医学专题抢救您的健康之三：MP3

1、抢救您的健康之三MP32021/7/19 星期一1Mp3潮流MP3是新一代年轻人的新宠，大街上、公交车上随时可以看到沉醉于音乐世界的“发烧友”。 2021/7/19 星期一2什么是mp3从技术层面来看，是一种音频压缩技术的简称。由于这种压缩方式的全称叫 ，所以人们把它简称为。 的音频压缩基于这样一种考虑：因为人耳只能听到一定频段内的声音，而其他更高或更低频率的声音对人耳是没有用处的，所以技术就把这部分声音去掉了，从而使得文件体积大为缩小，但在人耳听起来，却并没有什么失真。2021/7/19 星期一3Mp3损害听力随着手机、随身听、MP3等的普及让更多的人接触和使用到耳机。耳机确实给我们带来了很

2、多方便，特别在营造外语学习环境上受到学生的青睐。一些年轻人戴耳机听音乐一听就是数小时，且声音放得很大，无论在行走或做功课时都不愿取下，甚至在睡眠前也戴着。这可是以损害听力为代价的。2021/7/19 星期一4科学研究近日据有关媒体报道，英国听力研究团体DeafnessResearch，近日为其国内1000名16岁至34岁之间的MP3使用者做了一项听力问卷研究，结果发现，一半受访者每天听MP3音乐播放器1小时或以上，有14%受访者一星期平均会用MP3听28个小时以上的音乐。调查又发现，超过三分之一受访者表示有耳鸣现象，显示他们的听觉已经受损。另外，近40%受访者指出，他们并不知道长时间、大声地听

3、MP3会对听力造成很大伤害。有专家经过长期研究提出：青少年长期以高音量听MP3,可能40岁时听力已经衰退，较上一代要提早30年耳聋。2021/7/19 星期一5案例1： 30岁音乐迷听力相当60岁 广东省人民医院耳鼻咽喉科的医生崔勇从自己接诊的病例来说明该说法并非耸人听闻。崔医生曾接诊一名30岁的女病人，她酷爱听音乐，3年多来无论走到哪里都戴着MP3耳塞，尤其在逛街、坐公车等声音嘈杂的场合，她都会不自觉地把声音调高。直到在家看电视时，音量开到震耳欲聋自己却浑然不觉，家人这才催促她到医院检查。经过崔勇医生诊断，她的鼓膜完整、中耳无感染，听力测试后确诊为感音神经性耳聋，这位女病人的听力衰退到相当于

4、六七十岁的老年性听力损害水平。从这种角度判断，这个病例就属于“耳聋提早30年”。2021/7/19 星期一6案例2：睡觉听歌 大学生听力下降40分贝 暨南大学附属第一医院耳鼻喉科李辉医生介绍，前几天有一个叫小袁的大学生前往就诊。小袁每天晚上睡觉前也都要戴上耳机听一阵子音乐，常常是mp3还在放着音乐，她却已经睡着了。没过多久，她就发现自己的耳朵开始有鸣音，听东西也时常不清楚，要别人重复很多遍。后来发展到全身的神经系统都出现异常症状，经常头晕头痛，难以忍受。经过医生的音叉检查和纯音测试，发现她的听力已经比常人下降了40分贝 。2021/7/19 星期一7案例3：长时间戴耳机 话务员短暂失聪 前些日

5、子到暨南大学附属第一医院就诊的一名蒋姓女子是做话务员的，由于平时长时间带着耳机，有时摘下耳机都会耳鸣，甚至短暂失聪，当时以为是一时没有适应过来，就没有重视。但随着工作负担的加重，她发现自己的耳朵有些异常，时常出现耳鸣、听力模糊不说，还伴有失眠心烦，生理周期紊乱等症状。经医生诊断，发现她是因为长时间佩戴耳机，造成耳部供血严重不足，并造成耳部细胞水肿。如果不及时治疗，仍然处于嘈杂的环境中，就会逐渐由短暂失聪演变成永久的失聪。 2021/7/19 星期一8基本知识2021/7/19 星期一9声音入耳过程耳由外耳、中耳、内耳三部分构成。中耳与听管交界处有一薄膜，称为鼓膜，由外耳传来的音波，可以振动鼓膜

