一年级下册体育与健康教案－3跳短绳：连续并脚跳 ｜科学课标版_第1页
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文档简介

1、跳短绳：连续并脚跳【教学内容】连续并脚跳短绳小游戏：迎面接力跑【教学目标】进一步掌握连续并脚的跳远运动方法，培养学生的时间和空间感觉，增强上下肢体协调性。通过迎面接力跑，提高学生的跑步能力。培养学生的团结合作精神。教学重难点重点：并脚跳的基本技术动作难点：手、脚的协调配合【教学过程】上课常规（3-4分钟）组织队形四列横队在规定的地点由体育委员集合，清点人数，由老师报告人数师生问好老师宣布本课学习的内容和要求检查服装队列练习：立正，稍息准备活动1、广播体操七彩阳光跟教师跟做动作（复习预备节、伸展运动、扩展运动、扩胸运动、踢腿运动、提测运动、体转运动，腹背运动、跳跃运动、整理运动）学生跟着音乐做一

2、遍广播体操。2、辅助性练习 （1） 肩绕环（4X8节） （2） 活动膝、踝关节（4X8节）学习跳绳，连续并脚跳（14-15分钟）动作方法两手握住绳的两端，由后面向前面摇转绳子。摇到身体的前面时候，在绳子即将落地前的一瞬间双脚同时起跳。绳子从两脚下摇摆越过，连续数次。教学步骤教师带领学生进行甩手练习（4 X 8 拍 2次）学生自己体验连续并脚跳绳技术，教师强调落地方法前脚掌轻巧落地把绳对折，原地摇摆绳子练习，教师要强调屈肘动作（2-3次）组织学生进行不记时，20、30、40个的练习（3次）组织学生进行20秒、30秒、60秒的计时练习（3次）组织学生进行小组总数争第一的练习（1次）教师进行评价学习小游戏迎面接力跑（8-9分钟）【教学步骤】教师讲解游戏方法和规则教师示范，与学生一起合作练习（1次）分成四小组进行游戏小兔跑动作到位，到终点转身往回跑。变换练习方式，如单脚跳（1-2次）放松活动（1-2分钟）模仿动物的动作1、“小兔乖乖”、“小兔笑”2、小鸟飞飞3、摇起小船结束语（1分钟）1、同学们，请说说跳短绳的口诀2、布置作业，收集器

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