拓展训练项目大全

1、拓展训练练项目大大全拓展训练练项目：短语接接龙拓展项目目短语接接龙旨在在让大家家在快速速应对的的过程中中，积极极地开动动脑筋，发挥想想象力。游戏规则则和程序序：1.让你的的学员们们围成一一个圈，然后开开始第一一轮游戏戏。2.第一轮轮：(11)大家家要将手手里的球球传给下下一个人人，同时时要说一一个短语语，例如如白白的的云彩，灰色的的楼区，奔驰的的火车等等，短语语与短语语之间没没有必然然的联系系，但一一定要快快。(22)让他他们保持持这种一一边传球球一边说说短语的的方式，直到确确信每个个人都熟熟悉了这这一过程程。3.第二轮轮：(11)再次次做上面面的游戏戏，但是是这次有有一个规规则：他他们的短短

2、语一定定要与上上一个短短语有联联系。就就是说，一个人人一边抛抛出球一一边说出出一个短短语，另另一个人人接住球球的同时时要说出出另一个个短语，且必须须与前一一个有关关。比如如“奔驰的的火车”一“撞了车车”，“白白的的云彩”一“在空中中飘荡”，“丁香般般的姑娘娘”一“在那迷迷人的雨雨巷”。(22)按照照这种方方式进行行下去，如果有有人没有有迅速答答上来就就算输，可以让让他站到到圆圈中中间来表表演节目目。道具具：球或或者花之之类的东东西应用用：(11)创造造性思维维的训练练(22)对于于应变能能力的培培养 总结结：1.会有一一些人始始终觉得得这个游游戏很难难，这主主要是因因为他们们想让自自己表现现得

3、更为为聪明，他们想想让自己己说出来来的短语语更幽默默、更有有诗意或或更加不不同寻常常。但是是刻意地地追求创创造性反反而会让让创造性性擦肩而而过。2.不要担担心自己己是不是是有新意意，只要要随口说说出最早早溜到你你嘴边的的话，事事实上可可能往往往是这种种话更能能获得大大家的满满堂彩;对于你你的上家家的短语语给予积积极的回回应，同同时更随随意的说说出你自自己的短短语，你你会发现现真正的的创造性性的乐趣趣所在。拓展训练练项目：愤怒的的小鸟项目目目标：1、培养全全体成员员计划、组织、协调能能力;2、培养决决策和统统筹意识识以及合合理利用用资源的的能力;3、培养团团队通过过寻找问问题，调调整技术术，改进

4、进产品质质量的能能力;4、在大自自然中感感受集体体创造劳劳动成果果的乐趣趣。项目目简介：利用用一些指指定的器器材扎成成一个大大型弹弓弓，所有有队员必必须进入入指定的的活动区区域，利利用扎好好的弹弓弓，发送送“小鸟”(水弹弹)攻击击对方对对员。活动动分组：100-155人一组组为最佳佳活动动器材：1、不锈钢钢钢管：2米33根，11.5米米2根，1米11根;2、绳子：若干米米，最好好为棉绳绳;3、止血带带：500厘米为为一根，每个小小组4根根;4、硬皮子子：硬皮皮子2块块(用来来做弹弓弓的发射射器);5、剪刀：1把;6、气球球：每个个小组11002000个左右右;拓展训练练项目：硫酸河河活动目的的

5、：学习习资源的的有效安安排与运运用;学学习团队队合作互互助的精精神器材材场地：1、室内/外空旷旷场地;2、依照每每组人数数准备相相应数量量的垫子子(道具具)3、2条绳绳子标明明起点、终点(约距离离12公公尺，依依人数做做调整)规则：1、所有学学员必须须使用发发给的垫垫子(道道具)渡渡过硫酸酸河到达达对岸;2、过程中中，垫子子(道具具)以外外的部分分碰触河河面(地地面)，则全体体退回起起点重来来;3、垫子(道具)不可离离开成员员，否则则就会流流失;寓意意：团队队的执行行力在那那些方面面容易忽忽视;个人人与团队队的需求求如何协协调与照照顾;合作作的契机机;成功的团团队所具具备那些些要素;拓展训练练

6、项目：瞎子背背瘸子一、项目目类型：信任、沟通。二、器材：眼罩、鲜花、气球等等活动道道具。三、场地：有起伏伏变化的的场地。四、人员要要求：人人数不限限。五、活动目目标1.让学生生感受信信任与被被信任的的感觉，增进学学生之间间的沟通通，拉近近彼此间间的距离离。2.使学生生切身体体会到团团队协作作的重要要性和意意义所在在。3.挑战自自我安全全区，建建立对团团队学生生的信任任，感受受这个信信任带来来的突破破。4.训练练倾听和和辅导的的技巧。六、操作作过程当场场选六名名队员，三男三三女，男男生背女女生。男男生当“瞎子”，用纱纱巾蒙住住眼睛;女生扮扮“瘸子”，为“瞎子”指引路路，绕过过路障，达到终终点，最

7、最早到达达者，为为赢。其其中路障障设置可可摆放椅椅子，须须绕行;气球，须踩破破;鲜花花，须拾拾起，递递给女生生。七、注意事事项1.路线选选择不能能有太大大的危险险性。2.提醒学学生保护护戴眼罩罩的学生生。八、引导分分享1.通过亲亲身体验验，让学学生体会会信任和和被信任任的感觉觉。作为为被引导导的一方方，应全全身心信信赖对方方，大胆胆遵照同同伴的指指引去做做;作为为牵引者者，要时时刻注意意被牵引引者的安安全。2.诚信是是交往的的基础，诚信来来源于对对做事的的认真态态度，要要取得别别人的信信任，就就要认真真地对他他人负责责，也是是对自己己的负责责。3.如何做做到信息息的高保保真传输输?4.当蒙上上

8、眼睛后后，是否否有一种种不安全全感?5.对于带带领自己己的人，内心的的想法如如何?是是否会完完全信任任对方?6.当蒙眼眼者被要要求跑五五步时，他有什什么想法法?7.带领者者在行动动过程中中的心情情如何?8.采用不不同的引引导方式式，如声声音或行行动，被被蒙眼的的学员是是否有不不同的感感受?九、总结与与评估1.当蒙眼眼者被告告知跑五五步时，这需要要极度的的信任，通过他他跑动的的幅度，可以看看出他对对同伴信信任程度度的大小小。2.以声音音或身体体接触相相结合，有助于于双方建建立信任任，增加加安全感感。3.当人们们需要跑跑动时(一只手手搭在同同伴的胳胳膊上)，这已已有足够够的风险险去挑战战对同伴伴的

