提示那个走神的人，以保持整个团队的嬉戏效果。 2、嬉戏一开头的时候是可以由主持者发号施令，随着嬉戏的推动，主持者可以将这个权力交给某个嬉戏者，让他左右大

31、家的步伐。这样会增加嬉戏的难度，由于主持者站在旁观者的角度有利于把握全局，说出的命令会照看全部人。当这个权力转交给嬉戏者时，他只能凭感觉感受大家的需要，难免消失不协调的命令，这种更有难度的方法，会更有利于关心成员体会协调与合作的重要性。 团体心理辅导活动方案7 设计说明 本次活动的目的是让同学们在相识的基础上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解生活中由于彼此不熟识而导致的冲突和冲突，从而形成良好的班级氛围，增加班集体的分散力。 活动目标 通过关注练习活动，让同学们更好的了解彼此，拥有更好的人际互动，化解冲突和冲突。 通过自画像活动，让同学们更好的了解自己内心的感受，更好的反省自身。 在活动中让同学

32、直接触摸自己内心真实的体验和感悟，学会感恩和换位思索等。 活动方式 热身活动、关注练习、自画像、共享与争论 活动预备 材料：白纸、笔（自画像时需要让同学们带上）。 活动过程 1、活动主题介绍，做团体契约（5分钟） 活动要求： （1）收心（集体把手机调成静音） （2）乐观参加，开放自己。多表达自己的感受和体会，避开言语损害。 （3）遵守活动规章。 契约内容： （1）乐观参加 （2）不进行任何言语攻击、身体攻击 （3）保密原则 2、热身活动（10分钟） 全班同学按诞生年月（阳历）从大到小排列，只允许进行肢体沟通，不得发出任何声音。 惩处嬉戏：花好月圆夜 3、关注练习（50分钟左右） 热身活动后报数

33、，分组。组内成员每人向指定成员提一个自己想知道的问题，对方假如不想回答，可以表达出来。 轮番被问，每人约6分钟。 4、自画像（40分钟左右） 用任何形式画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。可以有标题，也可以无标题。 画完后，以小组为单位相互观赏图画，并请每一位同学对他的画进行解释并答疑。 5、活动共享（约20分钟） 围圈一起共享感受。 团体心理辅导活动方案8 辅导目的： 通过本活动增加同学的社会责任感，信任自己，信任老师，信任同学，为了自己的进步，愿意接受老师、同学赐予的关心。 辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的同学，特殊

34、是作业不完成的同学。 辅导者： 心理辅导员（要求敏捷性、随机应变、组织力量等方面都比较强的老师担当）。 要有一位助手协作。 辅导场地： 活动室要相对大一点。 师生座站图：“”代表老师，“”代表同学。 器材预备： 无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。 奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。 蒙眼睛用的毛巾之类物品。 辅导过程： 一、跟我一起做（约2分钟） 师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思索，也学着跟我一起做，连续仿照做3遍。（师可选择做做34动作。目的是消退同学紧急心理，把同学的留意力集中起来）。 二、结识新友 （约56分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学

35、习生活习惯等为主，让同学进步了解自己）。 师：同学们，我们大家虽在个班级多时，但相互之间不肯定都非常了解。下面我们做个嬉戏，可以增进大家的了解，好不好? 师：这个嬉戏的名称叫“结识新伴侣”，嬉戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必需要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新伴侣。然后对面而座，双方作自我介绍。 师：嬉戏现在开头（经过10秒钟左右师叫停，同学自我介绍12）分钟，然后再进行一次或二次） 师：同学们，刚才我看到你们都熟悉了新伴侣，我很兴奋，你们兴奋吗?谁来把你熟悉的新伴侣介绍给大家? （请3

36、4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对同学各种鼓舞的语言；奖品是练习本和铅笔。） 三、信任之旅（8对10对）（约20分钟） 目的：通过嬉戏，让同学体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培育乐于助人和接受关心的意识。 师：为了加深伴侣之间的友情，我们大家做个嬉戏，好吗? 师：嬉戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去关心别人和接受别人关心，根据规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组协作最好，方法最好。 步骤： 邀810位同学参与嬉戏扮“盲人”。（可选几位最不守纪律的、作业常不做的同学在其中，男生、女生数

