对体操教学中学生心理障碍及克服措施的探析

1、对体操教学中学生心理障碍及抑制措施的探析论文关键词：体操教学；恐惧；心理；抑制论文摘要：由于体操工程本身的特点，器械动作具有危险性，技巧动作灵敏性要求较高；另外中学生对体操理解甚少等诸多因素，导致学消费生消极情绪、恐惧心理等心理障碍成为体操教学的最大难题。1.前言体操运动有一定的危险性，它要求练习者处于复杂的运动状态。由于学生的身体素质和运动成绩参差不齐，差异较大，学生在上体操课时积极性不高，精神紧张、恐惧害怕，产生了不同程度上的心理障碍。在体操教学中如何抑制学生的心理障碍，对加速学生领会掌握动作的过程，培养英勇果断的意志品质，防止伤害事故的发生，促进学生的身心安康具有一定的意义。2.产生害怕

2、心理的客观因素及抑制的方法产生害怕心理的动作技术因素主要是来自体操动作技术本身的动作难度。害怕的生理机制是大脑皮质和皮下与某些活动有关的神经中枢高度兴奋，而与某些活动有关的神经中枢产生强烈抑制，使大脑正常的工作程序发生紊乱，造成时间与空间的知觉不灵，出现动作不协调，动作突然暂时性遗忘，不敢做动作等现象，并伴随着心跳加快、内分泌增加、注意力分散等生理和心理表现。在抑制害怕心理的动作技术因素时，采取降低难度的方法，帮助学生消除紧张的心理，调整神经中枢的兴奋与抑制的过程，使之处于良好的工作状态，对所进展的练习充满自信心，无顾虑地练习。2.1在降低动作难度时要注意以下几方面:2.1.1.降低动作难度是

3、向“标准动作过渡的阶梯，待学生对降低难度动作的练习根本上掌握就要立即增加一些难度要求。这样逐渐增加难度、不断进步要求，最后完成动作。2.1.2每次增加的难度练习应是使学生通过一定的努力可以完成的，以此逐步培养体操教学所需要的意志品质、心理素质和运动素质。2.1.3降低难度的动作要符合原动作要求，有利于完成“标准动作，有利于缩短教学过程，有利于进步教学质量，有利于抑制害怕心理。3.产生害怕心理的主观因素及抑制的方法产生害怕心理的因素主要是来自学生对体操的爱好、兴趣、情感和学习动机。学习态度不端正，缺乏正确的学习动机，就不会对体操产生浓重的兴趣和急于求“胜的迫切心理。这样的学生往往会在顺利时急躁、

4、困难时慌乱，尤其是动作失败时带有情绪色彩的回忆，产生一种强烈的刺激引起大脑皮层产生防御性反射，出现保护性抑制。使本来就不够端正的学习态度和刚刚建立起来的学习动机受到挫伤。在抑制害怕心理因素时采劝引导的方法，引导学生端正学习态度，明确学习的目的，培养、激发学生正确的学习动机。在抑制害怕心理因素时要注意以下几方面:3.1每次课的目的任务要明确。明确目的任务就有了迫求的目的，便于集中注意力完成教学任务。相反注意力不集中，目的任务不明确，没有向往追求的目的，课堂秩序就会紊乱，影响良好的动机形成。3.2每次课的内容安排要合理、有渐进性。做到内容安排合理，任务定得既不能让学生轻取，又不高不可攀，使其节节有

5、收获、堂堂有进步。假设内容安排不合理，学生因起步任务定得过高，长期完不成任务，学不会动作而逐步丧失学习信心，使建立起来的学习兴趣、学习动机受到挫伤，产生逆反心理。3.3正确的示范与形象的讲解相结合。教师轻松、大方、优美的示范，能使学消费生深化的动作感和美感，激发学生的学习兴趣和练习积极性。示范正确、动作乖巧、有节奏感、有美感，学生看后概念清楚、要领明确，不仅不会感到动作的复杂、惊险，反能激发学生的向往、追求，能增强学生的学习信心。在示范的根底上结合形象详细地讲解动作要领，帮助学生把生动的直观感知形成感性认知，通过积极的思维上升到理性认识，把感知到的完好形象建立成动作构造的立体概念。3.4突出重

6、点，难点分散。突出重点是为了攻克难点打好基矗难点分散由分散到集中，由简到繁，循序渐进逐步进步，符合条件反射形成的规律。一个个重点经过努力被完成，一个个的难点通过一定的努力被打破。学生在思想上对每个重点、难点的到来不感到突然，尽在自然开展中。3.5挑选和培养带头人。在教学中教师平时要有意识地注意挑癣培养那些身体素质、技术、技能根底好的，英勇而细心的学生作为带头人。在练习时，发动大家互相鼓励、互相帮助，在轻松活泼、富有信心、激情的气氛中，给予害怕的学生深化的感染。3.6培养保护人，建立起保护人的绝对信任。保护与帮助的能手，最能得到被保护者的信任，使其敢于大胆地练习。保护者要根据情况，在学生完成动作有了一定根底后，保护动作就要由“实变“虚，逐步从“实保过渡到“虚保。要做到“实中有虚，虚中见实，实实虚虚、虚虚实实，实虚结合。在这种真帮假保中，往往会出现关键性的打破，对壮大学生胆子，抑制害怕心理，完成教学任务具有重要作用。4.建议4.1加强对体育教师的业务培训和要求，体育教师必须理解学生的特点，熟悉教授动作的技术特点和规格，充分掌握保护与帮助的方法。在严