初级班羽毛球教学计划

1、初级班羽毛球教学方案初学班羽毛球教学方案 羽毛球作为一种消遣活动,参加者在球的对击过程中,当击球者在击出一 个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种胜利的欢乐；同时球的翱翔 又有快慢、轻重、高低、远近、飘转等变化,使这种运动本身布满了丰富的乐 趣；羽毛球技术的千变万化,使羽毛球运动有很高的可观看性；常常从事该项 体育活动可以进展人体的敏捷性,和谐性,可以提高人们上下肢及躯干的活动 才能,改善呼吸系统和心血管系统的功能,提高有氧供能和无氧供能的才能,调剂神经系统并提高其抗乳酸的才能,而且能起到增进健康、抗病防衰、调剂 精神的作用；在竞争中,强化进取精神,培育意志,使人的智、勇、技在竞争 与对

2、抗中得到升华；同学的心理素养得到很好的的锤炼,经此磨炼,能够做到 临危不乱,泰然处之,既增长了聪明又陶冶了心理,不仅能在羽毛球活动中应 付自如,而且能以良好的心态,正确的人生观去面对学习、生活、荣辱等；课程目标：（1）增强体能,把握和应用基本的体育与健康学问和运动技能；（2）培育运动的爱好和爱好,形成坚持锤炼的习惯；（3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的才能与合作精神；（4）提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式；（5）发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度；课程内容：一、教学进程课别教学内容课题课时第 1认 识 场 地 ；2 学 习 握 拍 技 术 ；课第 2学 习

3、 发 高 远 球 技 术 ；2 课培 养 学 生 练 习 中 的 思维 能 力 ；第 3复 习 巩 固 握 拍 动 作 和 发 高 远 球 ；2 课学 习 放 网 前 并 初 步 学习 勾 球 ；第 4初 步 学 习 高 远 球 挥 拍 ；2 发 高 远 球 与 打 高 远 球的 结 合 练 习 ；课第 5复 习 打 高 远 球 ；2 课学 习 挑 高 球 （ 直 线 ） ；第 6复 习 高 远 球 挥 拍 并 练习 打 高 球 ；2 课学 习 正 手 对 角 线 挑 球及 反 手 挑 球 ；复 习 正 手 对 角 线 挑 球及 反 手 挑 球 ；2 第 7学 习 步 法 ；课第 8初 步 学

4、 习 吊 球 技 术 ；2 课进 一 步 学 习 步 法 即 后场 步 法 ；第 9进 一 步 强 化 高 远 球 挥拍 动 作 的 规 范 性 ；2 课对 打 高 远 球 ；第 10复 习 吊 球 , 在 巩 固 动作 的 基 础 上 提 高 击 球质 量 ；2 课初 步 学 习 网 前 动 作 即勾 球 ；练 习 前 、 后 移 动 的 高远 球 ；2 第 11课练 习 多 球 的 吊 球 加 强学 生 动 作 的 稳 定 性 ；第 12练 习 网 前 多 球 , 提 高学 生 的 网 前 技 术 ；2 课素 质 练 习 即 场 地 移 动；教学过程第一节课题熟识场地；学习握拍技术；熟识、

5、熟识球场,知道正确的握拍手 势；培育同学练习中的思维才能；重点：把握正、反手握拍的正确手势；难点：转拍动作的把握和正、反手手 势的交替瞬时动作；羽毛球、羽毛拍、球网带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋一、预备部分 1、集合整队 2、师生相互问好 3、布置课堂任务 4、支配见习生 5、预备活动 二、学习握拍 1、讲解场地分类,熟识场地；2、示范正手、反手握拍动作；3、调整握拍练习 1）正手口令：转拍 -正手握拍；在以上基础上建立调整握拍的 才能,先让同学用握拍手转动拍柄,用眼睛看着握拍手,听到老师喊停 时,立刻有意识地去调整仍原成正手 握拍；练 习 内 容 ： 正 手 体 前 握 拍 练 习 每组