9、信任任。而无无需更多多的不必必要的危危险。4.可以发发现一个个有趣的的现象：有些蒙蒙眼人将将手伸向向前方，那些不不这样做做的人可可能对同同伴的引引导能力力怀有更更大的信信任。5.信任是是沟通和和合作的的基础。6.双方有有效沟通通与合作作，有助助于顺利利完成任任务。拓展训练练项目：翻阅未未来项目目类型：团队合合作项目目项目目介绍：高度度1.88米的绳绳索、一一根1.8高度度的竹子子，要求求所有的的参与者者翻越过过去，方方可成功功，翻越越的过程程中严禁禁任何人人语言进进行交流流与发出出任何声声音。项目目点睛：富有有成效的的沟通与与传达信信息的清清晰和准准确性团队队凝聚力力+向心心力+责责任感的的综

10、合呈呈现建立立工作中中细节决决定成败败，持续续改善，精益求求精的工工作精神神让学学员体会会怎样在在高压状状态下跨跨部门共共同合作作去达成成目标。项目目目标：所有有成员利利用高一一根1.8高度度的竹子子，翻阅阅度1.8米的的绳索，要求所所有的参参与者翻翻越过去去，方可可成功。项目目流程：首先先选择一一个安全全、柔然然的场地地供项目目操作和和实施，准备一一条牢固固而结实实的绳索索、一根根高1.8米的的绳索，所有成成员坐下下，由培培训师开开始布置置项目规规则、目目标、任任务。讲解解规则：利用用团队的的智慧和和有限的的资源竹竹子完成成任务，翻阅过过程中的的安全因因素与标标准动作作示范与与讲解。宣导相相

11、关的安安全要素素：身上上金属性性的物品品请保管管好并取取下，宣宣布项目目正式开开始、并并进行计计时，以以及确保保安全可可控制中中项目目监控：1.体验验中首先先请学员员摘下身身上所有有的金属属物品，并保管管好。2. 选择择一个宽宽阔、安安全、柔柔软的草草坪地确确保实施施的安全全性。3.观察察、并控控制安全全隐患的的因素，避免安安全事故故发生。拓展训练练项目：自由联联想游戏规则则和程序序1.让受训训者随意意提出一一个他们们需要实实现的目目标，比比如“下个季季度的销销售额超超过对手手”之类的的。2.把目标标写出来来，最好好不要按按规则排排列，否否则会影影响受训训者拓展展思路。3.让受训训者随意意说出

12、他他们想到到的关于于这个目目标的任任何词。不求新新颖，只只要求简简单的把把想法与与大家分分享。4.大家说说完后，把这些些词统计计一下，选出大大家最感感兴趣的的几个，将它们们写在另另一张题题板纸上上。5.重复第第三、第第四步334次次，不断断提醒大大家围绕绕最初的的目标随随意的联联想，直直到找出出真正合合意的答答案，或或是一个个新颖且且与此目目标有关关的想法法。相关关评论1.每个玩玩过这个个游戏的的人都承承认它很很有效，可是你你能说出出原因吗吗?2.为什么么大多数数人只能能想出几几种非常常类似的的想法，而真正正新颖的的想法却却产生于于少数几几个人呢呢?3.关于创创新，你你学到了了什么呢呢?你是是

13、一个有有创造性性和创新新精神的的人吗?总结结1.像做其其他事情情一样，当你刻刻意追求求某种效效果时往往往会失失败。当当某人提提出有创创造性的的想法时时，他们们本身并并没有刻刻意追求求新颖或或创新!实际上上，许多多好想法法都是从从那些并并不新颖颖的想法法中脱离离出来的的，许多多了不起起的想法法也都来来源于普普通事物物。对待待这种有有创造力力的人，如果你你向他们们施压，让他们们一个接接一个地地提出新新颖的想想法，他他们会倍倍感压力力从而才才思枯竭竭，可见见新颖和和创新并并不可以以刻意追追求。2.这个游游戏刚开开始时可可能会遇遇到一些些困难，因为大大多数人人认为自自己的创创造力有有限。这这时可以以利

14、用一一些手段段缓和气气氛，例例如用一一种幽默默的方式式开始，帮助受受训者建建立信心心。3.很多人人之所以以想不出出新颖的的想法，是因为为他们没没有坚持持，他们们过早的的放弃了了。他们们不知道道，新颖颖的想法法产生于于无数“平庸”想法之之后。千万万不要打打断其他他人的思思路，或或轻率的的对别人人的想法法做评论论。当听听到一个个看似可可笑的想想法时不不要否定定，试着着跟着这这个感觉觉走，没没准最后后的答案案就在那那里等着着你们。应用用(11)训练练创造能能力(22)激励励员工创创造性的的解决问问题(33)活跃跃气氛拓展训练练项目：寻猎一、项目目类型团队队协作。二、器材给每每一组发发一个“寻猎”项目

15、列列表。三、场地室外外。四、人员要要求无限限制，但但每组须须有57人。五、活动目目标1.加深团团队成员员间的接接触，培培养团队队协作精精神。2.发现团团队成员员的智慧慧。3.挖掘团团队成员员的领导导能力。六、操作过过程1.将团队队成员分分为57人。2.告知每每个参与与者将一一起去参参加一个个搜寻活活动，获获胜的小小组将受受到奖励励。3.将“寻猎”列表交交给各小小组，告告诉他们们将利用用他们自自己的智智慧尽可可能多地地获得表表中所列列内容。4.设置一一个时间间限制，如1小小时。5.时间间一时，全体集集合，比比较哪一一个队的的得分高高。七、讨论论题目1.各组组的完成成度如何何?2.你是是怎么分分析

