扩展训练心得分享600字

1、扩展训练心得分享600字当经过反思，对生活有了新的看法时，可用写心得体会的方式将其记录下来，从而不断地丰富思想。应当怎么写才适宜呢？下面由给大家共享一些关于扩展训练心得共享，便利大家学习，希望可以帮到你。扩展训练心得共享600字一公司为激发员工潜能、培育阳光健康、团队合作的企业文化，前日组织全体员工进行了一次户外拓展训练，这次拓展训练活动主要内容是通过团队集体游戏的形式，磨炼意志，陶冶情操，激发潜能，超越了自我，打造赢的团队。早上9点到达笑翻天拓展基地后，进行了开营仪式，将队员分成四个竞队，然后由队长组织队员们，确定洪亮的队名，提出对训，编写队歌。在队长的带着下，以各具特色的方式进入赛场，拉开

2、竞赛序幕。竞赛过程场面热情，气氛活泼，各队队员精诚合作，互相支持，顺当体验了“强渡亚马逊”、“珠行千里”、“七巧板”、“毕业墙”等拓展工程。整个活动既有个人工程，又有团队工程，既通过对自我极限的挑战和突破，释放了工作压力，克服了心理障碍，增加了战胜困难的信念和士气，进一步培育了我们勇于开拓、坚韧不拔的心理素养；又通过团队帮助、分组竞赛等形式，培育了队员的创新应变思维和团队协作力量和良好精神风貌。拓展活动活泼活泼、寓教于乐，发人深省，我们很多次沉醉在感动和被感动的气氛中。不仅在自我鼓励、自我挑战、团队协作等方面有了很大提升，而且学会了思索和行动的方法与策略，获得了很多难得的人生感悟，成为有益终生

3、的精神财宝。无论从团结协作、沟通沟通、竞争合作、团队盲点、内在心智到心态调整和处理力量，我们都很受启发和教育。此次拓展训练让大家对自己的工作价值有了新的理解，对自己在工作中的角色和定位有了更清楚的熟悉，对以后的工作目标更加明确。由于在拓展过程中完成了心理和生理上的双重突破，每个参与活动的人都进一步开掘了自己潜在的天赋，感悟到了自己在自我熟悉上存在的偏差，从而在今后的工作中能够更理性地管理和进展自己。精神。面对4米高的求生墙，任凭你的力量再强，你也不行能一个人徒手攀上4米高的墙，但是团队的力量却很大，全部人共同努力，团结合作，甘当人梯，最终一人握着前一人的手腕，前一人被倒吊下来，两个人在4米高、

4、平滑的毕业墙悬空，大家同心协力把他们往上拉；当最终一人胜利登顶，多少人喜极而泣。我们来自泛海的近百名队员终于越过了这个求生墙。这个本来以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了。试想假如我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么协作默契，那么相互彼此照应，那么还有什么困难我们克服不了？我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解.钻石很美，夺目灿烂。可是在一个团队中，需要的不是我们闪亮的每一个面，我们需要排列，搭配，查找到各自最好的一面，才能组成一件传世的珠宝。就在这次的拓展训练中，我们开头慢慢的发现自己，熟悉自己，开发自己。这只是个开头，时间太短暂，但世界广阔，我们还有许多的时机去体会，不

5、远的一天我们肯定找到自己的位置!草地又孤独了，树荫也清静了，太阳也回去了，我们一群人或许又将成陌路了，或者成了好友，可是这个闪光的日子，却牢记在这片蓝天的终点，有一天你我偶然抬头，飘过眼前的云彩，会告知我们这天的相聚!这次拓展训练，通过设计各种团队工程竞赛，激发团队成员的集体荣誉感，塑造团队非凡凝聚力，为公司团队文化建设增加了浓墨重彩的一笔。扩展训练心得共享600字二4月15日，公司组织了户外拓展训练，这是一个困难但着实充满意义的一天。正所谓人生到处是课堂，只要专心去体会，何处不修行，此次拓展训练所带给我的不仅是生理上的挑战，同时也给我带来了一笔精神上的财宝。我也为我能处于这样一个有默契，互助

