备战中考之家长助力3篇

1、第 PAGE9 页 共 NUMPAGES9 页备战中考之家长助力3篇中考家长做好八点 助孩子中考获得好成绩一、搜集中考信息在初三这一年，孩子平时忙于各科学习，家长们要多看报纸和电视，多关注、理解最新的中考形势，并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息。每年都有一些家长，因为对学校理解不够，导致孩子上学后，又觉得学校不适宜，只得转学。在每年四五月份的时候，许多学校都会举办招生咨询会，家长要留意参加，会上可以搜集一些学校相关资料，实地理解高中学校的情况，并分析p 是否适宜自己的孩子报考。第一学期期末考试后，各个区县一般会对初三生的成绩进展全区排名，分析p 出上示范高中、一般高中的大概分数。家长要及时

2、关注这次排名信息，准确理解孩子学习情况，以便选择志愿时正确定位。此外，孩子学习时间紧张，没有太多时间看课外读物，家长平时读书看报时，还可帮孩子搜集作文素材。二、找出薄弱环节每个学生的学习根底不同，学习才能也有差异，学生间产生差距是难免的。初三家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析p 还有哪些提升空间。家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩上下都要有一个准确的定位，并对下一步的升学目的有个清醒的认识。初三家长要和孩子一起制订学习目的和方案，既要有总体方案，又要有各个阶段的小方案。方案要切合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，而且要根据详细情况进展适时调整。家长还要花时间帮孩子找出薄弱

3、科目。中考5科中，孩子哪门最弱，家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。对于孩子的薄弱科目，家长还要及时与教师沟通，共同想方法帮孩子补上。三、培养良好习惯初三家长晚上要尽量早回家，防止一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。家长可以提醒孩子养成限时练习的习惯，监视他们在规定的时间内完成练习。假设孩子平时就把练习当作考试，会养成良好的做题习惯，有利于中考时正常发挥。好的学习习惯需要一段时间的理论和稳固，家长要不断催促、检查。家长要监视孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业，这样不仅会影响学习效率，学习效果也会大打折扣;平时还要多关心孩子的作业是否能按时

4、完成，教师讲过的试卷是否能及时订正并整理错题。家长要教孩子一些详细的学习方法，比方在阅读的时候，教给他们读、想、查、摘、记的方法。此外，每过一个阶段，家长最好抽时间和孩子一起总结、梳理所学知识，在复习的根底上形成知识网络。四、循循善诱当好心理教师面对紧张的初三生活，家长的紧张有时不亚于孩子。相关心理专家提醒，家长不必过于焦虑紧张，要当好孩子的心理教师。到了初三，孩子的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动。作为家长，一定要学会和孩子沟通，理解孩子的内心世界。初三家长过来人韩女士说，初三这一年是孩子和家长最容易产生矛盾的时期，处理不当，很容易影响孩子的学习。韩女士的女儿刚上初三时，总和她顶着干，

5、让做什么偏不做什么。韩女士想让女儿上重点高中，可女儿的目的是去一所中职校。后来，韩女士渐渐意识到自己的问题，转变了态度，开始征求女儿的意见，自己只是提建议。没想到，这样一来，女儿反而同意她的建议，甚至主动征求起她的意见来。初三阶段，家长要学会当好孩子的心理教师。在紧张的初三生活中，家长和孩子都容易急躁，家长要控制好自己的情绪，并帮助孩子解决心理问题。在初三阶段，孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加

6、深了彼此的隔膜。在选择学校等问题上，家长不要过分包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提建议，不要以僵硬的方式代替孩子做决定，要循循善诱。五、及时催促当好体育督导针对学生身体素质下降、学习繁忙紧张的现实，相关教师认为，家长们要催促孩子坚持锻炼身体。面对初三紧张的学习，不少家长认为初三生的主要任务是学习，不舍得让孩子多花时间锻炼身体。陈明有时周末约同学打羽毛球，可还没等走出家门，妈妈就大喊：都上初三了，还玩羽毛球!有那时间还不如多做几道数学题，哪怕背几个单词也好啊!据理解，教育部、国家体育总局等有关部门自1984年起，组织了4次学生体质与安康调研。结果说明，20多年来我国学生的身高和体重增加不少，