16、获胜胜队的获获胜原因因的?3.在你你的小组组里是否否有人显显得比其其他人更更出色?4.有人人领导你你的小组组吗?是是谁?为为什么他他能领导导?延伸阅读读：团队精神神的精髓髓是生死死相依，在南太太平洋的的澳大利利亚，有有一个鱼鱼杆和鱼鱼篓的故故事广为为人知。两个年年轻人外外出旅行行，因为为迷路而而越走越越远，到到了一个个人迹罕罕至的地地方。这这个地方方距离最最近的村村镇也有有几百公公里。眼眼看着所所带的食食物没有有了，而而要返回回是不可可能了。正在绝望望的时候候，他们们遇到了了一个钓钓鱼的老老人。老老人手里里拿着一一个钓鱼鱼杆，鱼鱼篓里有有一些鱼鱼。他们们立即向向老人求求救。老老人说，从这里里出

17、去走走到有人人烟的地地方，至至少有七七天的路路程，我我手里的的两样东东西分头头送给你你们，请请你们自自己看着着渡过难难关吧。老人请请他们自自己选择择，要么么要鱼篓篓里的那那些鱼，要么要要钓鱼杆杆。年龄龄大些的的要了鱼鱼篓里的的鱼，他他说，我我没有力力气去钓钓鱼了，我吃着着这些鱼鱼回去了了。他拿拿了鱼篓篓就上路路了。年年轻一些些的拿了了钓鱼杆杆以后，心里想想，有了了钓鱼杆杆就去找找有鱼的的地方钓钓鱼，也也没有问问题。他他很高兴兴地从老老人手里里接过钓钓鱼杆就就上路了了。几天天过去了了，拿了了鱼的那那个人把把鱼吃光光了，但但是他仅仅仅走了了一半的的路程，在他要要开始下下一半路路程的时时候，他他饿死

18、在在了路上上。而拿了钓钓鱼杆的的人呢?他拿了了钓鱼杆杆以后就就寻找能能够钓鱼鱼的地方方，当他他距离有有鱼的地地方还有有十几公公里的时时候，他他再也爬爬不动了了，他也也饿死在在了路上上。很多年以以后，又又有两个个年轻人人同样因因为迷路路到了这这个人迹迹罕至的的地方，同样，在他们们山穷水水尽的时时候，遇遇到了一一个老人人，老人人手里有有两样东东西，一一是钓鱼鱼杆，一一是有一一些鱼的的鱼篓。他们向向老人求求救，老老人依然然是分头头送给他他们每人人一样东东西以后后就走了了。两个年轻轻人是好好朋友，他们商商量，我我们不能能分开，两个人人的力量量和智慧慧肯定比比一个人人大，我我们共同同吃着这这些鱼去去寻找

19、钓钓鱼的地地方，边边钓鱼边边向有人人烟的地地方靠近近就有救救了。果果然，在在鱼篓里里的鱼将将要吃尽尽的时候候，他们们找到了了钓鱼的的地方，他们一一个上午午就钓了了十多斤斤鱼。而而后，他他们把钓钓的鱼晒晒成鱼干干，向着着来路走走。不久久又发现现了钓鱼鱼的地方方，他们们又钓了了很多鱼鱼。十几天以以后，他他们成功功地从死死亡之地地突围，回到了了出发的的地方。澳大利亚亚人把这这个故事事作为他他们民族族的座右右铭，告告诉自己己的子孙孙，不论论做什么么事情，都要精精诚合作作，而不不要自私私狭隘。澳大利亚亚人因而而以精诚诚合作而而闻名于于世，他他们有一一句格言言家喻户户晓：合合作可以以把成功功无限地地放大，

20、自私狭狭隘只会会毁掉前前程。拓展训练练项目：命悬一一线时间：330660分钟钟 人数数：大约约24人人以上 概述：这个游游戏会使使参加者者协同工工作，热热血沸腾腾。注重重提高团团队合作作和沟通通能力。道具：一一颗枝权权粗壮的的大树，用来悬悬挂绳子子。一一条结实实的长绳绳(绳子子能拉起起最重的的队员)。一一根长木木杆或绳绳子(代代表山洞洞人口)。每每人一块块直径约约30厘厘米的圆圆胶木板板。 目的的：1.促进团团队合作作。2.提高团团队解决决问题的的能力。3.让队员员们能够够自然地地进行身身体接触触和配合合，消除除害羞和和忸怩感感。 准备备：1.游戏开开始之前前要准备备好场地地。首先先把绳子子系

21、在大大树的枝枝权上(确保枝枝权足以以承重)，绳子子垂下来来恰好落落在将要要搭建的的“山洞人人口”处。2.把绳子子系好后后，就应应该想到到人们喜喜欢沿哪哪个方向向摆动绳绳子。然然后在这这一侧的的地上，横置一一根长杆杆或绳子子代表山山洞人口口。如果果用绳子子代表山山洞入口口，最好好在地上上立两个个标桩，把绳子子两端分分别系在在标桩上上并拉紧紧。3.把所有有的圆木木板放在在地上，让它们们全都分分布在绳绳子的晃晃动区内内。 步骤骤：1.给每个个小组做做游戏开开场白。开场白白示例如如下：你们们都还记记得电影影法柜柜奇兵中的情情节吧，山洞内内的地面面上有很很多压力力敏感区区.一旦旦踩到这这些地方方。就会会

22、有大麻麻烦。游游戏的情情况相类类似，为为了进入入藏有宝宝藏的山山洞，需需要大家家站到对对面的圆圆板上，而且不不能离开开圆木板板一步。因为和和电影中中相似，圆木板板周围的的地方是是压力敏敏感区。假如你你踩到这这些地方方，那些些麻烦事事就会接接踵而来来。垂到到地上的的绳子表表明洞口口是开着着的，你你们只有有紧握绳绳子摆动动到圆木木板上，才是进进入山洞洞的唯一一方法。踩到圆圆木板后后，只能能呆在上上面不许许乱动.直到各各个板上上都站满满了人为为止。这这时候山山洞的墙墙壁就会会打开，隐藏的的财宝将将展现在在大家面面前。首首先要抓抓住悬在在洞顶上上的绳子子，记住住，不能能踩地。2.任何人人踩地全全队都需