6、，团结的团队而感到无比的荣幸，正由于如此，我相信，无论在将来会面临怎样的困难，我们都能够携手共进，一起去克服，由于，团结就是力量。拓展训练是短暂的，但是影响却是长远的，这次我很荣幸的被大家推选为小队长，在担任小队长的那一刻我就深深的感受到了肩上的责任，由于在那一刻，没有领导，没有年龄，大家都是一个团队的成员，而这个时分队长的作用就显得尤为重要了。本来以为对于这个队长的位置自己能够很好的胜任的，由于在部队的时分有过当班长的阅历，比拟有经验，可是没想到在进行第一个科目的时分却显现了很明显的力量缺乏，对于教练下达的任务信息没有给队员传达清晰，同时也没有在接到任务的第一时间制定好相应的方案，而且也没有

7、很好的听从大家的看法，指挥的不够全面，结果导致了后面任务的失利，那一刻有种深深的无力感，同时也感受到了自身的各种缺乏，看来没有始终坚持学习，就会如逆水行舟一般，不进则退。不过我并未因此就丧失了信念，由于只有不断的从失利中学习，吸取经验，才能使自己变得更加的充实强盛。而从由个科目中联想到实际的工作我也感到受益匪浅，在如今的社会，靠一个人完成全部任务的可能性是微乎其微的，由此，团队整体合作的效率就显得几次重要。保持整个团队的最正确状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，就必需增进彼此的了解和强化相互之间的信任。没有优秀的个人，只有优秀的团队。而这次拓展训练工程的布置和设计在这方面的努力每个人都深有体

8、会，由此应用到详细的工作中，团队中的互相协作力量、效率和质量都会有很大的提高。训练的第二个科目在于锤炼我们的士气，看到教练们打碎了一地的玻璃碎片，而后又将全部人的眼睛蒙上了，每个人当时都很怀疑，不明白这有何用意，直到后面教练说要每个人都从上面踩过去我们才恍然大悟，其实大家心里都明白真正的从玻璃碎片上踩过去是不行能的，但是这却又是可能的，由于我们在工作中有许多时分都会遇到这种类似的情况，前方遇到的困难就犹如这玻璃碎片铺成的道路一样，充满着艰辛跟坎坷，但是我们却又不能退却，无论有多么的困难，就算是头破血流也要迎头而上，这是一种对待困难的士气跟魄力，世上无难事只怕有心人。而尤其是当看到叶经理第一个上

9、时，大家都充满了斗志，一个团队，不仅仅要有凝聚力，还要有一个能够冲在前面的领头羊，就像是一把尖刀，直接刺破一切困难阻碍。通过此次的拓展训练，我学到了许多，虽然这只是一个工作外的拓展，但是却能够反映出自身在实际工作中的许多缺乏。首先，在工作中要有个合理明确的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作方案，没有目标的工作，只会是做无用功，而一切努力就将会是没有任何意义；而假如目标制定的不够不合理或者根本不行能完成，那最终也将是一事无成。其次，要充足理解跟分析上级所传达的任务，不能在没有完全明确任务的前提下去执行，那样只会事与愿违。再者，要合理分配整个团队的资源，充足做到人尽其职，物尽其用，

10、发挥每个人的作用，就算是只有两个人的小团队，也要有合理的分工，这样不仅能够制造最大的工作效率，也可以更好的锤炼自身。最终，在工作中需要不断的创新精神，将重复的工作简洁的去做，简洁的工作制造性的去做，这样才能有开拓性，在制造中不断的学习，沟通，这样才不会被淘汰，同时也要增加团队成员之间的了解，这样才能更好的开展工作，同时增进同事之间的感情跟协作力量。拓展训练虽然是短暂的，但是其意义却是长远的，我要把拓展训练中所学习到的经验应用到今后的实际工作中去，使自己能够更加充足的融入到制造卓越的团队中去。扩展训练心得共享600字三公司特为新员工举办了拓展训练之旅活动，公司拓展训练活动心得体会。在昌平凤山培训