6、。中耳为一小空腔，横越中耳腔有三块小骨，该三骨依序为槌骨、砧骨和镫骨，彼此前后衔接。由外耳传来的音波振动鼓膜后，便可经由该三小骨而向内耳传递。 内耳与中耳相接处亦有薄膜，中耳内的镫骨便与此薄膜相接。内耳为复杂而曲折的管道，故亦称此管道为迷路。该管道分耳蜗、前庭和三个半规管，管内充满淋巴。耳蜗和听觉有关，前庭和半规营则与平衡觉有关。耳蜗内有听觉受器，由中耳传来音波之振动，会振动耳蜗内的淋巴，于是刺激听觉受器而产生冲动，再出听神经传至大脑皮层而产生听觉。 2021/7/19 星期一10病理长时间听耳机，声压直接进入耳内，集中地传递到很薄的鼓膜上，没有一点缓冲的余地，这样就刺激了听神经的末梢，刺激的

7、冲动引起听神经的异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。还会造成一些全身性的不良影响，主要症状有耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等，也曾有过爆聋的病例；一些学生还会出现头晕脑涨，注意力不易集中，思维和反应的灵敏性以及记忆力减退，还会变得烦躁不安、缺乏耐心。对于戴耳机骑车的朋友还会影响交通安全。2021/7/19 星期一11使用禁忌音量调节得过大长时间收听 佩戴耳塞收听 嘈杂环境中听2021/7/19 星期一12音量调节得过大 MP3最大音量可以高达80分贝，相当于一台割草机发出的声音，这种声音能直接损伤听力。MP3调到大音量带来的失真会使高音刺耳、中音不清、低音浑浊，而失真属于噪音的一种。 建议

8、：MP3的总音量控制在最大音量的1/41/3。此外，每次听完音乐之后，养成把音量调节旋钮关至最小的习惯。 2021/7/19 星期一13长时间收听 听MP3要讲究劳逸结合，长时间听MP3会造成耳朵压力过重造成耳朵超负荷工作，致使听力下降损害健康。建议：一般情况下根据所收听MP3音乐的类型的不同，长短也有不同。过分激烈的音乐，比如摇滚、快速流行音乐、大动态交响乐等，1小时左右应该休息一下，也就是听一张CD的长度应该休息15分钟左右。轻音乐，人声，较慢的流行音乐等可以100分钟左右休息一次。2021/7/19 星期一14佩戴耳塞收听MP3配置的耳塞式耳机被直接塞进耳朵里，能将声音信号提高9分贝，时

9、间长了会对耳膜造成伤害。有为了追求强劲低频，很多耳塞使用长长的笛管式低音谐振和防漏音设计，并把耳塞的外形与耳朵的形状相配合，使耳塞与耳孔贴紧，直接利用耳朵的耳道作为低音共振腔，这样就能听到更强劲的音乐。从技术上说，这当然是一种巧妙的设计，但它对耳朵带来的伤害是极为严重的。短期使用时，由于人体具有的修复功能，造成的影响还不大。但是长期使用，无疑会造成严重的听力损害。现在一些厂家也尽量迎合国内消费者的偏好，现在还推出了所谓的“特重低音”耳塞，用一个凸型的薄膜集中了声音能量对准耳孔，以增加低频效果。使用这些耳塞，无疑会造成更严重的伤害。建议：使用头戴式耳机显然比耳塞要好的多，这就是为什么以前销往欧洲的随身听大部分配备头戴式耳机的原因了，因为耳塞曾经对欧洲的年轻人造成伤害。 2021/7/19 星期一15嘈杂环境中听在公共汽车上收听MP3已经成为很多人的习惯，但是在嘈杂环境种听MP3所造成的危害是最为严重的。按照常理在嘈杂环境中应该使用防漏音耳塞，这样就能避免大部分噪音的侵入，在较小音量的情况下听到清晰的声音。但是