23、需要重头头再来。3.游戏结结束后，引导大大家就团团队合作作、如何何解决问问题展开开讨论。 讨论论问题示示例：你你们在游游戏过程程中碰到到了什么么问题?如何对对问题进进行拆分分的?每每个人的的任务是是什么?哪哪些因素素有助于于成功完完成游戏戏?你你们在游游戏过程程中遇到到了什么么困难?如何克克服的?游游戏中有有无领导导者产生生?这这个游戏戏揭示了了什么道道理?如何将将这个游游戏和我我们的实实际工作作联系起起来?拓展训练练项目：无处可可藏时间：小小时以上上人数数：不限限道具具：夜晚。1个比比较亮的的手电筒筒，手电电筒的光光束最好好比较窄窄。1块游游戏场地地，场地地的中间间是“家”，在家家的两端端各

24、有一一个路标标(可以以把小屋屋、汽车车、货棚棚或大树树等命名名为“家”;可以以用诸如如垃圾桶桶、房子子等任何何物体充充当路标标。)。概述述：这个个游戏会会让你回回想起童童年的快快乐时光光。它是是我们儿儿时常玩玩的捉迷迷藏游戏戏的改版版，最主主要的一一点变化化是这里里我们需需要在夜夜晚进行行这个游游戏。当当你组织织一项为为期几天天的培训训活动时时，可以以把这个个游戏安安排在培培训中间间的某个个晚上。目的的：1.培养集集体观念念。2.让队员员们相互互竞争。准备步骤骤：1.让所有有队员在在“家”的附近近集合，准备聆聆听培训训专员做做游戏说说明。选选择在外外面宣布布游戏说说明是别别有用意意的，这这可以

25、让让队员们们的眼睛睛在游戏戏正式开开始之前前，已经经逐渐适适应了在在黑暗中中分辨物物体。2.说明游游戏过程程和规则则。你可可以这样样描述：这个个游戏的的名字叫叫“捉迷藏藏”，它和和你儿时时玩过的的捉迷藏藏游戏略略微有些些不同。我将选选出一名名队员负负责捉人人，并给给他一个个手电筒筒，注意意。只能能在游戏戏允许的的时刻打打开手电电筒。负负责捉人人的队员员要蒙上上自己的的眼睛，慢慢地地、大声声地从11数到550。在在负责捉捉人的队队员数数数的这段段时间里里，其他他队员要要快速地地找地方方藏起来来。负责责捉人的的队员数数到500之后，他就要要打开手手电筒，开始找找人了。一旦发发现了某某个人，负责捉捉

26、人的队队员需要要用手电电筒在那那个队员员的脸上上照一下下，并大大喊出他他的名字字。被捉捉住的队队员将不不得不从从藏身之之处出来来，走到到一个事事先指定定好的地地点，等等待其他他队员。与此同同时，其其他尚未未被发现现的队员员要尽可可能地安安全返回回“家”中。回回“家”的指定定路线是是先分别别到达指指定好的的那两个个路标，然后再再返回家家中。整整个行进进过程都都不能被被发现。成功到到“家”之后，你需要要摸一下下“家”，然后后大喊一一声“安全!”在黑暗暗中行进进的时候候一定要要注意安安全，小小心绊倒倒和受伤伤。等所所有藏起起来的队队员或是是安全回回家或是是被捉住住之后。本轮游游戏就结结束了。第一个个

27、安全回回家的人人将成为为下一轮轮游戏中中负责捉捉人的队队员。3.选出一一名队员员负责捉捉人，给给他一个个手电筒筒，让他他蒙上自自己的眼眼睛，从从l数到到50。讨论论问题示示例：安全全：这个个游戏要要求培训训专员对对游戏场场地非常常熟悉。如果培培训专员员对将要要使用的的游戏场场地不熟熟悉的话话，就不不要用这这块场地地；要确确保在游游戏开始始之前，队员们们的眼睛睛已经适适应了黑黑暗的环环境。变通通：告诉诉负责捉捉人的队队员手电电筒最长长可以开开5秒钟钟，然后后必须关关掉至少少5秒后后，才允允许再次次被打开开。在手手电筒关关掉的时时候，负负责捉人人的队员员必须大大声地数数5个数数，这样样其他队队员可

28、以以据此判判断手电电筒重新新被打开开的时刻刻。优拓汇（）拓展展训练项项目：孤孤岛求生生 1.项项目名称称：孤岛岛求渡lloneely isllandd(GG一0005)。2.项目类类别：场场地科目目/集体体项目。3.场地器器材;1)正方形形木盒112个(60ccm60ccm20ccm)2)长方形形木盒11个(112cmm20ccm20ccm)3)正方形形木盒112个(25ccm2520ccm)4)木板两两条(22.5mm30ccm3cmm)5)珍珠岛岛物品：生鸡蛋蛋两个，筷子四四根，胶胶带1米米，A44纸两张张，任务务卡一张张6)哑人岛岛物品：线手套套455付，任任务卡一一张7)盲人岛岛物品：

29、眼罩66个，羽羽毛球335个个，塑料料桶一个个，餐巾巾纸一包包，任务务卡一张张4.人数要要求：不不限5.活动动时间：30分分钟 6.项项目目标标/任务务把本本队学员员分成三三个小组组，要求求他们在在规定的的时间内内，按照照任务卡卡上的要要求完成成各自的的任务。7.培训目目标1)组织结结构金字字塔2)员工没没有积极极主动性性怎么办办3)中层管管理者学会会聪明地地做事4)沟通障障碍一旦旦打破会会发生什什么5)良将无无赫赫之之功6)突破思思维定势势8.项目准准备1)此项目目所需物物品比较较“细碎”，因此此，最好好按清单单来准备备。2)把胶带带缠绕在在四根筷筷子上，并且要要留出头头，以方方便学员员扯开

30、。3)培训师师收好任任务卡，不要让让学员事事先看到到。4)鉴于越越来越多多的学员员接触或或听说过过这个项项目，因因此，在在项目开开始前要要问清是是否有人人做过这这个项目目，如果果有，请请他们保保持沉默默，把挑挑战留给给其他学学员。 项项目布置置1.把学员员带到项项目场地地附近，面向你你站成横横排，然然后告诉诉大家：这是一一个团队队合作项项目，项项目的名名称是“孤岛求求渡”，这个个项目是是一个非非常有挑挑战的项项目，能能够完美美地做成成这个项项目的队队不多，我想知知道，你你们大家家有没有有信心面面对这个个挑战，克服这这个困难难.“有没有有?”(学员员有!)这个项项目需要要把大家家分成三三个小组组

