2022年小学网球训练计划

1、第PAGE17页共NUMPAGES17页2022年小学网球训练计划教练:z少儿正处在发育时期，无论身高，臂长，腿长等身体形态。还是体重，骨骼，肌肉，内脏的生理发育及知觉，记忆，思想，意识，情感，兴趣等心理特点都与成年人有根本的差异。所以少儿网球训练是一个分阶段的训练系统。日益富裕起来的中国人，对体育有了更高层次的需求，除了健身娱乐之外，还要追求时尚，品味，还要显示自身的档次，还要为社交创造条件，而网球恰恰能满足这些需求。所以越来越多的人选择并喜欢网球是必然的。望子成龙的父母们为了子女的未来，也纷纷把注意力放在了网球上。少儿正处在发育时期，无论身高，臂长，腿长等身体形态。还是体重，骨骼，肌肉，内

2、脏的生理发育及知觉，记忆，思想，意识，情感，兴趣等心理特点都与成年人有根本的差异。而少儿成长的每个年龄段之间也是存在着差异。所以少儿网球训练是一个分阶段的训练系统。少儿网球训练系统是受年龄，训练年限及运动水平逐渐提高而发生变化等多因素影响的动态系统。我国现阶段的少儿网球训练一般经过选材，短式网球启蒙训练。过度期基本功训练和正规网球初级训练_个阶段。不同的训练阶段有一定的独立性，更有密切的连贯性。1.少儿网球的各阶段训练1.1选材阶段网球运动是一项具有力量耐力与速度耐力综合要求的项目。由于场地的大，球拍重，比赛持续时间长，球性的变化突然性强。而且目前大多是在室外训练，风吹日晒。对一般素质的儿童来

3、说很难承受，因此选材时不但要注意到小选手们的生理发展，接受能力，协调性和球感的基本条件。而且还要注意到他们是否能吃苦，是否有承受体力于精神压力的素质。因此，首先着手从儿童中选拔天赋素质和能力好的苗子，而且还要肯吃苦。一般儿童对网球是怎样一种运动概念不清，所以先让他们熟悉网球，场地的环境。做一些球类活动的游戏，提高儿童的兴趣。以后在逐渐加多加大的少儿网球运动的初级基本技术训练中，对学员进行考察和选拔。经过分段筛选，逐渐保留一批较固定的学员再进行系统的少儿网球初级基本技术训练。1.2短式网球启蒙训练5到_岁的儿童处于孩童发育时期，身体形态，技能，素质等基本运动要素与成年人有较大差异。一般网球场，网

4、球拍，网球重量及求速等都是为成年人设计的。而国际网坛发展的大趋势是“启蒙小、成才早”,所以针对少年儿童身心发育的特点,依循网球运动的原理而产生了一种儿童网球运动,即短式网球。这项运动非常适合_至_岁少年儿童的生理特点,是对儿童进行网球启蒙教育的有效方法和手段。这个阶段的训练主要是让孩子不断地接触球熟悉球的弹性，以求对网球先有一种最初级的感性认识和手感意识。主要方法为：2.2.1拿拍子上下拍球。2.2.2拿拍子上下颠球。2.2.3儿童自己向前抛球然后迅速跑去接球。2.2.4教练员隔网向儿童不同方向的抛球，儿童迅速接住球。这些练习始终贯穿于这个阶段的训练中。然后再教他们最基本的正，反拍的挥拍技术动

5、作。动作不一定要求一致，因为每个选手的协调性，肌肉类型，模仿性，对动作的感觉都不一样。而且对动作的感觉不深，但是，最基本最关键的是在拍子接触球的一刹那，要求动作规范化，合理化。然后不断地送球给他们，让他们始终做同一动作，加深动作在脑子中的概念和对手臂肌肉体的反应。看到球马上会拉拍击球，从拍子碰不到球直到拍子能接触球了。有了这些基础，再要求他们不但能碰到球而且要打好球。1.3过渡期基本功训练这个阶段的年龄段一般为10到_岁。有了正，反拍动作的基本概念，然后要求他们击球合理化。击球点和击球时间的准确性进行训练。以及学员在训练过程中出现的问题和技术动作的毛病要进行细致的纠正和巩固正确技术动作。这个阶