7、但爆发力、力量、肺活量、耐力等体能素质指标呈连续下降趋势，城市学生超重及肥胖率连续呈上升趋势，许多成年病，如高血压、糖尿病等出现低龄化现象。有关专家认为学生体质差，也会影响中考成绩。去年班上有个学生因为身体素质差免体育测试，中考时，恰恰因少了2分没有被理想的高中录取。假设平时坚持体育锻炼，可能就不会有这样的遗憾了。中考文化成绩想加1分很难，假设学生平时注意锻炼身体，体育测试加1分会简单得多。初三生在抓紧学习的同时，适当进展体育锻炼，会对学习有促进。家长不要认为体育锻炼占用了孩子珍贵的学习时间，当运动中枢神经兴奋的时候，学习中枢神经可以得到放松。因此，家长平时要催促孩子进展体育锻炼，保证每天足够

8、的运动量。六、科学配餐当好后勤部长孩子上初三了，家长的担忧也随之而来，不知该怎样帮孩子，让一些家长手足无措。相关专家表示，初三家长一定要当好孩子的后勤部长。早餐不可缺主食初三生学习比较紧张，有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合，有的甚至就允许孩子不吃了。营养专家刘春光说，不吃早餐对孩子成长非常不利。家长不管早上有多忙，一定要为孩子准备早餐。营养丰富，才能保证孩子一上午学习所需的能量。有的家长习惯早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶，方便、好做。对此，刘春光说，鸡蛋和牛奶只能提供蛋白质，却没有碳水化合物。大脑活动的能量来于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如馒头、面包等。家长准备的早餐最好要

9、有蔬菜。蔬菜属于碱性食物，富含钾、钙、镁等矿物质，不仅可以增强考生食欲，补充维生素，还能减轻考生的疲劳感。家长还要准备一些水果，假设孩子不习惯早餐时吃，可带一个水果在上午课间吃。水果的把戏也要多变。七营养平衡要加餐初三生正处在青春发育期，营养素的需要量比成年人要高，加上这一时期考生学习压力较大，所以给孩子适当补充营养是必要的，但不可过量，平衡膳食很重要。家长给孩子准备食物要做到食物多样，除了谷类、肉类、蛋和奶，还要吃蔬菜和水果，不一样的食物所包含的营养素是不同的。家长在原料选择上，要注意营养平衡，鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹饪时，尽量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。家长还要保证孩子

10、每天按时吃饭，有的家长下班早，做饭就早;下班晚了，开饭就晚，这样对孩子的安康不利。初三阶段孩子比较辛苦，能量的消耗会比平时大，家长可适当给孩子加餐。上午10点或晚上可以为孩子准备一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情况，假设临睡前加餐，要尽量少吃淀粉类的食物，以防肥胖。中考父母必看 六点行为手册1.保持平常心。不管自己心里有多焦急，也不要在孩子面前表现出来。因为家长的焦虑至少会传递给孩子两个信息：家长心里没底;家长对孩子没信心。这些信息对孩子只有害处没有好处。2.三思而后说。开口之前先想一想该不该说出来，能不能说出来，有没有必要说出来。有些话讲了也没有帮助，如不用紧张、不行就读差一

11、点的学校等，有些话通过教师讲出来更有效果，特别是学业成绩上的鼓励。3.对症下药。焦虑的学生或家长往往会出现以下三种非理性情绪：常说必须、应该等字眼;以偏概全、以一概十，比方孩子有段时间学习放松一点，就否认孩子以前的努力;有中考没考好，就没有前途这样片面且糟糕的想法。这些想法往往是一起出现，假设自己无法调整，建议寻求专业人员的帮助。4.伺机而动。越临近中考，家长越要冷静。良好的沟通不是讲得越多越好，而是当孩子需要你帮助时，你可以适时出现。5.制订方案。与孩子一起制订合理的考试目的和学习方案。6.做好后勤。饮食平衡，不能大补特补;保持环境整洁卫生;催促孩子进展体育锻炼。中考家长必读:教育孩子的七个一避一避批评孩子不能伤害其自尊心，切忌当众训斥孩子。缓一缓家长在气头儿上批评孩子难免会有一场暴风骤雨，这对幼苗是一种摧残。此时最好先心平气和，再选择适当方式教育孩子。选一选选择适宜的时候、地点批