31、.因此此请大家家从队长长开始11至3报报数，“报数”。2 .“好，首首先请数数到“1”和 朋友跟跟我走”，把他他们带到到盲人岛岛上，然然后给他他们布置置项目： “这个项项目给大大家设计计的情景景是这样样的，我我们这个个队的所所有队员员乘坐一一艘大船船在一条条水流湍湍急的河河上航行行，正在在航行的的时候船船出了故故障沉没没了，大大家不得得不顺水水漂流，漂着漂漂着，就就把你们们几个人人漂到了了这个小小岛上，你们脚脚下的木木盒就是是一个模模拟的荒荒岛，到到了岛上上之后，由于你你们误食食了一些些野果.结果造造成食物物中毒，所有人人的眼睛睛都失明明了，因因此在这这个项目目的过程程中，你你们扮演演的角色色

32、是盲人人，现在在给大家家发眼罩罩和餐巾巾纸”， (并示意意大家眼眼罩的正正确戴法法，黑色色面朝向向里面，三角向向下。戴戴眼镜的的学员要要摘下眼眼镜放在在整理箱箱里，同同时要求求大家戴戴好眼罩罩并不准准再摘下下来了)对大家家的要求求有两条条，第一一个是在在整个项项目的过过程中不不允许摘摘下眼罩罩，因为为你们是是盲人，什么都都看不见见，请大大家务必必遵守规规则，否否则这个个项目就就没有意意思了。第二，因为周周边是湍湍急的水水流，因因此大家家不要擅擅自下岛岛，以免免发生危危险。最最后出于于安全的的考虑，请大家家观察清清楚岛际际边缘，如果站站累了，想活动动一下的的话，请请大家相相互扶持持.不要要摔下岛

33、岛去。好好，大家家把眼罩罩戴好，从现在在起请大大家进入入角色，再也不不许摘眼眼罩了，否则取取消你参参与项目目的资格格。大家家先等一一下，我我把其他他的人安安排好之之后会宣宣布项目目开始的的。3.回到集集合地点点，“请数到到2的朋友友跟我来来”， (把大家家带到相相对安静静的地方方，小声声对大家家说：)“这个项项目给大大家设计计的情景景是这样样的.我我们这个个队的所所有队员员乘坐一一腔大船船在一条条水流湍湍急的河河上航行行，正在在航行的的时候船船出了故故障沉没没了，大大家不得得不顺水水漂流，漂着漂漂着，就就把你们们几个人人漂到了了这个小小岛上，你们脚脚下的木木盒就是是一个模模拟的荒荒岛，到到了岛

34、上上之后，由于你你们误食食了一些些野果，结果食食物中毒毒，造成成所有人人的嗓子子都不能能发声了了，因为为伤得比比较重，有些哑哑人还能能发出声声音，可可你们连连声音都都发不出出来，你你们扮演演的角色色是哑人人，在整整个项目目的过程程中，你你们任何何人的嘴嘴里都不不能发出出一点声声音，你你们相互互之间无无法用语语言沟通通，更不不能与其其他人用用语言沟沟通，现现在大家家就上岛岛，并且且正式进进入角色色，嘴里里不能发发出一点点声音了了，请大大家务必必遵守规规则，如如果我发发现有人人违反规规则，就就取消他他参与项项目的资资格，大大家先耐耐心等待待一下，过一会会儿我会会告诉大大家我们们的任务务是什么么”。

35、4.把数“3”的几个个人叫至至项目场场地，给给大家介介绍项目目背景：“这个项项目给大大家设计计的情景景是这样样的，我我们这个个队的所所有队员员乘坐一一艘大船船在一条条水流湍湍急的河河上航行行，正在在航行的的时候船船出了故故障沉没没了，大大家不得得不顺水水漂流，漂着漂漂着，就就把你们们几个人人漂到了了最边上上的一个个小岛上上，现在在大家就就上岛，过一会会儿我会会告诉大大家你们们的任务务是什么么”。5.请大家家都安静静了，我我们的项项目马上上就要开开始了，这个项项目是一一个团队队合作项项目，要要求大家家在300分钟后后完成任任务，现现在计时时开始。6.首先上上珍珠岛岛，出示示任务卡卡并告诉诉大家：

36、 “这是你你们的任任务卡，在这个个项目里里面所有有要求大大家做的的事，都都清楚地地写在这这上面了了，请大大家认真真阅读并并根据要要求和规规则完成成任务，在整个个项目的的过程中中，请大大家不要要向我提提出问题题，我也也不回答答大家的的问题，因为，所有要要求大家家做的事事都写在在上面了了，只要要认真阅阅读就可可以了”。7.其次次上哑人人岛，出出示任务务卡并告告诉大家家：“这是你你们的任任务卡，在这个个项目里里面所有有要求大大家做的的事，都都清楚地地写在这这上面了了，请大大家认真真阅读并并根据要要求和规规则完成成任务，在整个个项目的的过程中中，请大大家不要要向我提提出问题题，我也也不回答答大家的的问

37、题，因为，所有要要求大家家做的事事都写在在上面了了，只要要认真阅阅读就可可以了”。8.最后，悄悄走走到盲人人岛边上上，找到到一位相相对内向向，或参参与度较较低的学学员，把把任务卡卡塞到他他/她的的手中，什么话话都不和和他说。9.面对三三个岛高高声宣布布：“请大家家安静了了，我们们的项目目马上开开始，这这是一个个团队合合作项目目，叫作作孤岛求求渡，要要求大家家在300分钟内内要完成成这个项项目，现现在我开开始计时时希望大大家能够够顺利完完成项目目”。这一一条务必必要强调调，如果果你没有有几遍地地说 “这是团团队合作作项目”，最后后学员在在没有完完成项目目后.就就会找规规则的漏漏洞，尤尤其是珍珍珠

38、岛上上的学员员会说，我们以以为“集中所所有的人人在珍珠珠岛上”，就是是我们岛岛上几个个人呢你的项项目书上上说得不不清楚，所以，不能怨怨我们。项目目的过程程控制1. 在项项目过程程中培训训师要特特别关注注学员的的安全，防止学学员从岛岛上摔落落下来，尤其是是在项目目接近尾尾声的时时候，绝绝大多数数学员都都集中到到了同一一个岛上上的时候候，稍有有不慎就就会被挤挤到岛下下去，119999年曾经经发生过过这样的的事故，一个学学员从岛岛上被挤挤出来，摔倒在在地，掌掌骨摔裂裂，我带带他到医医院做了了处理，虽然伤伤得不是是很严重重，但后后果严重重，因此此，培训训师要不不断地给给学员发发出警示示，甚至至采取措措