11、中心，近百名员工、培训师一起完成了一次次看似无法完成的考验，收获了心灵的成长和精神的提升。我们第一个参与的培训工程就是天梯。天梯不但高而且左右摇摆，这个工程是需要俩个人协作来完成的。队长的合理分配让队员们有的形成互补，有的强强联合，在队长的帮忙下，在队友的“加油”激励声中，每组攀爬的队员都集中了全身力量，战胜了自我，战胜了恐高的畏惧心理。我们天梯工程超额完成任务和大家的通力协作是休戚相关的。无论是一个人还是一个企业，自身的力量是有限的，假如想有更高的进展，想走得更远，必需学会“借脑”，擅长借助他人的优势，擅长利用他人的特长，把别人好的东西为我所用，用之有利，以到达我们的目标。下一个工程是信任背

12、摔。从1米多高的架子上毫无保存地背摔下来，架子下是十几个人手搭着手，肩并着肩，托住背摔下来的人。首先第一点就是要相互是信任，一个团队、一个组织中的每一个人都必需以信任对方作为根底，大家互帮互助，以完成最终目标而共同努力；再次是责任心，一个优秀的团队中的每一个成员都应当具有高度的责任心，要对团队中的每一个负责，全身心地投入到团队中去，假设我们中的任何一人稍有松懈，那背摔的队友的后果将是不可思议的。最终就是要熟悉到个人在该团队中所起的作用。正如我们在平日的工作里一样，我们要认清自己的职责、价值，努力做好自己的本职工作，心得体会公司拓展训练活动心得体会。下午的第一个工程是七巧板，训练工程一开头，我们

13、被分成七个小组去完成拼图任务，模拟企业中不同部门或者各个分支机构。由于事先没有将7组团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为王的状态，专注于自身的工作任务。虽然我们在规定的时间内完成了全部任务并拿到总分，但是这个游戏还是充足暴露了我们在实际工作中存在的问题。由于游戏从开头，我们就根据既定的思维方式去做，第七小组没有能够充足发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。联系到日常的企业管理中，一个组织整体目标的完成需要组织内各小团体的共同努力，领导部门要给大家设定一个很清楚的目标，没有统一目标的团体是一盘散沙，没有资源共享、成果共享，是没有战斗力的。体会到了沟通的重

14、要性，这个工程的失利就在于沟通不到位，信息无法完全传递。最冲动人心的就是攀爬毕业墙，它表达了我们的一种团队。扩展训练心得共享600字四这是我第二次参与拓展训练，假如说第一次的拓展教我学会了团队协作精神，那么第二次拓展在带给我团队协作的同时，也告知了我们如何建立和管理团队目标，更让我唤醒了心中的那个巨人，迈出了断桥上的一步。下面是我的拓展训练心得体会：在这次拓展中给我印象最深的工程就是：穿越电网、空中断桥和毕业墙等。穿越电网：要求全部人在40分钟内，依次从电网的一端穿越到另一端，每人只能用一个网眼，穿越者和帮助者的任何部位包括头发和衣角触网都算失利，而且这个网眼同时也作废。这就要求依据每个人的身

15、体选用合理的网眼，并确定穿越的先后挨次，更要求有固定人员记录网眼和时间的运用情况，这一切的布置都是为了确保最终全部人员都可以顺当穿越的目标的达成。这个工程的目的是锤炼人的统筹布置事情的力量，只有布置合理，才能获胜，如何合理利用资源，如何最大限度的利用它，需要事前进行周密的统筹布置。当一个团队在完成某项任务时，是面临着巨大风险的，应当让团队的每个成员都充足了解团队所面临的风险，队员才能自觉标准各自的行为，防止人为因素带来的资源铺张。空中断桥：在8米的高空，不借助任何工具的帮忙，全体人员逐个来回跨越宽1米的断桥。假如平常有人问你能否一步跳过1米的距离，你可能会觉得有些好笑，那有什么困难呢？但是，试

16、想以下把这个距离放到8米高空，你脚下踩的是一块只有35厘米宽的木板，要迈向另一块同样瘦长的木板，两者距离还是1米，你能保证自己心里一点儿也不打鼓吗？断桥就是让你在高空迈过这一步.如今想像站在8米的高空还有些许的紧急，可在全体队员和激励和支持下，坚信我的安全保障是经过T1中国数次培训证明的，并且在高处还有带队教官的爱护，我并不是孤独的，我的背后有这么多的支撑力量，那份紧急和孤独感已经被顽强的后盾力量所取代，终于迈出了超越自己的一步。在全体队员的努力中，最终全部人都顺当通过了断桥的考验。特别是有位恐高症的队员，当她在第三次终于胜利跨出了她人生中的一步，全部人员都欢呼了，为了她的成功，也为了大家的成

