四年级上册心理健康教育课件-让快乐在成长中印迹 全国通用(共21张PPT)

1、让快乐在成长中印迹小学生心理健康教育健什么是康健康包括： 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。什么是心理健康呢？能够正确认识自己，能够友好的与他人相处。能成功了不骄傲，失败了不灰心。敢于和困难作斗争，热爱生活，热爱学习。不向困难低头。.情绪乐观、稳定。人格完整。你的心理健康了吗？ 生活、学习中你有哪些不健康心理的行为或表现吗？学习和生活中体现出来的不健康的心理： 自责 以自我为中心叛逆 攀比不自信孤独自责倾向 自责倾向是指当发生不如意的

2、事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安，从而使自己陷入悲观和失落。不自信 比如有些同学十分渴望在体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由此，这些同学都是尽量回避参与任何竞赛。叛逆 由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，为了表现自己的与众不同，容易对任何事情持批判的态度。逆反心理，容易偏激，对于身心的健康发展产生着不良的影响。攀比 有些同学什么事情都喜欢和别人攀比，变得浮夸，害怕落于人后，这种攀比不仅表现在学习的比较，还表现在物质、金钱，甚至是外貌的比较。孤

3、独 有些同学常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝、孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。以自我为中心 有些同学凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿意为他人做出一点贡献，否则就感到委屈、受不了。这就是以自我为中心的不健康心理的表现。 如何矫正这些不良的心理？学会感恩建立良好的人际关系学会自信珍爱生命学会放松学会发泄与人谈心学会写日记或周记多与父母、老师沟通；了解自己、接纳自己、肯定自己。拥有一个伟大的梦想，并为之设立明确的奋斗目标。学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。学会舒解愤怒、

4、低落、忧郁、厌倦的情绪。对自己要时常鼓励，增强自信心。多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。注意锻炼身体，展现朝气活力。学会思考，养成积极进取的学习生活态度。净化自己的心灵，追求平和的心境。正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。大家心目中心理健康的小学生应该是什么样的呢？ 活泼、开朗，喜欢和同伴玩耍，热爱学习，热爱劳动，有自己的爱好和兴趣。 能和家人、老师、同学之间建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、公平和宽厚的态度对待所有的人。 能正确认识自己、了解自己，努力发展身心潜能。不会因为羡慕别人而怨天尤人，产生妒忌，甚至带有攻击行为，同时不应受社会不良现象的影响。 有一定的毅力，能够正确面对挫折，并

5、且有较好的心理承受能力，能适应环境的变化，具有良好的情绪，能够经常保持愉快的心情。如果.如果同桌向你借那支心爱的水彩笔，你会.如果下雨天，你的同学忘了带雨伞，你会.如果你遇到了一个很难克服的困难，你会.感激所有的人感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊；感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立；凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人。你有什么收获？教师寄语： 成长的路上，有阳光、有风雨，不同的态度决定了我们不一样的成长。孩子们，勇敢面对生活中的一切吧，让我们用宽广的心胸，朝着光明，迈出我们踏实而有力量的步伐吧！让快乐在我们的成长中印迹！老师相信：终有一天，你们会破茧成蝶，用最灿烂的笑容在阳光下去回忆那健康快乐的童年.作业设计“快乐心理素质”自测题1、精神愉快。（） 2、对同学友善。（） A较符合 B有时候是这样 C不符合3、别人犯错误时，尽可能从好的角度来解释他们的行为。（）4、尽量不去想悲观的事情。（）5、不成熟的想法会征询成人的意见。（）6、受到挫折总能释放出来。（）7、对小动物充满爱心。（）8、对