条肌膜链松解手法

1、条肌膜链及松解手法条肌膜链及松解手法条肌膜链及松解手法前表线前表线（TheSuperficialFrontLine，SFL）连接人体的整个前表面，下起自足背，上至头颅的双侧，可分为脚趾到骨盆和骨盆到头颅两部分。在髋关节处于伸展位时，如站立，这两部分会作为一个连续的筋膜共同作用。1.手法部位：伸肌支持带患者体位：仰卧位，小腿露出床面操作程序：治疗师双手半握拳放在足背上，肘关节挺直，利用身体重量，双手往上推，患者配合缓慢做踝关节背伸-跖屈；2.手法部位：胫前肌患者体位：仰卧位，小腿露出床面操作程序：治疗师双手半握拳，两拳面构成三角形，放在足背上，肘关节挺直，利用身体重量，沿着胫前肌双手往上推，推至

2、胫骨粗隆处两手分开，患者配合缓慢做踝关节背伸-跖屈；3.手法部位：胸锁乳突肌患者体位：仰卧位，头转向健侧操作程序：治疗师一手固定患者头部，另一手半握拳，放在胸锁关节处，肘关节挺直，沿着胸锁乳突肌往上推，推至乳突上方的头皮筋膜；后表线1.手法部位：跟腱患者体位：俯卧位，双脚露出床面操作程序：治疗师双手食指第二指骨面分别至于跟腱的双侧并挤压跟腱向下滑动；2.手法部位：腓肠肌患者评估：站立位，观察患者双脚有无扁平足、高弓足患者体位：俯卧位，双脚露出床面操作程序：治疗师双手半握拳放在腓肠肌处，肘关节挺直，同时身体往下压，患者配合做踝关节的跖屈和踷屈的同时治疗师双手沿腓肠肌下滑；3.手法部位：腘绳肌患者

3、体位：俯卧位，屈膝90操作程序：治疗师的操作手的四肢指尖放在腘绳肌内外侧头之间，患者配合做膝关节内外旋的同时治疗师的操作手的指尖做滑动；4.手法部位：竖脊肌患者评估：坐位，嘱患者先低头，而后挨次屈曲颈段、胸段以及腰骶部脊柱，观察各段有无活动受限；患者体位：坐位，双脚踩地操作程序：治疗师位于患者背后，以以下图，患者配合使脊柱一节一节的屈曲，治疗师同时使双肘从上往下滑；操作结束后，治疗师的操作手从下往上提示患者一节一节的伸展脊柱；5.手法部位：枕脊患者体位：仰卧位操作程序：治疗师双手指屈曲，双手并拢，双手指尖置于枕骨粗隆下缘，嘱患者浑身放松并将头自然放在治疗师的指尖；而后双手指尖沿着颈椎从下往上滑

4、动；体侧线(侧线)体侧线位于身体双侧，起自足内侧与外侧的中点，从踝外侧上行，经小腿和大腿的外侧面，以“鞋带交织”方式上至躯干，由肩手下方上行至头颅的耳部地域。其功能是调整身体前后和左右的均衡，同时它还可以对其余表层线（前表线、后表线、全部手臂线、螺旋线）之间的力量进行调理。1.手法部位：腓骨肌评估：评估内侧和外侧足弓能否均衡治疗师：依据身体解读的结果把组织延长或分别开患者体位：侧躺，脚露出床沿外侧，做足跖屈足背屈的动作注意事项：接受治疗腿下方放一个枕头；与比目鱼肌做好区分；2.手法部位：臀小肌患者体位：侧卧位、屈膝、屈髋定位：髂嵴与大转子连线中点操作程序：治疗师一手抱住上侧腿，同时做髋外展/内

5、收，患者上侧腿完整放松于治疗师手臂上。治疗师另一只肘关节抵住定位点，缓慢下压；3.手法部位：阔筋膜张肌、臀中肌、臀大肌患者体位：侧卧位操作程序：治疗师用肘关节抵住各部位肌肉，缓慢下压，患者膝关节挺直，同时做髋关节内旋、外旋；4.手法部位：腹内外斜肌患者体位：侧卧位操作程序：治疗师双手手指并拢，从髂嵴上缘插入深处，往两端拉松髂嵴下方筋膜；5.手法部位：腹内外斜肌评估：胸廓侧下方肋骨有没有更加凑近骨盆后侧（要点在腹内斜肌）；胸廓侧下方肋骨有没有向前面挪动（要点在腹外斜肌）患者体位：侧卧位操作程序；治疗师双手半握拳，按压住髂嵴地址的组织，手肘下压，完成下压上挑弧线动作，上挑时要把组织向着肋骨的方向带