17、功。这时我更明白，这个竞争额社会除了需要士气和技能，更需要信任，需要掌声和激励!除非亲身阅历，否则你决不会相信团体合作的精神和力量有多大，当团队的精神发挥得淋漓尽致时，往往会完成出乎意料的事情。毕业墙就告知了我们这个现实。在这个最终的工程中，要求全体50人在不借助外界任何物品的情况下，在15分钟内，全部翻阅高4米的平滑的墙壁。整个工程的流程在我们的大队长的规划下有序地绽开：首先搭建人梯将一个身体灵活的男生送上毕业墙，接下来，由其它人连续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，把全部队员依次送上毕业墙，最终的两名队员通过其中一名以整个身体作为联结将其带上毕业墙。而在此过程中，其它临时未

18、被传递的队员则担当起爱护的责任。在有序的方案，全体的团结合作，和勇于奉献的人梯的努力下，奇迹显现了，50名队员顺当登上毕业墙才用了9分20秒的时间。在这里我看到了一个团队的目标，有力的领导核心，团体协作，全力付出，“下顶”的扶持和“上拉”的援助的团队凝聚力的存在，并发挥着惊人的作用。这是团结的力量，这更是一个团队的成功，我们需要的正是这股凝聚力。这是一个协作的社会，是一个需要信任和支持的社会，我们要持有一种团队协作的精神，一种主动向上的看法，一种规划解决问题的方法，一同努力，一同接受，一同克服内心恐惊，一同完成任务，一同狂欢，一同建立最坚实的团队!扩展训练心得共享600字五上周末我有幸参与了为

19、期两天的团队拓展培训一场才智与体能的培训。听到过的你会遗忘，看到过的你会慢慢忘却，只有亲身体验过的才会牢记在心，两天的训练不长，但很有好处。众志成城这个工程使我体会到一切皆有可能。记得最开头体验这个工程的时分我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的看法显现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不行能、想都不敢想。可在我们一次次失利之后，最终用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成果是当时我们都无法想象的，被认为不行能的事情我们透过努力与协作却做到了。教练说的很对：假如你心中想到失利，你就失利，假如你没有必胜的信念

20、，就无任何成就可言。假如把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何进展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。当我站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下方问：“下方的伙伴，你们准备好了吗？”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与伙伴搭成的人墙是否牢固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们必需支持你!”教练教我们的时分我还觉得可笑，觉得怎样连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时分才明白，这样的答复是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自我的安全交给大家。我连最终的一点疑虑都消除了，毫不犹豫的笔直

21、倒下，稳稳的被接住，安全的落地。这个工程叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给爱护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严峻损害。由心而生的才是真正的信任，只有互相信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致，才能到达最完善的效果。“毕业墙”是我们全部参训队员要共同完成的最终一项挑战，20分钟光阴，4。2米的平滑墙壁，教练只赐予我们了三个道具：求生的士气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰难的挑战。伴着教练一声令下，大家利用简短的光阴制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有

22、力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮忙他人也是在帮忙自我。最终，我们顺当地提前完成了任务，在那里请答应我向这些队友们表示最真诚的敬意。领导力的作用至关重要，团队的力量更不能无视，它能够起到1+12的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆小，多少机遇就在我们踌躇迟疑的瞬间被我们错过了、放下了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮忙我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种主角，要找准自我的位置，竞争与合作都是到达目的的手段，而团队的胜利需要我们每一个成员的共同努力!拓展培训是一种挑战，不仅

23、仅是体能、更是意识；挑战的不仅仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所赐予我们的启发和经验是一笔永远的精神财宝。透过训练我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自我，完成了看似不行能的事情。提高了解决问题的潜力，更增进了对群众的参与意识与职责心。伴着中心的不断壮大与进展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及协作协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!在此，我真心的感谢感谢中心组织这次活动，为我们搭建了一个互相沟通的