6、段主要要加强步法训练，对于几种网球步法要反复训练。不管是有球的还是无球的步法训练都要贯穿于每次的训练课。而这个阶段主要学习的技术动作就是封闭式的击球步法，要求学员不仅能移动中击好教练抛来的球。而且还要学员能够击好场地球。这个阶段的中期可以教授学员开放式的步法击球，这是在封闭式击球提高了的基础上进行的。而这个阶段的末期可以进行发球技术的学习，然后在训练中可以进行小规模的比赛练习。让学员在比赛中学会思考和总结技术的掌握情况和自己的优缺点，并针对自己的缺点进行改正。还要让学员经常观看比赛录象，让他们模仿职业运动员的动作。1.4正规网球初级训练这个阶段就是_岁以后的年龄段了。这个阶段的少儿具备了一定的

7、自治能力，对于自己的行为也会进行思考和总结了。所以对于技术动作要求学员能够在掌握的基础上明白技术的原理。由于上阶段的比赛让学员们不断的要求提高自己以达到战胜对方的心理需要。所以这个阶段的少儿会对网球技术更加用心学习，教练员也易于管理。所以这个阶段的训练基本上就是所有的技术都要学习。高压球，放小球，网前截击，削球等都要学习。开始趋向与正规的网球训练，而且还要经常的进行比赛对抗练习。练习当中不仅要合理利用技术还要合理运用战术。在比赛中不断的提高自己的技战术。比赛后还要进行总结，并让学员通过自己的途径比如上网观看或者书籍阅览中学习技术，进一步提高自己。训练中有目的的进行练习。2022年小学网球训练计

8、划（二）_年网络中心将继续围绕学校的各项中心工作，在建设信息化数字校园的目标下，进步加虽自身建设，强化管理提升技术手段，提高服务质量做好学校网络基础建设和信息化建设的各项工作，为学校教学、科研和管理提供更好的网络技术保障和网络信息服务平台。本年度工作计划如下：一、稳步推进校园网络各项建设与科学管理1.继续做好校园网络系统安全。2.做好校园网络全覆盖工作。3.完善学校一体机无线网卡的配备工作。4.学校办公室计算机ip地址的配备情况。5.督促教师签订网络安全承诺书。6.继续做好学校保密方面全校计算机信息安全检查工作。二、积极推动学校信息化数字校园建设1.进一步制定并完善学校信息化数字校园总体规划。

9、2.努力构建学校数据共享中心，促进学校各类信息资源共享。3.完成学校公共信息发布与沟通平台项目的开发。4.进一步完善学校信息化工作管理条例，确定网络信息工作职责，继续加强对各网络信息员的培训工作，完善信息化工作体系。5.在条件成熟的情况下，积极筹划、_召开全校信息化培训工作。三、进一步加强内部建设，强化管理，提高服务质量。1.加强网络安全运行管理意识，完善监测体系，加强防范，建立安全的网络运行环境。2.进一步加强全校ip地址等资源的管理，优化配置。3.加强各类网络服务器的维护管理，使网络正常运行。4.健全各类规章制度，落实岗位职责。5.加强自身队伍建设，通过参加专业技术培训和交流的学习方式，不

10、断提高管理员的业务水平，提高服务质量。朱王堡明德小学2022年小学网球训练计划（三）我院自_年开始使用机打票据至今已经_个年头了，因为医院的经济环境因素，门诊和住院一直依靠手工结合单机软件的形式进行患者处理和工作。目前，这种工作方式已经不能适应医院的发展和社保的要求。因此，根据_市静海县中医医院信息化建设方案(总则)，从_年开始着手建设本院现代化信息网络。本年度特制订工作计划如下：1.搭建津微首佳创优100医院管理his系统，本平台由_津微首佳公司开发，根据本院实际情况经行相对的修改。2.根据门诊诊疗的需要，在his平台下，搭建门诊管理系统，其中包括门诊挂号、门诊收费、门诊医生站、门诊中西药房

11、管理、门诊医技科室执行确认等子系统，同时支持医保患者刷卡联网结算。3.根据住院诊疗需要，在his平台下，搭建住院管理系统，其中包括住院患者入院登记、住院预留金缴纳管理、住院费用记账、出院结算等子系统，同时支持医保患者住院资格确认书联网开具，出院费用联网结算等功能。4.本院his系统初具规模后，制订相应的管理制度和岗位责任，以保障系统的安全运行。5.针对本院工作站需求，采购一定量的his系统工作站。2022年小学网球训练计划（四）工作策划及实施方案本学期信息服务处主要负责校园信息化建设完善及推广应用工作；国家示范建设特色项目建设工作；安防监控中心管理维护工作；校园一卡通软、硬件维护及后台数据支撑