6、10 次,二组；2）正手身后握拍练习；在 1）的基础上, 要求不用眼看,教学目标教学重点、难点教学媒体课前同学预备教学流程练 习 内 容 ： 正 手 身 后 握 拍 练 习 每组 10 次,二组；3）反手内容、练习；练习内容：反手体前、身后握拍练习 每组 10 次,二组；4）转拍 -正、反手混合；在熟识前二者的情形下,将两者 结合练习,练习中准时订正错误；练 习 内 容 ： 正 、 反 手 混 合 练 习 每组 10 次,二组；要求：握拍肯定要调整到位；三、终止部分1、放松：带领同学进行手腕前臂的 放松2、小结：对正堂课的情形做出总结,对同学的 学习态度和学习情形进行确定；3、宣布下课；教学成

7、效反馈教学过程其次节课题学习发高远球技术；能运用手腕动作进行高远球技术 练习；培育同学练习中的思维才能；重点：把握正、反手握拍的正确手势；难点：娴熟运用手腕动作；羽毛球、羽毛拍、球网带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋教学目标教学重点、难点教学媒体课前同学预备一、预备部分1、集合整队 2、师生相互问好 3、布置课堂任务 4、支配见习生 5、预备活动教学流程二、学习发高远球技术1、讲解示范发高远球动作要领；2、请同学协作示范发高远球动作；3、集体进行徒手仿照练习；4、分组进行打高远球练习；要求：握拍肯定要调整到位；三、终止部分1、放松：带领同学进行手腕前臂的 放松2、小结：对正堂课的情形做出总结,对

8、学生的学习态度和学习情形进行确定；3、宣布下课；教学成效反馈教学过程第三节课题学习放网前并初步学习勾球；能运用手腕动作进行勾球技术练 习；培育同学练习中的思维才能；重点：把握正、反手握拍的正确手势；难点：娴熟运用手腕动作；羽毛球、羽毛拍、球网教学目标教学重点、难点教学媒体课前同学预备教学流程带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋一、预备部分 1、集合整队 2、师生相互问好 3、布置课堂任务 4、支配见习生 5、预备活动 二、复习发高远球技术 1、复习发高远球动作；2、分组练习徒手发高远球动作；3、分组进行打高远球练习；要求：握拍肯定要调整到位；三、学习放网前并初步学习勾球 1、老师示范网前勾球动作,

9、并讲 解动作要领；2、集体持拍练习手腕动作；要求：运用手腕的动作,转变球的 运动轨迹；四、终止部分 1、放松：带领同学进行手腕前臂的 放松 2、小结：对正堂课的情形做出总结,对同学的 学习态度和学习情形进行确定；3、宣布下课；教学成效反馈教学过程第四节课题初步学习高远球挥拍；能运用手腕动作进行高远球技术 练习；教学目标教学重点、难点教学媒体课前同学预备教学流程培育同学身体和谐才能；重点：身体侧向,并能运用转身力气击打出高远球,做出正确手势；难点：转身后准时挥手臂,手腕轻轻抖动；羽毛球、羽毛拍、球网带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋一、预备部分1、集合整队2、师生相互问好3、布置课堂任务4、支配见

10、习生5、预备活动 二、复习发高远球技术1、复习发高远球动作；2、分组练习徒手发高远球动作；3、分组进行打高远球练习；要求：握拍肯定要调整到位；三、学习高远球挥拍1、老师示范高远球挥拍动作,并讲 解动作要领；2、集体持拍练习高远球挥拍动作；要求：把握手腕的动作；四、终止部分1、放松：带领同学进行手腕前臂的 放松2、小结：对正堂课的情形做出总结,对同学的学习态度和学习情形进行确定；3、宣布下课；教学成效反馈教学过程第五节课题学习挑 高 球；能运用手臂及身体姿态的调整进 行挑高球技术练习；培育同学身体和谐才能；重点：能做出正确手势以及身体姿 势；难点：手腕向上挑球动作；羽毛球、羽毛拍、球网带好羽毛拍