24、平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。诚心祝福我们中心明天更完善、更辉煌!扩展训练心得共享600字六大连麦凯乐总店内部培训师团队开展了一天一夜的拓展训练，此次活动目的是了解自己的伙伴，充足赐予帮忙与激励，建立自信与互信，感受彼此在工作中的亲密关系。从入营的教练训导开头，学员们就体验到一种准军事化管理的气氛，大家全心投入。从有轨电车到自由岛，从过沼泽到空中抓扛，学员们在练中学、学中悟，一天一夜拓展过后，有欢笑、泪水，也有胜利的喜悦，但更多的是领悟到了全队的向心力。训练后学员们都将一天的感受落到笔尖，将内心的领悟与实际工作相结合，使训练得以升华。此文献给一同奋战，有你有我，不畏艰险的队员们

25、-记核动力拓展训练为期一天的北海拓展训练结束了，我们怀着兴奋、怀着感谢、怀着对明天无限的向往.全体队员们踏上了返程的路途。回来的路上，心中仍然无法安静，队员们战胜困难时的笑容，队员们喜极而泣的泪水，遇到困难时互相激励的眼神我们彼此扶持，我们彼此相信，我们从中得到很多，从中感悟到很多，我们不再是一个人，我们是一个团结的整体；我们不再计较个人得失，我们更重视集体的荣誉；我们不在乎工程是否完成，我们更明白只要努力了，只要尝试了，这种阅历更值得我们一生珍藏还记得有轨电车吗？那是我们第一个工程，面对第一个工程，队员们即兴奋又担忧，看似简洁的两块板，十三个人手抓住两侧的绳子，统一步调的让有轨电车开动起来，

26、不是简单的事情，没想到大家心往一处想，劲往一处使，电车开动起来了，伴着难度的加大，任务完成也有了更大的困难，在第二轮行进中，电车突然停止不动了，在不准通话的前提下，大家用意念在沟通，用眼神在激励，电车终于又开动起来，当电车到达终点时，全体队员欢呼雀跃，蜷缩臂膀大声呼喊，是什么让队员们如此振作，是什么让队员们如此激情，是团队，是团队的力量让每个人感受到了集体的荣誉。还记得那三个岛的任务吗？回忆起来，有好多可惜，嘿嘿，不过教官说过，这个工程完成率相当低，当然在教官总结完这次任务的重点后，我们都若有所思，假如不是自己那样坐以待毙，假如自己再为对方多想想，假如自己再和大家多沟通多沟通结果肯定不是如今这

27、样子的，虽然或许不能完成，但付出多一点的努力，得到的结果就会不一样，有了责任，担负了责任，是一种荣誉，也是一种骄傲。还记得那个地雷阵吗？在我们后来团队总结上，队员们全都认为这个工程是我们今日让每个人都记忆深入的工程，为什么呢？郁闷到极点的我们，真的就不能完成这个工程吗？答案公布后，我仍然记得队员们彼此之间绝望、无助的表情，多想再加一把劲，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此工程上，我们缺乏的是分工不明确的问题，大家都在努力，每个人都在做一项巨大的工作，难免力不从心呀。假如我们每个人事先都有自己明确的目标，相信此任务定能顺当完成。还记得那个空中抓杠的任务吗？当全部人看到那九米半高的铁杆，那斜上方的

28、三角架，都不由的倒吸一口气，我能做到吗？我行吗？相信每个人心里都在这样的问自己。在教官一系列的讲解安全措施和我们每个人的任务后，一开头急躁不定的心绪开头缓和了，继而是为自己加油，为团队加油的信念由然而生，不要忘掉我们是一个整体，是一个团队，不再是我们自己一个人。那句口号你真的很不错，你真的很不错，你真的真的真的真的真的很不错仍然回响在耳边.在每个人拍打队友，大声哦喊着这句话的时分，我们何尝不是在为队友加油的同时，也在为自己加油呢!怀着这样一份信念，怀着全体队员的期盼，完成任务就是完成自己的一次超越。当完成任务后，那份释然、那份镇静、那份感动，我们全体队员为你骄傲!结束了，结束了教官、队员围成一圈，为我们今日的超越一起呼喊