12、工作；全校各处室系电教设备及网络设备、网络安全及各类信息点的维护工作；学校门户网站、数字化管理平台及各类服务器的管理及维护工作；各类管理软件的系统集成工作；校园楼体亮化工作；下面就本学期工作具体安排如下：一、建立健全各类管理制度半学期将完善如下规章制度：网络中心管理规章制度网络中心机房管理制度校园网安全管理试行办法网络系统管理员岗位责任制度网络及计算机维护员岗位职责校园网网站管理员岗位职责校园网网络运行值班制度校园网信息安全事件应急处置预案二、机构组成及人员分工主任：田丰(见网络中心主任职责)干事：(豆巧艳)负责网络中心的日常事务、网站及管理系统维护资料电教设备报修登记、内部事务协调、督促检查

13、以及与其他处室系联系。数字化校园建设资料管理，过程资料的收集，整理和管理。监控中心：(韩锋徐瑞)负责校园各监控点的运行及以外事件的查看、记录及报警，负责监控中心各类设备的安全保管及监控数据的维护及提取。网络中心：硬件维护岗(王辉)：负责全校教学电脑、办公电脑、电话、监控设备、及电教设备的维修及日常保养，负责计算机软件及系统的升级维护，计算机、电教设备的，网络维护岗：(徐辉)负责校园网的正常运行和信息安全工作。全校所有信息点位的维护、一卡通系统、服务器系统网络设备的安全、数据安全。材料库(余波兼职)：担任信息工程系网络课程教学，兼顾大型网络故障的排查处理，以及材料库房管理。软件信息维护岗(程梅赵

14、延凤)：负责国家示范建设特色项目工作，负责门户网站、数字化校园管理系统各个模块的数据录入、整理、数据维护以及各种信息化应用培训工作。三、硬件方面：1、计算机维护(1)本学期将每月将全校形对所有计算机运行情况巡查一次，对重要处室巡查二次，处理各种计算机故障，并指导计算机使用的基础知识(2)本学期对我校所有办公电脑进行一次或者二次除尘清理工作。(3)对于办公电脑平时出现的各种突发问题，由各办公室及系及时向网络中心进行保修并说明故障情况，网络中心登记后，及时予以处理。为了保证服务质量我们承诺：对于常见软件问题，台式机将在一个工作日之内上门维修；笔记本电脑送网络中心进行维修。对于硬件问题，网络中心在一

15、个工作日之内给予维修建议，由各办公室及系自行根据我校采购方式进行购买配件，网络中心予以_调试。2、电教设备维护(1)加大对新_的多媒体设备的使用培训力度，让多媒体管理员掌握一定的设备保养维护常识.(2)如果设备出现故障应立即停用，并报请信息服务处，我们将派技术人员及时检修，并指导使用注意事项。(3)本学期对电教设备将进行两次集中巡查，对查出有问题的设备当场处理。四、网络方面：1、信息点维护(1)对综合布线中存在的遗留的信息点不同问题，联系施工单位尽快处理。(2)对各办公室信息点损坏的及时维修，并做好维修记录，损坏原因等(3)合理规划，调配各信息点。2、网络设备管理及维护(1)对已经施工完成的区

16、域及部门，确保校园网安全畅通运行。(2)对还没有施工完成的区域及部门，及时联系及协助各施工方积极推进我校校园数字化建设工作。(3)每天检查中心机房网络设备运行情况，如有问题及时解决，若不能解决的问题及时和相关施工方和设备供应商联系进行维修，并做好检查、维修记录。(4)每月检查一次办公楼、宿舍楼、教学楼、餐厅等汇聚交换机运行情况，如有问题及时解决，若不能解决的问题及时和相关施工方和设备供应商联系进行维修，并做好检查、维修记录。(5)定期对校园网络流量带宽使用情况进行统计分析，并合理规划流量的划分和管理。3、中心机房管理及服务器维护(1)针对现有的oa办公服务器、一卡通服务器、监控存储系统、国示化