6、起来，注意浮肋顶端的地址。患者同时做肩内收与外展动作，身体随之摇动；6.手法部位：上斜方肌患者体位：侧卧位、肩关节内旋操作程序：治疗师半握拳推压斜方肌上侧，向下压向上挑，注意不要压到动脉平易管；7.手法部位：腰方肌（腰方肌是前深线的一部分，但常在体侧线上发现问题，故在此介绍）方法一：患者体位：侧卧位，屈髋屈膝操作程序：治疗师先找出患者体中线，一手稳固患者腰部，另一手掌挺直，用指尖从髂棘和体中线交界处向后方插入，令患者在屈髋位下坐骨盆下沉-上提的动作；方法二：患者体位：侧卧位，屈髋屈膝操作程序：治疗师坐在患者骨盆后方，稳固骨盆，先触诊找到第12肋，而后双手掌挺直重叠，从第12肋下缘往下插往上挑；

7、方法三：患者体位：端坐位，双足平放在地面上操作程序：治疗师双手掌挺直从侧边插入双侧腰方肌，令患者左右边屈躯干；螺旋线（旋线）螺旋线以螺旋的方式环绕身体，将颅骨的一侧连接到对侧肩膀，接着再向下连接到同侧髋的前面，再到膝，绕过足弓，从身体的背侧向上直到与颅骨的筋膜重合。1.静态身体旋转评估患者体位：站立位，双足跟并拢。治疗师：双手拇指搁置于患者髂后上棘处，目测双拇指连线与双足跟连线能否平行；2.动向身体旋转评估患者体位：站立位，双足跟并拢。治疗师：双手拇指搁置于患者髂后上棘处，令患者躯干分别向左/右旋转。注意事项：观察患者旋转时脊柱旋转的灵巧性，并保持患者骨盆及下肢稳固；3.手法部位：大小菱形肌患

8、者体位：坐位，双脚置于地面。操作程序：治疗师用双肘放于患者肩胛内缘，利用身体重量，沿肩胛内缘向下推，并陪伴患者内收/外展肩关节；4.手法部位：前锯肌患者体位：坐位，双脚置于地面。操作程序：治疗师按体表标记定位前锯肌，用指间关节沿肩胛下缘向脊柱方向推，并陪伴患者挺胸动作。5.治疗部位：螺旋线下肢前侧线患者评估：双脚与髋同宽，平行向前，做下蹲动作，关节患者膝关节降落轨迹能否沿着第二趾垂直线。治疗师：假如出现膝关节内旋（如图左膝为例），治疗师双脚踩在患者足背固定，徒手纠正患者下蹲时膝关节挪动轨迹。注意事项：患者无论屈/伸膝关节，连续用力；双手环握患者膝关节（髌骨上缘），6.治疗部位：螺旋线下肢后侧线

9、（股二头肌短头）患者体位：侧卧位。操作程序：治疗师的四指置于股二头肌短头，患者配合做伸/屈膝关节运动；前深线前深线对身体的支撑功能极为重要：支撑足内侧弓稳固下肢各个部分对腰椎供给前面支撑呼吸过程稳固胸腔维系颈部与头部的力学均衡骨性车站编号肌筋膜轨道1)最下方跖侧跗骨，跖侧趾骨12胫骨后肌、踇长伸肌、趾长屈肌胫腓骨的上侧/后侧34腘肌筋膜、膝关节囊股骨内上髁52a)后下方6大收肌，收肌与腘绳肌间隔近坐骨结节坐骨支78闭孔内肌、纲要肌尾骨910骶前筋膜、前纵韧带腰椎椎体112b)前下方股骨粗线1213长短收肌、内收肌与股四头肌间隔股骨小转子1415髂腰肌、耻骨肌，股三角返回至113a)后下方16从

10、10至颈长肌，头长肌枕骨基底部，寰椎椎体173b）中上方18从11至后侧横隔、膈脚，中心腱19心包膜，壁层胸膜20斜角肌及其筋膜返回至173c)前上方21从11,18至前侧横隔后侧肋下软骨，剑突2223胸内膜，胸横膜胸骨柄后侧2425舌骨下肌，气管筋膜舌骨2627舌骨上肌肉上颌骨28胫骨后肌处筋膜松解患者体位：仰卧位评估：足有无内外翻治疗：小腿中下1/2处，双手四指相对，内侧手沿胫骨后缘插入，外侧手从比目鱼肌和腓骨肌间插入，互相透力，嘱患者踝背伸/跖屈，双手随之上下滑动分别。若足内翻则内侧手向下滑，外侧手向上交织，足外翻则内侧向上外侧向下。2.髂腰肌会合处松解患者体位：仰卧屈髋屈膝位评估：骨盆