11、、穿好运动服装和运动鞋一、预备部分 1、集合整队 2、师生相互问好 3、布置课堂任务 4、支配见习生 5、预备活动 二、复习打高远球技术 1、集体复习打高远球动作；2、分组练习徒手打高远球动作；3、分组进行打高远球练习；要求：握拍肯定要调整到位；三、学习挑高球 1、老师示范挑高球的挥拍动作,并 讲解动作要领；2、集体持拍练习挑高球挥拍动作；3、分组练习挑高球技术 （一抛一击）；要求：把握手腕的动作；四、终止部分 1、放松：带领同学进行手腕前臂的 放松 2、小结：对正堂课的情形做出总结,对同学的教学目标教学重点、难点教学媒体课前同学预备教学流程学习态度和学习情形进行确定；3、宣布下课；教学成效反

12、馈教学过程第六节课题学 习 正 手 对 角 线 挑 球 及 反 手 挑 球能运用手腕的位置调整进行挑球技术练习；进展同学手腕力气以及掌握球的才能；重点：能做出正确手势,步伐到位；难点：手腕向上挑球动作；羽毛球、羽毛拍、球网带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋一、预备部分1、集合整队 2、师生相互问好 3、布置课堂任务 4、支配见习生 5、预备活动 二、复习高远球挥拍并练习打高球1、集体复习高远球挥拍动作；2、分组练习打高远球动作；3、分组进行打高远球练习；要求：握拍肯定要调整到位；三、学习正手对角线挑球及反手挑球1、老师示范挑球的挥拍动作,并讲 解动作要领；2、集体持拍练习挑球挥拍动作；3、分组练

13、习正、反手挑球技术；教学目标教学重点、难点教学媒体课前同学预备教学流程要求：把握手腕的动作；四、终止部分1、放松：带领同学进行手腕前臂的 放松2、小结：对正堂课的情形做出总结,对同学的 学习态度和学习情形进行确定；3、宣布下课；教学成效反馈教学过程 第 七节课题学 习 步 法能运用手腕的位置调整进行挑球技术练习；进展同学手腕力气以及掌握球的才能；重点：能做出正确手势,步伐到位；难点：手腕向上挑球动作；羽毛球、羽毛拍、球网带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋一、预备部分1、集合整队 2、师生相互问好 3、布置课堂任务 4、支配见习生 5、预备活动 二、复习正手对角线挑球及反手挑球1、集体复习正、反手

14、挑球挥拍动作；2、集体练习手腕动作；3、分组进行正、反手挑球练习（一教学目标教学重点、难点教学媒体课前同学预备教学流程挑一接）；要求：手腕的力气要用到位,保持身 体和谐用力；三、学习步法1、老师示范基本步法动作,并讲解 动作要领；2、集体练习基本步法；3、分组练习正、反手接球步法动作；要求：初步把握羽毛球步法；四、终止部分1、放松：带领同学进行手腕前臂的 放松 2、小结：对正堂课的情形做出总结,对同学的 学习态度和学习情形进行确定；3、宣布下课；教学成效反馈教学过程 第 八节课题初步学习吊球技术；进一步学习步法即后场步法；能运用手腕的敏捷转动掌握球的 落点；培育同学的身体敏捷性和控球能 力；重

15、点：能做出步法,动作到位；难点：利用手腕的动作掌握球的落 点；羽毛球、羽毛拍、球网带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋教学目标教学重点、难点教学媒体课前同学预备教学流程一、预备部分1、集合整队 2、师生相互问好 3、布置课堂任务 4、支配见习生 5、预备活动 二、初步学习吊球技术1、集体复习正、反手挑球挥拍动作；2、老师讲解、示范吊球的动作要求 及留意事项；3、分组进行正、反手吊球练习（一 吊一接）；要求：正确运用手腕的力气,保持身体和谐性；三、进一步学习步法即后场步法1、老师示范后场步法动作,并讲解 动作要领；2、集体练习基本步法；3、分组练习后场步法；要求：进一步把握羽毛球的基本步法；四、终止