17、建设服务器、网站服务器、计费审计及网管服务器等进行每周_次巡检并对系统进行相关升级、优化、维护等工作。(2)对服务器、存储及备份设备日常监控和维护；(3)对各种系统_，配置、备份及故障处理；(4)负责系统安全及权限管理；(5)对系统性能监控、分析优化，_编写等(6)整理规划中心机房。五、软件方面：1、信息化应用推广本学期具体措施：数字化校园的实现包括各个方面。本学期在保障oa办公系统正常使用前提下，主要推广全周期学生管理系统使用。主要包括招生就业子系统、学生管理子系统、教务管理子系统等。(1)信息化子系统培训。(2)信息化使用月考核评比。2、国家示范建设特色项目建设工作：配合各专业系，_调试维

18、护国家示范建设服务器及数据库。3、学校门户网站、数字化管理平台(1)进一步完善各模块功能，充分发挥各部分作用。(2)及时更新网站内容。(3)加强网站的推广。(4)对oa办公系统全周期学生管理系统进行两期培训。4、各类管理软件的系统集成工作。具体措施。(1)对招生就业子系统、学生管理子系统、教务管理子系统数据的移植；(2)对新系统性能的测试及培训；(3)实现数据共享的系统开发。五、监控中心工作：1、按时上下班，当值时不准睡觉，不得擅离岗位。2、严格按照规定时间、范围，集中精力严密观察，对异常可疑情况作好记录。3、根据他人提供的情况及从屏幕中观察到的可疑情况，进行定时、定位、定人，并做好记录。对电

19、话报案及发现刑案、治安案件、火灾、事故等应迅速按照程序上报处理。4、当班时不准做与工作无关的事，严守工作纪律。监控室禁止无关人员入内，其他部门确因工作需要来监控室的人员也应作好登记。5、爱护使用的设备，以延长机器的使用寿命，不得擅自拆装设备。6、当班时主动做好监控室的清洁卫生工作，保持整洁。禁止在监控中心吸烟。7、监控室所监控范围及摄像监视头的开关时间均属保密，不传播监控中发现的各种情况特别是他人隐私；不损害他人声誉；不在保卫部以外和非值班场合谈论监控过程；不泄露监控录像内容；无公安机关出具的破案需要证明或非经保卫部领导批准，不外借录像资料或为保卫部以外的人员翻看、检索监控资料。因不遵守保密制

20、度而造成严重不良后果的，由_人员承担法律责任。8、保持通信联络畅通。保证有线电话、无线对讲机等通信设备始终处于良好的工作状态；发生故障及时报修；不占用监控室电话处理与监控、报警、指挥无关的事情。9、严格遵守监控设备操作程序，禁止调整改动工控计算机系统。六、存在的问题及解决办法1、目前信息服务中心负责全校所有信息化设备、系统_维护；数据安全管理；人员培训等，由于负责方面广，工作量大，因而信息服务中心工作人员严重不足，对信息服务中心的工作开展力不从心。2、信息服务中心目前维修检测设备陈旧，种类不全，很多故障不能检测出原因，维修时只能整体更换或请外面人员维修，这样维修时间长，成本高。、现在信息化技术

21、更新日新月异，网络安全威胁与日俱增，而我们信息服务中心人员_年来一直没有参加过技术培训，现在面临知识陈旧，跟不上时代要求。网络中心2022年小学网球训练计划（五）网络部成立至今不到一年，还是一个很年轻的部门。新学年里，我们要体现网络部所应有的价值，做好老师的帮手；并坚定不移的认为，学生会是一个发展和体现自我的平台。新学年工作概述学工组文档处理工作。网络部主体工作之一，要求任务必须在规定的时间里完成。网站维护。包括后台程序维护和前台文章发表，做好学生会的宣传平台电脑维护。主体为学工组电脑，保证电脑稳定、安全运行部门建设。我们是一个团队素质拓展。来学生会是来学习的，做成员是为了以后能做主席、部长。

22、新学年工作_：学习才是硬道理。新学年工作_新学年工作细则1)_月份是学习月，学习内容主要为office_(主要是word_和e_cel_)基本操作、windows_p使用、局域网基础、网络基础，tcp/ip基础和常用软件使用。学习计划具体到每周2)计算机的学习是每天的必修课，_月份后学习主要为巩固_月份所学知识，windows系统操作，_语言，visualbasic编程，dearmwaver网页，asp、asp._常识，photoshop图片处理，病毒识别、查杀，杀毒软件使用，数据库(vfp，sql，access)常识等等3)由于受到学习条件的限制，大家要有一个学习计划，主动学习为主，利用不是