11、有无前后倾治疗：手指从髂前上棘沿骨盆曲线进入直到指尖碰到髂肌，向内经过髂肌与腰大肌之间的筋膜地址，嘱患者屈髋感受腰大肌缩短，向内涉及腰肌内侧（办理骨盆前倾，若骨盆后倾则逗留在外侧）；患者可以足跟发力，做骨盆后倾动作，重复3次；还可让患者呼气，同侧腿沿床面挺直，吸气屈曲，重复3次。3.膈肌松解，促进呼吸功能患者体位：仰卧位评估：吸气呼气膈肌活动状况治疗：(1)掌心向上，手指沿肋弓下插入保持，呼气末时，另一手将肋骨平行向下推，吸气时保持，呼气时上方手加力，重复3次；(2)治疗师一手小鱼际置于喙突，另一手在身体侧T5-6处，呼气时挨次是上方手先向足侧推下方手向中心推胸廓下方手掌根部向足侧转动；吸气时

12、挨次返回。4.头长肌、颈长肌肉松解患者体位：仰卧屈髋屈膝位评估：有无头前伸治疗：治疗师位于患者头侧，将双手指尖置于胸锁乳突肌后缘，也就是斜角肌前缘与胸锁乳突肌后缘的颈三角中，当心抬起胸锁乳突肌，可触摸到motorcylinder的筋膜，沿着斜角肌的筋膜往前滑，直到触碰到颈椎的横突。记住不要施加压力，一定缓慢进行，若有臂丛神经刺激症状及神色产生变化就一定停止；嘱患者轻轻抬开端部拉直颈椎，而后放平，感觉手指张力变化；将手指顺着颈椎向下，保持地址，患者足跟使干劲略向上顶，重复3次;功能线前功能线骨性车站编号肌筋膜轨道肱骨干12胸大肌下缘第五六肋间软骨34腹直肌外鞘耻骨联合56内收长肌股骨脊7后功能线

13、骨性车站编号肌筋膜轨道肱骨干12背阔肌3腰背筋膜4骶骨筋膜骶骨56臀大肌股骨脊78股外侧肌髌骨910髌骨下肌腱胫骨粗隆11前、后功能线的评估与练习患者体位：俯卧位；评估：治疗师一手置肱骨远端，另一手置于对侧下肢股骨远端，嘱患者上下肢同时后伸，观察患者上下肢能否同时发力及动作协调性；练习：初步姿势同评估体位，用手指引患者同时发力或先刺激滞后发力肢体，注意观察动作质量，并逐渐增添阻力。手臂线肘关节的地址会影响到中背部；肩关节的地址影响肋骨，颈部及其余。反过来，躯干也会影响手臂的灵巧性和有效性。平常生活中，手眼密切协作，经过手臂线超越多个关节完成各种工作。臂前表线SuperficialFrontAr

14、mLine(图B)骨性车站肌筋膜轨道锁骨内侧三分之一，肋软骨，1,2,3胸腰筋膜，髂嵴4胸大肌，背阔肌内侧肱骨线56内侧肌间隔肱骨内上髁78屈肌群9腕管手指掌面10臂前深线DeepFrontArmLine（图A）骨性车站肌筋膜轨道第3，4，5肋骨12胸小肌，胸锁筋膜喙突34肱二头肌桡骨粗隆56桡骨骨膜桡骨茎突78桡侧副韧带大鱼际肌群舟状骨，大多角骨9大拇指外侧101.胸小肌筋膜松解患者体位：仰卧位评估：患者有无圆肩及肩胛骨高度不一致治疗：患者治疗侧肩关节外旋外展位，放在床上。治疗师头侧手沿胸壁触到胸小肌，另一侧手按住涉及到的肌肉，患者配合做肩胛骨内收动作；2.锁骨下肌筋膜松解患者体位：仰卧位评

15、估：患者做肩水平外展时观察胸锁关节能否活动受限治疗：治疗师一手握住患者治疗侧上臂，另一手四指沿锁骨下缘涉及到锁骨下肌，患者配合做肩关节内收外展动作；臂后表线SuperficialBackArmLine（图D）骨性车站肌筋膜轨道枕骨隆凸12项韧带胸椎棘突34斜方肌肩胛冈，肩峰，锁骨外侧三分5之一6三角肌肱骨的三角肌粗隆78外侧肌间隔肱骨外上髁910伸肌群手指的背侧面11臂后深线DeepBackArmLine（图C）骨性车站肌筋膜轨道C6-T5棘突，C1-4横突12菱形肌和肩胛提肌肩胛骨内缘34肩袖肌群肱骨头56肱三头肌尺骨鹰嘴78沿尺骨骨膜的筋膜尺骨茎突910尺侧副韧带三角骨，钩骨1112小鱼际肌小指外侧131.大圆肌背阔肌筋膜松解患者体位：侧卧位评估：患者肩关节外展活动受限治疗：治疗师用交织手，一