16、部分1、放松：带领同学进行手腕前臂的 放松2、小结：对正堂课的情形做出总结,对同学的学习态度和学习情形进行确定；3、宣布下课；教学成效反馈教学过程第 九节 进 一 步 强 化 高 远 球 挥 拍 动 作 的 规 范性；课题对打高远球；教学目标教学重点、难点教学媒体课前同学预备教学流程能运用手腕的位置调整进行挑球 技术练习；进展同学手腕力气以及掌握球的 才能；重点：能做出正确手势,步伐到位；难点：手腕向上挑球动作；羽毛球、羽毛拍、球网带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋一、预备部分1、集合整队 2、师生相互问好 3、布置课堂任务 4、支配见习生 5、预备活动 二、进一步强化高远球挥拍动作的规 范性1

17、、集体练习手腕动作、复习正、反 手打高远球挥拍动作；2、集体进行正、反手挥拍动作的练 习（持拍）,老师巡回指导；3、强调挥拍的次序和击球时间；要求：身体和谐用力；三、对打高远球1、老师组织同学分组进行一抛一击 的打高远球练习；2、组织同学分组进行对打练习；3、组织同学分组练习正、反手打高 远球动作；要求：进一步把握打高远球技术；四、终止部分1、放松：带领同学进行手腕前臂的 放松2、小结：对正堂课的情形做出总结,对同学的学习态度和学习情形进行确定；3、宣布下课；教学成效反馈教学过程 第 十节复习吊球,在巩固动作的基础上提课题高击球质量；初步学习网前动作即勾球；能运用手腕的力气进行吊球技术练习；进

18、展同学手腕力气以及掌握球的才能；重点：能做出正确手势,步伐到位；难点：运用手腕力气掌握击球速度和转变球的方向；羽毛球、羽毛拍、球网带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋一、预备部分1、集合整队 2、师生相互问好 3、布置课堂任务 4、支配见习生 5、预备活动 二、复习吊球1、集体练习手腕力气训练；2、集体复习正、反手吊球动作；3、分组进行正、反手吊球练习；要求：手腕的力气要用到位,保持身体和谐用力；教学目标教学重点、难点教学媒体课前同学预备教学流程三、初步学习网前动作即勾球 1、老师示范基本步法和勾球动作,并讲解动作要领；2、集体复习基本步法；3、分组练习勾球动作；要求：初步把握羽毛球勾球动作；四、

19、终止部分 1、放松：带领同学进行手腕前臂以 及腿部的放松 2、小结：对正堂课的情形做出总结,对同学的 学习态度和学习情形进行确定；3、宣布下课；教学成效反馈教学过程 第 十一节课 练 习 前 、 后 移 动 的 高 远 球 ；练 习 多 球 的 吊 球 ；题能运用前后移动击打 高 远球 ；=教 =学 =目 = 标 = = 锤炼同学击球回位和到位回击的才能；教 重点：能做出正确手势,步伐到位；学 难点：动作的稳固性；重点、难点教 学 媒 羽毛球、羽毛拍、球网体 课 前学 生带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋准备教学流程教一、预备部分1、集合整队 2、师生相互问好 3、布置课堂任务 4、支配见习生 5、预备活动 二、练习前、后移动的高远球；1、集体复习前后场移动步法；2、集体练习挥拍动作；3、分组进行前、后移动击打高远球练习；要求：步法到位,身体和谐用力；三、练习多球的吊球1、集体练习基本步法；2、分组进行吊球练习； （30 球轮换）要求：初步把握羽毛球步法；四、终止部分1、放松：带领同学进行放松练习 2、小结：对正堂课的情形做出总结, 对同学的学习态度和学习情形进行确定；3、宣布下课；学