23、很多的课外时间。4)我们是一个团队，把自己融入到这个团队去工作。部门里其它成员是同事、同学、朋友，也是兄弟姐妹，每一个人都是网络部的一份子，少了一人就不是网络部。5)网站是团总支学生会的宣传平台，也是我们农学院学生的宣传平台。网站的内容宣传部、各班、学生会其它部门、学校与农学院学生学习、工作、生活等等息息相关相关的文章都可以发表6)网站维护要求每个人都要参与，每个人每周不得少于一篇文章，周末根据个人文章累积ip量来评比，不得自己做假来赚取_量。7)至少一周一次学工组电脑维护，应用程序是否有错误，是否有病毒。要让老师想用就有电脑用。8)学生会_活动要积极参加，争做最好、最积极的学生会成员。所做的

24、事要让别人看到，所说的话要让别人听到，敢为人先。第一个来，最后一个走。9)定期聚餐、活动，aa制，增加相互之间的感情。活动形式多样，要体现年轻人的朝气，体现网络部整个团队的精神。10)每周例会，交流一周工作与学习心得(学习有两个方面。课程学习和工作上的学习)，公布一周评比结果。11)成员必须参加学生会的各项活动，比如英语角，演讲比赛等等，力争做到比他人要好。网络部工作计划新的学期开始了，为结合学生会的工作做好宣传，同时开展自己部门的一些活动，网络部拟订了一系列学期工作计划。一、学院web页的更新与维护。院网站一直以来都发挥着它网上平台的作用，而其中的学生风采板块为学生会的各大活动编写新闻进行时

25、事报导，新学期我们将对它进行改版，将风格改变得更新颖，内容更丰富，版块设置更合理。更新与维护学生风采板块的内容。首先删掉不必要的板块，增加些关于有助于同学了解学院的内容，使同学们能从网站上获得对他们生活，学习有用的内容。其次将开设新的专栏，如学院的论坛，使同学们能高谈阔论，相互切磋最后继续做好网站的更新上传工作.二、结合学生会的工作，突出大宣传。学生会将举行各种活动的前期，网络部将从宣传部处取得资料(照片，还有文字资料等)及时上传到网页上进行活动的前期宣传工作。在活动的开展中进行跟踪报道精彩的活动及时上传当天的最新活动资料，来保证其实效性。活动结束后对照片进行整理，并进行编写和评论工作。每天对

26、网站进行维护，删除不健康的评论等。三、部门合作网络部将加强与其他部门的交流和合作，各个部门举办的活动及图片资料，网络部都要在第一时间得到，这需要各部门配合将资料给我们，我们将配合帖在网页上。同时在必要的时候帮助宣传部做好海报宣传工作.除了搞好大宣传，我们部也将积极参与其他部门的活动，提出一些设想和其他部门共同合作在新的学期将工作做的更出色。四、部分知识推广网络部将进行一些基本的电脑知识的推广，比方基本的电脑重装/备份，还有bbs的新的学期开始了，新的学生会成立了，为了做好网络部的各项工作，并且配合好其他部门的工作，网络部拟定了一系列新学期的工作计。一、学院网站的维护与更新这是网络部最为基本的工

27、作。学院的网站一直是学生交流和学生获取信息的平台，他的正常运行对学生正常了解学校学院的信息有重大意义。新学期我们在维护的同时，将修改一些板块，使设置更加合理，内容更加丰富。对网页上的恶意广告信息进行处理，是同学不受恶意广告的影响。及时发布更新学院的信息，及时将学院的活动总结进行发布。将学生天地这个板块宣传出去，使得有更多的同学能在网站上获取信息。二、结合学生会的工作，突出大宣传，加强和其他部门的合作。在学生会开展每次工作的前期，网络部会从各部门和利用网络资源收集资料并整理。及时在网站上发布做好宣传工作。同时和宣传部紧密合作，制作活动海报并张贴。活动结束后进行整理，发布评论等。根据主席团的要求，积极设计学院的院报