39、施，把把已经没没有人的的岛的木木盒拿到到人多的的岛上来来。2.时刻关关注“盲、哑哑”两岛的的学员是是否遵守守规则，如果发发现有学学员偷摘摘眼罩或或说话的的行为，立刻要要制止。3.如果“珍、哑哑”两岛的的学员有有人“下水”，首先先要问他他们为什什么要下下水：“怎么你你没在岛岛上呢?”如果是是利用任任务卡上上的规则则下水，则允许许通过，否则令令其返回回。(偶偶然的原原因下水水，也不不能说不不行，但但是我一一般不这这样做，否则，在回顾顾的时候候，我们们只能和和大家分分享“运气”的重要要，而不不是管理理和经营营的智慧慧。)4.记录学学员在完完成项目目过程中中的表现现，方便便回顾。5.无论学学员是否否完

40、成项项目，当当规定的的时间到到时，立立刻叫停停。6.不允许许学员用用手抬着着木板让让人走，必须是是木板在在木盒上上搭实后后才允许许通过。7.不允许许学员在在岛与岛岛之间传传递任务务卡。8.制止除除盲人外外的其他他人接触触羽毛球球;制止止除哑人人之外的的其他人人接触木木板。当当发现他他们有此此行为时时，立刻刻叫停，然后发发出你的的指令，如：请请把羽毛毛球放回回原地，或者请请把木板板回归原原位。9.如果发发现木板板放置在在了“松软土土地”上(即即长方木木盒)一一旦有人人上去后后，立即即叫停，然后把把人和木木板全部部送往盲盲人岛。10.项目开开始之前前，如果果发现珍珍珠岛上上有参训训企业的的总经理理

41、或董事事长，请请把他们们巧妙地地安排在在盲人岛岛。111.健全全人完成成的第一一个任务务(包鸡鸡蛋)之之后，该该任务的的质量检检验放在在项目完完成之后后。第四四节 项项目回顾顾与分享享1.引导学学员至回回顾教室室，请三三个岛的的学员分分别就坐坐，让盲盲人坐在在你的左左边，哑哑人在你你的正面面，健全全人坐在在你的右右边。2.好，项项目做完完了，这这个项目目大家感感觉做得得怎么样样?拓展训练练项目：背摔1.介绍绍项目名名称和性性质2.布置置下面保保护队员员的姿势势和行为为(一边边示范，一边讲讲解) ，要点点包括：a.弓箭箭步、膝膝相抵、手水平平、肩靠靠拢b.头后后仰，看看着倒下下队员的的背部，若有

42、偏偏差，及及时调整整c.接人人的第11组离背背摔台220公分分，3、4组必必须是男男生，22、5组组可以是是男生，也可以以是男女女搭配d.落单单的队员员站在队队伍的最最后，由由外向背背摔台，双手抵抵住最后后一组的的肩膀，防止队队伍向外外e.接住住队员后后，先抱抱住其上上身，然然后放脚脚，再扶扶正上身身，让其其站稳3 让队队员两两两组合，站在背背摔台下下，作好好姿势，逐一检检查、试试压4 布置置上面队队员的姿姿势和要要领，要要点包括括：a.上台台前应得得到大家家的鼓励励(充电电的方式式)，上上台后面面向我(培训师师)b.手：胸前平平举、交交叉紧握握、反扣扣、两肘肘夹紧，下颚抵抵住拳头头(示范范)

43、c.脚：脚尖及及脚跟并并拢、伸伸出背摔摔台23cmm(示范范)e.在培培训师带带领下站站好位，大声问问“准备好好了吗？”。听到到下面整整齐有力力的回答答“准备好好了”后，大大声数“1，22，3”，数到到“3”，直体体倒下f.倒下下时尽量量保持身身体正直直，以肩肩部的运运动作为为身体运运动的导导向e.不允允许向后后跳、向向后跃、扭头向向下看g.倒下下后，控控制双脚脚不要抬抬起5 .询询问有没没有以下下病史，若有，进一步步了解以以决定能能不能参参加：a.头、颈、肩肩、背、腰、骶骶受伤史史b.严重重的心脏脏病、心心脑血管管疾病、c.低血血糖、高高血压6 .让让队员把把身上所所有硬物物取出，宣布项项目

44、开始始。7 .培培训师台台上动作作要领：a.学员员上来后后，让其其靠护栏栏站立b.绑好好绑手带带后，用用自己的的脚定位位，再把把学员领领过来。其过程程，左手手 紧握握绑手带带根部，右手扶扶学员的的腰c.学员员在倒下下前，数数“3”时，右右手去抓抓身后护护栏d.学员员倒下时时，松开开左手，然后在在其倒下下后，迅迅速蹲下下，用手手按学员员双脚8 .第第一位学学员倒下下后，在在其安全全站稳后后，号召召大家对对他予以以鼓励，再询问问接人队队员的感感受、感感觉9 .全全体队员员都倒完完后，在在现场对对全队表表现给予予肯定、鼓励，召集大大家喊队队训、唱唱对歌。拓展训练练项目：断桥项目流程程1.1. 介绍绍

45、项目名名称和性性质1.2. 介绍绍安全装装备的穿穿戴和注注意事项项(边示示范边讲讲解)安全带：腰带在在胯骨以以上，反反扣(如如有)；头盔：头圈调调好，带带子寄紧紧，长发发盘入内内1.3. 讲解解在断桥桥上的动动作要领领，要点点包括： 眼睛睛往前看看，不要要往下看看，深呼呼吸调整整 单手手虚握绳绳 起跳跳腿伸出出板面223公公分，略略成弓步步，摆动动腿蹬直直，默数数“1，22，3”，大胆胆向前跳跳1.4. 把上上升器放放在绳子子上，讲讲解上升升器的使使用，要要点包括括：丝扣锁上上回半圈圈，平行行绳子方方向向上上推以及及向下放放，随时时高于腰腰部，下下来时只只需按银银色凹槽槽，黑色色开关不不可动1

