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文档简介
1、投掷 原地双手正面投掷实心球 最后用力技术 初一体育与健康学习投掷的意义： 投掷是人体最基本的活动能力之一，是田径运动基础项目。投掷项目是表现人体力量的运动，能使人体肌肉发达，力量增强,改善人体神经过程灵活性。通过练习能有效地发展臂部、肩带、躯干和腿部等肌肉力量，发展爆发力，提高力量。同时，通过投掷的学习，能够培养学生遵守纪律的良好习惯和进行适时的安全教育。也能培养学生坚毅、果断的意志品质。教学目标 1、使85%以上的学生能正确掌握投掷实心球的最后用力动作。通过不同的辅助练习，解决出手速度和角度问题，进一步改进投掷实心球技术。 2、发展协调、灵敏及上、下肢力量等综合素质。 3、培养良好的团结、
2、协作精神及密切同学间关系，体验成功的乐趣，促进身心健康发展。教学重难点 重点：肩带臂、臂带腕、腕带手，手带球，一气呵成的鞭打动作。 难点：投掷时球的出手速度与角度学习投掷的意义： 投掷是人体最基本的活动能力之一，是田径运动基础项目。投掷项目是表现人体力量的运动，能使人体肌肉发达，力量增强,改善人体神经过程灵活性。通过练习能有效地发展臂部、肩带、躯干和腿部等肌肉力量，发展爆发力，提高力量。同时，通过投掷的学习，能够培养学生遵守纪律的良好习惯和进行适时的安全教育。也能培养学生坚毅、果断的意志品质。课的结构开始部分课堂常规准备部分队列练习行进间队列原地基本队列基本部分结束部分健身操投掷实心球诱导性练习游戏-队形变换头部绕环+膝踝关节运动+弹动侧点地+肩部运动+扩胸运动交叉步+前点、侧点、V字步、上步抬腿小组互助发力练习原地徒手模仿小游戏:鞭声悦耳投掷实心球练习投掷过障碍线练习分组投掷练习小组展示、点评素质
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