37、不均等），排到走廊里（这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。 师：（神奇而紧急地语气）同学们：我估量，外面这些同学目前有困难了，而且确定有很大的困难。谁情愿做好心人，去关心他们?（选810位）要求：在关心他们时也不能说话，只能用动作。 在他一对一结对完成后，进行一段困难的真正的：“信任之旅”。 附：困难路线图，可设置在教室里（如能走走楼梯最好）。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置： 师：宣布“信任之旅”开头，请好心人关心“盲人”走好客观存在困难的历程。（线路可以曲折点，在“信任之旅”活动开头之前，这些障碍不

38、要布置，待参与嬉戏同学出门后，再布置起来，尽量就地取材，请同学帮忙，同时以最终一对同学到终点为嬉戏结束。） 情感沟通：（围成图（1）状） 师：先问蒙住眼睛的同学：a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉?此时心里最盼望什么?b、在好心人关心下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受？c、你对关心你的伴侣满足不满足?（24位同学）。问好心人，a、你看到“盲人”时，首先想到的是什么?b、你是怎样想方设法关心你的伴侣的？b、通过对伴侣的关心，你有什么感受?（24位同学）问观看的同学：看了这个嬉戏，你有什么想法?（这里要求老师抓住以下重点去组织提问：当你有困难时，渴望得到伴侣关心；当伴侣关心你时，你

39、要愿意接受；当你关心了伴侣，或在伴侣的关心下，战胜困难后，心里感到欣慰。）（时间允许的话，可以换一批同学再做，再沟通） 小结： 师：同学们，嬉戏结束了，我发觉大家今日交了新伴侣，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但信任他们也已经有了新的感受和想法。特殊是当自己遇到困难需要关心时，同学、老师、伴侣会向你伸出友情之手，真心诚意地、急躁地赐予关心，他们认为这是一种责任，你呢就要情愿愿意接受老师、同学、伴侣对你的关心，接受别人对你的关心，使你不断进步，也是有责任心的表现。 四、“准时下雨”（约15分钟） 师：刚才有不少同学抽到了奖，现在开头发奖品。（请助手为同学兑奖品） 师：你们说说这节

40、课有什么收获？（紧扣：上好课、守纪律、做好作业、写好字、好好学习、有责任心等等去谈（58位或更多），对说得好的同学，再次发奖。） 五、结束余音（约12分钟） 师：同学们，你们说得很好，我很感动，你们似乎长大了很多。特殊是懂得了仔细上课、完成作业、守纪律等等是有责任的表现，也懂得了主动去关心有困难的人，也是有责任心的表现，这使我很兴奋。信任你们在老师、同学的关心下，通过自己的努力，能够仔细上好课，仔细完成每一天每一次的作业，做个好同学，你们说是不是?下次我们再来做嬉戏好不好？好!记住，比一比谁的进步快! 团体心理辅导活动方案9 活动主题：“年轻的伴侣来相见” 活动过程： 一、导入 开场白(音乐木

41、林听风)： 友爱的各位同学，你们好!今日我将和大家共同开展一次布满活力、布满趣味的活动。活动的主题是：“年轻的伴侣来相见”。在活动时，需要大家根据我的指示、乐观协作，你们能做到吗? 好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热忱与信念，让我们一起为这份热忱与信念表示一下鼓舞，好吗。(鼓掌) 同心圆：音乐爱 接下来，在我们今日的活动正式开头之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。(同学演练，主持人倒计时5-4-3-2-1)。好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。 二、热身活动 1.深呼吸(音乐：在早晨的第一

42、道曙光、童年) 请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请渐渐闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8，轻声数数)。好，特别好，现在开头深深吸一口气，感受空气的清爽，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒适极了。好，不错。想象阳光明媚的春天，你悄悄地站在草丛中，这里很静，很美，没有苦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。你感觉特别安静，特别放松，特别舒适。深吸一口气，然后渐渐呼出，慢慢地你已经释放掉了全部压在你身上的担子，你很轻松，你很舒适。好，现在，请大家渐渐睁开眼睛。 三、相识活动 1.相见欢(音乐相见欢) 现在我们开头进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。现在我们要变

43、换队形，请全部成员又快又宁静的面对面站成两队，很好!下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。两人一组，指导者相互凝视，面带微笑，协作“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作： “1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好!” “2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好!” “3”：成员相互伸出大拇指，并说“伴侣，加油!” “4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美妙的明天!” 大家都看明白了没有，听明白了没有?现在面对面的同学相互凝视，面带微笑。我们来试着一起做一遍，请各位指导者也两人一组一起加入这个环节。 2.星光大道 大家协作得很默契