46、.5. 让每每位学员员都试一一下使用用上升器器1.6. 指派派除队长长外的一一名安全全员，强强调他和和队长的的职责，再让他他们重述述安全要要点1.7. 问病病(若背背摔时强强调问过过，可不不必重复复)1.8. 交代代每位队队员上来来前应得得到大家家鼓励，充电。1.9. 培训训师上断断桥，指指导学员员一个个个完成任任务，细细节包括括； 关注学学员上升升，全过过程不断断提醒上上升器高高于腰部部，脚下下踩稳，一步步步来 学员快快到断桥桥时，帮帮学员推推上升器器，让学学员能腾腾出双手手上断桥桥 学学员上来来后，靠靠柱子站站，先检检查其安安全装备备，再帮帮他换保保护(先先上好保保护绳，再解上上升器)对学

47、员进进行调整整、技术术指导，以及心心理指导导(胆小小激励，犹豫引导，恐慌安慰)学员下来来过程同同样给予予关注，提醒当其安全全到达地地面，号号召大家家给予掌掌声若时间允允许，完完成项目目时，在在场地喊喊队训，唱队歌歌拓展训练练项目：孤岛求求生项目操作作流程：1 .把把学员带带到离岛岛有一定定距离的的地方(最好不不能直接接看到岛岛)，随随机分组组，(或或有意识识挑选分分组)2 .把把其中一一组(可可安排平平时是作作领导工工作的学学员)带带到盲人人岛前，交代模模拟场景景海难，40后淹没没等，让让他们带带上眼罩罩后，手手牵手上上盲人岛岛，安排排其在岛岛边坐下下，任务务书偷偷偷放下3 .把把一组人人(应

48、有有3名男男士或以以上)带带到哑人人岛前，交代模模拟场景景海难、40后淹没没、完成成任务等等，让他他们从现现在开始始不要发发出任何何声音，上岛，给任务务书。4 .把把最后一一组人带带上珍珠珠岛，小小声交代代，项目目时间440，现在在开始，给任务务书。5 .宣宣布项目目开始。6 .过过程监控控要点：哑人搬搬板子时时提醒“小心手手”，盲人人过板时时先让足足够人踩踩住板，全程保保护。拓展训练练项目：穿越电电网项目操作作要点：1、准备备：在项项目开始始前，用用挂件封封闭部分分网洞，留下网网洞为“学员人人数+11”2、把学学员带到到场地，介绍项项目名称称、项目目性质3、布置置项目，要点包包括：活动范范围

49、：电电网的正正方形范范围内每网洞洞只能通通过一人人次，用用过就封封任何人人、物触触网，网网洞即被被封，学学员退回回原位唯一可可通过通通道是未未被封的的网洞不允许许蹿跃过过网搬运队队员过程程不允许许抛接，通过后后，先放放脚，再再放头搬运女女队员，必须脸脸朝上培训师师口令不不容质疑疑4、项目目开始前前，硬物物取出5、项目目进行，培训师师监控细细节包括括：先严后后松、态态度严肃肃、适时时鼓励在人少少一边保保护当学员员开始搬搬运女学学员时，强调出出于安全全考虑，女学员员必须脸脸朝上自己不不触网，挂挂件件时动作作轻盈假若学学员已触触网2次次，不可可能完成成任务情情况下， 学员员仍能认认真进行行，可开开放

50、一网网洞作为为奖励。拓展训练练项目：巨人梯梯项目布置置流程1 介绍绍项目名名称、性性质、任任务2 讲解解保护队队员的装装备、55步保护护法，强强调：a.任何何时候必必须右只只手紧握握绳子，收绳子子时左右右手交替替握绳b.攀爬爬队员上上升时，注意收收绳c.不允允许踩绳绳子d.带手手套(主主保护：一双；副保护护：一只只)e.不允允许利用用拉保护护绳八攀攀爬队员员拉上去去3 讲解解攀爬队队员的安安全装备备，项目目规则，强调：a.二不不允许：不允许许拉胸前前保护绳绳，不允允许拉横横木两边边的钢缆缆b.二允允许：允允许拉横横木上的的绳套，允许抓抓安全带带的腰带带部分c.拉手手必须用用手腕连连接方法法d.

51、只许许踩大腿腿根部和和肩窝e.没有有培训师师指令，不允许许开始攀攀爬f.攀爬爬前要充充电4询问有有无不宜宜参加项项目的病病 5 随机机分组，确定攀攀爬顺序序，安排排第1组组爬时，第2组组准备，第4组组作主保保护，第第2组爬爬时，第第3组准准备，保保护不换换，第33组爬时时，第44组准备备，第66组作主主保护，依次类类推6 项目目开始，培训师师监控细细节：a.攀爬爬前，必必须保护护到位b.学员员上第一一根横木木时的保保护c.关注注保护队队员的收收绳动作作，提醒醒收绳，不要踩踩绳子等等d.观察察学员表表现，如如相互学学习、鼓鼓励、吸吸取经验验、协作作e.每次次换保护护队员，让新上上手保护护队员练练

52、习5步步收绳法法f.学员员一个一一个下，在地面面接应他他们g.适时时给予攀攀爬技术术指导和和时间提提示h.适时时召集大大家给攀攀爬队员员鼓励拓展训练练项目：盲人方方阵项目操作作流程1 把学学员带到到场地，先让学学员看看看周围的的环境。然后，让他们们戴上眼眼罩。2 布置置项目3 宣布布项目开开始，把把部分绳绳子递给给个别较较沉默学学员，部部分绳子子放在地地上。4 观察察学员表表现 (参考盲盲阵记录录)5 项目目结束时时，提醒醒学员先先闭上眼眼睛，再再摘眼罩罩，然后后慢慢挣挣开眼睛睛。拓展训练练项目：筑塔项目操作作流程：1. 将将学员随随机分成成2组，要求他他们从这这一刻起起，不允允许发出出声音，

