《蛤蟆先生去看心理医生》读后感800字

1、蛤蟆先生去看心理医生读后感800字蛤蟆先生去看心理医生读后感800字读完某一作品后，你有什么体会呢？现在就让我们写一篇走心的读后感吧。你想知道读后感怎么写吗？以下是我收集整理的蛤蟆先生去看心理医生读后感800字，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。这本书讲了有点抑郁的蛤蟆先生，去找心理医生苍鹭做心理咨询，并逐渐好转找回自己的故事。作者罗伯特戴博德（Robert de Board）毕业于剑桥大学赛尔文学院，是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者。本书是他最著名、最畅销的一本大众心理学著作。书很薄，一共才199页，几个小时就能读完，读起来没鸭梨我们可以将本书视为一次理解自己内心的契机。开篇蛤

2、蟆先生长时间不开心、觉得生活无望、对任何事都提不起兴趣的状态我曾经也有过，虽然当时不太懂，但现在想来，可能也稍微有点属于抑郁前兆吧。当然，自从我找到目标后，这些症状都消失了。假若我当时读到这本书，应该可以更快地从另外一个角度帮到自己。接下来通过几个问答，简单介绍一下书的内容1.蛤蟆先生为啥来做心理咨询？我感觉自己好像没什么价值，我把自己的生活搞得一团糟！不知道一辈子都干了些啥？又干成过啥？真正让我受伤的是身边的朋友对待我的方式，他们指责我打击我羞辱我。2.人最基本的感情有哪些？理解你的童年就是理解你自己的.关键线索。人的某些基本感情是与生俱来的，儿童的基本感情有快乐和深情、愤怒、悲伤、恐惧。3

3、.为啥要怄气？你得学习如何不带攻击性地发火。怄气是最能说明怎样用时间来稀释愤怒的例子，说白了，怄气是输家在对强大的赢家做出反应。4.童年里，谁对你影响最大？倘若一个人被比自己强大许多倍还无法逃离的人（暗指父母）欺凌和伤害，他可能会做出怎样的反应？可能会出现“顺从行为”，“取悦”，“道歉”，“依赖”。童年体验到的最强烈的情绪，不可避免地变成我们成年后经常有的感受。顺从行为可能导致有些人学会了把依赖当成生活方式，换句话说，这些人永远都没有真正长大成人。5.儿童如何释放愤怒？强弱叛逆撒泼怄气任性郁闷拖延厌烦退缩6.自我状态的三种类型有啥区别？自我状态的三位一体，分别是“父母状态”、“成人状态”、“儿

4、童状态”。“成人自我状态”指我们理性而不是情绪化的方式来行事。只有处于这个状态，我们才能学到关于自我的新知识。“儿童状态”时，你会体验到童年的感受，好的坏的都有。你会再现过去的情形，再次体验过去的情绪，可你学不到任何新的东西。“父母状态”时，基本上你不是在挑剔就是在教育别人。处于“父母自我状态”时，我们表现得正如自己的父母，每个人都有“父母状态”，这来自年幼时父母的言行和对待我们的方式。7.你是怎么看待自己和别人的？我们回顾你生命最早期的阶段，从出生到大约四五岁的时候，发生的一切都对你影响重大，还影响了你后来的成长，牵涉到你怎样看待自己和别人。你对自己的看法是在人生的最初阶段里形成的。比如在你童年时，大约四到五岁左右，你会试图回答两个问题。第一个问题：“你是怎么看自己的？我好吗？”第二个问题：“我是怎么看别人的？他们好吗？”答案有4个：1.我好；你也好。2.我好；你不好。3.我不好；你好。4.我不好；你也不好。8.情绪有用吗？当你有恐惧时，焦虑的念头就会跑到你的意识层面让你没办法放松。虽然你开始在理智上理解自己的行为，但要充分理解自我，唯有通过和自己的情绪做联结，当你对