44、，在欢乐地相见之后，我们开头其次个正式的活动，现在两队的同学向后退一小步，两队中间空出的路我们把它叫做“星光大道”，这象征着我们人生的之路，从我手边两位的同学一起开头，每位同学以自己独特的方式走过去，然后站在你的队列的后面，让我们的星光大道始终不停的连续下去。我们先请几位指导者来示范一下。(音乐一起来吧，指导者示范，同学表演)共享感受：请几位走的比较有新意的同学站出来，和我们一起共享你们走完星光大道后的感受。(音乐TokyoLoveStory) 你以前在生活中有这样走过吗? 走完后你自己心中有什么感受?主持人总结：人生就像是在这条星光大道上行走，每位同学都走出了自己的特色，自己的风格。诚心盼望

45、大家在以后自己的人生道路上走得越来越精彩，越来越绚烂。 3.刮大风 学员围坐一圈，把多余的凳子拿掉。谈这样坐的感觉怎样?听老师口 令：戴眼镜的站起来，找新的位置。穿裙子的站起来，找新位置。高校老师站起来，找位置。男士站起来，找位置。在新的位置上，找不到位的表演一下。最终谈什么感受? 4.滚雪球 2人拳头尖刀布，选择谁先自我介绍，谈天;转为4人，把小组成员介绍给其他人;转为8人，从某个位置开头，“我来自性格”，“旁边的是”;被8个人记住有什么感受;8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐，成为外圈。彼此自我介绍，1分钟后向右走。谈感受。老师点评。 5.突围与闯关 11人围成一个城堡，1人在中间，要冲

46、出牢笼。(要求：不要损害他人的身体，接触是允许的。)突围者的感受;小组成员的感受;旁观者的感受。 四、相知活动 1、同舟共济(25分钟) 1.梅花开 接下来，我们要进行第三个正式活动，叫做“梅花开”。首先，我来说下活动规章。当我说“梅花梅花开几朵”，大家就齐声说“你说梅花开几朵?”，然后我会说“我说开5朵”，大家要快速组成5人的小组。也就是，我说开几朵，就是由几人组成一个组。大家听明白了吗?需要的留意是：速度越快越好!现在请集体向右转，大家围着这个大圈开头慢跑。 通过刚才的示范活动，大家都明白了这个嬉戏的规章，我们就再来一次，请大家照旧站成一个同心圆。(音乐巴西拉丁舞) 好，在刚刚的活动中，尽

47、管有些同学没能成为漂亮的梅花中一朵，但是那并不重要，由于我们其他的梅花小家都已经接纳了他们，使他们成为家中的成员，并且我信任在下面的一个叫做“同舟共济”的活动中，大家也同样能感受到集体的暖和。 2.同舟共济 刚才我们是通过“梅花开”的嬉戏给大家分成了几个小组，成立了梅花小家，为了使大家能更清晰了解我们接下来的活动规章，我请刚才与大家见面的指导者们加入到各个梅花小组中作为组长，请大家跟随你的组长到你们组的所在地点。请每一个梅花小家的成员围成一个圈。 现在开头我们的第四个正式活动。请指导者在每一组的圈内放上一张报纸，大家都看到放在地上的报纸了吧?接下来我们做的嬉戏就是和这报纸有关，名字叫做“同舟共

48、济”。我们站着的地面就像是一片汪洋大海，而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船，现在，需要每组全部成员同时站在船上，小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要大家听清晰的要求就是身体的全部部位要在这张条船上，尤其是成员的任何一只脚都不行以留在船的外面，否则脚就会被水弄湿，甚至会掉进水中。 在行动之前每一小组可以充分争论，拿出最佳方案。我们可以比比，哪组最先完成。当全部人都站在上面时请大声的喊出你们的口号“齐心协力，勇往直前”来告知大家，你们胜利了。你们有信念告知大家你们胜利了嘛?真的有吗?很好!现在开头!(音乐同舟共济) 很好，现在有一组完成了，又有一组完成了!大家的都很聪慧，协作力量也很强，下面大家还敢挑战一个更高难度的嘛?你们敢吗?有信念吗?好，请各位指导者将报