53、读筑塔塔项目规规则2遍遍。2. 分分发要求求书，注注意记住住谁是队队长，谁谁可以动动手3.项目目开始，记录学学员表现现 项目回顾顾流程可用方法法：I. 分组讨讨论，然然后各组组派代表表发言，谈谈感感受和所所得。II. 就学学员发言言展开。着重于于：信息息分享、分工；信息分分享的重重要性；如何解解决交流流不畅带带来的问问题；个个人职责责。III. 结结合盲阵阵一起，和大家家探讨“沟通”的话题题。(如如有)理论点参参考盲房房沟通通。有效的沟沟通，必必须避免免以自己己职务、地位、身份等等作为基基础去进进行沟通通。沟通 ccommmuniicattionn 与“共同 commmonn”、“共有 com

54、mmunnityy”、“共享 coommuunioon”等词汇汇非常接接近，与与他人有有多少的的“共同、共享、共有”，将决决定你与与他人沟沟通的程程度。优拓汇拓拓展训练练项目：毕业墙墙（求生生墙）项目操作作流程：1. 把学员员带到场场地，介介绍项目目名称和和项目性性质，强强调大团团队概念念(一般般是几个个队一起起作)2. 介绍规规则：墙墙的正面面为唯一一通道。未上去去的人不不可以先先上去帮帮忙，已已上去的的人不再再回到下下面帮忙忙。要帮帮忙，原原路返回回。3. 讲解人人梯：不不允许搭搭两组及及以上人人梯同时时上；人人梯队员员必须有有人在其其后面扶扶住他的的腰来保保护。4. 讲解攀攀爬：不不允许

55、助助跑、不不允许蹬蹬墙、只只允许踩踩大腿内内侧和肩肩窝、对对攀爬进进行大圆圆石保护护(尤其其是在任任梯两侧侧）。5. 讲解接接人：手手腕连接接、轻拿拿轻放、不允许许反关节节动作6. 大声示示警原则则7. 培训师师口令不不容质疑疑原则8. 询问有有无不宜宜参加病病情9. 衣服放放入裤子子，所有有硬物拿拿出11. 项目结结束，让让所有人人梯队员员到前面面，接受受大家感感谢项目回顾顾要点：可问问题题：1.开始始看到有有什么想想法？做做完后怎怎么想？完成项项目有哪哪些要素素？这些些要素在在团队中中的作用用是什么么？2.把不不可能的的事情变变为可能能，为什什么能做做到？团结协作作，合理理分工，互相鼓鼓励

56、，坚坚持到底底的团队队精神很很关键团队协作作的要素素：领导导、分析析任务目目标、内内部资源源和外部部资源、实施：分工和和流程、时间管管理PDDCA、回顾、调整。3. 感感受如何何？-团队队4. 谁谁第一个个上去？谁是最最后一个个上去？为什么么这样安安排5. 谁谁做最下下面的底底座？人人员如何何产生的的？-人力资资源的利利用6. 团团队决策策及计划划、组织织、协调调。7. 领领导者与与领导力力8. 危危机时与与平常的的时候是是否能一一样的团团结合作作？9. 女女性在项项目中的的作用？-团团队无弱弱者。10.有有没有想想过放弃弃最后一一个人？-目标的的一致拓展训练练项目：雷阵项目操作作规则 1.左

57、右右两侧粗粗黄线无无限延长长，不可可扰过；2.可从从1-112任意意格进入入；3.每次次只允许许一人在在雷区里里活动4.只允允许在相相邻的格格子间移移动一步步，不许许跳格，不许踩踩线5. 队队员依次次进入雷雷区,6.共有有两种口口令a. 听听到“请继续续”，雷区区内队员员可继续续行动；b. 听听到“对不起起,有雷雷，请原原路退回回”，则雷雷区内队队员必须须按原路路返回到到雷区外外面，否否则扣分分。7.满分分1000。有44种违例例现象:a. 第第一次触触雷视为为探雷，不扣分分，如果果重复触触雷，则则扣分；b. 不不按原路路返回；c. 踩踩线；d. 雷雷区内不不止一个个人。8.项目目时间： 40

58、0分钟, 宣布布项目记记时开始始后，培培训师不不再回答答任何问问题。项目记录录要点重复踩雷雷 踩踩线 不听指指令 未未按原路路退回 讨论时间间 行行动开始始 突突破黄区区 走出雷雷区拓展训练练项目：空中单单杠1.介绍项项目名称称和性质质2. 介介绍安全全装备的的穿戴和和注意事事项(边边示范边边讲解)安全带：腰带在在胯骨以以上，反反扣(如如有)；头盔：头圈调调好，带带子寄紧紧，长发发盘入内内3. 讲讲解在空空中圆盘盘上的动动作要领领，要点点包括： 眼睛睛往前看看，不要要往下看看，深呼呼吸调整整 双手手扶膝，不要抓抓绳 双腿腿微屈，双手前前升，心心中默念念1233，双腿腿发力奋奋力去抓抓住空中中单

59、杠4. 把把上升器器放在绳绳子上，讲解上上升器的的使用，要点包包括： 丝扣扣锁上回回半圈，平行绳绳子方向向向上推推以及向向下放，随时高高于腰部部，下来来时只需需按银色色凹槽，黑色开开关不可可动5. 让让每位学学员都试试一下使使用上升升器6. 指指派除队队长外的的一名安安全员，强调他他和队长长的职责责，再让让他们重重述安全全要点7. 问问病(若若背摔或或断桥时时强调问问过，可可不必重重复)8. 交交代每位位队员上上来前应应得到大大家鼓励励，充电电。拓展训练练项目：罐头鞋鞋项目操作作方法1、项目目性质：团队合合作项目目2、任 务：a（先先强调不不允许出出声）在在3分钟钟之内全全体队员员在不发发出任

60、何何声音的的条件下下，按出出生的月月、日排排序；如如果任务务完成，集体拍拍手示意意；强调调不要共共振，并并强调换换位方法法；b400分钟之之内全体体队员利利用两块块板和三三个桶，越过指指定地点点（可虚虚拟沼泽泽地场景景），安安全返回回地面。3、项目目规则：a.任何何人不可可以接触触地面； b.木板不不可以触触地；c.桶不不可以放放倒滚动动； d.有有危险行行为，培培训师将将及时制制止。4、培训训场地、器材：场地：地地面要平平整，面面积200M*33M的活活动空间间；器材：1、三只只大汽油油桶；分分别涂成成红、黄黄、绿三三种颜色色；2、长33.5MM,宽00.288M00.3MM,厚00.3MM